DLACZEGO ZAWSZE JEST MI ZIMNO? 5 MOŻLIWYCH PRZYCZYN - NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY

5 przyczyn nietolerancji na zimno

Osoby z nietolerancją zimna często odczuwają zimno, gdy innym ludziom jest wygodnie lub nawet ciepło. Nietolerancja na zimno może wystąpić tylko w niektórych częściach ciała, takich jak dłonie lub stopy.

Niektórzy ludzie w naturalny sposób czują się zimniej niż inni, bez żadnej wyraźnej przyczyny. Jednak nietolerancja na zimno może być również objawem choroby podstawowej.

Z tego artykułu dowiesz się o wielu możliwych przyczynach nietolerancji na zimno. Opisujemy również, kiedy udać się do lekarza.

Przyczyny nietolerancji na zimno

Istnieje wiele powodów, dla których osoba może odczuwać zimno przez cały czas, w tym:

1. Niedoczynność tarczycy

Objawy niedoczynności tarczycy mogą obejmować zmęczenie, depresję i uczucie zimna.

Nietolerancja na zimno jest dobrze znanym objawem niedoczynności tarczycy.

Niedoczynność tarczycy występuje, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Hormony te pomagają regulować metabolizm i temperaturę.

Kiedy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów tarczycy, procesy organizmu mają tendencję do spowolnienia.

Objawy niedoczynności tarczycy obejmują:

uczucie zimna
zmęczenie
depresja
Rzednące włosy
zaparcie
problemy z miesiączką
niskie tętno

Lekarz może zdiagnozować niedoczynność tarczycy za pomocą prostego badania krwi. Leczenie często polega na zastąpieniu hormonu tarczycy.

2. Choroba Raynauda

Choroba Raynauda atakuje tętnice palców rąk i nóg lub obu. Te tętnice zwężają się, co zmniejsza przepływ krwi.

Podczas tych epizodów palce u rąk i nóg mogą zmienić kolor na niebieski lub biały. Gdy krew powraca, palce u rąk i nóg mogą stać się czerwone i odczuwać drętwienie lub ból.

Niskie temperatury i stres mogą wywołać epizody Raynauda. Leczenie obejmuje unikanie czynników wyzwalających, jeśli to możliwe, aw przypadku niektórych osób stosowanie leków lub operacji.

3. Niedokrwistość

Niedokrwistość występuje, gdy dana osoba nie ma wystarczającej ilości czerwonych krwinek krążących i przenoszących tlen w całym ciele. Objawy anemii, w tym uczucie zimna, wynikają ze względnego braku tlenu.

Inne objawy mogą obejmować:

uczucie zimna w dłoniach lub stopach
osłabienie lub zmęczenie
zawroty głowy lub oszołomienie
problemy z oddychaniem
przyspieszone tętno
bół głowy
blada skóra

Istnieje kilka rodzajów anemii. Typy, które mogą wywoływać uczucie zimna, obejmują:

Niedokrwistość z niedoboru żelaza

Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest najczęstszym rodzajem niedokrwistości. Zwykle występuje z powodu utraty krwi, ale może również wynikać ze słabego wchłaniania żelaza.

Osoby w ciąży lub menstruujące są narażone na niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Niedokrwistość z niedoboru witamin

Niedokrwistość może również wynikać z niedoborów żywieniowych. Niski poziom witaminy B12 i kwasu foliowego może prowadzić do anemii, zwykle z powodu nieodpowiedniej diety.

4. Jadłowstręt psychiczny

Jadłowstręt psychiczny lub po prostu „jadłowstręt” to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się utratą wagi lub niedostatecznym przyrostem masy ciała i zniekształconym obrazem ciała.

Osoby z anoreksją mogą intensywnie ograniczać przyjmowanie pokarmu, nadmiernie ćwiczyć, przeczyścić środkami przeczyszczającymi lub wymiotami.

Anoreksja może powodować nietolerancję na zimno z powodu niewystarczającej ilości tkanki tłuszczowej.

Inne objawy anoreksji mogą obejmować:

utrata masy ciała
problemy żołądkowe, takie jak zaparcia lub skurcze
problemy z koncentracją
zawroty głowy lub omdlenia
brak miesiączki u kobiet
suche, łamliwe włosy lub paznokcie
słabość
słabe gojenie ran
intensywny strach przed nadwagą
ograniczanie określonych rodzajów żywności lub kategorii żywności
tajemnica w kwestii przyjmowania pokarmu
strach przed jedzeniem w miejscach publicznych
izolacja społeczna

Leczenie jadłowstrętu psychicznego często obejmuje multidyscyplinarny zespół lekarzy, pielęgniarek i dietetyków. Oprócz leków i planu odżywiania, osoba może odnieść korzyści z psychoterapii.

5. Choroba tętnic obwodowych

Choroba tętnic obwodowych występuje, gdy w tętnicach przenoszących krew do pozostałych części ciała gromadzi się płytka nazębna. Inną nazwą tego nagromadzenia jest miażdżyca.

Nagromadzenie płytki nazębnej w tętnicach powoduje, że są one węższe, co oznacza, że trudniej przez nie przepływać krew.

Choroba tętnic obwodowych często powoduje zmniejszenie dopływu krwi do kończyn, wywołując uczucie zimna, drętwienia, mrowienia lub bólu dłoni, stóp lub obu. W ciężkich przypadkach choroba tętnic obwodowych może prowadzić do śmierci tkanki.

Leczenie choroby tętnic obwodowych często obejmuje zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia i rzucenie palenia. Niektórzy ludzie również wymagają operacji.

Czy kobiety są zimniejsze niż mężczyźni?

Według badań kobiety mogą być zimniejsze niż mężczyźni.

Badania sugerują, że kobiety mogą odczuwać chłodniej lub mieć wyższą preferowaną temperaturę niż mężczyźni.

Autorzy badania z 2015 roku podali, że preferowana temperatura pokojowa dla mężczyzn wynosi 22 ° C (71,6 ° F), podczas gdy dla kobiet jest o 3 ° C wyższa, przy 25 ° C (77 ° F).

Jedną z możliwych przyczyn bardziej znaczącej nietolerancji na zimno u kobiet jest to, że często mają one niższą spoczynkową przemianę materii niż mężczyźni, co oznacza, że organizm kobiety może zużywać mniej energii w spoczynku.

Wyższe tempo metabolizmu może sprawić, że ciało będzie cieplejsze, podczas gdy niskie tempo przemiany materii może sprawić, że ktoś poczuje zimno.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli nietolerancja na zimno jest nowym objawem lub zmniejsza się tolerancja osoby na przeziębienie, najlepiej udać się do lekarza.

Lekarz zapyta o szczegółową historię objawów i przeprowadzi badanie fizykalne.

W zależności od wyników egzaminu lekarz może zlecić dodatkowe badania, takie jak badania krwi w celu sprawdzenia poziomu hormonów lub morfologii krwi w celu ustalenia, czy istnieje przyczyna medyczna.