Jak dbać o siebie po aborcji
Właściwa samoopieka jest ważna dla zdrowia fizycznego i psychicznego po aborcji.
Kiedy lekarz przeprowadza aborcję, jest to bezpieczna procedura, która niesie ze sobą niewielkie ryzyko. Kobiety powinny jednak wiedzieć, czego się spodziewać po aborcji i jak zaplanować odpoczynek i powrót do zdrowia.
Według jednej z analiz prawdopodobne jest, że prawie 1 na 4 kobiety w wieku rozrodczym dokona aborcji przed 45 rokiem życia.
W tym artykule mówimy o tym, czego mogą oczekiwać kobiety po aborcji. Udzielamy również wskazówek, jak dbać o siebie i omawiamy czas rekonwalescencji oraz termin wizyty u lekarza.
Czego można się spodziewać po aborcji
Lekarz może zalecić różne metody aborcji w zależności od potrzeb medycznych kobiety i etapu ciąży. Obejmują one:
- pigułka aborcyjna
- aspiracja próżniowa
- dylatacja i ewakuacja lub D&E
Kobiety mogą odczuwać podobne objawy niezależnie od metody. Jeśli jednak kobieta ma aborcję w późniejszym okresie ciąży, zwłaszcza w drugim trymestrze ciąży, objawy mogą być poważniejsze.
Po aborcji normalne jest, że kobiety doświadczają następujących objawów:
- krwawienie lub plamienie przez 3–6 tygodni, chociaż niektóre kobiety w ogóle nie krwawią
- przepuszczanie małych do średnich skrzepów krwi
- skurcze podobne lub nieco cięższe niż podczas miesiączki
- bolesne lub opuchnięte piersi
Zwykła miesiączka powinna powrócić w ciągu 4–8 tygodni, chociaż początkowo krwawienie może się nieco różnić.
Niektóre kobiety są bardzo emocjonalne lub doświadczają wahań nastroju. Za to może odpowiadać zmiana hormonów ciążowych lub może to wynikać z ich odczuć dotyczących aborcji lub ciąży. Czasami będzie to połączenie obu czynników.
Możliwe jest zajście w ciążę wkrótce po aborcji lub zaraz po wystąpieniu owulacji, która nastąpi przed pierwszą miesiączką. Dlatego ważne jest, aby stosować antykoncepcję lub powstrzymywać się od seksu, próbując uniknąć ciąży.
Jak dbać o siebie po aborcji
W dniach bezpośrednio po aborcji niektóre kobiety źle się czują lub czują się wyczerpane. Ból spowodowany skurczami jest powszechny i czasami może być intensywny.
Kobiety powinny poprosić kogoś o podwiezienie do domu z kliniki, a następnie zapewnić sobie dużo odpoczynku, aby organizm mógł się zregenerować i zmniejszyć ryzyko skutków ubocznych. Powinni unikać robienia czegokolwiek, co jest emocjonalnie lub fizycznie uciążliwe.
Po aborcji kobieta może być bardziej podatna na infekcje, ponieważ zamknięcie szyjki macicy może zająć trochę czasu. Aby zmniejszyć ryzyko infekcji, kobiety powinny unikać:
- używanie tamponów do następnej miesiączki - bezpieczniejsze jest używanie podpasek w przypadku krwawienia
- uprawianie seksu penetrującego i wkładanie czegokolwiek do pochwy na 1-2 tygodnie
- korzystanie z basenów przez 1–2 tygodnie
Po aborcji kobiety mogą również chcieć wypróbować następujące wskazówki dotyczące samoopieki:
- Masowanie żołądka może pomóc w skurczach i przepuszczaniu tkanki macicy. Masowanie pleców może również pomóc w przypadku skurczów.
- Ogrzewanie żołądka lub pleców może złagodzić skurcze i ból.
- Przyjmowanie jakichkolwiek leków przepisanych przez lekarza, w tym antybiotyków.
- Stosowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty (OTC), takich jak ibuprofen. Jeśli ból jest intensywny lub nie do zniesienia, należy zasięgnąć porady lekarza.
- Monitorowanie temperatury codziennie przez tydzień, ponieważ gorączka może wskazywać na infekcję.
- Uczestnictwo w wizytach kontrolnych po kilku tygodniach. Jest to ważne, aby upewnić się, że aborcja została zakończona, a macica goi się.
Czas regeneracji
Czas powrotu do zdrowia po aborcji jest różny w zależności od kobiety. Kobiety, które przeszły aborcję w pierwszym trymestrze ciąży i te, które nie mają żadnych komplikacji, zwykle czują się normalnie w ciągu kilku dni. Krwawienie zwykle ustępuje w ciągu 6 tygodni.
Powrót do zdrowia może potrwać dłużej w przypadku późnych aborcji. Jeśli pojawią się komplikacje, powrót do zdrowia może potrwać znacznie dłużej, a ludzie mogą wymagać hospitalizacji lub operacji. Jest to jednak niezwykłe i większość kobiet wyzdrowieje w ciągu kilku tygodni.
Opieka medyczna po aborcji
Większość kobiet po aborcji będzie miała wizytę kontrolną u lekarza w ciągu kilku tygodni. Jeśli nie ma oznak powikłań, dalsza opieka medyczna nie będzie konieczna.
Kobiety, u których wystąpią jakiekolwiek objawy powikłań, mogą wymagać natychmiastowej wizyty u lekarza. Chociaż nie jest to częste, niektóre powikłania po aborcji mogą wymagać wizyty na izbie przyjęć.
Kiedy iść do lekarza
Wiele klinik aborcyjnych zapewnia całodobową infolinię, która może pomóc kobietom określić, czy ich objawy wymagają leczenia. Kobiety powinny zadzwonić na linię porad, pogotowie ratunkowe lub udać się na pogotowie, jeśli:
- przemoczenie więcej niż jednej wkładki maxi co godzinę
- przekazanie więcej niż jednego skrzepu krwi, który jest większy niż piłka golfowa
- zawroty głowy lub omdlenie
- myśli o samookaleczeniu lub samobójstwie
- wykazujące objawy reakcji alergicznej, takie jak trudności w oddychaniu
Kobiety, które niedawno poddały się aborcji, powinny zgłosić się do lekarza w ciągu jednego dnia, jeśli:
- doświadczanie intensywnego bólu
- rozwija się gorączka
- zauważenie nieprzyjemnego zapachu wydobywającego się z pochwy
- martwiąc się, że aborcja nie została zakończona
Perspektywy
Dla większości kobiet aborcja jest prostą procedurą medyczną, która nie powoduje żadnych trwałych komplikacji.
Niektóre kobiety obawiają się, że aborcja może mieć długoterminowe skutki. Jednak lekarze na ogół zgadzają się, że aborcja nie wpływa na prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w przyszłości ani nie zwiększa prawdopodobieństwa powikłań ciąży.
Aborcja może być trudną decyzją i normalne jest doświadczanie szeregu emocji. Najlepiej jest porozmawiać z lekarzem o tym, czego się spodziewać po aborcji i postępować zgodnie z jego radami, jak najlepiej podjąć kroki.
Kobiety mogą również otrzymać wsparcie od bliskich przyjaciół i rodziny lub grupy wsparcia aborcyjnego.
