Najlepsze olejki nośnikowe do olejków eterycznych
Oleje nośnikowe są stosowane w aromaterapii, terapii uzupełniającej, w której różne olejki eteryczne są nakładane na organizm, aby poprawić zdrowie fizyczne i emocjonalne oraz dobre samopoczucie. Oleje nośnikowe rozcieńczają skoncentrowane olejki eteryczne, dzięki czemu można je nakładać na skórę bez skutków ubocznych.
Aromaterapia jest stosowana w leczeniu wielu problemów zdrowotnych, od trądziku po astmę, depresję, bezsenność, migrenę i robaki.
W tym artykule przyjrzymy się, czym są olejki nośnikowe i jak ludzie mogą je stosować razem z olejkami eterycznymi.
Co to jest olej nośny?
Olejki eteryczne są destylowane z aromatycznych liści, kory i korzeni roślin. Nałożone bezpośrednio na skórę mogą powodować reakcje, takie jak silne podrażnienie, zaczerwienienie lub pieczenie.
Oleje nośnikowe służą do rozcieńczania olejków eterycznych i pomagają „przenosić” je w głąb skóry. Żele Aloe Vera i bezzapachowe balsamy do ciała są również czasami używane jako nośniki.
Oleje nośne to oleje roślinne, takie jak olej kokosowy lub olej z awokado, które pochodzą z nasion, jąder lub orzechów rośliny.
Do stosowania w aromaterapii zaleca się pozyskiwanie olejku poprzez tłoczenie na zimno. W tym procesie olej pozyskuje się poprzez kruszenie roślin. Użytkownicy twierdzą, że delikatne składniki odżywcze w oleju mogą zostać uszkodzone, jeśli zostaną wyekstrahowane ciepłem.
Podczas gdy niektóre są bezwonne, większość olejów nośnikowych ma słaby zapach, który jest słodki i orzechowy. W przeciwieństwie do olejków eterycznych nie odparowują.
Najlepsze oleje nośne
Różne oleje nośnikowe mają różne właściwości i zastosowanie. Olej nośnikowy wybrany do zabiegu aromaterapii będzie zależał od oczekiwanego efektu.
Olej kokosowy (Cocus nucifera)
Mieszkańcy tropików od wieków używają oleju kokosowego jako środka nawilżającego. Ostatnio wykazano również, że olej ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Wynika to w dużej mierze z wysokiej zawartości kwasu laurynowego, który jest głównym kwasem tłuszczowym w oleju kokosowym.
Olejek pachnie kokosem i może być stosowany jako nośnik lub samodzielnie. Można go nakładać na skórę, włosy i usta i pomaga chronić skórę, pozostawiając cienką warstwę.
W temperaturze pokojowej olej kokosowy jest stały i kremowy.
Olej z nasion czarnuszki (Nigella sativa)
Olej z nasion czarnuszki ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze i uważa się, że jest pomocny w promowaniu gojenia się ran i oparzeń.
Ten olej jest złocistobrązowy i ma łagodny, ziemisty, drzewny zapach, który może być lekko pikantny lub pieprzny. Olej z nasion czarnuszki szybko wchłania się w skórę.
Olej jojoba (Simmondsia chinensis)
Olejek jojoba, który tak naprawdę jest woskiem, jest powszechnie stosowany w masażu. Ze względu na swoje naturalne właściwości przeciwzapalne może pomóc w leczeniu łagodnego trądziku.
W aromaterapii dobrze się wchłania i może być dobrym wyborem dla osób o skórze tłustej lub skłonnej do trądziku.
Olejek jojoba jest żółty i ma wyraźny, ale przyjemny zapach.
Olej z wiesiołka (Oenothera biennis)
Lekki i słodko pachnący olejek z wiesiołka od wielu lat stosowany jest w aromaterapii i pielęgnacji skóry. Uważa się, że jest przydatny w wielu chorobach skóry, w tym w egzemie.
Zwykle jest drogi, a aromaterapeuci mają tendencję do mieszania go z innymi olejami nośnikowymi. Ma wysoką zawartość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, co oznacza, że dość szybko się psuje i jełczeje.
Olejek różany (Rosa mosqueta)
Olejek z dzikiej róży jest bogaty w niezbędne kwasy tłuszczowe, w tym kwas alfa-linolenowy. Wykazano, że ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne i jest stosowany w leczeniu różnych chorób skóry.
Olejek z dzikiej róży jest naturalnym źródłem witaminy C i E.
Olej z pestek winogron (Vitus vinifera)
Olejek z pestek winogron uważany jest za uniwersalny olej, który jest powszechnie stosowany w aromaterapii, od masażu po pielęgnację skóry. Ma lekki, słodko-orzechowy aromat i jest praktycznie klarowny w kolorze. Pozostawia na skórze błyszczący film.
Ten olej jest wytwarzany z tłoczenia nasion poszczególnych odmian winogron.
Jak stosować oleje nośnikowe
Olejki do masażu i ciała powstają poprzez zmieszanie olejków eterycznych z jednym lub kilkoma olejkami nośnikowymi.
Podczas sporządzania olejku do masażu National Association for Holistic Aromatherapy zaleca następujące proporcje rozcieńczenia:
Dla niemowląt i małych dzieci
- 0,5 do 1 procent rozcieńczenia = 3 do 6 kropli olejku eterycznego na uncję nośnika
Dla dorosłych
- 2,5-procentowe rozcieńczenie = 15 kropli olejku eterycznego na uncję nośnika
To rozcieńczenie jest zalecane dla większości zdrowych osób dorosłych podczas aromaterapii.
- 3-procentowe rozcieńczenie = 20 kropli olejku eterycznego na uncję nośnika
To rozcieńczenie jest zwykle stosowane w leczeniu tymczasowych problemów zdrowotnych, takich jak ból mięśni lub uraz.
- 5-procentowe rozcieńczenie = 30 kropli olejku eterycznego na uncję nośnika
- 10-procentowe rozcieńczenie = 60 kropli olejku eterycznego na uncję nośnika
Te rozcieńczenia są mniej powszechne. Każdemu, kto zauważy jakiekolwiek podrażnienia lub wrażliwość podczas stosowania tych rozcieńczeń, zaleca się zaprzestanie stosowania mieszaniny.
Co to jest aromaterapia?
Aromaterapia polega na użyciu skoncentrowanych olejków eterycznych, które zostały wyekstrahowane z ziół, kwiatów i innych roślin w celu leczenia różnych problemów zdrowotnych.
Termin ten pochodzi z 1937 roku, kiedy to francuski perfumiarz i chemik Rene-Maurice Gattefosse po raz pierwszy go wymyślił.
W 1928 roku Gattefosse ciężko poparzył sobie rękę podczas pracy w swoim laboratorium. W desperacji zanurzył ranę w najbliższej kadzi z olejkiem lawendowym i ze zdziwieniem stwierdził, jak szybko ból ustąpił. Skóra szybko się zagoiła i nie pozostawiła blizn.
Incydent wzbudził jego zainteresowanie tym obszarem i zaczął badać terapeutyczne właściwości olejków eterycznych.
Obecnie powszechnie przyjmuje się, że termin aromaterapia odnosi się do stosowania olejków eterycznych w celu uzyskania holistycznych korzyści terapeutycznych lub leczniczych. Aromaterapia jest często stosowana obok zabiegów medycznych, aby złagodzić objawy różnych schorzeń.
Oleje aromaterapeutyczne stosuje się w leczeniu wielu różnych dolegliwości, w tym:
- stres i niepokój
- bóle głowy i migreny
- bezsenność
- ból
- artretyzm
- bóle i bóle mięśni i stawów
- zapalenie
- skurcze mięśni
- rozluźnienie układu nerwowego
- skręcenia, nadwyrężenia i urazy związane z powtarzającymi się ruchami
Na wynos
Dzięki olejkom nośnikowym ludzie mogą czerpać korzyści z nakładania olejków eterycznych na skórę bez podrażnień.
Wiele olejów nośnikowych ma swoje własne właściwości terapeutyczne, co oznacza, że stosowane są niezliczone kombinacje korzyści zdrowotnych.
