Czy zmęczenie nadnerczy to prawdziwy stan?
Zmęczenie nadnerczy to termin odnoszący się do grupy niespecyficznych objawów. Chociaż termin ten zyskał popularność wśród alternatywnych lekarzy, nie ma naukowych dowodów medycznych potwierdzających istnienie tego schorzenia.
Od czasu jego powstania pod koniec lat 90. zwolennicy zmęczenia nadnerczy twierdzą, że zaburzenie to istnieje i dotyka wielu ludzi.
Termin pojawił się po raz pierwszy, gdy kręgarz postawił diagnozę i opublikował informacje.
W tym artykule przyjrzymy się terminowi „zmęczenie nadnerczy” i obalimy mity na temat tego stanu, a także zbadamy rolę nadnerczy i niektóre problemy medyczne, które na nie wpływają.
Szybkie fakty dotyczące zmęczenia nadnerczy
- Nie ma naukowych dowodów na istnienie zmęczenia nadnerczy.
- Zwolennicy zmęczenia nadnerczy twierdzą, że stan ten jest spowodowany przepracowaniem nadnerczy wytwarzających zbyt mało hormonów.
- Istnieje wiele zaburzeń, które wpływają na nadnercza.
- Niektóre suplementy przepisane na zmęczenie nadnerczy mogą być niebezpieczne.
- Domniemane objawy zmęczenia nadnerczy to zmęczenie, głód soli i utrata włosów na ciele.
Co to jest zmęczenie nadnerczy?
Nadnercza pełni ważną funkcję, ale zmęczenie nadnerczy nie jest prawdziwym stanem.
W 1998 roku kręgarz i lekarz medycyny naturalnej James Wilson po raz pierwszy ukuł termin „zmęczenie nadnerczy” w swojej książce pod tym samym tytułem.
Według osób, które proponują zmęczenie nadnerczy jako stan rzeczywisty, uderza ono w osoby, które znoszą długie okresy stresu psychicznego, fizycznego lub emocjonalnego.
Ludzie, którzy są rzekomo bardziej narażeni na zmęczenie nadnerczy, to pracownicy zmianowi, samotni rodzice, osoby uzależnione od alkoholu lub narkotyków oraz osoby wykonujące stresującą pracę.
Jednak, jak wspomniano powyżej, nie ma naukowych dowodów na istnienie tego stanu.
Towarzystwo Endokrynologiczne, które reprezentuje opinie 1400 endokrynologów, wydało oficjalne oświadczenie dotyczące zmęczenia nadnerczy:
„Nie ma naukowych dowodów na poparcie zmęczenia nadnerczy jako prawdziwego schorzenia. Lekarze obawiają się, że jeśli zostaniesz poinformowany, że masz ten stan, rzeczywista przyczyna twoich objawów może nie zostać znaleziona i prawidłowo leczona. Ponadto leczenie zmęczenia nadnerczy może być kosztowne, ponieważ firmy ubezpieczeniowe raczej nie pokryją kosztów. ”
Zwolennicy zmęczenia nadnerczy sugerują, że nauki medyczne ostatecznie „nadrobią zaległości”, ale mimo że od ich powstania minęło ponad dziesięć lat, badania nie wykazały żadnych dowodów.
Mimo to z pewnością istnieją prawdziwe warunki, które wpływają na nadnercza.
Objawy
Mówi się, że objawy zmęczenia nadnerczy obejmują:
- zmęczenie
- kłopoty z zasypianiem i budzeniem się
- pragnienie soli i cukru
- niewyjaśniona utrata masy ciała
- poleganie na używkach, takich jak kofeina
- niespecyficzne problemy trawienne
Wszystkie powyższe objawy są stosunkowo ogólne, ale rzeczywiście mogą sygnalizować jakiś rodzaj choroby. Jednak wiele objawów może być również spowodowanych jedynie intensywnym życiem i brakiem snu lub, alternatywnie, uzależnieniem od kofeiny, złym odżywianiem lub podwyższonym poziomem stresu.
Teoria stojąca za zmęczeniem nadnerczy mówi, że nadnercza, które są aktywowane podczas stresu, są przepracowane. Według osób, które uważają, że stan ten istnieje, długotrwały stres powoduje zmęczenie tych gruczołów i niezdolność do nadążania za wymaganiami organizmu.
Dieta
Niektóre źródła zalecają specjalną dietę na zmęczenie nadnerczy. Może być zalecana żywność lub suplementy wysokobiałkowe.
Biorąc pod uwagę brak dowodów dotyczących tego stanu, nie jest jasne, jaką rolę, jeśli w ogóle, powinna odgrywać dieta, ani czy dodatkowe białko jest dobrym pomysłem. Jednak każda pożywna, zbilansowana dieta prawdopodobnie wspomaga układ odpornościowy, dobre samopoczucie i ogólny stan zdrowia.
Obejmuje to regularne spożywanie świeżych owoców i warzyw, niskie spożycie tłustej, słodkiej i przetworzonej żywności oraz ograniczone spożycie alkoholu i kofeiny. Zbilansowana dieta jest kluczem do ogólnego dobrego samopoczucia i może pomóc w zapobieganiu wielu objawom związanym ze zmęczeniem nadnerczy.
Każdy, kto jest zaniepokojony objawami, powinien zasięgnąć porady lekarza. Ważne jest również, aby zapytać lekarza o wszelkie poważne zmiany w diecie związane z problemami zdrowotnymi.
Diagnoza
Niektórzy alternatywni lekarze mogą pobierać próbki krwi lub używać testów kortyzolu w ślinie, aby udowodnić, czy dana osoba ma zmęczenie nadnerczy. Ponieważ jednak choroba nie istnieje, nie ma rzeczywistych sposobów jej zdiagnozowania.
Ludzie, którzy wierzą w zmęczenie nadnerczy, twierdzą w swojej obronie, że współczesne techniki naukowe nie są wystarczająco czułe, aby wychwycić osłabione funkcjonowanie nadnerczy, ale nasze ciała nadal odczuwają skutki.
Aby w pełni zrozumieć prawdziwy stan, w przeciwieństwie do którego nie jest zmęczenie nadnerczy, niewydolność nadnerczy, oto krótkie wprowadzenie do funkcji nadnerczy:
Funkcja nadnerczy
W ludzkim ciele zwykle znajdują się dwa nadnercza, po jednym na każdej nerce.
Zewnętrzna część nadnerczy, znana jako kora nadnerczy, wytwarza hormony androgenne, kortyzol i aldosteron. Część wewnętrzna, zwana rdzeniem nadnerczy, wytwarza adrenalinę lub adrenalinę i norepinefrynę.
Hormony te wykonują szereg ważnych zadań, w tym:
utrzymanie metabolizmu, w tym kontrolowanie stanów zapalnych i poziomu cukru we krwi
- regulacja bilansu soli i wody
- regulacja ciśnienia krwi
- utrzymanie ciąży
- sygnalizuje początek dojrzewania płciowego i kontroluje jego przebieg w okresie dojrzewania
- kontrolowanie reakcji „walcz lub uciekaj” związanej ze stresem
Zaburzenia
Niewydolność kory nadnerczy to termin medyczny stosowany w odniesieniu do schorzeń, w których nadnercza nie wydzielają odpowiedniej ilości swoich hormonów. Kortyzol jest często najsilniej dotkniętym hormonem.
Objawy niewydolności nadnerczy mogą obejmować:
- ciągłe zmęczenie
- słabe mięśnie
- utrata apetytu i masy ciała
- bóle brzucha, nudności i biegunka
- niskie ciśnienie krwi
- depresja i drażliwość
- zachcianki na sól
- hipoglikemia
- ból głowy
- nadmierne pocenie
- nieregularne miesiączki u kobiet
W najgorszym przypadku niewydolność kory nadnerczy może stać się zagrażającym życiu kryzysem nadnerczy, z objawami obejmującymi:
- nagły, intensywny ból w dolnej części pleców, nóg lub brzucha
- ciężka biegunka lub wymioty
- odwodnienie
- utrata przytomności
Przełom nadnerczy może być śmiertelny, jeśli nie zostanie zastosowane natychmiastowe leczenie.
Poniżej znajduje się kilka potwierdzonych medycznie chorób nadnerczy. Niektóre z nich mogą prowadzić do niewydolności kory nadnerczy, jeśli nie są odpowiednio leczone:
· Guzy nadnerczy: obejmują gruczolaka nadnerczy, raka kory nadnerczy i guz chromochłonny.
· Choroba Addisona: Stan ten oznacza, że nadnercza nie wytwarzają wystarczającej ilości glukokortykoidu, kortyzolu, a także zwykle wiąże się z niedoborem produkcji mineralokortykoidu, aldosteronu. Objawy obejmują ból brzucha, osłabienie i zbyt dużą ilość pigmentu skóry.
· Wrodzony przerost nadnerczy: jest to grupa zaburzeń obejmujących mutacje w genach kodujących enzymy odpowiedzialne za produkcję kortyzolu w nadnerczach. Często stany te wpływają na rozwój pierwotnych i wtórnych cech płciowych
· Adrenoleukodystrofia sprzężona z chromosomem X: schorzenie genetyczne powoduje uszkodzenie osłonek mielinowych okrywających nerwy. Bardzo długołańcuchowe kwasy tłuszczowe gromadzą się w mózgu i nadnerczach. To nagromadzenie powoduje niewydolność nadnerczy.
· Choroba Cushinga: poziom kortyzolu wytwarzany przez nadnercza jest zwiększony z powodu guza przysadki mózgowej.
· Hiperaldosteronizm: nadnercza wytwarzają zbyt dużo aldosteronu, co prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu sodu we krwi i zwiększonego wydalania jonów potasu i wodoru. Powoduje to niski poziom potasu we krwi i stan obejmujący poziom alkaliów zwany zasadowicą metaboliczną.
• Hipoaldosteronizm: nadnercza wytwarzają zbyt mało aldosteronu, co prowadzi do obniżenia poziomu sodu i nadmiernego potasu we krwi oraz niskiego ciśnienia krwi.
Leczenie
Wielu lekarzy alternatywnych zacznie „leczyć” zmęczenie nadnerczy, zalecając danej osobie zaprzestanie alkoholu, narkotyków, kofeiny i papierosów. Zalecą również zdrowe odżywianie, więcej ćwiczeń i lepszy sen. Wszystkie te zmiany oczywiście sprawią, że każdy poczuje się lepiej.
Pomimo braku podstaw naukowych, istnieje szereg produktów łagodzących jej „objawy”. Produkty te często mają postać suplementów i witamin.
Ponieważ amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków (FDA) nie reguluje tych rodzajów suplementów, nie zostały one przetestowane pod kątem bezpieczeństwa i nie ma gwarancji, że tabletka zawiera to, do czego się podaje.
Przyjmowanie suplementów hormonów nadnerczy bez choroby podstawowej może być niebezpieczne. Nadnercza mogą stać się zależne od suplementów lub być przez nie stłumione i przez pewien czas mogą nie zacząć działać ponownie, jeśli zostaną zatrzymane. Może to spowodować niewydolność lub kryzys nadnerczy i potencjalnie zagrażać życiu.
W przypadku każdego, kto doświadcza niepokojących objawów, należy zasięgnąć porady lekarza. Chociaż objawy, które uniemożliwiają rozpoznanie, mogą być frustrujące, zasięgnięcie porady nieprzeszkolonych praktyków może być w najlepszym przypadku nieskuteczne, aw najgorszym niebezpieczne.
Z reguły zaleca się ostrożność, jeśli witryna internetowa zarówno diagnozuje chorobę, jak i sprzedaje lekarstwo.
Jeśli jednak objawy są na tyle uciążliwe, że wpływają na codzienne czynności życiowe, lekarz z chęcią i w stanie pomóc Ci dowiedzieć się, dlaczego objawy występują, a także pomóc w znalezieniu sposobów radzenia sobie z nimi.
