Czy powinnaś odciągać pokarm czy karmić piersią?
Zarówno karmienie piersią, jak i odciąganie pokarmu to doskonałe sposoby karmienia mlekiem matki. Mleko matki jest naturalnym pokarmem dla niemowląt, a odciąganie może przynieść korzyści podobne, choć nie identyczne, jak karmienie piersią bezpośrednio z piersi.
Mleko matki jest biologicznie opracowane, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe dziecka i wielu lekarzy zaleca mleko matki zamiast karmienia mieszanką.
Mimo to, ludzie powinni wybrać strategię karmienia lub kombinację strategii, która będzie najlepsza dla nich i dla niemowlęcia, biorąc pod uwagę zalety i wady zarówno karmienia piersią, jak i odciągania pokarmu, jeśli to konieczne.
Ludzie nie muszą wybierać wyłącznie między odciąganiem pokarmu a karmieniem piersią, ponieważ wiele osób karmiących piersią decyduje się czasami na odciąganie pokarmu.
Zalety karmienia piersią
Karmienie piersią zapewnia niemowlętom wiele korzyści zdrowotnych i poznawczych oraz zmniejsza ryzyko wielu długotrwałych problemów zdrowotnych zarówno u kobiety, jak iu dziecka.
Niektóre korzyści płynące z karmienia dziecka bezpośrednio z piersi obejmują:
1. Indywidualne jedzenie dla dziecka
Mleko matki to karma dostosowana do potrzeb dziecka, oparta na informacjach zwrotnych pochodzących z organizmu dziecka. Pozwolenie dziecku na karmienie piersią pozwala jej ślinie na interakcję z mlekiem. Ta interakcja wysyła wiadomości do mózgu kobiety o tym, czego potrzebuje dziecko.
Według badań z 2013 roku ta interakcja między kobietą karmiącą a dzieckiem zapewnia dziecku niezbędne składniki odżywcze, a także przeciwciała, które mogą chronić przed infekcjami.
Mleko matki zawiera określone składniki, jeśli dziecko jest wcześniakiem i zmienia skład wraz z wiekiem. Mleko zmienia się również w zależności od pory dnia, a nawet podczas danego karmienia.
2. Naturalna pętla sprzężenia zwrotnego
Produkcja mleka podlega zasadzie podaży i popytu. Piersi produkują więcej mleka, gdy dziecko więcej karmi. Umożliwienie tej naturalnej pętli sprzężenia zwrotnego kontrolowania podaży mleka zapewnia, że dziecko ma wystarczającą ilość mleka, ale nie doświadcza nadmiernej podaży.
Karmienie dziecka piersią na żądanie zamiast odciągania zgodnie z harmonogramem może zachęcić do ciągłego dostarczania mleka i zapewnić długą i zdrową karmę.
3. Wygoda i przystępna cena
Karmienie piersią nie jest w ścisłym tego słowa znaczeniu bezpłatne, ponieważ wymaga znacznej pracy ze strony kobiety dostarczającej mleko.
Wyłącznie karmienie piersią nie wiąże się jednak z żadnymi kosztami finansowymi. Karmienie piersią może zaoszczędzić znaczną ilość pieniędzy, w zależności od lokalnej ceny mleka modyfikowanego.
Karmienie piersią jest również wygodniejsze, ponieważ nie wymaga żadnego przygotowania. Niemowlę lub dziecko może karmić się piersią w dowolnym miejscu, bez konieczności pakowania butelek przez osobę dorosłą, znajdowania czystej wody lub podgrzewania mleka.
4. Łatwe uspokojenie
Karmienie piersią może pomóc uspokoić niespokojne, przestraszone lub zranione dziecko.
Badanie z 2016 roku wykazało, że karmienie piersią dziecka lub niemowlęcia w wieku do 12 miesięcy może pomóc złagodzić ból spowodowany szczepieniami.
Ponownie karmienie piersią daje szansę uspokojenia dziecka bez konieczności wydawania pieniędzy lub pakowania zapasów.
5. Czas wiązania
Karmienie piersią stawia kobietę i dziecko w bliskim kontakcie skóra do skóry. Ten bliski kontakt może wspierać tworzenie więzi, pomagać dwóm w nauce nawzajem sygnałów i osobowości oraz promować relaks.
Liczne badania wykazały, że noworodki mają silną fizjologiczną potrzebę bliskiego kontaktu z opiekunem. Kontakt fizjologiczny może nawet przynieść noworodkom korzyści, które mogą uratować życie.
Przegląd przyjętych praktyk z 2014 r. Pokazuje, że kontakt skóra do skóry po porodzie może zmniejszyć ryzyko hipotermii, zmniejszyć stres i pomóc dziecku zasnąć. Karmienie piersią dziecka zachęca do takiego bliskiego kontaktu.
Zalety pompowania
Niemowlęta, które żywią się wyłącznie odciągniętym mlekiem, nie korzystają z pętli sprzężenia zwrotnego między ich ciałem a mlekiem matki. Jednak nadal uzyskują dostęp do dobrze zaprojektowanej żywności bogatej w zdrowe tłuszcze i przeciwciała.
Korzyści płynące z odciągania mleka obejmują:
1. Kontrola nad synchronizacją
Odciągając mleko, opiekunowie mogą kontrolować czas karmienia. Mogą zdecydować o harmonogramie, który im odpowiada, i pompować w razie potrzeby na podstawie tego harmonogramu.
Kontrolowanie czasu karmienia może ułatwić powrót do pracy i potencjalnie zwolnić więcej czasu.
2. Możliwość dzielenia się karmieniem
Ludziom może być łatwiej podzielić obowiązki związane z opieką, jeśli zdecydują się odciągać pokarm od karmienia piersią.
Kiedy tylko jedna osoba karmi piersią, musi ona obsłużyć wiele karmień, których potrzebuje dziecko, często w tym kilka nocnych przebudzeń.
Dzielenie się karmieniem może sprzyjać pozytywnej równowadze obowiązków związanych z opieką nad dziećmi. Możliwość wspólnego karmienia może również zapewnić pewną wygodę i pomóc osobie karmiącej piersią czuć się bardziej wypoczętą.
Ta umiejętność wspólnego karmienia może być szczególnie korzystna w okresie bezpośrednio poporodowym, kiedy opiekunowie mogą być wyczerpani i wracać do zdrowia po porodzie.
Jeśli to możliwe, rodzice i opiekunowie nie powinni wprowadzać butelki, dopóki karmienie piersią nie zostanie dobrze ugruntowane.
3. Rozwiązywanie problemów związanych z dostawami
Odciąganie pokarmu jest jednym ze sposobów rozwiązania problemów z karmieniem piersią. Niektóre osoby decydują się na odciąganie pokarmu po każdej sesji karmienia piersią, aby zwiększyć podaż. Pompowanie może również pomóc w zbudowaniu magazynu mleka w zamrażarce, jeśli dana osoba obawia się niskiego poziomu.
4. Więcej przerw
Odciąganie pokarmu pozwala opiekunom na przerwę w zmaganiu się z miesiącami, a nawet latami braku snu. Powrót do zdrowia po porodzie może być również trudny, podobnie jak radzenie sobie z wymaganiami czasowymi związanymi z opieką nad dzieckiem lub niemowlęciem.
Odciąganie i przechowywanie mleka matki może pozwolić opiekunom wyjść na kilka godzin, pójść na randkę, a nawet wyjechać na wakacje, pozostawiając wystarczającą ilość jedzenia dla dziecka.
Jeśli dana osoba pracuje, odciąganie mleka z piersi pozwala tym, którzy opiekują się dzieckiem, na oferowanie mu tego samego zdrowego mleka matki.
5. Mleko dawcy
Rodzice biologiczni to nie jedyni ludzie, którzy mogą karmić piersią. Niektóre dzieci otrzymują mleko matki od dawców.
Adoptowane dziecko może otrzymać mleko od dawczyni. Podobnie osoba, która nie może wyprodukować wystarczającej ilości mleka, może uzupełniać swoje zapasy mlekiem z banku mleka. Odciągane mleko może być dla niektórych dzieci jedynym sposobem na uzyskanie mleka matki.
American Academy of Pediatrics podkreśla, że wszystkie dzieci powinny otrzymywać mleko matki i zaleca wyłączne karmienie piersią przez 6 miesięcy. Ale kiedy kobieta nie może wyprodukować mleka, odciągnięte mleko od dawcy jest lepszą opcją niż mleko modyfikowane.
Dostępne są banki mleka, które zapewniają, że mleko jest bezpieczne w użyciu, ponieważ mleko matki może przenosić niektóre choroby.
Wady karmienia piersią
Niektóre z wyzwań związanych z karmieniem piersią obejmują:
1. Mniejsza kontrola nad synchronizacją
Kiedy dziecko karmi piersią, kobieta musi karmić dziecko, gdy jest głodne. Ustalenie regularnego harmonogramu może być trudniejsze, gdy pierś jest źródłem pożywienia i jest zawsze dostępna. Dzieci karmione piersią są karmione na żądanie, a nie zgodnie z harmonogramem.
2. Bolesne sutki i inne dolegliwości
Wiele kobiet odczuwa ból, popękane, a nawet zakażone sutki podczas karmienia piersią. Chociaż może się to również zdarzyć podczas odciągania pokarmu, słabe przystawienie dziecka i intensywne ssanie podczas karmienia piersią częściej powodują ból brodawek niż odciąganie pokarmu.
3. Zagadnienia dotyczące równowagi pracy
Ludzie mogą doświadczać nierównowagi porodu, gdy jeden opiekun bierze na siebie wyłączną odpowiedzialność za karmienie dziecka.
Niemowlęta jedzą wiele razy dziennie, a to może sprawić, że osoba karmiąca piersią będzie miała bardzo mało czasu.
Wady pompowania
Odciąganie mleka to lepszy wybór w porównaniu do mleka modyfikowanego, ale nie zapewnia tak wielu korzyści dla zdrowia i układu odpornościowego.
Niektóre wady odciągania mleka matki to:
1. Mniejsze korzyści dla układu odpornościowego
Nie ma pętli sprzężenia zwrotnego między dzieckiem a mlekiem matki, gdy kobieta wyłącznie odciąga mleko lub używa mleka od dawczyni.
Odciąganie pokarmu oznacza, że mleko może nie być tak dostosowane do potrzeb dziecka w dowolnym momencie, a więc potencjalnie przyniesie mniej korzyści dla układu odpornościowego.
2. Dodatkowy koszt
Wyłącznie karmienie piersią jest bezpłatne, ale odciąganie wymaga sprzętu. Sprzęt pompujący może obejmować:
- laktator
- butelki
- torby do przechowywania mleka
- paliczki do laktatora
- biustonosz do odciągania bez użycia rąk
Niektórzy inwestują również w dodatkową lodówkę i zamrażarkę do przechowywania odciągniętego mleka.
3. Kwestie prywatności i wygody
Zabranie laktatora na wakacje, do pracy lub na rodzinny wypad może być niewygodne. Chociaż możliwe jest dyskretne karmienie piersią w miejscach publicznych, odciąganie pokarmu głośną pompką może być trudniejsze.
Niektórzy dorośli uważają, że odciąganie pokarmu zapewnia mniejszą prywatność i jest bardziej niewygodne, zwłaszcza gdy odciągają pokarm wyłącznie według regularnego harmonogramu.
4. Obawy dotyczące przechowywania
Niektóre kobiety mogą odciągać duże ilości mleka matki. Mleko matki traci ważność nawet po zamrożeniu, a jego przechowywanie może być trudne.
Znalezienie odpowiedniego sposobu na oszczędzanie mleka i śledzenie kolejności jego wykorzystania może być trudne.
Dokonywanie wyboru
Kobieta może karmić piersią dziecko, gdy jest w domu i odciągać pokarm w nocy, aby zgromadzić zapas mleka na czas nieobecności. Jedynym właściwym wyborem jest ten, który jest najlepszy dla danej osoby.
Niektóre czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o odciągnięciu pokarmu lub karmieniu piersią, mogą obejmować:
- Wsparcie rodziny, przyjaciół i partnerów oraz to, jak to wsparcie lub jego brak może sprawić, że jeden wybór będzie łatwiejszy niż drugi.
- Możliwość utrzymania dostatecznej podaży mleka poprzez karmienie piersią lub możliwość odciągania mleka.
- Równoważenie korzyści z karmienia piersią z korzyściami wynikającymi z posiadania czasu dla opiekuna.
- Czy ważne jest, aby inne osoby niż kobieta karmiąca mogły karmić dziecko.
- Czy używają mleka od dawczyń.
- Czy uzupełniają mleko matki mieszanką.
Na wynos
Zarówno karmienie piersią, jak i karmienie dziecka odciągniętym mlekiem oferują szerokie korzyści zdrowotne. Odciąganie pokarmu i karmienie piersią również wymagają dużego zaangażowania od osoby dostarczającej mleko.
Nie ma dobrej ani złej odpowiedzi i ważne jest, aby wziąć pod uwagę wpływ każdego sposobu karmienia zarówno na kobietę, jak i na dziecko.
P:
Jak moja strategia żywienia może wpłynąć na moje zdrowie? A co ze zdrowiem mojego dziecka?
ZA:
Idealnym sposobem karmienia dziecka jest pierś, gdzie zachodzi interakcja między dzieckiem a piersią osoby. Podaż i popyt, a także pierwiastki zwalczające bakterie w mleku matki, reagują na przebywanie dziecka na piersi. Odciąganie piersi to również dobry wybór, ale pierś nie będzie w stanie bezpośrednio zareagować na dziecko. Mleko matki jest idealnym pożywieniem na pierwsze 6 miesięcy życia, a karmienie piersią zapewnia dorosłym i dziecku korzyści przez całe życie. Korzyści te są tym większe, im dłużej dana osoba karmi piersią. Zalecam karmienie piersią przez co najmniej rok, aby uzyskać najlepsze korzyści zdrowotne.
Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
