Jak leczyć objawy zapalenia migdałków w domu

Termin zapalenie migdałków odnosi się do zapalenia migdałków. Migdałki to dwa owalne gruczoły, które znajdują się w tylnej części gardła. Ich rolą jest zwalczanie bakterii i wirusów, które dostają się do organizmu przez nos i usta.

Większość przypadków zapalenia migdałków występuje z powodu infekcji wirusowej. Infekcje bakteryjne są odpowiedzialne za około 15–30% przypadków.

Zapalenie migdałków może dotknąć każdego, ale częściej występuje u dzieci. Według American Academy of Otolaryngology prawie wszystkie dzieci w Stanach Zjednoczonych doświadczą przynajmniej jednego epizodu zapalenia migdałków.

W tym artykule przedstawiamy najlepsze domowe terapie i leki dostępne bez recepty (OTC) w celu złagodzenia objawów zapalenia migdałków.

Domowe zabiegi na zapalenie migdałków

Następujące domowe środki mogą pomóc w leczeniu zapalenia migdałków lub złagodzić jego objawy.

1. Picie dużej ilości ciepłych płynów

Ciepłe płyny, takie jak zupa, mogą złagodzić ból gardła.

Picie ciepłych płynów, w tym zup, bulionów i herbat, może złagodzić ból gardła.

Pomocne mogą być herbaty ziołowe zawierające takie składniki, jak miód, pektyna lub gliceryna, ponieważ te składniki tworzą ochronny film na błonach śluzowych jamy ustnej i gardła, który może łagodzić podrażnienia.

Jednak istnieją tylko słabe dowody na to, że herbaty ziołowe pomagają w leczeniu objawów zapalenia migdałków.

2. Jedzenie zimnych potraw

Spożywanie zimnych, miękkich pokarmów, takich jak mrożony jogurt lub lody, może znieczulić gardło, przynosząc chwilową ulgę w bólu.

Użytkownicy mogą również wypróbować następujące rozwiązania:

• ssąc popsicles
• picie schłodzonych koktajli
• popijając lodowatą wodę

Inne opcje obejmują twarde cukierki lub gumy do żucia zawierające miętę lub mentol. Te składniki zapewniają podobne uczucie chłodzenia i drętwienia w gardle.

3. Unikanie twardych pokarmów

Dla osób z zapaleniem migdałków jedzenie twardych lub ostrych potraw może być niewygodne, a nawet bolesne.

Twarde pokarmy mogą drapać gardło, prowadząc do dalszych podrażnień i stanów zapalnych. Pokarmy, których należy unikać, obejmują:

• frytki
• krakersy
• suche płatki zbożowe
• toast
• surowe marchewki
• surowe jabłka

Ludzie powinni próbować jeść bardziej miękkie potrawy, które są łatwiejsze do przełknięcia lub przyklejenie do zup, bulionów lub schłodzonych koktajli, aż objawy ustąpią.

4. Płukanie słoną wodą

Płukanie słoną wodą może tymczasowo złagodzić ból lub łaskotanie w tylnej części gardła.

Ludzie mogą zrobić mieszankę ze słoną wodą, dodając ćwierć łyżeczki soli do 8 uncji ciepłej wody i mieszając roztwór, aż sól się rozpuści.

Następnie mogą płukać gardło słoną wodą przez kilka sekund, zanim ją wypluwają. Bezpieczne jest powtarzanie tego procesu tak często, jak to konieczne, o ile osoba unika połknięcia mieszanki.

Płukanie gardła nie jest odpowiednie dla młodszych dzieci, ponieważ istnieje ryzyko, że wdychają płyn i się udławią.

5. Zwiększenie wilgotności w pomieszczeniu

Suche powietrze może dodatkowo podrażniać ból gardła. Osoby z zapaleniem migdałków mogą odnieść korzyści ze stosowania chłodnego nawilżacza mgiełkowego. Urządzenia te uwalniają wilgoć z powrotem do powietrza, pomagając złagodzić dyskomfort w gardle.

Ludzie powinni codziennie czyścić nawilżacze, aby zapobiec rozwojowi szkodliwej pleśni i bakterii.

Osoby, które nie mają dostępu do nawilżacza, mogą zamiast tego spróbować wdychać parę z gorącego prysznica lub kąpieli.

6. Unikanie nadwyrężania głosu

Obrzęk gardła może spowodować stłumienie głosu. Może to być kuszące, aby temu przeciwdziałać, podnosząc głos, ale takie postępowanie grozi dalszym podrażnieniem gardła.

Jeśli mówienie jest bolesne, należy starać się jak najbardziej wyciszyć głos. Powinni również umówić się na wizytę u lekarza, ponieważ trudności z mówieniem mogą czasami wskazywać na powikłanie.

7. Dużo odpoczynku

Osoby z zapaleniem migdałków powinny jak najwięcej odpocząć. Odpoczynek pozwoli organizmowi zwalczyć infekcję wirusową lub bakteryjną.

Kontynuowanie chodzenia do pracy lub szkoły nie tylko zwiększa prawdopodobieństwo dłuższej choroby, ale może również narazić innych na ryzyko zarażenia.

8. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty

Leki przeciwbólowe OTC mogą pomóc złagodzić ból gardła, gorączkę i inne bolesne objawy zapalenia migdałków. Przykłady tych leków obejmują:

• paracetamol
• ibuprofen
• aspiryna

Aspiryna nie jest odpowiednia dla dzieci, ponieważ może powodować zagrażającą życiu chorobę zwaną zespołem Reye'a.

Przyjmowanie leków przeciwbólowych w regularnych odstępach czasu może pomóc w utrzymaniu ulgi w bólu przez cały dzień.

9. Leki do ssania na gardło

Niektóre pastylki do ssania na gardło zawierają leki znieczulające, które działają znieczulająco i łagodząco na gardło. Wiele z nich zawiera również leki przeciwzapalne zmniejszające obrzęk i stan zapalny.

Jedną z zalet pastylek na gardło jest to, że przynoszą ulgę bezpośrednio w miejscu zapalenia.

Niektóre tabletki do ssania zawierają również środki antyseptyczne. Pomagają one w zwalczaniu bakterii odpowiedzialnych za bakteryjne zapalenie migdałków.

Jednak tabletki do ssania nie są odpowiednie dla małych dzieci, ponieważ stwarzają ryzyko zadławienia. Niektóre zawierają również benzokainę, która może mieć niekorzystne skutki w tej populacji. Food and Drug Administration (FDA) radzi rodzicom i opiekunom, aby unikali podawania produktów zawierających benzokainę dzieciom w wieku poniżej 2 lat, chyba że zaleci to lekarz.

10. Spraye do gardła i płukanie gardła

Spraye do gardła i płukanie gardła to kolejny sposób dostarczania leków znieczulających, przeciwzapalnych i antyseptycznych bezpośrednio do gardła.

Ludzie mogą szukać sprayów do gardła z jednym z następujących składników aktywnych:

• benzydamina
• fenol
• dibukaina
• benzokaina, tylko dla starszych dzieci i dorosłych
• alkohol benzylowy
• chlorek cetylopirydyniowy
• glukonian chlorheksydyny

Kiedy iść do lekarza

Zapalenie migdałków często ustępuje bez leczenia w ciągu kilku dni. Jednak u niektórych osób objawy mogą się utrzymywać lub nasilać.

W niektórych przypadkach może to wskazywać na powikłania, takie jak infekcja, która się rozprzestrzeniła.

Ludzie powinni skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią którekolwiek z następujących objawów:

• ból gardła trwający dłużej niż 2 dni
• ból gardła tak silny, że trudno jest jeść lub pić
• utrudnione oddychanie lub połykanie
• skrajna choroba, osłabienie lub zmęczenie
• gorączka trwająca dłużej niż 3 dni lub ustępująca dłużej niż jeden dzień, a następnie powracająca

Rodzice i opiekunowie, którzy zauważą u dziecka objawy zapalenia migdałków, powinni zgłosić się do lekarza.

Ropień okołomigdałkowy

Jeśli ból gardła trwa dłużej niż 2 dni, należy porozmawiać z lekarzem.

Należy również zgłosić się do lekarza, jeśli mają objawy potencjalnie poważnego powikłania zapalenia migdałków zwanego ropniem okołomigdałkowym.

Ropień okołomigdałkowy to zbiór ropy, który tworzy się w pobliżu jednego z migdałków. Ten typ ropnia powstaje, gdy infekcja bakteryjna przenosi się z zakażonego migdałka na otaczający go obszar.

Objawy ropnia okołomigdałkowego obejmują:

• silny ból gardła, który może nasilać się z jednej strony
• obrzęk ust i gardła
• trudności w mówieniu
• kłopoty z połykaniem
• problemy z oddychaniem
• trudności z otwieraniem ust
• Powiększenie gruczołów chłonnych
• gorączka i dreszcze
• ból ucha lub szyi po stronie gardła

Osoby, które podejrzewają, że mają ropień, powinny umówić się na pilną wizytę u lekarza lub udać się na pogotowie.

Bez leczenia ropień okołomigdałkowy może prowadzić do posocznicy i poważnych trudności w oddychaniu, które mogą zagrażać życiu.

Podsumowanie

Zapalenie migdałków to częsta choroba, która może dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Większość przypadków zapalenia migdałków ustępuje bez leczenia w ciągu kilku dni. W międzyczasie szereg domowych środków i zabiegów OTC może pomóc złagodzić uciążliwe objawy.

Zapalenie migdałków może czasami powodować poważniejsze powikłania. Ludzie powinni zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią nowe objawy lub jeśli ich pierwotne objawy utrzymują się lub nasilają.

Przeczytaj artykuł w języku hiszpańskim.