Ten suplement może promować zdrowe starzenie się tętnic
Małe badanie pilotażowe przeprowadzone na starszych osobach sugeruje, że codzienne przyjmowanie suplementu składnika odżywczego, który jest naturalnie obecny w żywności, może poprawić stan tętnic i ciśnienie krwi.
Naukowcy z University of Colorado Boulder odkryli, że suplement - zwany rybozydem nikotynamidu - naśladuje niektóre skutki ograniczenia kalorii i aktywuje kilka identycznych biologicznych szlaków.
Badania nad ograniczeniem kalorii - które przeprowadzono głównie na gryzoniach i muszkach owocowych, a nie na ludziach - wskazują, że zmniejszenie dziennego spożycia kalorii o jedną trzecią może opóźnić proces starzenia i wydłużyć żywotność.
Nowe badanie wykazało, że przyjmowanie suplementów rybozydu nikotynamidu znacznie poprawiło ciśnienie krwi u osób z łagodnym nadciśnieniem lub podwyższonym ciśnieniem krwi.
Gdyby wyniki zostały potwierdzone w większym badaniu klinicznym, naukowcy uważają, że mogą mieć ważne implikacje w biomedycynie, takie jak zwiększenie możliwości leczenia podwyższonego ciśnienia krwi.
Podwyższone ciśnienie krwi i wysokie ciśnienie krwi w stadium 1 są obecnie definiowane jako ciśnienie krwi odpowiednio 120/80 lub 139/89 milimetrów słupa rtęci, które - chociaż nie jest wystarczająco wysokie, aby uzasadniać przyjmowanie leków - jest wystarczająco wysokie, aby zwiększyć ryzyko wystąpienia zawał serca lub udar.
Obecnie rekomendowanymi opcjami dla osób z podwyższonym ciśnieniem krwi są zmiany w diecie oraz zwiększenie aktywności fizycznej.
Starszy autor badań Doug Seals, który jest profesorem i badaczem na Wydziale Fizjologii Integratywnej, i jego koledzy opisują swoje odkrycia w artykule, który ma zostać opublikowany w czasopiśmie Nature Communications.
Sztywne tętnice, ciśnienie krwi i starzenie się
W kulturze zachodniej sztywniejsze tętnice i wynikające z nich wysokie ciśnienie krwi są tak powszechne, że uważa się je za normalną konsekwencję starzenia.
Na przykład wyjaśnienie American Heart Association (AHA) dotyczące stanów wysokiego ciśnienia krwi: „Normalny proces starzenia może powodować sztywność dużych tętnic elastycznych z upływem czasu”.
W Stanach Zjednoczonych szacuje się, że 103 miliony dorosłych ma wysokie ciśnienie krwi i oczekuje się, że liczba ta wzrośnie wraz ze starzeniem się populacji.
Istnieją jednak dowody na to, że sztywność tętnic i wysokie ciśnienie krwi niekoniecznie są normalną konsekwencją starzenia.
Chociaż genetyka odgrywa pewną rolę, zachowanie zdrowia tętnic po osiągnięciu wieku 70 lat i później zależy również od rzeczy, z którymi możemy coś zrobić - takich jak styl życia i dieta.
Rybozyd nikotynamidu
Rybozyd nikotynamidu jest śladowym składnikiem odżywczym występującym w niektórych produktach spożywczych, takich jak mleko krowie, oraz w wyższych stężeniach w postaci suplementów diety.
Badania wykazały, że odżywka zawiera „wyjątkowe właściwości witaminy B-3”, które obejmują: zwiększanie wrażliwości na insulinę; wzmocnienie efektów ćwiczeń; ochrona mózgu; i opieranie się szkodliwym skutkom diety wysokotłuszczowej.
Do swoich badań prof. Seals i jego współpracownicy zrekrutowali 24 szczupłych i zdrowych mężczyzn i kobiety z rejonu Boulder. Ich wiek wahał się od 55 do 79 lat i podzielono ich na dwie grupy.
Jedna z grup przyjmowała 500 miligramów chlorku rybozydu nikotynamidu dwa razy dziennie przez 6 tygodni, a następnie spędziła kolejne 6 tygodni na placebo. Druga grupa postępowała zgodnie z odwrotnym schematem: przyjmowała placebo przez 6 tygodni, a następnie dwa razy dziennie 500 miligramową dawkę chlorku rybozydu nikotynamidu przez kolejne 6 tygodni.
Zespół przeanalizował próbki krwi, które badani oddali pod koniec każdego okresu leczenia i wykonali wówczas inne „pomiary fizjologiczne”. Nie było żadnych poważnych skutków ubocznych.
Ewolucyjny mechanizm przetrwania
Wyniki pokazały, że przyjmowanie 1000 miligramów rybozydu nikotynamidu każdego dnia zwiększa poziom dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NAD +) o 60 procent.
NAD + to związek, który aktywuje sirtuiny, grupę enzymów uważaną za odpowiedzialną za korzystny wpływ ograniczenia kalorii na zdrowe starzenie się i długowieczność. Związek - którego poziom zwykle spada wraz z wiekiem - bierze udział w wielu procesach metabolicznych organizmu.
Istnieje teoria, która jest poparta badaniami, że nasze ciała są zaprogramowane przez ewolucję, aby oszczędzać NAD +, gdy brakuje pożywienia, i że jest to aktywowane, gdy ograniczamy spożycie kalorii.
Nowsze badania rozpoczęły się również w celu zbadania możliwości, że starsze osoby dorosłe mogą odzyskać tę ochronną właściwość i starzeć się zdrowiej poprzez przyjmowanie suplementów „prekursorów NAD +”, takich jak rybozyd nikotynamidu.
Wyniki wykazały również, że suplementacja rybozydem nikotynamidu spowodowała spadek skurczowego ciśnienia krwi o 10 punktów u 13 uczestników, którzy mieli podwyższone ciśnienie krwi lub wysokie ciśnienie krwi w 1. etapie. Oznacza to 25-procentowe zmniejszenie ryzyka zawału serca.
Potrzeba więcej pracy, aby potwierdzić ustalenia
Naukowcy doszli do wniosku, że ich praca jest krokiem naprzód w podkreślaniu potencjalnych korzyści suplementacji rybozydem nikotynamidu u osób starszych. Zwracają jednak uwagę, że jest jeszcze wiele do zrobienia, aby potwierdzić, że jest bezpieczny i skuteczny.
Mają nadzieję, że dokładniej zbadają specyficzny wpływ rybozydu nikotynamidu na zdrowie tętnic i ciśnienie krwi w ramach większego badania klinicznego.
W międzyczasie kolejna próba ma na celu zbadanie wpływu suplementu na osoby starsze z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, stanem, który często poprzedza chorobę Alzheimera.
„Było to pierwsze w historii badanie, w którym przez pewien czas podawano ludziom ten nowy związek. Odkryliśmy, że jest dobrze tolerowany i wydaje się, że aktywuje niektóre z tych samych kluczowych szlaków biologicznych, co ograniczenie kalorii ”.
Prof. Doug Seals
Badanie było częściowo finansowane przez firmę ChromaDex, która produkuje suplementy, z których korzystali naukowcy.
