Które pokarmy są dobre na zaparcia?
Zaparcia są bardzo częstą dolegliwością, a styl życia i dieta danej osoby często odgrywają rolę. Spożywanie pokarmów, takich jak jogurt, rośliny strączkowe, otręby pszenne i suszone śliwki, może zwiększyć częstotliwość wypróżnień i złagodzić objawy. Tutaj badamy przyczyny i sposoby leczenia zaparć oraz przyglądamy się 14 pokarmom, które mogą pomóc.