Czy pończochy uciskowe pomagają w leczeniu żylaków?
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Żylaki to dobrze widoczna żyła znajdująca się tuż pod powierzchnią skóry. Pończochy uciskowe mogą pomóc zmniejszyć wygląd i bolesne objawy towarzyszące żylakom u niektórych osób.
Żylaki pojawiają się, gdy krew gromadzi się za małymi zastawkami w żyłach człowieka, zamiast płynnie płynąć z powrotem do serca. Występują częściej w nogach i stopach, ponieważ krew wracająca do serca musi dalej podróżować.
Lekarze często zalecają pończochy uciskowe, aby poprawić krążenie, zatrzymać pogarszanie się żylaków i zmniejszyć ból lub dyskomfort.
W tym miejscu przyjrzymy się dowodom potwierdzającym stosowanie tych pończoch, a także związanym z tym zagrożeniom. Omawiamy również, jak dobrać odpowiedni rozmiar i kształt.
Jak działają pończochy uciskowe?
Pończochy uciskowe są tradycyjnie stosowane w celu poprawy krążenia. Według autorów Skleroterapia: leczenie żylaków i żył teleangiektatycznych nógRzymscy żołnierze często owijali nogi skórzanymi paskami, aby poprawić krążenie podczas długich marszów.
Nowoczesne pończochy uciskowe są bardziej wyrafinowane i zaprojektowane tak, aby zapewniać stały ucisk w nogach, pomagając przepływowi krwi z powrotem w kierunku serca. Pończochy zwykle wywierają większy nacisk w pobliżu kostek i stóp, zapewniając dodatkowe uciskanie, które poprawia przepływ krwi.
Badania sugerują, że pończochy uciskowe mogą złagodzić niektóre objawy żylaków, ale niewiele dowodów przemawia za poglądem, że same pończochy mogą je wyeliminować. Różne rodzaje pończoch wywierają różny nacisk.
Niektóre najnowsze badania nad żylakami obejmują:
- Badanie z 2018 roku, w którym stwierdzono, że noszenie pończoch uciskowych o ciśnieniu od 18 do 21 milimetrów słupa rtęci (mm Hg) przez 1 tydzień pomogło zmniejszyć ból i ból towarzyszący żylakom w porównaniu ze zwykłymi pończochami.
- Badanie z 2017 roku, w którym stwierdzono, że noszenie pończoch 22 mm Hg przez 6 miesięcy pomogło kontrolować obrzęk nóg podczas ciąży u osób z żylakami. Jednak autorzy zauważyli, że doustny lek o nazwie Pycnogenol, zastrzeżona nazwa handlowa ekstraktu z kory sosny, był skuteczniejszy niż używanie pończoch.
- Badanie z 2014 roku, w którym stwierdzono, że operacja usunięcia żylaków jest skuteczniejszą metodą leczenia niż pończochy uciskowe.
Ogólnie wyniki są mieszane. Przegląd z 2015 roku wykazał, że niewiele wiarygodnych dowodów potwierdza, że pończochy uciskowe są stosowane w leczeniu żylaków.
Jakiego rodzaju pończochy uciskowej powinienem używać?
Odpowiedni nacisk i właściwy rodzaj pończochy zależą od liczby, rodzaju i przyczyny żylaków danej osoby.
Trzy główne rodzaje to:
- Rajstopy podtrzymujące. Wywierają one pewien nacisk, ale są najmniej napiętą opcją.
- Skarpety i pończochy uciskowe. W wielu drogeriach, aptekach i sklepach internetowych można kupić różne rodzaje nacisków. Zapewniają większe wsparcie niż rajstopy.
- Pończochy uciskowe na receptę. Wywierają one największy nacisk i są montowane przez specjalistę, aby zapewnić ich skuteczność, ale nie tak ciasne, aby wpływały na krążenie osoby.
Pończochy są zazwyczaj sięgające do kolan lub uda. Pończochy do kolan poprawiają krążenie w dolnej części nogi i podczas ćwiczeń.
Lekarz może zalecić pończochy uciskowe sięgające do ud na żylaki, chociaż są one częściej stosowane w celu zapobiegania zakrzepom krwi po operacji, szczególnie po operacji wymiany stawu kolanowego.
Kiedy powinienem nosić pończochy uciskowe?
Ludzie zwykle noszą pończochy uciskowe w ciągu dnia, ponieważ siedzenie w pozycji wyprostowanej i stojącej częściej powoduje problemy z krążeniem.
Osoba z żylakami może próbować wstawać w nocy, aby poprawić krążenie. Jednak lekarz może zalecić noszenie pończoch również w nocy.
Ryzyko pończoch uciskowych
Ponieważ pończochy uciskowe są celowo ciasne, ich zakładanie może być trudne. Nogi powinny być czyste i suche. Przed założeniem pończoch poczekaj, aż balsam się wchłonie.
Stosowanie pończoch uciskowych może mieć skutki uboczne, w tym:
- pęknięta skóra
- podrażnienie skóry
- dyskomfort
- tymczasowe wgniecenia na skórze
Pończochy, które są pomarszczone, nieprawidłowo noszone lub mają niewłaściwy rozmiar, mogą powodować problemy.
Kiedy krążenie jest hamowane przez stan, taki jak neuropatia obwodowa, która może uszkodzić nerwy w nogach, osoba może nie być w stanie stwierdzić, czy pończochy są zbyt ciasne, czy spadają.
Osoba nosząca pończochy jest bardziej narażona na negatywne skutki. Codziennie zdejmuj pończochy i sprawdzaj nogi i stopy pod kątem oznak uszkodzenia lub podrażnienia, w razie potrzeby używając lusterka. Pomocne może być lusterko z długą rączką lub lustro postawione na ziemi.
Jeśli pojawią się nowe obszary podrażnienia, skontaktuj się z lekarzem.
Perspektywy
Pończochy uciskowe mogą nie wyeliminować żylaków, ale mogą zmniejszyć towarzyszący im ból i obrzęk.
Codziennie badaj nogi pod kątem oznak podrażnienia i uszkodzeń oraz wymieniaj pończochy uciskowe co 3 do 6 miesięcy. Utrzymuj nogi i pończochy w czystości i suchości, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.
