Równowaga pH pochwy: objawy, środki zaradcze i testy
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Utrzymanie równowagi pH pochwy jest niezbędne, aby zachować jej zdrowie. PH poniżej 7 jest kwaśne, podczas gdy pH powyżej 7 jest zasadowe. Normalne pH pochwy jest zwykle niższe niż 4,5. Im niższa liczba, tym bardziej kwaśne będzie środowisko pochwy.
Lekarze mogą wykonać pomiar pH pochwy, aby określić, jak kwaśne jest środowisko pochwy. Możliwe jest również przetestowanie tego w domu.
W pochwie wysokie pH może powodować infekcje, ponieważ umożliwia rozwój bakterii i drożdży.
Z tego artykułu dowiesz się więcej o normalnym pH pochwy, o tym, jak testować je w domu i co zrobić, aby przywrócić równowagę pH pochwy.
Jakie są normalne poziomy pH pochwy?
PH pochwy może zmieniać się z upływem czasu wraz z wiekiem.
Normalne pH pochwy wynosi od 3,8 do 4,5. Poziom pH w tym zakresie może pomóc w zapobieganiu infekcjom bakteryjnym i grzybiczym.
Lactobacilli bakterie żyją w pochwie i wydzielają kwas mlekowy oraz nadtlenek wodoru, które nadają pochwie jej kwaśny poziom pH.
PH pochwy może zmieniać się przez całe życie. Zwykle jest wyższa niż 4,5 przed pierwszą miesiączką i po menopauzie.
PH pochwy jest zwykle niższe niż 4,5 w okresie rozrodczym kobiety, chyba że zwiększa je stan lub infekcja.
Co zmienia pH pochwy?
Kilka stanów i infekcji może wpływać na równowagę pH pochwy, zwykle poprzez zwiększenie poziomu pH.
Przyczyny zmian pH pochwy obejmują:
Bakteryjne zapalenie pochwy
Bakteryjne zapalenie pochwy to stan chorobowy, który występuje, gdy w pochwie znajduje się zbyt dużo bakterii. Może to spowodować wzrost poziomu pH pochwy.
Osoba z bakteryjnym zapaleniem pochwy może odczuwać swędzenie, pieczenie lub ból pochwy. Mogą również odczuwać pieczenie podczas oddawania moczu i zauważyć białą lub szarą wydzielinę.
Douching
Douching to mycie lub czyszczenie pochwy za pomocą określonych roztworów, takich jak ocet lub sodę oczyszczoną.
Rozwiązania te mają zmniejszać zapach z pochwy, ale w rzeczywistości mogą go pogorszyć. Dzieje się tak, ponieważ wypłukują dobre bakterie, co wpływa na równowagę pH pochwy i może zwiększyć podatność na infekcje.
Klimakterium
Jedno z badań wykazało, że kobiety mają zwykle wyższy poziom pH w okresie menopauzy. W badaniu kobiety w okresie menopauzy miały średnie pH pochwy na poziomie 5,3.
Obniżony poziom estrogenu w okresie menopauzy może wpływać na pH pochwy.
Inne infekcje pochwy
Obecność innych infekcji niż bakteryjne zapalenie pochwy może również zwiększać pH pochwy.
Przykłady obejmują Trichomonas vaginalis i grupa B. Paciorkowiec (GBS).
Obecność krwi menstruacyjnej
Krew ma wyższe pH niż środowisko pochwy. Kiedy osoba miesiączkuje, obecność krwi menstruacyjnej może zwiększyć poziom pH pochwy.
Obecność nasienia
Nasienie jest zasadowe, co jest przeciwieństwem kwaśnego środowiska pochwy. Kiedy nasienie dostanie się do pochwy, może przejściowo zwiększyć pH.
Przyjmowanie antybiotyków
Ludzie używają antybiotyków do zabijania szkodliwych bakterii, ale te leki mogą również zabijać dobre bakterie. Obejmuje to bakterie w pochwie. Jeśli dana osoba przyjmuje antybiotyki, pH jej pochwy może być niezrównoważone.
Infekcje dróg moczowych (ZUM)
ZUM nie powodują wyższego pH pochwy, ale wysokie pH może zwiększyć ryzyko rozwoju ZUM u danej osoby.
Obniżony poziom estrogenu w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie może narazić osobę na ryzyko wystąpienia częstszych ZUM, ponieważ niższy poziom estrogenu umożliwia wzrost pH pochwy.
Lekarze mogą przepisać terapię estrogenową, aby obniżyć pH pochwy i zapobiec dalszym ZUM.
Inne warunki
Badacze powiązali również wyższe pH pochwy z kilkoma innymi schorzeniami, w tym bezpłodnością, przedwczesnym porodem i zwiększonym ryzykiem zakażeń przenoszonych drogą płciową (STI).
Naturalne środki przywracające równowagę
Ludzie mogą kupować zestawy do testów domowych, które mierzą równowagę pH pochwy. Te zestawy są dostępne w niektórych aptekach i online.
Testy w domu mogą ujawnić podwyższony poziom pH, co może wskazywać na obecność infekcji.
Test polega na umieszczeniu paska papieru mierzącego pH przy ścianie pochwy na określony czas.
Po wyjęciu papieru osoba może porównać uzyskany kolor z kolorami na wykresie w zestawie. Każdy kolor odpowiada wartości pH.
Ludzie powinni przeczytać wszystkie informacje zawarte w zestawie testowym. Obejmuje to zalecenia dotyczące czasu wykonania testu, w tym niewykonania testu podczas menstruacji lub zbyt wcześnie po stosunku.
Jeśli poziom pH pochwy osoby jest rutynowo wysoki bez żadnych objawów infekcji, może ona podjąć kilka kroków w domu, aby obniżyć poziom pH. Obejmują one:
- Unikanie ostrych mydeł i douchingów. Mydła mają zazwyczaj wysokie pH, a używanie ich do czyszczenia okolicy pochwy może zwiększyć pH pochwy. Do czyszczenia sromu najlepiej jest używać ciepłej wody i delikatnego środka myjącego, ale nie należy używać mydła do wnętrza pochwy. Pomoże to w utrzymaniu równowagi pH pochwy.
- Przyjmowanie suplementu probiotycznego lub czopka. Probiotyki pomagają przywrócić naturalny poziom bakterii w organizmie. Niektóre pokarmy zawierają również probiotyki, w tym jogurt, miso i kombucha.
- Regularna zmiana tamponów. Zbyt długie pozostawienie tamponu może zwiększyć pH pochwy, ponieważ pH krwi jest lekko zasadowe. Częsta zmiana tamponów zmniejsza również ryzyko infekcji bakteryjnych, w tym zespołu wstrząsu toksycznego (TSS).
- Stosowanie ochrony barierowej podczas seksu. Stosowanie ochrony barierowej, takiej jak prezerwatywy lub wkładki dentystyczne, nie tylko pomaga zapobiegać ciąży i chorobom przenoszonym drogą płciową, ale może również zapobiegać wpływowi nasienia i innych płynów na poziom pH w pochwie.
Lekarze mogą również przepisać kremy, takie jak krem estrogenowy, które mogą pomóc obniżyć poziom pH pochwy.
Podsumowanie
Utrzymywanie równowagi pH pochwy może pomóc zmniejszyć infekcje i zapobiegać powikłaniom.
Lekarze rzadko polegają tylko na pomiarach pH pochwy, aby zdiagnozować schorzenia, takie jak infekcje drożdżakowe, lub określić, czy ktoś zbliża się do menopauzy. Jednak testy pH pochwy mogą pomóc w potwierdzeniu podejrzewanej diagnozy.
Ludzie mogą podjąć kroki, takie jak stosowanie suplementów probiotycznych, a nie douching, aby utrzymać równowagę pH pochwy.
