15 sposobów zapobiegania ciąży

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Osoby, które są aktywne seksualnie i chcą uniknąć ciąży, powinny być świadome swoich opcji, jeśli chodzi o kontrolę urodzeń. Dostępnych jest wiele rodzajów antykoncepcji, które pomagają uniknąć ciąży. Jednak jedyną całkowicie niezawodną metodą uniknięcia ciąży jest powstrzymanie się od seksu.

Stowarzyszenie Planowania Rodziny (FPA) w Wielkiej Brytanii twierdzi, że nawet 90 procent kobiet aktywnych seksualnie zajdzie w ciążę w ciągu 12 miesięcy, jeśli nie będą stosować antykoncepcji. Istnieje ryzyko zajścia w ciążę za każdym razem, gdy uprawia seks bez antykoncepcji, w tym podczas pierwszego stosunku płciowego.

Niektóre metody są dostępne bez recepty, ale większość z nich wymaga. Każda forma antykoncepcji ma zalety i wady. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o różnych rodzajach antykoncepcji opracowanych, aby pomóc ludziom uniknąć ciąży.

Metody barierowe

Metody barierowe zapobiegają przedostawaniu się plemników do komórki jajowej. Zawierają:

1. Męskie prezerwatywy

Prezerwatywy mogą chronić przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, a także przed ciążą.

Prezerwatywy dla mężczyzn i kobiet to jedyne rodzaje antykoncepcji, które chronią przed zakażeniami przenoszonymi drogą płciową (STI).

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), przy prawidłowym stosowaniu prezerwatywy dla mężczyzn są w ponad 80% skuteczne przeciwko ciąży.

Aby prawidłowo używać męskiej prezerwatywy:

1. Wybierz odpowiedni rozmiar.
2. Umieść prezerwatywę na głowie penisa we wzwodzie. Jeśli nie jesteś obrzezany, najpierw odciągnij napletek.
3. Ściśnij końcówkę prezerwatywy, aby usunąć powietrze.
4. Rozwiń prezerwatywę po penisie, uważając, aby jej nie rozerwać.
5. Po stosunku przytrzymaj podstawę prezerwatywy na miejscu przed wyciągnięciem z pochwy.
6. Zdejmij prezerwatywę i wyrzuć ją. Nigdy nie używaj ponownie prezerwatywy.

Większość prezerwatyw dla mężczyzn jest wykonana z lateksu, ale dla osób z alergią na lateks dostępne są inne typy. Jeśli używasz lubrykantu, sprawdź, czy jest kompatybilny z rodzajem używanej prezerwatywy. Na przykład prezerwatywy lateksowe mogą być używane tylko z lubrykantem na bazie wody.

Prezerwatywy są dostępne bez recepty (OTC), bez recepty, w supermarketach, drogeriach lub w Internecie. Prezerwatywy niezawierające lateksu można również kupić online.

2. Prezerwatywy dla kobiet

Prezerwatywy dla kobiet są również dostępne bez recepty. Mogą być używane zamiast męskiej prezerwatywy, ale nigdy nie powinny być używane razem z prezerwatywą.

Według CDC prezerwatywy dla kobiet są skuteczne w antykoncepcji w około 79%.

Wiele drogerii sprzedaje obecnie prezerwatywy dla kobiet, ale jeśli lokalne sklepy nie mają ich na stanie, są one dostępne online.

3. Membrana

Diafragma jest barierową metodą antykoncepcji, którą osoba umieszcza w pochwie. Ważne jest, aby przed każdym użyciem nałożyć środek plemnikobójczy na przeponę.

CDC szacuje, że diafragma jest skuteczna w blisko 90% w przypadku stosowania ze środkiem plemnikobójczym.

Osoba musi włożyć przeponę na kilka godzin przed stosunkiem, pozostawić ją na miejscu na 6 godzin po stosunku, a po 24 godzinach zdjąć. Membrany nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

4. Kapturek szyjny

Kapturek szyjny (sprzedawany jako FemCap w Stanach Zjednoczonych) to miękki silikonowy kubek, który umieszcza się głęboko w pochwie. Zakrywa szyjkę macicy, aby powstrzymać plemniki przed dotarciem do komórki jajowej.

Ta skuteczność szyjki macicy różni się w zależności od źródeł, ale Planned Parenthood szacuje, że jej skuteczność waha się od około 70 do 85 procent. Nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Czepki szyjki macicy są dostępne w drogeriach i Internecie.

5. Gąbka

Gąbka antykoncepcyjna to metoda kontroli urodzeń, którą można kupić bez recepty. Wykonana z pianki poliuretanowej zawierająca środek plemnikobójczy, gąbkę umieszcza się głęboko w pochwie w celu zablokowania dostępu do macicy.

Stosowana samodzielnie gąbka jest skuteczna od 76 do 88 procent, ale używanie jej z prezerwatywą dodatkowo zmniejsza ryzyko ciąży i chorób przenoszonych drogą płciową.

Gąbki antykoncepcyjne można kupić online.

6. Środek plemnikobójczy

Środek plemnikobójczy to substancja chemiczna, która dezaktywuje plemniki. Jest dostępny do kupienia bez recepty i jest stosowany z formami antykoncepcji barierowej, takimi jak prezerwatywy, ale nie z gąbką.

Jeśli jest stosowany samodzielnie, środek plemnikobójczy należy wprowadzić blisko szyjki macicy co najmniej 10 minut przed stosunkiem. Pozostaje skuteczny przez 60 minut i jest skuteczny w około 71 procentach.

Żele plemnikobójcze można znaleźć w drogeriach lub kupić online. Porozmawiaj z lekarzem o najskuteczniejszych sposobach stosowania środka plemnikobójczego jako środka antykoncepcyjnego.

Metody hormonalne

Hormonalne formy antykoncepcji zapobiegają poczęciu poprzez zatrzymanie owulacji, czyli uwolnienia komórki jajowej z jajników. Ten rodzaj antykoncepcji nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Większość hormonalnych środków antykoncepcyjnych jest dostępna wyłącznie na receptę od lekarza i, z wyjątkiem antykoncepcji awaryjnej, zwykle nie jest dostępna online.

7. Pigułki antykoncepcyjne

Istnieją dwa rodzaje pigułek antykoncepcyjnych. Jedna zatrzymuje miesiączkę, druga nie.

Pigułki antykoncepcyjne to jedna z najczęściej stosowanych metod antykoncepcji w Stanach Zjednoczonych.

Dostępne są różne marki pigułek i według National Health Service (NHS) w Wielkiej Brytanii ich skuteczność wynosi ponad 99%, jeśli są przyjmowane zgodnie z zaleceniami.

Jednak przy typowym stosowaniu są skuteczne w około 95 procentach.

Istnieją dwie formy pigułki:

• Połączona pigułka, która zawiera estrogen i progestynę: należy je przyjmować codziennie, zgodnie z instrukcją. Opakowanie pigułek często zawiera tabletki, które nie zawierają hormonów. Podczas przyjmowania tych tabletek osoba będzie miała miesięczny okres.
• Minipigułka, która zawiera tylko progestagen: osoba musi przyjmować tę tabletkę o tej samej porze każdego dnia bez przerwy. Ktoś przyjmujący minipigułkę niekoniecznie będzie miał zaplanowany okres.

8. Łatki

Według NHS plaster antykoncepcyjny jest skuteczny w 99 procentach, jeśli jest stosowany prawidłowo. Przy typowym użytkowaniu skuteczność zbliżona do 90 procent.

Osoba może umieścić plaster antykoncepcyjny na:

• z powrotem
• tyłek
• żołądek
• ramię

Każda osoba musi nosić każdy plaster przez 3 tygodnie, a następnie usunąć go przez 1 tydzień, aby umożliwić wystąpienie miesiączki. Istnieje niewielkie ryzyko podrażnienia skóry.

9. Wstrzyknięcie

Zastrzyk antykoncepcyjny (Depo-Provera) jest zwykle podawany przez lekarza co 12 tygodni. Według CDC, przy prawidłowym stosowaniu i zakładając, że dana osoba dostanie zastrzyk na czas, jest skuteczna w ponad 90% w zapobieganiu ciąży.

Zgodnie z planowaną ciążą może upłynąć do 10 miesięcy, a czasem dłużej, zanim płodność powróci do normy po zaprzestaniu stosowania zastrzyku antykoncepcyjnego.

10. Pierścień dopochwowy

Według NHS pierścień antykoncepcyjny znany jako NuvaRing jest skuteczny w ponad 99 procentach, gdy jest używany prawidłowo, ale zwykle jest mniej niż 95 procent skuteczny z powodu błędu ludzkiego.

Ten mały, plastikowy pierścień umieszcza się w pochwie na 3 tygodnie. Uwalnia hormony do organizmu, aby zapobiec ciąży.

Pierścień należy zdjąć na 7 dni, aby umożliwić wystąpienie miesiączki przed założeniem nowego pierścienia.

Urządzenia wewnątrzmaciczne i implanty

Wkładki wewnątrzmaciczne (IUD) i implanty to długoterminowe urządzenia antykoncepcyjne. NHS twierdzi, że są one skuteczne w zapobieganiu ciąży w ponad 99 procentach, ponieważ jest mało miejsca na błędy ludzkie. Jednak nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

11. IUDs

IUD to małe urządzenie, które lekarz wkłada do macicy. Istnieją dwa rodzaje wkładek:

• Hormonalny: po założeniu wkładka wewnątrzmaciczna wystarcza na co najmniej 5 lat, zanim będzie trzeba ją wymienić. Wkładki domaciczne nie zatrzymują całkowicie owulacji, ale działają jako antykoncepcja, zagęszczając śluz szyjki macicy, aby zapobiec przedostawaniu się plemników do macicy, a także innym zmianom hormonalnym. Nazwy marek to Mirena, Kyleena, Liletta i Skyla.
• Na bazie miedzi: sprzedawana jako ParaGard, ta niezawierająca hormonów wkładka wewnątrzmaciczna jest pokryta miedzianym drutem, który niszczy plemniki próbujące dostać się do macicy. Jedna wkładka może zapobiec ciąży przez około 10 lat.

Działania niepożądane obejmują plamienie między miesiączkami, nieregularne miesiączki i skurcze menstruacyjne.

12. Implanty

Implanty to kolejna forma hormonalnej antykoncepcji. Pielęgniarka lub lekarz wkłada pręt wielkości zapałki do ramienia osoby, aby chronić ją przed zajściem w ciążę.

Implanty działają poprzez uwalnianie hormonu progestyny ​​do organizmu, co zapobiega owulacji. CDC szacuje, że implanty są również w ponad 99% skuteczne w antykoncepcji.

Implanty należy wymieniać co około 3 lata.

Inne metody

13. Naturalne planowanie rodziny

Naturalne planowanie rodziny polega na śledzeniu cyklu miesiączkowego.

Naturalna metoda antykoncepcji polega na śledzeniu cyklu miesiączkowego i unikaniu seksu, gdy osoba jest w płodnej fazie cyklu miesiączkowego.

Indywidualne „okno płodne” trwa około 6 do 9 dni w miesiącu i zbiega się z owulacją, czyli uwolnieniem komórki jajowej.

Istnieje kilka metod naturalnego planowania rodziny. Wiele osób używa następujących sygnałów, aby dowiedzieć się, czy owulują, czy są w okresie płodności:

• pomiar podstawowej temperatury ciała
• biorąc pod uwagę jakość i ilość śluzu szyjkowego
• rejestrowanie czasu rozpoczęcia i zakończenia szczegółów cyklu przez kilka miesięcy

Płodne okno każdej osoby jest inne, więc należy zwracać uwagę na sygnały swojego organizmu. Według CDC naturalne metody planowania rodziny są skuteczne w około 76 procentach, jeśli są dokładnie przestrzegane.

14. Antykoncepcja awaryjna

W przypadku stosunku płciowego bez zabezpieczenia lub nieudanej kontroli urodzeń, takiej jak złamana prezerwatywa lub nieprzyjmowanie pigułki antykoncepcyjnej, można zastosować antykoncepcję awaryjną w celu zmniejszenia ryzyka zajścia w ciążę.

Antykoncepcji w przypadkach nagłych nie należy stosować zamiast zwykłych metod kontroli urodzeń.

Istnieją dwie formy antykoncepcji awaryjnej:

• Awaryjna pigułka antykoncepcyjna: ludzie muszą przyjąć pigułkę hormonalną w ciągu 3 dni od stosunku. Im szybciej dana osoba to przyjmuje, tym jest skuteczniejsza, dlatego należy ją przyjąć jak najszybciej po odbyciu stosunku. Pigułka zwykle zawiera chemiczny lewonorgestrel. Te tabletki są dostępne u lekarza lub w drogerii.
• Wkładka miedziana: wkładkę ParaGard można założyć do 5 dni po stosunku, aby zapobiec ciąży. Według Planowanej ciąży jest skuteczny w ponad 99,9 procentach, gdy jest stosowany w tych ramach czasowych.

15. Sterylizacja

Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą poddawać się zabiegom trwale zmniejszającym ich płodność. NHS twierdzi, że te procedury są zazwyczaj w ponad 99 procentach skuteczne w zapobieganiu ciąży, ale nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Mężczyźni mogą poddać się wazektomii, która polega na przecięciu rurek zawierających plemniki. Jest to drobny zabieg, który nie wymaga hospitalizacji. W niektórych przypadkach możliwe jest odwrócenie wazektomii. Jednak płodność po odwróceniu nie zawsze zostaje w pełni przywrócona.

Kobiety mogą mieć procedurę sterylizacji zwaną podwiązaniem jajowodów. Polega na zaciśnięciu lub uszczelnieniu jajowodów. Efekty są zwykle trwałe. W rzadkich przypadkach rurki mogą się ponownie połączyć i spowodować ciążę.

Kiedy wykonać test ciążowy

Kobieta może wykonać test ciążowy, jeśli podejrzewa, że ​​jest w ciąży, zwłaszcza jeśli ostatnio stosowana przez nią metoda antykoncepcji zawiodła.

Objawy ciąży obejmują:

• spóźniony lub spóźniony okres
• powiększone lub tkliwe piersi
• zmęczenie
• zwiększone oddawanie moczu
• nudności
• wymioty

Domowe testy ciążowe są niedrogie i dostępne w aptekach, drogeriach i na renomowanych stronach internetowych. Dobrze jest mieć potwierdzone wyniki przez lekarza.

Na wynos

Istnieje wiele metod antykoncepcji, które pomogą uniknąć ciąży, od metod barierowych po pigułki hormonalne, plastry i wkładki domaciczne.

Różne metody mogą działać lepiej dla różnych osób, a dana osoba może wypróbować kilka opcji, zanim opracuje strategie antykoncepcyjne, które będą dla niej skuteczne.

Metody antykoncepcji różnią się pod względem skuteczności. Osoby aktywne seksualnie powinny porozmawiać z lekarzem o dostępnych opcjach, aby mogli wybrać najlepszą dla siebie metodę.

Na koniec pamiętaj, że prezerwatywy dla mężczyzn i kobiet to jedyne rodzaje antykoncepcji, które zapobiegają chorobom przenoszonym drogą płciową.

Przeczytaj artykuł w języku hiszpańskim.