Czy życie samotne zwiększa ryzyko dla zdrowia psychicznego?
Z niedawnego badania wynika, że samotne życie jest silnie powiązane z gorszym zdrowiem psychicznym. Jak wynika z analizy, głównym motorem wydaje się być samotność.
Z niedawnego badania wynika, że samotne życie jest silnie powiązane z gorszym zdrowiem psychicznym. Jak wynika z analizy, głównym motorem wydaje się być samotność.
Nowe badania przeprowadzone w Szwecji wykazały intrygujący związek między lękiem, depresją i otyłością u dzieci i młodzieży w wieku 6–17 lat.
Nowe badania na myszach wskazują na niektóre kluczowe mechanizmy, które ketamina wyzwala w mózgu w celu zwalczania objawów i cech depresji.
Skutki uboczne 5-HTP mogą obejmować bóle głowy, biegunkę i niepokój. Suplementy 5-HTP mogą poprawiać nastrój, ale ważne jest, aby być świadomym skutków ubocznych i zagrożeń.
Odrętwienie emocjonalne może wystąpić, gdy osoba doświadcza silnego stresu lub ma stan, taki jak zaburzenie depersonalizacji-derealizacji. Dowiedz się więcej tutaj.
Depresja poporodowa pojawia się w pierwszym roku po porodzie. Obejmuje obniżenie nastroju trwające co najmniej 2 tygodnie. Naucz się go identyfikować i co robić dalej.
Leki przeciwdepresyjne mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami depresji, ale ich powstrzymanie może być trudne. Dowiedz się, czego się spodziewać, i uzyskaj wskazówki dotyczące zarządzania tym procesem.
Osoba może mieć gonitwę myśli, jeśli ma silny stres lub stan zdrowia psychicznego, taki jak choroba afektywna dwubiegunowa. Uzyskaj wskazówki, co zrobić, jeśli się zdarzy.
Zmęczenie jest objawem depresji, a także może pogorszyć depresję. Dowiedz się o związku między depresją, zmęczeniem a dietą, snem, ćwiczeniami i nie tylko.
Depresji nie zawsze można zapobiec, ale niektóre wskazówki mogą pomóc złagodzić objawy lub zmniejszyć ryzyko nawrotu. Tutaj podajemy kilka wskazówek, które mogą pomóc.
Z tego artykułu dowiesz się o objawach i czynnikach ryzyka porannej depresji, a także o opcjach leczenia i sposobach radzenia sobie z chorobą w domu.
Dowiedz się, gdzie znajduje się sześć punktów nacisku, które łagodzą niepokój, i jak je masować. Dowiedz się także, co mówią badania o skuteczności akupresury.
Łagodna depresja prowadzi do zmian nastroju i zachowania, które mogą wydawać się normalne. Jednak nieleczona łagodna depresja może się nasilić.
Lęk, inne problemy ze zdrowiem psychicznym lub stres mogą wywołać to, co ludzie nazywali „załamaniem nerwowym”. Tutaj dowiedz się o znakach i kiedy szukać pomocy.
Alkohol jest środkiem uspokajającym i może nasilać lub wywoływać objawy depresji u niektórych osób. Dowiedz się więcej o związkach między depresją a alkoholem z tego artykułu.
Psychoterapia może pomóc osobom z różnymi stanami psychicznymi, w tym stresem, fobiami i chorobą afektywną dwubiegunową. Dowiedz się więcej o dostępnych opcjach.
Dowiedz się więcej o 6 naturalnych antydepresantach i ich skuteczności. Omawiamy również inne metody leczenia, jak zapobiegać depresji i kiedy iść do lekarza.
Zdrowie psychiczne odnosi się do poznawczego, behawioralnego i emocjonalnego samopoczucia ludzi. Definiujemy zdrowie psychiczne i wyjaśniamy różne zaburzenia, które mogą się pojawić, a także potencjalne metody leczenia.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) może powodować objawy fizyczne, a także problemy emocjonalne lub psychiczne, w tym podobne do objawów depresji. Dowiedz się więcej o tych objawach PMS tutaj.
Istnieje kilka różnych rodzajów depresji, która jest częstym schorzeniem psychicznym. Dowiedz się o ich objawach i o tym, kto jest zagrożony w tym artykule.