Jak długo utrzymują się objawy menopauzy?
Menopauza to naturalny etap, który ma miejsce po ostatnim cyklu miesiączkowym. Sygnalizuje koniec zdolności organizmu do reprodukcji. Objawy mogą obejmować suchość pochwy, uderzenia gorąca i zmiany emocjonalne, które trwają średnio 7,4 roku po ostatnim okresie.
Menopauza jest częścią dojrzewania płciowego kobiety i nie jest chorobą ani stanem, chociaż ludzie mogą doświadczać wielu objawów menopauzy
Lekarze definiują menopauzę jako występującą 1 rok po ostatnim okresie. Każda osoba doświadcza menopauzy inaczej, a objawy mogą mieć różny czas trwania.
Trwanie
Według badania opublikowanego w JAMA, objawy menopauzy trwają średnio 4,5 roku po ostatnim okresie u danej osoby i łącznie 7,4 roku.
Badanie sugeruje, że pracownicy służby zdrowia radzą ludziom, aby oczekiwali 7-letniego czasu trwania objawów. Zauważa również, że kobiety, które doświadczają regularnych objawów przed menopauzą lub we wczesnych stadiach, mogą być narażone na większe ryzyko przez dłuższy czas, przy czym niektóre kobiety mają objawy przez 11,8 lat.
Około 8 na 10 kobiet ma objawy przed i po zakończeniu miesiączki. Lekarze określają rok między ostatnim okresem a menopauzą jako okres okołomenopauzalny.
Dłuższy czas trwania tych objawów jest wynikiem przywrócenia równowagi organizmu i obniżenia poziomu estrogenu i progesteronu w miarę powolnej utraty funkcji jajników.
Kiedy zaczyna się menopauza?
Chociaż menopauza jest definiowana jako rozpoczynająca się rok po zakończeniu ostatniej miesiączki, objawy mogą zacząć pojawiać się wcześniej.
Według North American Menopause Society, średni wiek kobiety osiągającej menopauzę w Stanach Zjednoczonych wynosi 51 lat. Jednak ten przedział wiekowy jest różny. Menopauza może nastąpić wcześnie, gdy kobieta ma około czterdziestki lub później, gdy ma późną pięćdziesiątkę.
Początek menopauzy może również nastąpić po zabiegu chirurgicznym, który zmniejsza czynność jajników lub hormonami, takim jak histerektomia, podczas której chirurg usuwa macicę, operację lub inne metody leczenia raka. W takich okolicznościach objawy mogą pojawić się szybko jako niekorzystny skutek tych procedur.
Objawy
Objawy menopauzy zwykle pojawiają się, gdy poziom estrogenu u kobiet zaczyna spadać. Zwykle dzieje się to w ciągu 3-5 lat przed rozpoczęciem menopauzy. To jest okres okołomenopauzalny.
Nieregularne miesiączki: Wraz ze spadkiem poziomu estrogenów cykl miesiączkowy może się zmienić. Kobieta może nie mieć miesiączki lub mieć więcej czasu między miesiączkami. Krwawienie miesiączkowe może być również cięższe lub lżejsze niż przed zmianami hormonalnymi.
Suchość pochwy: Zmniejszenie poziomu estrogenów może powodować zmniejszenie nawilżenia pochwy. Wraz ze spadkiem nawilżenia tkanki pochwy również stają się cieńsze. Może to prowadzić do bólu podczas stosunku i zapalenia pochwy.
Zmniejszona płodność: Ponieważ poziom estrogenu spada w okresie okołomenopauzalnym, ciąża może stać się trudniejsza. Kiedy kobieta osiąga menopauzę, jej jajniki nie uwalniają już komórek jajowych, co oznacza, że ciąża nie jest możliwa.
Przyrost masy ciała: metabolizm kobiety ma tendencję do spowolnienia w okresie menopauzy i może nagle przybierać na wadze. Ten przyrost masy ciała może nastąpić bez żadnych zmian w diecie lub rutynowych ćwiczeniach.
Uderzenia gorąca: Wahania poziomu hormonów mogą prowadzić do uderzeń gorąca lub nagłego uczucia gorąca i zaczerwienienia. Błyski te mogą być łagodne, występować głównie w górnej części ciała lub promieniować na całe ciało. Uderzenia gorąca mogą trwać od kilku sekund do wielu minut.
Nocne poty: uderzenia gorąca, które pojawiają się podczas snu, powodują nocne poty, które mogą wywoływać tak intensywne pocenie się, że budzą osobę.
Zaburzenia snu: Menopauza często utrudnia zasypianie. Wiele kobiet stwierdza, że zaburzenia snu występują częściej w okresie menopauzy. Przyczyną zaburzeń mogą być nocne poty.
Niski nastrój: Niektóre kobiety mogą odczuwać zmiany nastroju w okresie menopauzy. Mogą to być spowodowane wahaniami hormonalnymi, ale mogą również przyczyniać się do tego okoliczności życiowe, które zwykle pojawiają się w okresie menopauzy. Niski nastrój może również wynikać ze zmęczenia spowodowanego zaburzeniami snu lub psychologicznego przystosowania się do utraty płodności.
Problemy z uwagą: Wiele osób ma trudności z koncentracją i skupieniem się w okresie menopauzy i mogą mieć problemy z pamięcią. Naukowcy nie są pewni, czy jest to spowodowane spadkiem poziomu estrogenu, czy naturalnym procesem starzenia.
Przerzedzenie skóry i włosów: Ekstremalne wahania poziomu hormonów mogą powodować, że skóra staje się cieńsza. Niektóre kobiety mogą odczuwać wypadanie włosów.
Częstość oddawania moczu i nietrzymanie moczu: w okresie menopauzy kobiety mogą odczuwać wzrost częstości oddawania moczu z powodu osłabienia mięśni dna miednicy.
Możliwości leczenia
Sama menopauza nie wymaga leczenia, ponieważ nie jest schorzeniem, ale wiele kobiet szuka ulgi w jej nieprzyjemnych objawach.
Terapia estrogenami jest jedną z najskuteczniejszych metod łagodzenia uderzeń gorąca związanych z menopauzą. Lekarze często przepisują najniższą możliwą dawkę estrogenu w celu złagodzenia objawów. Czasami potrzebna jest również suplementacja progestyną.
Oprócz łagodzenia uderzeń gorąca, hormonalna terapia zastępcza (HTZ) może pomóc w zapobieganiu utracie masy kostnej i osteoporozie.
Niektóre badania sugerują, że niskie dawki estrogenu mogą chronić przed chorobami serca, jeśli dana osoba rozpocznie je w ciągu 5 lat po menopauzie.
Dostępnych jest wiele innych metod leczenia, które łagodzą objawy i zapobiegają problemom związanym ze starzeniem się.
Inne opcje obejmują:
- Leki stosowane w leczeniu uderzeń gorąca: Niskie dawki leków przeciwdepresyjnych i niektóre leki przeciwpadaczkowe mogą pomóc zmniejszyć uderzenia gorąca. Leki przeciwdepresyjne mogą również pomóc w zmianach emocjonalnych zachodzących w okresie menopauzy.
- Estrogen dopochwowy: Estrogen jest dostępny do bezpośredniego podania do pochwy w postaci kremu, tabletki lub pierścienia. Może to pomóc złagodzić suchość i dyskomfort podczas stosunku. Może również pomóc w problemach z moczem, które pojawiają się w tym czasie.
- Leki zapobiegające osteoporozie: Niektórzy lekarze przepisują leki zapobiegające utracie gęstości kości, która może wystąpić w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie.
Kiedy iść do lekarza
Na początku okresu okołomenopauzalnego osoba może chcieć zaplanować regularne wizyty lekarskie w celu profilaktycznej opieki zdrowotnej.
W okresie okołomenopauzalnym lekarze mogą zalecać pewne badania przesiewowe, które czasami obejmują kolonoskopię, mammografię i badania krwi.
Osoba nie powinna wahać się przed zwróceniem się o opiekę lekarską i poradę w przypadku uciążliwych objawów menopauzy. Jeśli po menopauzie wystąpi krwawienie z pochwy, należy również zwrócić się o pomoc lekarską.
Perspektywy po menopauzie
Ryzyko niektórych chorób wzrasta po menopauzie, w tym:
- Choroby układu krążenia: wraz ze spadkiem poziomu estrogenów wzrasta ryzyko chorób serca.
- Osteoporoza: Osteoporoza to stan, który powoduje osłabienie kości, zwiększając ryzyko złamań. W pierwszych latach po menopauzie kobiety bardzo szybko tracą gęstość kości. Zwiększa to ryzyko osteoporozy i pęknięć.
- Niektóre rodzaje raka: Ryzyko raka piersi i jajnika wzrasta po menopauzie. Przyczyny są różne, ale mogą być spowodowane zmianami hormonalnymi związanymi z menopauzą, HTZ, jeśli kobieta stosowała ją w celu złagodzenia objawów lub po prostu naturalnym starzeniem się.
Jednak większość ludzi nadal cieszy się zdrowym życiem przez cały okres menopauzy. Mogą to dodatkowo zapewnić, utrzymując zbilansowaną i pożywną dietę, ćwicząc i regularnie zgłaszając się do lekarza.
P:
Czy istnieje sposób na opóźnienie wystąpienia menopauzy?
ZA:
Najczęstszą metodą opóźnienia wystąpienia menopauzy jest terapia estrogenowa lub estrogenowo / progesteronowa znana jako hormonalna terapia zastępcza (HTZ).
HTZ może pomóc opóźnić menopauzę i objawy menopauzy. Jedno badanie opisuje nowszą strategię. W okresie młodości centrum medyczne pobiera i zamraża tkankę jajnikową do wykorzystania w przyszłości. Kiedy zaczyna się menopauza, ośrodek przeszczepia tkankę z powrotem do jajników z hipotezą, że będzie ona przeszczepiać i funkcjonować przez dłuższy czas.
Ta technika jest podobna do metody stosowanej do zachowania płodności u kobiet, które mają do czynienia z chemioterapią, która może zniszczyć ich jajniki.
Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
