Czy ból w klatce piersiowej podczas ćwiczeń jest poważny?
Każdy, w tym osoby w doskonałej formie, może odczuwać ból w klatce piersiowej podczas ćwiczeń. Wiele potencjalnych przyczyn waha się od łagodnych do potencjalnie zagrażających życiu.
Każdy, kto regularnie ćwiczy, powinien rozpoznać objawy, które mogą towarzyszyć bólowi w klatce piersiowej, gdy podstawowy problem jest poważny.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o przyczynach bólu w klatce piersiowej podczas ćwiczeń oraz o ich leczeniu i zapobieganiu.
Przyczyny
Poważne stany, takie jak zawały serca i mniej poważne problemy, takie jak naprężenia mięśni i astma, mogą prowadzić do bólu w klatce piersiowej podczas ćwiczeń.
Atak serca
Zawał mięśnia sercowego to medyczne określenie zawału serca. Zawał serca występuje, gdy tętnice wieńcowe zostają zablokowane. Zablokowanie powoduje utratę tlenu przez serce. Jeśli dana osoba nie zostanie poddana leczeniu, mięsień sercowy może umrzeć.
Zawał serca może powodować ból szczęki, pleców, klatki piersiowej i innych części górnej części ciała. Ból może ustąpić i powrócić lub może trwać dłużej niż kilka minut.
Inne objawy zawału serca to:
- ucisk lub ból w klatce piersiowej
- wyzysk
- nudności
- zawroty głowy
- niepokój
- duszność
Objawy zawału serca mogą się różnić. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą zgłaszać ból w klatce piersiowej, ale kobiety częściej doświadczają:
- ból pleców
- nudności
- wymioty
- ból szczęki
- duszność
Jeśli dana osoba doświadczy jakichkolwiek objawów zawału serca, powinna natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
Według American Heart Association do najczęstszych czynników ryzyka zawału serca należą:
- Wiek. Najbardziej zagrożone są osoby w wieku 65 lat i starsze.
- Seks. Mężczyźni są narażeni na znacznie większe ryzyko, nawet gdy są młodsi, niż kobiety.
- Genetyka. Afroamerykanie i osoby z rodzinnymi chorobami serca są bardziej podatne na ataki serca i choroby serca.
Dławica piersiowa
Dławica piersiowa lub dławica piersiowa to ból, który pochodzi z serca. Główną przyczyną dusznicy bolesnej jest brak dopływu krwi do tego obszaru. Kiedy to nastąpi, osoba może odczuwać ucisk, ból lub ucisk w klatce piersiowej.
Niektóre dodatkowe objawy dławicy obejmują:
- ucisk w ramionach lub szczęce
- duszność
- zmęczenie
- nudności
Ćwiczenia i stres mogą powodować dusznicę bolesną, a ludzie często mylą ten ból z zawałem serca. Osoba powinna natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy zawału serca.
Według American College of Cardiology kobiety trzy razy częściej niż mężczyźni odczuwają dyskomfort w gardle i ucisk lub ból szczęki z powodu dławicy piersiowej.
Kobiety mogą również odczuwać ostrzejszy ból, podczas gdy mężczyźni częściej odczuwają ucisk związany z dławicą piersiową.
Kardiomiopatia przerostowa (HCM)
Według American Heart Association HCM jest częstym stanem, który może dotknąć prawie każdego.
HCM występuje, gdy komórki mięśnia sercowego powiększają się, powodując pogrubienie ścian komór.
HCM może również wystąpić, jeśli ściana dzieląca lewą i prawą stronę serca rośnie i wywiera nacisk na komory.
W obu przypadkach serce musi pracować ciężej, aby pompować krew, a osoba może doświadczyć:
- zawroty głowy
- duszność
- ból w klatce piersiowej
- półomdlały
U niektórych osób HCM nie daje żadnych objawów. W rzadkich przypadkach osoba może doświadczyć nagłego zatrzymania akcji serca podczas aktywności fizycznej.
Astma
Astma to częsta choroba, która wpływa na drogi oddechowe w płucach.
Osoby z astmą mają zapalenie dróg oddechowych, które zaciskają się w odpowiedzi na czynniki wyzwalające, w tym ćwiczenia. Termin medyczny to skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym.
U osoby z astmą w wywiadzie rodzinnym jest większe prawdopodobieństwo jej rozwoju. Osoby z astmą mogą doświadczać:
- świszczący oddech
- kaszel
- ucisk w klatce piersiowej
- duszność
Nadwyrężenie i urazy mięśni
Według artykułu badawczego opublikowanego w 2013 roku prawie połowa wszystkich zgłoszonych przypadków nadwyrężeń mięśni klatki piersiowej dotyczyła mięśni międzyżebrowych. Pomagają osobie oddychać i stabilizować klatkę piersiową.
Typowe objawy nadwyrężenia mięśni klatki piersiowej to:
- intensywny ból
- siniaczenie
- obrzęk
- ból podczas oddychania
- trudności w poruszaniu się po okolicy
Najczęstszą przyczyną nadwyrężenia mięśni jest nadużywanie. W rezultacie osoby, które regularnie ćwiczą mięśnie klatki piersiowej, są bardziej narażone na napięcie lub łzę.
Ryzyko nadwyrężenia mięśni klatki piersiowej różni się w zależności od grupy wiekowej:
- Starsi dorośli są bardziej narażeni na tego typu szczepy po upadku.
- Dzieci są najmniej narażone na rozwój tego szczepu.
- Dorośli najprawdopodobniej wytrzymają to obciążenie podczas ćwiczeń, uprawiania sportu lub poważnych wypadków.
Kiedy iść do lekarza
Porozmawiaj z lekarzem o każdym nowym, niezidentyfikowanym lub nasilającym się bólu w klatce piersiowej. Lekarz może pomóc określić przyczynę i zalecić plan leczenia, który może obejmować zmiany stylu życia.
Poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach w przypadku jakichkolwiek objawów zawału serca. Ból w klatce piersiowej jest najczęstszym objawem, a niektóre inne objawy, takie jak nudności, występują częściej u kobiet niż u mężczyzn.
Osoba z astmą wywołaną wysiłkiem fizycznym powinna szukać specjalnego leczenia. Lekarz może przepisać leki i zasugerować inne sposoby złagodzenia objawów. Może to umożliwić osobie kontynuowanie ćwiczeń lub uprawianie sportu.
Zapobieganie i środki ostrożności
Nie każdemu bólowi w klatce piersiowej można zapobiec. Istnieją jednak ogólne wskazówki dotyczące zapobiegania niektórym przyczynom bólu w klatce piersiowej, takim jak zawały serca, nadwyrężenia i astma.
Osoba może być w stanie zapobiec bólowi w klatce piersiowej poprzez:
- spożywanie zbilansowanej diety
- regularne ćwiczenia
- unikanie dymu tytoniowego i alkoholu
- leczenie nadciśnienia za pomocą leków
- unikanie czynności zwiększających ryzyko obrażeń fizycznych
- kontrolowanie astmy za pomocą leków
Perspektywy
Szereg schorzeń, od napięć mięśni po zawały serca, może powodować ból w klatce piersiowej podczas ćwiczeń.
Każdy, kto doświadcza tego bólu, powinien skonsultować się z lekarzem w sprawie najlepszego sposobu leczenia. Niektóre przyczyny bólu w klatce piersiowej mogą być poważne.
Wiele osób może zapobiegać bólom w klatce piersiowej, zmieniając styl życia i postępując zgodnie z planem leczenia lekarza.
Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy zawału serca, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
