Jak przesądy wpływają na naszą psychikę i samopoczucie?
Dziś jest piątek trzynastego i ogromna liczba ludzi na całym świecie unika zajmowania się swoimi zwykłymi sprawami, ponieważ obawiają się, że ten dzień przyniesie im „pecha”. W tym artykule Spotlight badamy psychologiczne mechanizmy stojące za przesądnym myśleniem.
Mówiąc o biznesie, linie lotnicze i lotniska nie tylko rutynowo omijają 13. korytarz lub 13. bramę, ale ponad 80% wieżowców na całym świecie nie ma 13. piętra. Ponadto niektóre hotele i szpitale często decydują się nie mieć pokoju z numerem 13.
Miliardy ludzi w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie są przesądni. Jedna czwarta dorosłych w USA uważa się za takich, a ostatnie trendy pokazują, że młodsi ludzie są bardziej przesądni niż starsi dorośli. W rzeczywistości 70% studentów w USA polega na amuletach przynoszących szczęście, aby uzyskać lepsze wyniki w nauce.
Miliony ludzi w Chinach sądzi, że kolor czerwony lub cyfra 8 przyniosą im bogactwo i szczęście, podczas gdy badanie konsumentów na Tajwanie wykazało, że kupujący mają tendencję do płacenia więcej pieniędzy za mniejszą liczbę artykułów w paczce, o ile liczba sztuk w opakowaniu paczka reprezentuje „szczęśliwszą” liczbę
Większość z nas wie, że te przekonania są irracjonalne, ale nadal ich przestrzegamy. Dlaczego to robimy? Czy przesądy pełnią ważną rolę psychologiczną, a jeśli tak, to jaka? Jakie są niektóre mechanizmy wyjaśniające te irracjonalne przekonania i jak przesądy wpływają na nasze samopoczucie psychiczne?
Dlaczego wierzymy w niewiarygodne?
Fascynujące w przesądach jest to, że często w nie wierzymy, mimo że na pewnym poziomie wiemy, że nie mogą one być prawdą. Dlaczego to robimy?
Jane Risen, profesor nauk behawioralnych na University of Chicago Booth w Illinois i członkini Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, wykorzystała tak zwany model poznania z podwójnym procesem, aby wyjaśnić naszą wiarę w przesądy.
Według Risena (i innych znanych autorów, takich jak Daniel Kahneman), ludzie mogą myśleć zarówno „szybko”, jak i „wolno”. Pierwszy sposób myślenia jest zgryźliwy i intuicyjny, podczas gdy drugi jest bardziej racjonalny, a jego głównym zadaniem jest pominięcie intuicyjnego osądu, gdy znajdzie błędy.
Model podwójnego myślenia jest ugruntowany, ale w przypadku przesądów Risen sugeruje, że model ten powinien zostać dopracowany. Badacz zauważa, że wykrywanie błędów nie wiąże się automatycznie z korekcją błędów. Innymi słowy, ludzie mogą zdać sobie sprawę, że ich wiara jest błędna, ale nadal postępować zgodnie z nią.
Model „myślenia szybko i wolno” „musi uwzględniać możliwość, że ludzie będą w stanie rozpoznać - w tej chwili - że ich przekonanie nie ma sensu, ale mimo to postępować zgodnie z nimi” - pisze autorka. „Ludzie mogą wykryć błąd, ale nie chcą go poprawiać. Jest to proces, który nazywam przyzwoleniem” - kontynuuje.
Ale przesądy nie są jedynie przejawem naszego wadliwego poznania. Czasami przesądy oferują wiele korzyści.
Jak przesądy mogą złagodzić niepokój
Czasami przesądy mogą działać kojąco, łagodząc niepokój przed nieznanym i dając ludziom poczucie kontroli nad własnym życiem. Może to być również powód, dla którego przesądy przetrwały tak długo - ludzie przekazywali je z pokolenia na pokolenie.
Jako artykuł pojawiający się w International Journal of Psychology and Behavioral Sciences stwierdza: „Przesądy mają swoje korzenie w młodości naszego gatunku, kiedy nasi przodkowie nie mogli zrozumieć sił i kaprysów [tego] świata przyrody. Przetrwaniu naszych przodków zagrażały drapieżniki lub inne siły natury ”.
W rezultacie przesądy „wyewoluowały”, aby wytworzyć „fałszywe poczucie panowania nad warunkami zewnętrznymi” i zmniejszyć niepokój. Dlatego też przesądy są „powszechne w warunkach braku zaufania, niepewności, strachu i zagrożenia”.
ZA Wiadomości medyczne dzisiaj Czytelnik, który opisuje różne przesądy swoich rodziców, powtarza ten sam sentyment. „Moja mama ma mnóstwo przesądów” - mówią. „[Ona] nie może chodzić pod drabiną, nie może położyć nowych butów na stole (nawet w ich pudełku), nie może rozbić lustra, nie może dać torebki bez pieniędzy, [musi] rzuć szczyptę soli na jej lewe ramię, jeśli trochę się rozleje.
„Myślę, że niektóre z nich to tylko zdroworozsądkowe komentarze, na przykład nie tłucz lustra lub możesz się skaleczyć, ponieważ odłamki są ostre, które przerodziły się w coś więcej. Ale przekształcają się w ten zestaw reguł, według których należy żyć, często bez wyraźnego powodu ”- kontynuuje czytelnik.
„Myślę, że życie jest serią przypadkowych zbiegów okoliczności i nie mogą być ukształtowane przez te dziwne małe nawyki, ale myślę, że pocieszające jest wierzyć, że masz nad nim jakąś kontrolę - zwłaszcza gdy jest tak wiele w naszym życiu i społeczeństwie, że możemy” t zmień ”.
Czytelnik MNT
„Życie czasami jest dość przerażające”, dodają, „więc […] ludzie [robią] wszystko, co w ich mocy, aby uniknąć ukrytych niebezpieczeństw”.
Przesądy mogą poprawić wydajność
Ponadto, łagodząc niepokój, przesądy mogą obiektywnie poprawić wydajność. Stuart Vyse, autor Wiara w magię: psychologia przesądów i były profesor psychologii w Connecticut College, wyjaśnia w wywiadzie dla Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego:
„Istnieją dowody na to, że pozytywne, zwiększające szczęście przesądy zapewniają psychologiczną korzyść, która może poprawić wydajność wykwalifikowanych pracowników. Istnieje niepokój związany z wydarzeniami, które wywołują przesądy ”.
„Brak kontroli nad ważnym wynikiem wywołuje niepokój. Tak więc, nawet jeśli na racjonalnym poziomie wiemy, że nie ma magii, przesądy można utrzymać dzięki ich emocjonalnej korzyści ”.
Stuart Vyse
Rzeczywiście, w jednym badaniu, w którym oceniano wyniki w „golfie, zręczności motorycznej, pamięci i grach anagramowych”, stwierdzono, że wykonywanie gestów, takich jak trzymanie kciuków lub wypowiadanie słów, takich jak „złamać nogę” lub „powodzenia”, podniosła wydajność uczestników.
W tym mechanizmie pośredniczy wzrost pewności siebie - piszą autorzy.
„[T] te korzyści w zakresie wydajności są wynikiem zmian w postrzeganej własnej skuteczności. Aktywacja przesądu zwiększa zaufanie uczestników do opanowania nadchodzących zadań, co z kolei poprawia wydajność ”.
„Tanie” przesądy lepsze niż kosztowne
„Jeśli wiesz, że obowiązuje przesąd, ludzie nie chcą kusić losu, nie wykorzystując go” - mówi Vyse. Następnie przytacza przykład listu łańcuszkowego, który stał się sławny wśród dziennikarzy w USA.
„Wielu z tych dziennikarzy wiedziało, że to bzdura, ale nie chcieli kusić losu, nie kopiując listu i nie wysyłając go dalej” - mówi badacz.
Jednak „nie kuszenie losu” jest również popularną opcją, ponieważ koszty przestrzegania przesądów są bardzo niskie w porównaniu z potencjalnym skutkiem.
W tym przypadku wysłanie listu i posługiwanie się przesądem wiąże się z niewielkimi kosztami w porównaniu z rzekomym skutkiem różnych „nieszczęść” spowodowanych pechem, takich jak „stracone fortuny, praca i życie”.
Podobnie, szybkie stukanie w drewnianą powierzchnię, gdy ktoś mówi, że od lat cieszy się doskonałym zdrowiem, to niewielka cena w porównaniu z potencjalnie niszczycielskimi konsekwencjami choroby.
Jedno z badań potwierdza to i wyjaśnia, że przesądy przemawiają do ludzi, ponieważ na przykład zalety noszenia talizmanu przeważają nad wadami tak zwanego kosztownego scenariusza eksploracyjnego - sytuacji, w której osoba musi zbadać niepewne środowisko.
Według autorów „przesądy, które obejmują noszenie małych, lekkich talizmanów, mogą się utrzymywać, ponieważ te same ogólne zasady uczenia się dotyczące identyfikowania związków przyczynowych w innych miejscach są korzystne, podczas gdy tutaj nie powodują one prawie żadnej szkody”.
„Podobnie […] unikanie liczby 13 może wiązać się ze stosunkowo niewielkimi kosztami i potencjalnie dużymi korzyściami, co może wyjaśniać, dlaczego ten przesąd się utrzymuje”.
Przesądy i OCD: złożony związek
Osoba, która MNT z którymi rozmawiał i kto woli pozostać anonimowy, ujawnił, że muszą ustawić alarm „co najmniej 10 razy każdej nocy, a także mamrocząc kilka uspokajających słów”.
W przeciwnym razie kontynuowali: „Czuję, że w moim życiu wydarzy się coś negatywnego. Nie mogę przestać ustawiać alarmu, dopóki nie poczuję się swobodnie. Wcześniej byłem znany z tego, że miałem około 50 lat ”.
Chociaż niektórym ludziom taki nawyk może wydawać się niezwykły, ci, którzy wykonują te rytualne zachowania, często czerpią z nich pocieszenie. „Właściwie myślę, że czasami to dobra rzecz - sposób na utrzymanie się mentalnie na właściwej drodze!” osoba kontynuowała.
Czasami jednak powtarzające się zachowania mogą sygnalizować poważniejszy stan, taki jak zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD).
„Dla mnie przesądy przenoszą się na OCD” - powiedziała inna osoba MNT przesłuchiwany. „Mam„ zabobonne myślenie ”, kiedy zmagam się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, kiedy wierzę, że robienie lub myślenie, że coś sprawi, że coś się wydarzy lub nie.”
„Przykładem jest to, że muszę wybrać odpowiednią parę skarpet do noszenia; inaczej moja mama umrze. Więc dla mnie [przesądy są] potencjalnie szkodliwe i znak, że nie robię tego dobrze ”.
Rozmówca MNT
W uznanych badaniach uznano przesądy za przykład „kompulsji wykonywanych w odpowiedzi na obsesje”, wraz z „nadmiernym myciem rąk, rytualną kąpielą lub pielęgnacją, sprawdzaniem zachowań, rytuałami umysłowymi, potrzebą powtarzania czynności, ponownym czytaniem tekstu i zachowaniem gromadzenia zapasów” . ”
Jednak wiele debat dotyczyło kwestii, czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i przesądy mają wspólną ciągłość. Wielu badaczy sugeruje, że tak nie jest, wskazując na przesądy i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, wykorzystując różne obszary mózgu.
Mimo to OCD i przesądy mają wiele wspólnych cech, takich jak wykonywanie rytuałów w celu uniknięcia krzywdy. Co więcej, niektórzy badacze zdefiniowali zabobonne rytuały jako „nieadaptacyjne metody prób przejęcia kontroli w niepewnych sytuacjach”.
„[P] w istocie”, kontynuują, „zachowania kompulsywne są nieprzystosowane i mają na celu zapobieżenie lub zmniejszenie lęku związanego z obsesyjną myślą”.
Należy jednak pamiętać, że chociaż wydaje się, że istnieje ustalony związek między przesądami a zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, istnieją rozbieżności w wynikach różnych badań, które dotyczyły tego związku.
Wyznaczenie granicy między przesądami a zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi to złożony problem, z którym pracownicy służby zdrowia powinni radzić sobie kompetentnie iz wyczuciem. MNT przygotuj artykuł informacyjny na temat OCD dla tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej o chorobie.
