Co to są miesiączki, miesiączki i PMS?

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Okres lub miesiączka to złuszczanie się błony śluzowej macicy. Miesiączka jest również znana jako miesiączka. Miesiączka jest częścią normalnego zdrowia seksualnego kobiet w okresie rozrodczym.

Miesiączka obejmująca krwawienie z pochwy występuje głównie u ludzi i podobnych zwierząt, takich jak naczelne.

Tkanka endometrium jest usuwana z macicy i uwalniana przez pochwę.

Kobiety mają okres mniej więcej co 28 dni; jednak istnieje pewna zmienność w tym cyklu, od 24 do 35 dni. Okres jest częścią cyklu miesiączkowego kobiety. To znak, że organizm normalnie pracuje.

Szybkie fakty dotyczące miesiączki

Oto kilka kluczowych punktów dotyczących menstruacji.

• Okresy zaczynają się zwykle między 8 a 16 rokiem życia.
• Średnio wylewa się od 5 do 12 łyżeczek krwi.
• Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) obejmują wzdęcia, drażliwość i tkliwość piersi.
• Nieregularne miesiączki dotykają wiele kobiet, ale jeśli jesteś zaniepokojony, powinieneś udać się do lekarza.

Co to jest okres?

Cykl miesiączkowy trwa średnio 28 dni, ale możliwe są odchylenia.

Miesiączka to początek okresu rozrodczego kobiety. Od momentu pierwszej miesiączki lub kilka dni wcześniej może zajść w ciążę. Miesiączka kończy się menopauzą, zwykle między 45 a 55 rokiem życia.

Młoda kobieta zauważy swój pierwszy okres, ponieważ z pochwy wypłynie krew.

Kobieta ma dwa jajniki, z których każdy zawiera kilka jaj. Każdego miesiąca w latach rozrodczych wypuszczane będzie jajo. Co miesiąc macica przygotowuje wyściółkę na wypadek zapłodnienia komórki jajowej. Jeśli jajo nie zostanie zapłodnione, wyściółka nie jest potrzebna i razem z jajkiem zostanie zrzucona. Widzimy to przelanie jako krew. To właśnie nazywamy okresem.

Jeśli jajo zostanie zapłodnione, macica będzie potrzebować wyściółki i nie zostanie zrzucona. Dlatego miesiączki ustają, gdy zaczyna się ciąża.

Kiedy zaczynają się miesiączki?

Pierwsza miesiączka to początek miesiączki. Nastąpi, gdy wszystkie części składające się na układ rozrodczy dziewczynki dojrzeją i będą ze sobą współpracować.

Okresy u dziewczynek zwykle rozpoczynają się w wieku od 12 do 14 lat, ale może to trwać od 8 do 16 lat. Miesiączka to główny etap dojrzewania dziewczynki. Jest to jeden z kilku fizycznych znaków wskazujących na to, że dziewczyna staje się kobietą.

Około 6 miesięcy przed pierwszą miesiączką dziewczynka może wykryć wyraźniejsze upławy z pochwy. O ile wydzielina nie ma silnego zapachu lub nie powoduje swędzenia, jest to normalne i nie ma się czym martwić. Okresy będą występować regularnie, aż kobieta osiągnie menopauzę.

Cykl miesiączkowy

Kobiety mają okres mniej więcej co 28 dni

Hormony są uwalniane przez przysadkę mózgową w celu stymulowania jajników podczas cyklu rozrodczego.Hormony te powodują, że niektóre komórki jajowe kobiety, które są przechowywane w pęcherzykach jajników, zaczynają rosnąć i dojrzewać.

Pęcherzyki zaczynają wytwarzać hormon zwany estrogenem. Zwiększony poziom estrogenu powoduje, że wyściółka macicy staje się grubsza w przygotowaniu do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej.

Jeśli kobieta uprawiała seks w ciągu kilku dni od uwolnienia komórki jajowej, aw jajowodzie znajduje się plemnik, komórka jajowa może zostać zapłodniona i zajdzie w ciążę.

Należy jednak pamiętać, że ciąża jest możliwa podczas stosunku płciowego bez zabezpieczenia w dowolnym momencie cyklu miesiączkowego.

Jeśli jajo nie zostanie zapłodnione, poziom estrogenu i progesteronu spadnie, a wyściółka macicy (endometrium) zacznie się rozpadać. To oznacza początek okresu.

Okres składa się z niewielkiej ilości krwi i endometrium. Krwawienie jest spowodowane pękaniem drobnych naczyń krwionośnych w macicy w wyniku odłączania się wyściółki.

Okres trwa zwykle około 5 dni. Krwawienie jest zwykle silniejsze przez pierwsze 2 dni. Nawet jeśli przepływ krwi wydaje się ciężki, ilość utraconej krwi wynosi zwykle około 5 do 12 łyżeczek do herbaty.

Niektóre kobiety doświadczają cięższych niż normalnie miesiączek, zwanych krwotokami miesiączkowymi. Krwotok miesiączkowy powinien zostać zbadany przez lekarza, ponieważ może prowadzić do problemów, takich jak niedokrwistość, z powodu niskiej liczby krwinek.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

Objawy PMS mogą obejmować skurcze brzucha i wzdęcia

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) lub napięcie przedmiesiączkowe (PMT) to zbiór emocjonalnych, psychologicznych i fizycznych objawów związanych z cyklem miesiączkowym kobiety.

Objawy, które mogą być odczuwane przez niektóre kobiety w dniach poprzedzających jej okres, obejmują:

• wzdęcia brzucha
• trądzik
• bóle głowy, w tym migrena
• drażliwość
• bóle, zwłaszcza bóle pleców
• zły nastrój
• ogólne uczucie emocjonalnego lub zmartwionego
• bezsenność
• brak koncentracji
• tkliwość lub obrzęk piersi
• niewielki przyrost masy ciała
• napadowe objadanie się

Gdy tylko zacznie się miesiączka i kobieta zacznie krwawić, objawy ogólnie ustępują. W większości przypadków objawy całkowicie ustąpią do czasu zakończenia okresu.

Następujące czynniki mogą zwiększać szanse na PMS:

• wysokie spożycie kofeiny
• naprężenie
• historia depresji lub innej choroby psychicznej
• palenie i spożywanie alkoholu
• rodzinna historia PMS
• niski poziom niektórych witamin i minerałów, wapnia i witamin z grupy B.

Nieregularne okresy

Średnia długość cyklu wynosi 28 dni, ale może wynosić od 21 do 40 dni.

Dla wielu kobiet długość cyklu i ilość przelanej krwi jest mniej więcej taka sama w każdym cyklu. Jednak niektóre kobiety mają nieregularne miesiączki.

Mogą występować różnice w:

• długość przerwy między okresami
• ilość utraconej krwi
• czas krwawienia

Nieregularne miesiączki mogą mieć różne przyczyny, a leczenie zależy od przyczyny.

Nie jest niczym niezwykłym występowanie nieregularnych miesiączek trwających do 6 lat po rozpoczęciu miesiączki lub w okresie okołomenopauzalnym, kiedy organizm kobiety przygotowuje się do menopauzy.

Wielu kobietom brakowało w pewnym momencie miesiączki. Może to być bez wyraźnego powodu lub w oczekiwaniu na ciążę, a może z powodu niepokoju lub napięcia.

Nieregularne okresy mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym:

• łagodne zmiany, takie jak mięśniaki macicy, polipy endometrium i blizny
• brak równowagi hormonalnej
• Zaburzenia krwawienia
• leki
• zmiany w metodach kontroli urodzeń
• infekcja macicy
• rak błony śluzowej macicy lub rak szyjki macicy

Każdy, kto martwi się nieregularnymi miesiączkami, powinien udać się do lekarza.

Co to jest brak miesiączki (nieobecne okresy)?

Brak miesiączki występuje wtedy, gdy kobieta całkowicie przestaje mieć miesiączki, zwykle po trzech okresach z rzędu. Jest również stosowany, jeśli dziewczyna nie zaczęła miesiączki w wieku 15 lat.

Przyczyny tego obejmują:

• nadmierne ćwiczenia lub utrata masy ciała
• naprężenie
• niektóre leki, w tym antykoncepcja
• problemy hormonalne
• ciąża

Lekarze mogą przepisać terapię hormonalną w celu leczenia braku miesiączki.

Ból

Jest to stan chorobowy obejmujący silny ból macicy podczas miesiączki.

Większość kobiet odczuwa niewielki ból podczas menstruacji, ale jeśli ból jest tak silny, że przeszkadza w normalnej aktywności, nazywa się go bolesnym miesiączkowaniem. Może wymagać leczenia.

Niektóre kobiety odczuwają ból w dniach poprzedzających miesiączkę, podczas gdy inne mają bolesne miesiączkowanie w tym okresie. Wraz ze zmniejszaniem się miesiączki ból zazwyczaj też ustępuje.

Niektóre kobiety doświadczają zarówno bolesnego miesiączkowania, jak i krwotoku miesiączkowego lub nadmiernej utraty krwi.

Mogą występować następujące objawy:

• skurcze i ból w dolnej części brzucha
• biegunka
• bóle głowy
• ból dolnej części pleców
• nudności
• ból promieniujący w dół nóg
• zmęczenie i znużenie
• słabość
• wymioty

Bolesne miesiączkowanie jest bardziej prawdopodobne w następujących grupach:

• kobiety powyżej 30 roku życia
• palacze
• niedowaga lub nadwaga
• tych, których okresy rozpoczęły się przed ukończeniem 12 roku życia

Wtórne bolesne miesiączkowanie może wystąpić w przypadku niektórych schorzeń związanych z układem rozrodczym, w tym endometriozy i mięśniaków.

Ciąża

Oto kilka faktów dotyczących menstruacji i ciąży:

• Jest mało prawdopodobne, ale nadal możliwe jest zajście w ciążę, jeśli uprawiasz seks w trakcie miesiączki, w zależności od długości miesięcznego cyklu, ponieważ nasienie może pozostać przy życiu do 5 dni.
• Celem okresów jest przygotowanie macicy do poczęcia. Jeśli nie dojdzie do poczęcia, nieużywane jajo i wyściółka są usuwane, a macica przygotowuje się do kolejnej próby. W czasie ciąży miesiączki nie trwają, ponieważ doszło do poczęcia.
• Jest mało prawdopodobne, aby miesiączka wystąpiła w ciąży, ale lekkie plamienie lub krwawienie może wystąpić w czasie ciąży w czasie, gdy normalnie wystąpiłaby miesiączka.
• Krwawienie może wystąpić około 6 tygodnia, kiedy łożysko przejmuje odżywianie płodu.
• Krwawienie może być oznaką ciąży pozamacicznej lub utraty ciąży. Każde krwawienie należy zgłosić lekarzowi.

Leczenie

Kobiety, które odczuwają nieprzyjemne objawy związane z miesiączką, mogą uznać, że leczenie przynosi pewną ulgę.

• Środki przeciwbólowe: w przypadku bólów miesiączkowych i dyskomfortu środki przeciwbólowe mogą być skuteczne. Mogą to być acetaminofen (tylenol), ibuprofen i aspiryna.
• Antykoncepcja: pigułka antykoncepcyjna często łagodzi bóle menstruacyjne. Wyściółka macicy będzie cieńsza, co spowoduje mniejsze skurcze podczas menstruacji.
• Ćwiczenie: Stwierdzono, że ćwiczenia fizyczne pomagają zmniejszyć poziom dyskomfortu i bólu odczuwanego przez kobiety z problemami miesiączkowymi.
• Techniki relaksacyjne: mogą obejmować ćwiczenia oddechowe, masaż i leki. Niektóre kobiety ćwiczą jogę, aby złagodzić ból i stres.
• Obróbka cieplna: trzymanie termoforu przy brzuchu może pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu.
• Ciepła kąpiel: Oprócz pomocy w odprężeniu, ciepła kąpiel może również przynieść ulgę w bólu lub dyskomforcie.

Produkty

Produkty menstruacyjne używane do wchłaniania lub wychwytywania miesiączki są dostępne w postaci jednorazowego lub wielokrotnego użytku.

Jednorazowe produkty menstruacyjne

• Podpaski lub serwetki higieniczne: Ręczniki, podpaski lub serwetki są umieszczane w bieliźnie i pochłaniają krwawienie miesiączkowe.
• Tampony: są to cylindry wkładane do pochwy, gdzie pochłaniają przepływ menstruacyjny. Są wykonane z poddanego obróbce sztucznego jedwabiu lub mieszanek bawełny lub w 100% z polaru bawełnianego.

Produkty menstruacyjne wielokrotnego użytku

• Poduszki z tkaniny: Zazwyczaj są one wykonane z bawełny, frotte lub flaneli. Są umieszczane na zewnątrz. Można je prać.
• Kubeczki menstruacyjne: są wkładane bezpośrednio do pochwy, aby złapać krwawienie miesiączkowe. Są wielokrotnego użytku. Istnieją również wersje jednorazowe.
• Bielizna wielokrotnego użytku: Często nazywane „majtkami wyściełanymi”, są zwykle wykonane z bawełny z naszytymi warstwami chłonnymi. Można je prać i używać ponownie.
• Koc: Znany również jako ręcznik lub prześcieradło. Są to duże kawałki materiału, które umieszcza się między nogami używanymi podczas snu. Można je prać i ponownie używać.

W Internecie można kupić szeroką gamę produktów menstruacyjnych.