Sześciomiesięczny schemat karmienia: terminy i źródło pożywienia
Sześciomiesięczne urodziny dziecka to ważna zmiana, ponieważ wiele niemowląt jest w tym momencie gotowych do wypróbowania substancji stałych.
Chociaż mleko matki lub mleko modyfikowane powinny nadal stanowić podstawę diety sześciomiesięcznego dziecka, niektórzy opiekunowie odkrywają, że harmonogram karmienia dziecka zmienia się, gdy zaczynają one jeść przeciery i inne pokarmy stałe.
Harmonogram karmienia na 6 miesięcy według źródła pożywienia
Niemowlęta zazwyczaj muszą jeść co 2-3 godziny, pięć do sześciu razy w ciągu dnia.
To normalne, że harmonogram dziecka zmienia się z dnia na dzień lub że niemowlęta każdego dnia jedzą różne ilości jedzenia.
Opiekunowie mogą podążać za wskazówkami dziecka, nawet jeśli już ustalili harmonogram. Rodzic lub opiekun nie musi odmawiać dziecku jedzenia tylko dlatego, że już zjadło.
Wprowadzenie ciał stałych
Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca, aby rodzice karmili dzieci wyłącznie piersią przez około 6 miesięcy, jeśli to możliwe. Zanim dziecko skończy swoje pół roku, może być gotowe do spróbowania pokarmów stałych.
Dziecko może być gotowe na pokarm stały w wieku 6 miesięcy, jeśli:
- mają dobrą kontrolę nad głową
- mogą trzymać głowę w górze przez dłuższy czas
- mogą usiąść bez pomocy lub z niewielką pomocą
- nie mają już odbijania języka, aby wypychać jedzenie z ust językiem
- okazują zainteresowanie posiłkiem i skłaniają się ku jedzeniu, jeśli oferuje je opiekun
W tym wieku mleko matki lub mleko modyfikowane są nadal najważniejszą formą odżywiania dziecka, a pokarmy stałe są dodatkiem.
Nie wszystkie sześciomiesięczne dzieci są gotowe na pokarm stały. Jeśli dziecko nie wykazuje zainteresowania, opiekun może poczekać kilka tygodni i spróbować ponownie.
Dobrym początkiem może być podanie dziecku 1-2 łyżek wzbogaconych żelazem płatków zbożowych lub przecieru owocowego lub warzywnego na jedno karmienie.
Stopniowo zwiększając to w miarę wzrostu zainteresowania i apetytu dziecka.
Aby upewnić się, że dziecko zjada wystarczającą ilość pożywienia, osoba dorosła może karmić piersią lub podać butelkę przed podaniem pokarmów stałych.
Opiekunowie mogą podawać stałe pożywienie jako uzupełnienie za każdym razem, gdy karmią dziecko lub dają butelkę. Lub mogą włączać dziecko do rodzinnych posiłków, podając stałe produkty w czasie posiłku.
W wieku 6 miesięcy, kiedy niemowlę może zacząć potrzebować pokarmów stałych, opiekun może je podawać tylko raz dziennie.
Często najlepiej sprawdza się wybór pory dnia, kiedy opiekun jest zrelaksowany i nie ma presji czasu, a dziecko nie jest nadmiernie głodne, wybredne lub zmęczone.
Gdy dziecko spożywa pokarmy stałe raz dziennie, częstotliwość może wzrosnąć do dwóch, a następnie trzech razy dziennie.
Nie ma „właściwego” harmonogramu, ale opiekunowie powinni planować stopniowe zwiększanie liczby niemowląt z ciałami stałymi.
W wieku 6 miesięcy celem nie jest wprowadzanie nowych pokarmów i nawyków żywieniowych. Podobnie, nie ma potrzeby zmuszania dziecka do jedzenia stałych pokarmów lub ograniczania nowego jedzenia, jeśli dziecko wskazuje, że chce więcej.
Niezależnie od wielkości i nawyków żywieniowych dzieci potrzebują dostępu do coraz większej różnorodności pokarmów stałych.
Większość dzieci będzie musiała kilkakrotnie spróbować nowych pokarmów, zanim poczują się komfortowo, jedząc je. Dobrze jest pozwolić dziecku jeść we własnym tempie, w sposób, który mu odpowiada.
W tym wieku dziecko może bawić się jedzeniem, ponieważ jest to sposób na odkrywanie nowych rzeczy.
Mleko matki i formuła
Mleko matki lub mleko modyfikowane pozostają najważniejszym pokarmem w wieku 6 miesięcy. Najłatwiejszym sposobem na zapewnienie dziecku wystarczającej ilości pokarmu jest karmienie piersią lub karmienie mieszanką na żądanie, gdy wykazuje oznaki głodu.
Badania potwierdzają wartość żywienia na żądanie.
Badanie podłużne przeprowadzone na 10419 dzieciach wykazało lepsze osiągnięcia w nauce i czteropunktową przewagę inteligentnego ilorazu (IQ) w wieku 8 lat wśród dzieci, których opiekunowie karmili je na żądanie.
Jednak opiekunowie tych dzieci rzadziej spali i mieli gorsze ogólne samopoczucie.
Wyniki te mogą wskazywać na to, że dorośli znajdą szczęśliwe medium, takie jak stałe kształtowanie preferowanego harmonogramu dziecka w taki, który będzie dla nich odpowiedni.
Ogólnie rzecz biorąc, opiekunowie powinni planować karmienie piersią od 3 do 5 razy dziennie, a czasem częściej. Jednak dzieci różnią się znacznie i co 3-4 godziny jest powszechne, co może sięgać nawet ośmiu razy w ciągu 24 godzin.
Niektóre dzieci preferują karmienie klastrowe, podczas którego karmią się kilkakrotnie w krótkim okresie. Rosnące lub chore dzieci mogą również częściej karmić piersią.
Jeśli dziecko ma mleko modyfikowane, typowe jest podawanie 24–32 uncji mleka modyfikowanego wzbogaconego żelazem w pięciu lub sześciu karmieniach dziennie. Podczas gdy niektóre dzieci śpią przez całą noc w wieku 6 miesięcy, inne nadal się budzą lub chcą jeść.
Nocna „karma senna” w godzinach wieczornych przechodzenia na emeryturę może pomóc niemowlętom w dłuższym zasypianiu.
Inne płyny
Niemowlęta nie potrzebują soku w wieku 6 miesięcy. Dodatkowe kalorie mogą zmniejszyć apetyt dziecka, a cukier może uszkodzić rozwijające się zęby dziecka. Soda i inne napoje nie są zdrowe dla niemowląt.
Niemowlęta mogą mieć wodę od 6 miesiąca życia lub gdy opiekunowie wprowadzają pokarm stały, w zależności od tego, co nastąpi później. Pomocne może być wprowadzenie filiżanki wody do stałych posiłków.
Harmonogram karmienia wokół drzemek
Niektóre dzieci w wieku około 6 miesięcy zaczynają przechodzić od trzech lub czterech drzemek dziennie do dwóch. Dziecko może uciąć sobie poranną drzemkę i popołudniową drzemkę. W tym wieku większość dzieci potrzebuje 12–15 godzin snu dziennie, a drzemki trwają zwykle 1–3 godziny.
Opiekunowie najlepiej znajdą harmonogram, który będzie odpowiedni dla nich i dziecka. Niektóre dzieci są przyzwyczajone do zasypiania przez karmienie piersią lub z butelką. Inni szczęśliwie zasypiają sami.
Opiekun może podążać za wskazówkami dziecka i powoli dostosowywać jego potrzeby do harmonogramu rodziny.
Te wskazówki dotyczące karmienia mogą pomóc:
- Niemowlęta mogą być bardziej głodne po przebudzeniu z długiej drzemki. Może to być dobry moment na spróbowanie pokarmów stałych po podaniu mieszanki lub mleka matki, aby złagodzić początkowy głód.
- Nie ma dowodów na to, że dodanie płatków do butelki pomaga dzieciom dłużej spać. Może to zwiększyć ryzyko zakrztuszenia się.
- Niemowlęta nigdy nie mogą jeść bez ścisłego nadzoru. ani ciał stałych, nawet bardzo cienkich przecierów, w łóżku.
Podsumowanie
Decyzja o tym, co, kiedy i jak karmić dziecko może być trudne, szczególnie podczas przechodzenia na pokarm stały. Dopóki dzieci otrzymują zwykłe mleko matki lub mleko modyfikowane, opiekunowie nie muszą spieszyć się z przejściem na pokarm stały ani martwić się, że dzieci nie jedzą wystarczająco dużo.
Niektórym dzieciom potrzeba więcej czasu niż innym, aby przyjąć pokarm stały, podczas gdy inne chętnie zjadają wszystko. Właściwy harmonogram to taki, który działa dla dziecka i rodziny. Ten harmonogram może się zmieniać w czasie, co również jest w porządku.
