Jak palenie wpływa na organizm?
Palenie papierosów może mieć wiele negatywnych skutków dla organizmu. Niektóre z nich mogą prowadzić do powikłań zagrażających życiu.
W rzeczywistości, według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), palenie papierosów zwiększa ryzyko śmierci ze wszystkich przyczyn, nie tylko związanych z używaniem tytoniu.
Palenie papierosów wpływa na układ oddechowy, układ krążenia, układ rozrodczy, skórę i oczy oraz zwiększa ryzyko wielu różnych nowotworów.
W tym artykule przyjrzymy się 10 możliwym skutkom palenia papierosów.
1. Uszkodzenie płuc
Palenie papierosów wpływa na zdrowie płuc, ponieważ człowiek wdycha nie tylko nikotynę, ale także różne dodatkowe substancje chemiczne.
Papierosy są odpowiedzialne za znaczny wzrost ryzyka zachorowania na raka płuc. Ryzyko to jest 25 razy większe dla mężczyzn i 25,7 razy większe dla kobiet.
CDC donosi, że około 9 na 10 zgonów z powodu raka płuc jest związanych z paleniem.
Palenie papierosów wiąże się również z większym ryzykiem rozwoju i śmierci z powodu przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). W rzeczywistości American Lung Association donosi, że palenie jest przyczyną 80 procent zgonów z powodu POChP.
Papierosy są również powiązane z rozwojem rozedmy i przewlekłym zapaleniem oskrzeli. Mogą również wywołać lub zaostrzyć atak astmy.
2. Choroby serca
Palenie papierosów może uszkodzić serce, naczynia krwionośne i komórki krwi.
Substancje chemiczne i smoła w papierosach mogą zwiększać ryzyko wystąpienia miażdżycy, czyli odkładania się płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych. To nagromadzenie ogranicza przepływ krwi i może prowadzić do niebezpiecznych zatorów.
Palenie zwiększa również ryzyko choroby tętnic obwodowych (PAD), która pojawia się, gdy tętnice rąk i nóg zaczynają się zwężać, ograniczając przepływ krwi.
Badania pokazują bezpośredni związek między paleniem a rozwojem PAD. Nawet ci, którzy kiedyś palili, są narażeni na większe ryzyko niż ludzie, którzy nigdy nie palili.
Posiadanie PAD zwiększa ryzyko wystąpienia:
- zakrzepy
- dławica piersiowa lub ból w klatce piersiowej
- udar
- atak serca
3. Problemy z płodnością
Palenie papierosów może uszkodzić układ rozrodczy kobiety i utrudnić zajście w ciążę. Może to być spowodowane tym, że tytoń i inne substancje chemiczne zawarte w papierosach wpływają na poziom hormonów.
U mężczyzn im więcej papierosów pali osoba i im dłużej pali, tym większe jest ryzyko zaburzeń erekcji. Palenie może również wpływać na jakość nasienia, a tym samym zmniejszać płodność.
4. Ryzyko powikłań ciąży
Według CDC palenie może wpływać na ciążę i rozwijający się płód na kilka sposobów, w tym:
- zwiększenie ryzyka ciąży pozamacicznej
- zmniejszenie masy urodzeniowej dziecka
- zwiększenie ryzyka porodu przedwczesnego
- uszkodzenie płuc, mózgu i ośrodkowego układu nerwowego płodu
- zwiększenie ryzyka zespołu nagłej śmierci niemowląt
- przyczyniając się do wad wrodzonych, takich jak rozszczep wargi lub podniebienia
5. Ryzyko cukrzycy typu 2
CDC donosi, że osoby, które regularnie palą, mają o 30–40% większe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 niż osoby, które tego nie robią.
Palenie może również utrudniać chorym na cukrzycę radzenie sobie z chorobą.
6. Osłabiony układ odpornościowy
Palenie papierosów może osłabić układ odpornościowy człowieka, czyniąc go bardziej podatnym na choroby.
Może również powodować dodatkowe stany zapalne w organizmie.
7. Problemy ze wzrokiem
Palenie papierosów może powodować problemy z oczami, w tym większe ryzyko zaćmy i zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem.
Inne problemy ze wzrokiem związane z paleniem obejmują:
- suche oczy
- jaskra
- retinopatia cukrzycowa
8. Zła higiena jamy ustnej
Osoby palące mają podwójne ryzyko chorób dziąseł. Ryzyko to wzrasta wraz z liczbą wypalanych papierosów.
Objawy choroby dziąseł obejmują:
- obrzęk i tkliwość dziąseł
- krwawienie podczas szczotkowania
- luźne zęby
- wrażliwe zęby
Palenie tytoniu może ograniczać zdolność osoby do prawidłowego smaku i węchu. Może również zabarwić zęby na żółto lub brązowo.
9. Niezdrowa skóra i włosy
Palenie tytoniu może wpływać na skórę i włosy osoby. Osoba paląca może mieć przedwcześnie starzejącą się, pomarszczoną skórę. Mają też większe ryzyko raka skóry, „szczególnie na ustach”.
Palenie może powodować zapach tytoniu na włosach i skórze. Może również przyczyniać się do wypadania włosów i łysienia.
10. Ryzyko innych nowotworów
Oprócz dobrze udokumentowanego związku z rakiem płuc, palenie papierosów może również przyczyniać się do powstawania innych form raka.
American Cancer Society podaje, że palenie papierosów jest przyczyną 20–30% przypadków raka trzustki.
Osoby palące są również trzy razy bardziej narażone na raka pęcherza niż osoby, które tego nie robią.
Palenie papierosów może również podwoić ryzyko raka żołądka. Tytoń jest szczególnie powiązany z rakiem żołądka, który występuje w pobliżu przełyku.
Papierosy mogą również zwiększać ryzyko:
- rak jamy ustnej
- rak krtani
- rak gardła
- rak przełyku
- rak nerki
- rak szyjki macicy
- rak wątroby
- rak okrężnicy
- ostra białaczka szpikowa
Bierne palenie
Złe skutki palenia papierosów dotykają nie tylko ludzi, którzy palą. Bierne palenie może również mieć znaczący wpływ na zdrowie członków rodziny, przyjaciół i współpracowników.
Skutki narażenia na bierne palenie obejmują:
- zwiększenie ryzyka przeziębień i infekcji ucha
- pogorszenie astmy
- podwyższenie ciśnienia krwi
- uszkadzając serce
- obniżenie poziomu lipoprotein o dużej gęstości lub „dobrego” cholesterolu
Rezygnacja
Chociaż rzucenie palenia może stanowić wyzwanie, CDC donosi, że obecnie palących jest więcej osób niż obecnie.
Kiedy osoba rzuci palenie, korzyści zaczną się kumulować. Należą do nich jaśniejsza skóra, lepszy stan zdrowia jamy ustnej, bardziej stabilne hormony, silniejszy układ odpornościowy i zmniejszone ryzyko wielu rodzajów raka.
Niektóre inne korzyści z rzucenia palenia obejmują:
- Po 20 minutach – 12 godzinach: tętno i tlenek węgla we krwi spadają do normalnego poziomu.
- Po 1 roku: ryzyko zawału serca jest znacznie niższe, podobnie jak ciśnienie krwi. Kaszel i problemy z górnymi drogami oddechowymi zaczynają się poprawiać.
- Po 2–5 latach: według CDC ryzyko udaru spada do poziomu osoby, która nie pali.
- Po 5–15 latach: ryzyko raka jamy ustnej, gardła, przełyku i pęcherza zmniejsza się o połowę.
- Po 10 latach: Ryzyko raka płuc i pęcherza jest o połowę mniejsze niż u osoby, która obecnie pali.
- Po 15 latach: Ryzyko chorób serca jest podobne jak u kogoś, kto nigdy nie palił.
Nikotyna jest narkotykiem uzależniającym i może powodować objawy odstawienia, gdy dana osoba przestaje jej używać. Objawy te obejmują zachcianki, zwiększony apetyt i drażliwość. Zachcianki i inne efekty zwykle ustępują z czasem.
Lekarz lub inny pracownik służby zdrowia może pomóc osobie podjąć pozytywne kroki w kierunku rzucenia palenia.
Przeczytaj o kilku prostych krokach, aby rzucić palenie tutaj.
