Co może powodować odbijanie się i ból brzucha?

Odbijanie to jeden ze sposobów, w jaki organizm uwalnia gaz. Może wystąpić z bólem brzucha spowodowanym niedawnym posiłkiem, niestrawnością lub rzadziej ze stanem chorobowym.

Gaz powstaje w wyniku połykania powietrza lub jako produkt uboczny rozkładu pokarmu w jelicie grubym. Amerykańskie Towarzystwo Gastroenterologiczne podaje, że ludzie codziennie przepuszczają od pół litra do pół galona gazu.

Podczas gdy odbijanie i oddawanie gazów to normalne funkcje organizmu, osoba może odczuwać, że odbijają się zbyt mocno, zwłaszcza jeśli mają inne objawy, takie jak ból brzucha.

W tym artykule przyjrzymy się częstym przyczynom i sposobom leczenia odbijania się i bólu brzucha.

Nadmiar gazu

Nadmiar gazu może powodować uczucie wzdęcia, dyskomfortu lub ból brzucha.

Jeśli w układzie pokarmowym zbierze się gaz, osoba może odczuwać wzdęcia, dyskomfort lub ból brzucha.

Gaz zwykle nie jest spowodowany stanem chorobowym, a uczucie ucisku w jamie brzusznej spowodowane nagromadzeniem gazów jest powszechne. Wzdęcia i ciśnienie pojawiają się, gdy dodatkowy gaz nie przepływa przez jelita jak zwykle.

Gaz może się zebrać po połknięciu większej ilości powietrza niż zwykle podczas jedzenia lub picia. Lub to nagromadzenie może wynikać z procesów trawiennych.

Niektóre pokarmy - w tym te bogate w węglowodany, błonnik i większość skrobi - wytwarzają więcej gazów. Białka i tłuszcze podczas trawienia wytwarzają mało gazów.

Jedzenie zbyt szybko

Szybkie jedzenie może powodować odbijanie się i ból brzucha.

Kiedy człowiek żuje i połyka jedzenie, połyka również powietrze, nie zdając sobie z tego sprawy. Jest to częsta przyczyna odbijania się. Jeśli dana osoba je w pośpiechu, może połykać więcej powietrza, a także większe porcje jedzenia, które mogą być trudniejsze do strawienia.

Jeśli organizm nie uwolni gazu natychmiast, wzrasta ciśnienie, co może powodować ból żołądka lub brzucha.

Niektóre pokarmy

Niektóre pokarmy i napoje wytwarzają więcej gazów w układzie pokarmowym. Może to prowadzić do odbijania się, ucisku i bólu żołądka.

Przykłady takich potraw i napojów obejmują:

• gazowane napoje bezalkoholowe
• woda gazowana
• piwo
• produkty bogate w skrobię, takie jak ziemniaki i kukurydza
• słodycze, takie jak słodycze i wypieki
• pokarmy bogate w błonnik, takie jak otręby, fasola oraz inne warzywa i owoce

Niektóre pokarmy zawierające siarkę mogą również powodować rozstrój żołądka lub ucisk w jamie brzusznej, w tym:

• algi, takie jak czosnek, pory i cebula
• warzywa kapustne, takie jak brokuły i kalafior

Niestrawność lub zgaga

Pokarmy wysokotłuszczowe mogą powodować niestrawność.

Jeśli podczas odbijania wystąpi uczucie pieczenia w żołądku lub klatce piersiowej, może to wynikać z niestrawności lub zgagi.

Zgaga występuje, gdy kwas żołądkowy cofa się do przełyku. Powoduje ogniste pieczenie w klatce piersiowej, a czasami w gardle. Każde beknięcie może mieć nieprzyjemny smak.

Niestrawność lub niestrawność to grupa objawów ze strony układu pokarmowego, w tym zgaga, odbijanie się i ból brzucha.

Objawy te zwykle pojawiają się w odpowiedzi na spożycie pewnych pokarmów lub składników, takich jak:

• żywność o wysokiej zawartości tłuszczu
• smażone jedzenie
• kofeina
• alkohol
• czekolada

Inne potrawy i napoje, które wywołują niestrawność, różnią się w zależności od osoby.

Niestrawność może również wynikać ze stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych lub NLPZ, takich jak aspiryna lub ibuprofen (Advil).

Ponadto niektóre infekcje - na przykład wywołane przez Helicobacter pylori (H. pylori) bakterie - mogą powodować objawy niestrawności.

Inne warunki

Powyższe problemy są najczęstszymi przyczynami odbijania się podczas bólu brzucha. Jednak wiele innych stanów może powodować te i podobne objawy w przewodzie pokarmowym.

Odbijanie i ból brzucha mogą wynikać np. Z:

• choroba refluksowa przełyku lub GERD
• zespół jelita drażliwego lub IBS
• infekcje
• Nietolerancja laktozy
• nietolerancja glutenu
• nieżyt żołądka
• wrzody trawienne
• przepuklina
• zapalenie trzustki

Każdy z tych problemów ma swoje własne objawy, proces diagnostyczny i leczenie.

Środki zaradcze

Odbijanie się z bólem brzucha jest na ogół przejściowym problemem wynikającym ze spożywania określonych potraw lub napojów lub zbyt szybkiego jedzenia.

Następujące strategie mogą pomóc w zapobieganiu objawom:

• Jedz powoli. Powolne i celowe jedzenie może zmniejszyć ilość połykanego powietrza.
• Unikaj tłustych lub tłustych potraw. Gaz jest powszechny po spożyciu bardzo tłustych potraw. Unikaj smażonych potraw, fast foodów i innych wysokotłuszczowych potraw, aby zapobiec nadmiernemu gazowi i bólowi brzucha.
• Unikaj pikantnych potraw. Bardzo ostre potrawy mogą również pogorszyć przewód pokarmowy i powodować ból brzucha i odbijanie.
• Unikaj napojów gazowanych. Przykłady obejmują wodę gazowaną, napoje gazowane i piwo.
• Unikaj żucia gumy. Może to spowodować powstanie dodatkowego gazu w żołądku.
• Unikaj innych pokarmów wyzwalających. Mogą się one różnić w zależności od osoby. Pomocne może być zapisywanie każdego posiłku i przekąski w dzienniku żywności i sprawdzanie ich, gdy pojawią się objawy, w celu zidentyfikowania możliwych wyzwalaczy.
• Użyj enzymów trawiennych. Pomocne może być przyjmowanie tych suplementów przed jedzeniem trudnych do strawienia pokarmów.

Diagnoza

Czasami zdarzające się odbijanie i ból brzucha prawdopodobnie wynikają z niestrawności lub zbyt dużej ilości gazów w żołądku. Jest to powszechne i nie wymaga pomocy medycznej. Aby rozwiązać problem, może wystarczyć podjęcie działań zapobiegawczych.

Jeśli jednak odbijanie się, ból żołądka i inne objawy trawienne utrzymują się, mogą wskazywać na inny problem w układzie pokarmowym.

Aby postawić diagnozę, lekarz zwykle przeprowadza szereg testów. Mogą to być różne badania krwi w celu sprawdzenia poziomów enzymów i związków, które mogą wskazywać na inne zaburzenia. Lekarz może również zlecić wykonanie testu oddechowego H. pylori zakażenie.

Kiedy iść do lekarza

Osoba może porozmawiać ze swoim lekarzem, jeśli odczuwa silny ból brzucha.

Sporadyczne przypadki niestrawności i odbijania zwykle nie są powodem do niepokoju.

Jeśli jednak te problemy występują często lub towarzyszą innym objawom, może istnieć podstawowy problem trawienny, który wymaga pomocy medycznej.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli odbijanie się i ból brzucha wystąpią z którymkolwiek z następujących objawów:

• wzdęcia
• nadmierne przepuszczanie gazu
• nudności
• wymioty
• bolesne skurcze
• zmiany w wypróżnianiu, takie jak biegunka, zaparcie lub jedno i drugie

Każdy, kto doświadcza objawów trawiennych - w tym odbijania i bólu brzucha - konsekwentnie przez ponad 1 tydzień, może potrzebować wizyty u lekarza.

Osoba powinna również udać się do lekarza, jeśli doświadczy:

• krwawy stolec
• silny ból brzucha lub brzucha
• niewyjaśniona utrata masy ciała
• utrata apetytu

Podsumowanie

Jeśli odbijanie się i ból brzucha zdarzają się sporadycznie, zwykle nie jest to powodem do niepokoju. Niektóre pokarmy mogą wywoływać te i inne objawy niestrawności, podobnie jak jedzenie w pośpiechu.

Osoba może podjąć kroki, aby zapobiec nawrotom tych objawów i dobrym pomysłem może być wyeliminowanie z diety pokarmów wyzwalających.

Każdy, kto doświadcza regularnego odbijania się i objawów, takich jak ból brzucha, skurcze lub zmiany w wypróżnianiu, powinien zgłosić się do lekarza.