Czy torebki herbaty korzystnie wpływają na zdrowie oczu?

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Używanie torebek z herbatą do oczu jest dostępnym i niedrogim środkiem do domu. Nie tylko wspomaga relaksację, ale może też pomóc przy wielu dolegliwościach oczu.

Camellia sinensis i Camellia sinensis assamica to dwie odmiany herbaty, które rosną w około 45 krajach, w tym w Chinach, Indiach, Japonii i Sri Lance.

Te dwie rośliny herbaciane tworzą najpopularniejsze rodzaje herbaty, takie jak czarna herbata, zielona herbata, biała herbata i herbata oolong.

Niektóre badania naukowe sugerują, że herbata może mieć właściwości lecznicze i zmniejszać ryzyko rozwoju chorób przewlekłych.

W tym artykule omówiono korzyści płynące z używania torebek z herbatą do oczu, czy różne odmiany herbaty wpływają na oczy w różny sposób i jak z nich korzystać.

Korzyści

Torebki z herbatą mają dobry rozmiar do stosowania jako zimny lub ciepły kompres.

Niewiele badań poświęcono konkretnie korzyściom ze stosowania torebek z herbatą na oczach.

Niektóre dowody sugerują, że stosowanie zimnych i ciepłych okładów na oczy przynosi korzyści, a torebki z herbatą mają idealny rozmiar do stosowania jako okład do oczu.

Naukowcy zbadali również korzyści zdrowotne wynikające z właściwości herbaty, takich jak kofeina i polifenole.

Jako zimny kompres

Korzyści ze stosowania torebek z herbatą jako zimnego kompresu obejmują:

• Redukcja cieni pod oczami. Rozszerzone naczynia krwionośne pod oczami mogą odgrywać rolę w cieniach pod oczami. Trzymanie torebki zimnej herbaty nad tym obszarem może spowodować zwężenie naczyń.
• Kurczące się worki pod oczami. Chłodny kompres z torebki herbaty może poprawić wygląd obrzęku lub łagodnego obrzęku pod oczami.
• Łagodzi różowe oko. Różowe oko lub zapalenie spojówek występuje, gdy błony śluzowe ulegają zapaleniu i obrzękowi. Kompres z zimnej herbaty może pomóc złagodzić suchość i stan zapalny.
• Kojące czerwone oczy. Czerwone lub przekrwione oczy pojawiają się, gdy naczynia krwionośne pod powierzchnią oka ulegają podrażnieniu. Przyłożenie okładów z zimnej herbaty na oczy może złagodzić to podrażnienie.
• Łagodzenie drobnych urazów oczu. Jeśli oko zostanie uderzone piłką, łokciem lub innym twardym przedmiotem, umieszczenie w tym miejscu zimnego kompresu z torebki herbaty na 15 minut może zmniejszyć ból i obrzęk.

Jako ciepły kompres

Korzyści wynikające ze stosowania torebek z herbatą jako ciepłego kompresu obejmują:

• Zmniejszenie zapalenia powiek. Zapalenie powiek to zapalenie powiek wywołane bakteriami, łupieżem skóry głowy lub problemami z gruczołami łojowymi powiek. Trzymanie ciepłej torebki herbaty na zamkniętych oczach przez co najmniej 1 minutę może poluzować płatki przyklejone do rzęs i zapobiec zatykaniu się gruczołów łojowych.
• Opróżnianie jęczmienia. Jęczmień to czerwona, bolesna grudka, która rośnie pod powieką lub u nasady powieki, zwykle z powodu infekcji. Przyłożenie ciepła za pomocą ciepłego kompresu z torebki herbaty do jęczmienia przez 10–15 minut dwa do trzech razy dziennie może pomóc uwolnić ropę i wyleczyć jęczmień.
• Leczenie gradówki. Zablokowany gruczoł łojowy zwykle powoduje gradówkę. Używanie ciepłego kompresu z torebki herbaty na powiece przez 10–15 minut cztery do sześciu razy dziennie może pomóc w odblokowaniu zablokowanego przewodu.
• Łagodzenie suchych oczu. Suche oczy pojawiają się, gdy oczy nie wytwarzają wystarczającej ilości łez lub gdy łzy wyparowują zbyt szybko. Wkładanie ciepłych torebek z herbatą do oczu może uwalniać tłuszcz z gruczołów i poprawiać jakość łez.

Nie ma jednak dowodów na to, że korzystanie z torebki herbaty jest lepsze niż używanie czystej ściereczki namoczonej w zimnej lub ciepłej wodzie.

Rodzaje

Różne rodzaje herbaty mogą przynosić różne korzyści dla zdrowia oczu i skóry.

Herbaty czarne, zielone i białe zawierają przeciwutleniacze i kofeinę, które mogą pomóc w niektórych chorobach oczu, podczas gdy herbaty ziołowe mogą łagodzić podrażnienia i stany zapalne oczu.

Herbata czarna i zielona

Czarna herbata i zielona herbata zawierają polifenole, kofeinę i określone minerały. Niektóre z tych związków mogą mieć właściwości ochronne lub zapobiegające chorobom.

Polifenole działają jako przeciwutleniacze i mogą chronić przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Polifenole zawierają wiele różnych składników, w tym 3-galusan epigallokatechiny (EGCG).

Niektóre badania sugerują, że EGCG ma działanie przeciwzapalne. Dodatkowe badania sugerują, że polifenole mogą:

• łagodzą oparzenia po ekspozycji na słońce
• zapobiegają poparzeniom słonecznym
• leczy oparzenia, rany i blizny

Zielona herbata może być bardziej skuteczna niż czarna ze względu na wyższą zawartość flawonoidów.

Kofeina zawarta w tych herbatach ma również pozytywne działanie. Stosowanie kofeiny może pomóc poprawić elastyczność skóry i zmniejszyć cienie pod oczami, a także zmniejszyć obrzęk i pigmentację.

Autorzy badania z 2018 roku stwierdzili, że osoby, które codziennie piją gorącą herbatę, były o 74% mniej narażone na jaskrę niż osoby, które nie piły gorącej herbaty.

Chociaż wiele badań dotyczyło skutków zdrowotnych czarnej, białej i zielonej herbaty, National Center for Complementary and Integrative Health zauważa, że ​​obecnie nie wiadomo, czy mają one jakiekolwiek rozstrzygające korzyści zdrowotne.

Rumiankowa herbata

Ludzie tradycyjnie używali herbaty rumiankowej w celu złagodzenia infekcji oczu, zablokowania dróg łzowych i zapalenia spojówek.

Zawiera również flawonoidy, więc może być pomocne w zmniejszeniu stanu zapalnego.

Herbata z nagietka

Niektórzy uważają, że herbata z nagietka może zmniejszyć obrzęk i pomóc w rozwoju nowej tkanki. Jednak istnieją ograniczone dowody naukowe dotyczące stosowania nagietka dla zdrowia skóry i oczu.

Jak ich używać

Po namoczeniu w gorącej wodzie należy poczekać, aż torebki z herbatą ostygną, przed nałożeniem ich na oczy.

Aby przygotować zimny lub ciepły kompres do oczu z torebki herbaty:

• Zmocz dwie torebki herbaty w gorącej wodzie.
• Wyciśnij płyn z torebek herbaty.
• Aby użyć jako ciepły kompres, poczekaj, aż lekko ostygną.
• Aby użyć jako zimnego kompresu, schłódź je w lodówce.
• Umieść torebki herbaty na zamkniętych oczach na maksymalnie 15 minut.
• Powtarzaj tak często, jak potrzeba.

Oczy są bardzo wrażliwe, dlatego ludzie powinni zawsze zachować ostrożność, używając do tego celu torebek herbaty.

Nigdy nie używaj torebek z gorącą herbatą do oczu i przestań ich używać, jeśli wystąpią jakiekolwiek podrażnienia. Również nakładanie torebek z herbatą na oczy może być nieodpowiednie dla dzieci.

Podsumowanie

Herbata w torebkach jest skutecznym środkiem do nakładania zimnych i ciepłych okładów na oczy. Zimne i ciepłe okłady pomagają złagodzić objawy wielu chorób oczu i skóry.

Gromadzą się dowody na to, że czarna i zielona herbata może być korzystna dla zdrowia oczu i skóry.

Jednak potrzeba więcej badań z użyciem różnych herbat, zanim naukowcy będą mogli wyciągnąć jakiekolwiek ostateczne wnioski.

Zawsze zachowuj ostrożność, używając alternatywnych lub domowych środków na oczy, ponieważ są to wrażliwe miejsca.

Kup herbatę

Niektóre herbaty wymienione w tym artykule są dostępne do kupienia w sklepach spożywczych i online:

• czarna herbata
• Zielona herbata
• Biała herbata
• Rumiankowa herbata
• herbata z nagietka