Czy narracje o zdrowiu psychicznym nieznajomych są pomocne?
Naukowcy z University of Nottingham w Wielkiej Brytanii przejrzeli dziesiątki artykułów analizujących przydatność „narracji zdrowienia” innych ludzi i odkryli, że mogą one pomóc ludziom przezwyciężyć własne problemy ze zdrowiem psychicznym.
Coraz częściej specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym rozważają zalety i wady stosowania narracji zdrowienia jako części procesu terapeutycznego.
Niektórzy badacze definiują narrację zdrowienia jako „szczególny rodzaj historii wyprodukowanej w określonych miejscach: zleconej lub wspieranej przez służby zdrowia psychicznego; wspierane przez organizacje charytatywne i kampanie dotyczące zdrowia psychicznego; prezentowane formalnie na konferencjach dotyczących zdrowia psychicznego; i promowane przez ruchy alternatywne lub aktywistyczne ”.
Niezależnie od kontekstu dostarczenia, narracja zdrowienia to taka, która opowiada o osobistym zmaganiu się jednostki z przeciwnościami losu, które dana osoba pokonała i mimo to rozwija się.
Chociaż „wyzdrowienie” może mieć miejsce w odniesieniu do wielu różnych zdarzeń zdrowotnych, niektóre z najbardziej znanych narracji dotyczących zdrowienia odnoszą się do doświadczeń ludzi z problemami zdrowia psychicznego, od depresji po zaburzenia odżywiania.
A zatem, z perspektywy osoby borykającej się z problemami zdrowia psychicznego, czy dostęp do historii zdrowienia innych osób pomaga?
Nowy systematyczny przegląd przeprowadzony przez badaczy z University of Nottingham w Wielkiej Brytanii, we współpracy ze specjalistami z innych instytucji, sugeruje, że odpowiedź może brzmieć „tak” - choć nie dla wszystkich.
Historie innych mogą zmniejszyć izolację
To nowe badanie, które stanowi część badania Narrative Experiences Online, przejrzało setki książek i artykułów z lat 2000–2018 i zidentyfikowało 45 badań, które skupiały się na terapeutycznym wpływie 629 narracji zdrowienia.
Autor badania, Stefan Rennick-Egglestone, wyjaśnia, że on i jego zespół byli zainteresowani ustaleniem, czy dostęp do opowieści innych osób o wyzdrowieniu po doświadczeniu choroby psychicznej byłby przydatny w pomaganiu innej osobie w postępach w ich własnym procesie zdrowienia.
Dokładniej rzecz biorąc, naukowcy ocenili, jak ludzie mogą reagować na narracje o zdrowienia innych i czy takie historie pozwolą im poczuć się widzianymi i włączonymi, a także lepiej zrozumieć fakty związane ze zdrowiem psychicznym i terapią.
Wiele inicjatyw udostępniło bezpłatnie w Internecie szereg historii dotyczących zdrowienia. Dzieje się to często w ramach kampanii mających na celu położenie kresu błędnym przekonaniom dotyczącym zdrowia psychicznego oraz powszechnemu brakowi wsparcia i świadomości w tych kwestiach.
Badania, których wyniki ukazały się w czasopiśmie PLOS One, konkluduje, że takie osobiste narracje mogą być pomocne dla praktykujących specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym oferujących wsparcie swoim klientom.
Mogą być również szczególnie pomocne dla osób borykających się ze zdrowiem psychicznym, które są izolowane i mają ograniczony dostęp do odpowiednich zasobów. Obejmuje to osoby z odizolowanych obszarów wiejskich lub społeczności mniejszościowe.
„Zastanawialiśmy się, czy historie o wyzdrowieniu mogą pomóc ludziom, którzy mają trudności z dostępem do innych form leczenia zdrowia psychicznego”, mówi Rennick-Egglestone, „jak ludzie mieszkający na wsi lub doświadczający niepokoju społecznego”.
I kontynuuje: „Odkryliśmy, że mogą, o ile ostrożnie zarządza się możliwymi negatywnymi skutkami”.
Wezwanie do zwiększenia różnorodności narracji
To powiedziawszy, naukowcy zauważają, że nie wszystkie narracje dotyczące zdrowienia będą w 100% pomocne, a niektóre mogą nawet wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Na przykład historie, które zawierają szczegółowe osobiste relacje dotyczące samookaleczeń - zwłaszcza tych związanych z zaburzeniami odżywiania - mogą wywołać dalszą traumę u osób borykających się z podobnymi problemami.
Autorzy badania ostrzegają, że „[c] są potrzebne, aby zapewnić, że interwencje narracyjne dotyczące wyzdrowienia są wykorzystywane do poszerzania dostępnych wyborów w ramach narracji o wyzdrowieniu zamiast ich ograniczania”.
Podsumowując, wzywają również do zróżnicowania narracji zdrowienia dostępnych obecnie osobom poszukującym wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego:
„Badacze narracji zdrowia psychicznego powinni dążyć do zwiększenia różnorodności populacji zaproszonych do opowiedzenia swojej historii zdrowienia”.
