Kontrola wysokiego ciśnienia krwi z ćwiczeniami w pigułce
Badania sugerują, że zwiększony poziom związku wytwarzanego przez wątrobę w organizmie może kontrolować wysokie ciśnienie krwi bez konieczności ćwiczeń lub spożywania mniejszej ilości soli.
Badania sugerują, że zwiększony poziom związku wytwarzanego przez wątrobę w organizmie może kontrolować wysokie ciśnienie krwi bez konieczności ćwiczeń lub spożywania mniejszej ilości soli.
Wiele osób szuka naturalnych metod leczenia nadciśnienia, takich jak olejki eteryczne. Dowiedz się, które z tych olejków mogą pomóc i jak bezpiecznie ich używać.
Ciśnienie krwi jest niezbędne do życia, ponieważ wymusza przepływ krwi w organizmie, dostarczając wszystkie potrzebne mu składniki odżywcze. Tutaj wyjaśniamy, jak mierzyć ciśnienie krwi, co oznaczają odczyty i co liczy się jako niskie, wysokie i normalne. Artykuł zawiera również kilka wskazówek, jak utrzymać zdrowe ciśnienie krwi.
Dowiedz się, jak jedzenie może wpływać na ciśnienie krwi. Dowiedz się również, jakie pokarmy jeść, a których unikać, próbując kontrolować wysokie ciśnienie krwi.
Temperatura w Twoim domu może wpływać na ciśnienie krwi. Nowy raport sugeruje, że chłodniejsze domy mogą pogarszać nadciśnienie.
Lęk może powodować wysokie ciśnienie krwi, a wysokie ciśnienie krwi może również powodować niepokój. Przeczytaj o związku między tymi schorzeniami a opcjami leczenia.
Nowe badania pokazują, że wirtualne poradnictwo, dodane do terapii medycznej, obniża wysokie ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca u osób z nadciśnieniem.
Niektóre leki na przeziębienie nie są odpowiednie dla osób z wysokim ciśnieniem krwi. Dowiedz się, które z nich są niebezpieczne i odkryj alternatywne sposoby na przeziębienie.
Kefir, sfermentowany napój mleczny, jest znany ze swoich właściwości probiotycznych, które pomagają przywrócić równowagę bakterii jelitowych. Ale jak to może wpłynąć na ciśnienie krwi?
Nowe badanie ujawnia, że niektóre leki na ciśnienie krwi są powiązane z wysokim ryzykiem raka trzustki u kobiet po menopauzie.
Niektórzy ludzie mogą mieć nietypowo wysokie ciśnienie krwi rano. Tutaj dowiesz się o jego przyczynach i leczeniu, a także o tym, jak mierzyć ciśnienie krwi w domu.
Sauny w takiej czy innej formie istnieją od tysięcy lat. Korzyści obejmują zmniejszenie poziomu stresu i bólu, złagodzenie objawów astmy, a nawet prawdopodobnie zmniejszenie ryzyka choroby Alzheimera. Ale są też pewne zagrożenia, o których niektórzy ludzie muszą wiedzieć przed skorzystaniem z sauny. Dowiedz się szczegółów tutaj.
Pokarmy korzystne dla zdrowia nerek obejmują ciemnozielone warzywa, jagody i jabłka. Pokarmy, których należy unikać, obejmują żywność o wysokiej zawartości fosforu. Dowiedz się więcej o produktach spożywczych, które są dobre dla nerek.
Lekarze przepisują amlodypinę (Norvasc) głównie w leczeniu osób z wysokim ciśnieniem krwi, chorobą wieńcową i dusznicą bolesną. Jest to ogólnie bezpieczny i skuteczny lek, ale u niektórych osób może powodować działania niepożądane. Dowiedz się więcej tutaj.
Terapia biofeedback to nieinwazyjna, niefarmakologiczna terapia, która uczy kontrolowania procesów zachodzących w organizmie, które są zwykle mimowolne. Należą do nich napięcie mięśni, ciśnienie krwi i tętno. Zdolność kontrolowania tych czynników może pomóc w wielu stanach i objawach. Dowiedz się więcej tutaj.
Z niedawno opublikowanych badań wynika, że stosowanie antybakteryjnych płynów do płukania ust może hamować działanie ćwiczeń obniżające ciśnienie krwi.
Nowe badania wskazują na związek między szczepieniem przeciw grypie a niższym ryzykiem zgonu w sezonie grypowym wśród osób z wysokim ciśnieniem krwi.
Nowe badanie bada znaczenie wahań ciśnienia krwi od wieku średniego do późnego życia. Pyta, jak te zmiany odnoszą się do ryzyka demencji.
Według nowych badań intensywna kontrola ciśnienia krwi może poprawić zdrowie mózgu i zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia łagodnych zaburzeń poznawczych.
Nowe eksperymenty sugerują, że w przyszłości dana osoba może być w stanie monitorować ciśnienie krwi po prostu za pomocą aparatu w telefonie komórkowym.