Jakie są zalety korzenia lukrecji?
Lukrecja to zioło, które ludzie używali od tysięcy lat w leczeniu różnych dolegliwości. Chociaż lukrecja ma działanie lecznicze, badania naukowe potwierdzają tylko niektóre z jej zastosowań i może nie być bezpieczna dla wszystkich.
Ze względu na słodki smak lukrecja jest również popularna jako słodzik w cukierkach, a producenci czasami używają jej do maskowania smaku leków.Niektóre cukierki lukrecjowe nie zawierają żadnej części lukrecji, ale zamiast tego używają olejku anyżowego jako środka aromatyzującego, ponieważ smakuje i pachnie podobnie do lukrecji.
Lukrecja jest dostępna w wielu postaciach, w tym herbatach ziołowych, cukierkach, kapsułkach suszu ziołowego i płynnym ekstrakcie.
Korzyści z lukrecji
W lukrecji znajduje się ponad 300 różnych związków, z których niektóre mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.
Niektóre badania kliniczne badające potencjalne korzyści lukrecji przyniosły obiecujące wyniki, szczególnie w następujących obszarach:
Zapalenie skóry i infekcja
Egzema to termin określający grupę chorób skóry, które według National Eczema Association dotykają ponad 30 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych.
Egzema może powodować swędzenie, zaczerwienienie, łuszczenie się i stan zapalny.
Glycyrrhiza glabra wyciąg, lub wyciąg z korzenia lukrecji, może być skuteczny przeciwko bakteriom, które mogą zakażać skórę, zgodnie z badaniem w Iranian Journal of Pharmaceutical Research.
Badanie wykazało działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko Staphylococcus aureusktóre mogą powodować infekcje skóry, takie jak liszajec, zapalenie tkanki łącznej i zapalenie mieszków włosowych. W tym badaniu naukowcy wykorzystali ekstrakty z liści i korzeni rośliny.
Dolegliwości żołądkowe i wrzody
Badanie z podwójnie ślepą próbą wykazało, że ekstrakt zawierający glabrydynę i glabrene, które są flawonoidami obecnymi w korzeniu lukrecji, skutecznie łagodził dolegliwości żołądkowe. Ekstrakt zmniejszył nudności, ból brzucha i zgagę.
Infekcja bakteriami tzw Helicobacter pylori może powodować wrzody trawienne u niektórych osób. Badania sugerują, że ekstrakt z lukrecji może pomóc zabić H. Pylori bakteria. Badanie kliniczne przeprowadzone na 120 osobach wykazało, że dodanie ekstraktu z lukrecji do standardowego leczenia znacznie się poprawiło H. Pylori likwidacja.
Wirusowe zapalenie wątroby typu C
Glycyrrhizin może pomóc w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby typu C, wirusa infekującego wątrobę. Bez leczenia wirusowe zapalenie wątroby typu C może powodować stan zapalny i długotrwałe uszkodzenie wątroby. Naukowcy poinformowali, że glycyrrhizin wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu C w próbkach komórek i może być obiecująca jako przyszłe leczenie tego wirusa.
Lekarze w Japonii stosują glicyryzynę do wstrzykiwań w leczeniu osób z przewlekłym wirusowym zapaleniem wątroby typu C, które nie reaguje na inne metody leczenia. Wyniki badań laboratoryjnych w Japonii sugerują, że może to być pomocne.
Próchnica
Niektóre badania sugerują, że lukrecja może pomóc zabić bakterie w jamie ustnej, które powodują próchnicę.
Jednakże, chociaż lukrecja wykazała działanie przeciwbakteryjne w warunkach laboratoryjnych, badania na ludziach nie dowiodły jeszcze, że ma jakąkolwiek moc zwalczającą próchnicę. Jego zdolność do hamowania wzrostu bakterii jamy ustnej oznacza jednak, że ma potencjał jako przyszłe leczenie ubytków.
Ból gardła
Wiele osób uważa lukrecję za lekarstwo na ból gardła. W niewielkim badaniu rekrutowano osoby, którym przed operacją włożono rurkę do oddychania do tchawicy. Po jego usunięciu, rurka do oddychania może powodować pooperacyjny ból gardła, znany jako POST.
Naukowcy wykazali, że płukanie gardła roztworem lukrecji przez 1–15 minut przed operacją było tak samo skuteczne, jak płukanie gardła ketaminą w zmniejszaniu częstości i ciężkości POST.
Inne podobne badanie wykazało, że roztwory o wyższym stężeniu lukrecji były skuteczniejsze niż roztwory o mniejszym stężeniu w poprawie testu POST.
Dawkowanie
Dawkowanie lukrecji zależy od stanu, który wymaga leczenia. Jednak ludzie nigdy nie powinni spożywać nadmiernych ilości lukrecji w postaci pożywienia lub suplementu.
Osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub niskim poziomem potasu powinny całkowicie unikać lukrecji cukierków i suplementów lukrecji.
Suplementy lukrecjowe są dostępne bez glycyrrhizin, w postaci lukrecji deglycyrrhizinated (DGL).
Spożywanie dużych ilości glycyrrhizin może powodować działania niepożądane, w tym:
Niższy poziom potasu
Spożywanie zbyt dużej ilości lukrecji może spowodować spadek poziomu potasu. Według amerykańskiej Agencji ds.Żywności i Leków (FDA) może to prowadzić do:
- nieprawidłowe rytmy serca
- wysokie ciśnienie krwi
- obrzęk
- letarg
- zastoinowa niewydolność serca
Przedawkować
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stwierdza, że limit 100 miligramów kwasu lukrecjowego dziennie „jest mało prawdopodobny, aby wywołać niepożądane skutki u większości dorosłych”.
Jednak wiele cukierków i suplementów nie podaje dokładnej ilości kwasu lukrecjowego w produkcie. Ten brak szczegółowych informacji stwarza możliwość przedawkowania, szczególnie w przypadku dzieci, które jedzą dużo cukierków lukrecjowych przez dłuższy czas.
W jednym przypadku u 10-letniego chłopca, który przez 4 miesiące jadł duże ilości czarnej lukrecji, wystąpiło nadciśnienie i zespół powodujący drgawki.
Inny przypadek dotyczył kobiety, która codziennie wypijała osiem filiżanek ziołowej herbaty zawierającej lukrecję. Poszła do szpitala z wysokim ciśnieniem krwi i niskim poziomem potasu, które ustąpiły, gdy przestała pić herbatę.
Problemy z ciążą
Kobiety w ciąży nie powinny spożywać dużych ilości lukrecji ani przyjmować korzenia lukrecji jako suplementu.
Jedno z badań wykazało, że lukrecja lukrecji może uszkodzić rozwijający się mózg płodu, prowadząc do problemów poznawczych w późniejszym życiu. Starsze badanie wykazało, że duże spożycie lukrecji podczas ciąży może prowadzić do przedwczesnego porodu.
DGL może być bezpieczniejszą opcją dla tych, którzy chcą brać lukrecję przez dłuższy czas. Kobiety w ciąży nie powinny przyjmować DGL ani żadnego innego suplementu bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Potencjalne interakcje lekowe
Leki, które oddziałują z lukrecją, obejmują:
- leki obniżające poziom potasu
- leki na ciśnienie krwi
- diuretyki, zwane także pigułkami wodnymi
- leki na rytm serca
- leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna (Coumadin)
- estrogen, terapia hormonalna i pigułki antykoncepcyjne
- kortykosteroidy
Niektóre osoby mogą przyjmować suplementy DGL, aby uniknąć tych interakcji, ale najpierw powinny zapytać lekarza.
Jak używać korzenia lukrecji
Lukrecja jest dostępna w postaci tabletek do żucia, płynnego ekstraktu, kapsułek, proszku i sypkiego zioła.
Ludzie mogą używać lukrecji na różne sposoby do celów leczniczych, takich jak:
- Zmieszanie zioła z przyjaznym dla skóry żelem, takim jak żel Aloe Vera, aby pomóc w egzemie.
- Moczenie luźnych ziół w gorącej wodzie w celu przygotowania herbaty na ból gardła lub zakup gotowej herbaty ziołowej, której głównym składnikiem jest lukrecja.
- Dodanie płynnego ekstraktu z lukrecji do napoju lub zażywanie go pod język w celu leczenia wrzodów lub problemów żołądkowych.
- Przyjmowanie kapsułek lukrecji i tabletek do żucia zgodnie z instrukcjami na opakowaniu lub poradą lekarza.
Ludzie nie powinni spożywać cukierków lukrecjowych, herbat ani suplementów przez dłuższy czas bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Najlepiej jest stosować suplementy DGL zamiast lukrecji, jeśli problemem jest wysokie ciśnienie krwi lub niski poziom potasu.
Na wynos
Lukrecja to starożytny lek, który wykazał pewne potencjalne korzyści zdrowotne w badaniach klinicznych i testach laboratoryjnych.
Chociaż może to być korzystne w przypadku niektórych schorzeń, należy zawsze skonsultować się z lekarzem, czy nie będzie kolidować z żadnymi lekami ani powodować niepożądanych skutków ubocznych.
