Cierpienie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu
Nowe badanie potwierdza, że wysoki lub bardzo silny stres psychiczny spowodowany depresją lub lękiem wpływa na ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych układu sercowo-naczyniowego, takich jak zawał serca i udar.
Naukowcy z Uniwersytetu w Edynburgu w Wielkiej Brytanii i Uniwersytetu Queensland w Brisbane w Australii przeprowadzili obszerne badanie dotyczące związku między miarami stresu psychicznego a ryzykiem sercowo-naczyniowym.
Pomysł, że stan zdrowia psychicznego może wpływać na ryzyko wystąpienia zdarzenia sercowo-naczyniowego, nie jest nowy.
W rzeczywistości coraz więcej badań analizuje to w celu lepszego zrozumienia, jak wiele czynników psychologicznych ma wpływ na zdrowie fizyczne.
W nowym badaniu zespół ocenił kohortę 221 677 uczestników w wieku 45 lat i starszych, koncentrując się na ich indywidualnych poziomach cierpienia i śledząc ewolucję ich zdrowia sercowo-naczyniowego na przestrzeni lat.
Analiza badaczy doprowadziła ich do wniosku, że cierpienie psychiczne wpływa na ryzyko zdarzeń, takich jak zawał serca i udar, niezależnie od innych czynników.
Z tego powodu w artykule, który niedawno opublikowali w Krążenie: jakość i wyniki sercowo-naczyniowe, radzą, aby osoby, które już są narażone na problemy ze zdrowiem sercowo-naczyniowym, traktowały stres psychiczny jako poważny czynnik wpływający.
Cierpienie i zdrowie układu krążenia
Naukowcy pracowali z uczestnikami rekrutowanymi w ramach badania 45 i Up. Wolontariusze przystąpili do badania w latach 2006–2009 i żaden z nich nie doświadczył zawału serca ani udaru w momencie rekrutacji.
Z ogólnej liczby uczestników 119 638 to kobiety (średnio 60 lat), a 102 039 mężczyźni (średnio 62 lata).
Po uwzględnieniu wpływu innych istotnych czynników - w tym palenia, diety, regularnego spożywania alkoholu i historii medycznej - zespół badawczy był w stanie potwierdzić, że związek między wysokim lub bardzo wysokim stresem psychicznym a zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowym pozostał na miejscu.
„Chociaż czynniki te mogą wyjaśniać niektóre z obserwowanych zwiększonych zagrożeń, nie wydaje się, aby odpowiadały za całość, wskazując, że inne mechanizmy mogą być ważne” - wyjaśnia starszy autor badania Caroline Jackson.
Dokładniej mówiąc, naukowcy odkryli, że kobiety doświadczające wysokiego lub bardzo dużego cierpienia psychicznego miały o 44 procent wyższe ryzyko udaru. Jeśli chodzi o mężczyzn, osoby w wieku 45–79 lat, które zgłaszały wysoki lub bardzo wysoki poziom cierpienia, miały o 30% większe ryzyko zawału serca.
W przypadku mężczyzn związek ten wydaje się słabnąć wraz z wiekiem, a osoby w wieku 80 lat lub starsze doświadczają mniejszego wzrostu ryzyka, nawet przy wysokich miarach dystresu.
Wyższe cierpienie, wyższe ryzyko sercowo-naczyniowe
Aby określić poziom stresu psychicznego uczestników, badacze wykorzystali kwestionariusz samooceny, zawierający pytania takie jak „Jak często czujesz się zmęczony bez powodu?” i „Jak często czujesz się tak smutny, że nic nie może cię rozweselić?”
Zgodnie z wynikami 16,2 procent uczestników doświadczyło umiarkowanego poziomu stresu psychicznego, podczas gdy 7,3 procent zgłosiło wysoki lub bardzo wysoki poziom dystresu.
Rozwój zdrowia uczestników był monitorowany przez okres ponad 4 lat, w którym to czasie naukowcy odnotowali 4573 ataki serca i 2421 udary.
Co ważne, badacze zauważyli, że ogólne ryzyko zawału serca i udaru mózgu u danej osoby wzrastało z każdym pomiarem cierpienia psychicznego.
Naukowcy wyjaśniają, że wyniki ich badań potwierdzają pogląd, że poważny stres - być może związany z takimi stanami, jak depresja i lęk - może zwiększać ryzyko chorób układu krążenia.
„Zachęcamy do bardziej aktywnej kontroli”
Jednocześnie naukowcy podkreślają potrzebę przeprowadzenia dalszych badań nad mechanizmami, które mogą zaistnieć. Dodają również, że musimy lepiej zrozumieć potencjalne różnice w ryzyku między kobietami i mężczyznami.
Jackson podkreśla ponadto, że osoby doświadczające stresu psychicznego powinny otrzymać bardziej skupioną uwagę i pomoc w zarządzaniu objawami, ponieważ ich stan zdrowia psychicznego może również szkodzić ich zdrowiu fizycznemu.
„Zachęcamy do bardziej aktywnych badań przesiewowych pod kątem objawów stresu psychicznego. Lekarze powinni aktywnie badać czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego u osób z tymi objawami zdrowia psychicznego ”.
Caroline Jackson
W rzeczywistości badacze wyjaśniają, że ze względu na podejście metodologiczne - które wymagało analizy wszystkich czynników modyfikujących w tym samym czasie - nie byli w stanie ocenić potencjalnego związku między miarami stresu psychicznego a innymi zmiennymi, takimi jak nawyki żywieniowe czy palenie.
Ostrzegają, że może to oznaczać, że wpływ stresu psychicznego na ryzyko sercowo-naczyniowe może być nawet większy niż szacowano.
