Jak zatrzymać krwawienie z dziąseł
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
W większości przypadków drobne krwawienia dziąseł można leczyć w domu. Dobra higiena jamy ustnej i naturalne środki mogą leczyć i zapobiegać krwawieniu dziąseł.
Krwawienie dziąseł jest częste i zazwyczaj nie jest poważne. Po umyciu zębów lub nitkowaniu zębów osoba może zauważyć krew, która może podrażniać wrażliwe dziąsła.
Najczęstszym powodem krwawienia dziąseł jest gromadzenie się płytki nazębnej lub kamienia nazębnego. Substancje te pozwalają bakteriom rosnąć wzdłuż linii dziąseł. Dobra higiena jamy ustnej może zapobiec nadwrażliwości i krwawieniom.
Typowe przyczyny wrażliwych lub krwawiących dziąseł to:
- niewystarczająco częste szczotkowanie zębów lub co najmniej dwa razy dziennie
- używanie zbyt twardej lub sztywnej szczoteczki do zębów
- używając wystrzępionej, znoszonej szczoteczki do zębów, która nie czyści już skutecznie
- używając szorstkiej nici dentystycznej, zamiast delikatnie dociskać ją w dół i przytulać po bokach każdego zęba
- przyjmowanie niektórych leków, takich jak aspiryna, leki rozrzedzające krew lub ibuprofen
- z zapaleniem dziąseł lub wczesnym stadium choroby dziąseł
Wypróbuj następujące metody, aby zatrzymać krwawienie z dziąseł i zapobiec ponownemu krwawieniu.
1. Za pomocą gazy
Podobnie jak w przypadku krwawienia w dowolnym miejscu na ciele, ludzie mogą pomóc zatrzymać krwawienie, natychmiast przytrzymując czystą, wilgotną gazę na dotkniętym obszarze.
Delikatnie dociśnij gazę, aż krew przestanie płynąć.
Osoby z osłabionym układem odpornościowym lub innymi schorzeniami mogą zauważyć, że zatrzymanie krwawienia z dziąseł zajmuje dużo czasu. Porozmawiaj z dentystą o najlepszym sposobie zatrzymania przepływu krwi.
2. Za pomocą lodu
Przytrzymaj zimny kompres, mały woreczek z lodem lub kostkę lodu na opuchnięte, krwawiące dziąsła, aby je złagodzić.
Woreczki z lodem są szczególnie pomocne w łagodzeniu drobnych urazów jamy ustnej, które powodują obrzęki, takie jak skaleczenia i zadrapania. Mogą również pomóc zmniejszyć ból i obrzęk spowodowany zapaleniem dziąseł.
Używaj lodu przez 10 minut na raz i rób 10-minutowe przerwy. Jeśli krwawienie nie ustąpi, niektórzy ludzie mogą rozważyć wezwanie lekarza.
3. Używanie płynu do płukania ust
Płyny do płukania ust antybakteryjne mogą zarówno leczyć, jak i zapobiegać krwawieniu dziąseł. Zabijają bakterie i zmniejszają stan zapalny, aby złagodzić obolałe, opuchnięte i krwawiące dziąsła.
Płyn do płukania jamy ustnej może również leczyć i zapobiegać zapaleniu dziąseł, które jest częstą przyczyną krwawienia z dziąseł.
Typowe składniki aktywne płyny do płukania ust obejmują:
- chloroheksydyna
- nadtlenek wodoru
Miej pod ręką płyn do płukania jamy ustnej, aby leczyć krwawiące dziąsła, gdy się pojawią. Ludzie mogą kupować płyny do płukania jamy ustnej w drogeriach lub wybierać między markami online.
4. Spłucz ciepłą solą
Płukanie jamy ustnej słoną wodą może pomóc zredukować bakterie i przyspieszyć gojenie. Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego (ADA), osoba może wykonać płukanie jamy ustnej solą, dodając pół łyżeczki soli do 8 uncji ciepłej wody.
Przemyj usta solą, aby oczyścić obszar, a następnie wypluj płyn. Powtarzaj to kilka razy dziennie lub zgodnie z instrukcjami dentysty.
5. Nakładanie pasty z kurkumy
Kurkuma ma naturalne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Nakładanie pasty z kurkumy na dziąsła może złagodzić objawy zapalenia dziąseł i krwawienia z dziąseł.
Jednak obecnie nie ma wiarygodnych dowodów naukowych wskazujących, że kurkuma ma jakikolwiek wpływ na choroby dziąseł lub krwawienie z dziąseł.
W jednym badaniu na małą skalę porównano wpływ kurkuminy, aktywnego składnika kurkumy, z wpływem chlorheksydyny na higienę jamy ustnej. Naukowcy odkryli podobne działanie przeciwzapalne u osób, które stosowały te żele przez 10 minut dwa razy dziennie.
Kurkuma jest żółta, ale nie powinna plamić zębów człowieka, o ile dobrze się spłukuje po użyciu. Niektórzy używają kurkumy jako środka wybielającego zęby, szczególnie w połączeniu z sodą oczyszczoną. Jednak nie ma dowodów na skuteczność tego środka.
6. Używanie odpowiedniej szczoteczki do zębów
Jeśli dana osoba ma wrażliwe dziąsła, może wybrać szczoteczkę do zębów oznaczoną jako wyjątkowo miękka lub wrażliwa. Mocne lub średnie szczoteczki do zębów są zbyt szorstkie dla dziąseł.
ADA zaleca, aby ludzie używali szczoteczki do zębów z miękkim włosiem przez 2 minuty dwa razy dziennie. Podobno skuteczne są zarówno szczoteczki manualne, jak i elektryczne.
Szczoteczki należy wymieniać co 3-4 miesiące lub wcześniej, jeśli włosie wygląda na postrzępione.
7. Codzienne nitkowanie, ale bądź delikatny
Rozpoczęcie nowego nawyku nitkowania może początkowo spowodować krwawienie. Do stymulacji nie wolno używać dziąseł. Jednak po kilku dniach ciągłego nitkowania, krwawienie powinno ustąpić.
Regularne nitkowanie poprawia ogólny stan dziąseł i powinno z czasem zmniejszyć krwawienie z dziąseł.
8. Unikanie palenia
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) palenie jest główną przyczyną chorób dziąseł.
Palenie szkodzi układowi odpornościowemu organizmu, co oznacza, że organizm jest mniej zdolny do zwalczania bakterii, które naturalnie przyklejają się do dziąseł.
Po uszkodzeniu dziąseł palenie utrudnia organizmowi gojenie się tkanek.
Rzucenie palenia przynosi korzyści całemu organizmowi i znacznie poprawia zdrowie jamy ustnej i dziąseł. Ludzie często szybko zauważają poprawę stanu zdrowia jamy ustnej po rzuceniu palenia.
9. Próba wyciągania oleju
Płukanie olejem to starożytna praktyka medycyny ajurwedyjskiej. Polega na wciągnięciu określonego oleju do ust przez maksymalnie 20 minut, a następnie wyplucie go. Zwolennicy twierdzą, że może wybielić zęby i poprawić stan zdrowia jamy ustnej.
Chociaż niektórzy ludzie mogą uznać, że wyciąganie oleju pomaga im, ADA nie zaleca go do higieny jamy ustnej, ponieważ brakuje naukowych dowodów na jego skuteczność. Eksperci sugerują, że szarpanie olejem nie zastąpi zwykłego szczotkowania i nitkowania zębów.
Niektóre ograniczone badania na małą skalę sugerują, że wyciąganie oleju jest skuteczniejsze niż placebo w kontrolowaniu poziomu płytki nazębnej w jamie ustnej. Uczestnicy badania płukali usta olejem kokosowym przez 10 minut każdego dnia przez tydzień.
Teoria mówi, że wyciąganie oleju wyciąga bakterie żyjące w jamie ustnej, a wypluwanie oleju usuwa bakterie z jamy ustnej. Niektórzy używają olejków o właściwościach antybakteryjnych, takich jak olej kokosowy.
10. Unikanie przetworzonej i słodkiej żywności
Zbyt częste spożywanie przetworzonej żywności bogatej w skrobię może powodować zapalenie dziąseł i krwawienie z dziąseł.
Produkty bogate w skrobię mogą przyklejać się do zębów i dziąseł i rozpadać się na cukier. To działanie może prowadzić do zapalenia dziąseł, krwawienia i nasilenia próchnicy.
Przetworzona żywność bogata w skrobię obejmuje rafinowany chleb, ciasta, ciastka i chipsy ziemniaczane.
11. Jedzenie chrupiących warzyw
Chrupiące warzywa, takie jak seler i marchewka, mogą pomóc w utrzymaniu czystości zębów między posiłkami.
Ich chrupkość może pomóc usunąć resztki jedzenia z zębów. Ponadto zawierają niewielkie ilości cukru i węglowodanów, więc nie sprzyjają próchnicy ani problemom z dziąsłami.
12. Jedz więcej zielonych warzyw liściastych
Zielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, sałata i szpinak, są doskonałym źródłem różnych składników odżywczych, w tym witaminy K.
Niedobór witaminy K może wpływać na czas potrzebny do krzepnięcia krwi, więc osoby z niskim poziomem witaminy K mogą zauważyć więcej krwawień niż zwykle.
Osoby ze skłonnością do zakrzepów powinny zapytać lekarza, ile witaminy K potrzebują w swojej diecie.
Długotrwałe leczenie i zapobieganie
Najlepszym sposobem uniknięcia krwawienia dziąseł jest prowadzenie zdrowego stylu życia, który zapobiega chorobom powodującym krwawienie dziąseł.
Ludzie często mogą uniknąć krwawienia dziąseł i innych problemów z dziąsłami i im zapobiegać poprzez:
- Praktykowanie dobrej higieny jamy ustnej, w tym szczotkowanie dwa razy dziennie i nitkowanie raz dziennie.
- Wymiana szczoteczek do zębów co 3 do 4 miesięcy.
- Regularne wizyty u dentysty.
- Rezerwacja regularnych wizyt higienistki w celu profesjonalnego czyszczenia i usuwania kamienia nazębnego.
- Regularne wizyty u lekarza w celu sprawdzenia problemów zdrowotnych, które mogą przyczyniać się do problemów z dziąsłami, takich jak cukrzyca.
- Unikanie palenia lub współpraca z lekarzem w celu znalezienia sposobów na rzucenie palenia.
- Zdrowa dieta zawierająca dużo świeżych owoców i warzyw oraz ograniczenie przetworzonej żywności i żywności z dodatkiem cukrów.
Kiedy iść do dentysty
Osoba powinna skonsultować się ze swoim dentystą, jeśli zauważy zmiany w dziąsłach, zębach lub ustach.
Ból, zaczerwienienie lub krwawienie dziąseł nie powinno występować codziennie. Jeśli problem pojawia się często lub nie ustępuje przy dobrych praktykach higieny jamy ustnej, dentysta może sprawdzić, czy nie ma wczesnego stadium choroby dziąseł i innych problemów.
Skontaktuj się z lekarzem w celu wykrycia objawów infekcji, takich jak gorączka lub obrzęk.
Niedobory witamin, takie jak witamina C lub K, ciąża i niektóre schorzenia mogą również przyczyniać się do krwawienia z dziąseł. Ludzie powinni zgłosić się do lekarza lub dentysty, jeśli krwawienie nie ustąpi po próbie leczenia tego objawu w domu.
Regularne wizyty u dentysty mogą powstrzymać drobne, wczesne stadium choroby dziąseł przed zaostrzeniem się. Nieleczona choroba dziąseł może ostatecznie doprowadzić do infekcji i utraty zębów. Dentysta może również zadbać o ogólny stan zdrowia jamy ustnej i wykryć większe problemy, takie jak wczesne stadia raka jamy ustnej.
Perspektywy
W większości drobnych przypadków ludzie mogą skutecznie leczyć krwawiące dziąsła za pomocą domowych środków. Możliwe jest również zapobieganie krwawieniu dziąseł w przyszłości poprzez dobrą higienę jamy ustnej i zajęcie się podstawowymi przyczynami. Należy zgłosić się do lekarza w przypadku przedłużającego się lub nadmiernego krwawienia.
Dentysta może leczyć chorobę dziąseł, zwłaszcza jeśli zostanie złapana na wczesnym etapie.
Jeśli cukrzyca powoduje krwawienie dziąseł, osoba może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i kontrolowaniu krwawienia z dziąseł i zapalenia dziąseł, prowadząc zdrowy tryb życia i otrzymując regularną opiekę medyczną.
Jeśli dana osoba ma chorobę krwi, która powoduje nietypowe krwawienie, takie jak hemofilia, może współpracować z lekarzem w celu zażywania leków i innego leczenia w razie potrzeby.
O ile sporadyczne krwawienie z dziąseł zwykle nie jest nagłe, dana osoba powinna udać się do dentysty, jeśli się utrzymuje.
