Co to znaczy, gdy masz zimny nos?
To normalne, że dłonie, stopy, nos i uszy są zimne przed innymi częściami ciała. Dzieje się tak, ponieważ krążenie krwi w tych kończynach zwykle trwa dłużej, zwłaszcza w niskich temperaturach.
Poza tym osoba może mieć zimny nos. Często nie jest to powód do zmartwień. Ale w niektórych przypadkach może to oznaczać podstawowy stan zdrowia.
Co powoduje zimny nos?
Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może mieć zimny nos. Zawierają:
Reakcja organizmu na zimno
Ciało oszczędza ciepło i energię, zmniejszając dopływ krwi do kończyn w niskich temperaturach lub przy niskiej pogodzie. Zamiast tego krew jest kierowana do ważnych narządów, aby utrzymać je w cieple i umożliwić im prawidłowe funkcjonowanie.
Zmniejszony dopływ krwi do dłoni, stóp, uszu i nosa powoduje, że czują się one chłodniejsze niż na przykład w wyniku tego żołądek lub klatka piersiowa.
Nos prawdopodobnie poczuje chłód jako pierwszy, gdy spadnie temperatura, ponieważ składa się głównie z tkanki chrzęstnej i nie zawiera dużo izolującego tłuszczu.
Niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów kontrolujących sposób, w jaki organizm wykorzystuje energię.
Metabolizm zwalnia, aby oszczędzać ciepło i energię bez tego hormonu. Inne objawy niedoczynności tarczycy, oprócz wrażliwości na zimno, obejmują:
- zmęczenie
- bóle i osłabienie mięśni
- przybranie na wadze
- sucha i łuszcząca się skóra
- łamliwe włosy i paznokcie
- powolne ruchy i myśli
- ból, drętwienie i mrowienie w dłoniach i palcach
Choroba autoimmunologiczna zwana zapaleniem tarczycy Hashimoto uszkadza tarczycę i jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy.
Inne przyczyny niedoczynności tarczycy obejmują:
- chirurgiczne usunięcie tarczycy
- wrodzona niedoczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy jest obecna po urodzeniu
- zapalenie tarczycy lub zapalenie tarczycy
Choroba Raynauda
Choroba Raynauda powoduje nadmierne zwężenie naczyń krwionośnych, co powoduje niewielki lub brak przepływu krwi w kończynach.
Zwykle jest wywoływane przez narażenie na zimno lub nawet stres. Zaburzenie zwykle dotyka palców rąk i nóg, ale może również wystąpić w nosie i uszach.
Podczas ataku skóra może na krótko zmienić kolor na biały, a następnie niebieski. Dotknięte obszary mogą stać się czerwone, a po powrocie przepływu krwi może im towarzyszyć pulsowanie, mrowienie lub drętwienie.
Nie jest jasne, co powoduje chorobę Raynauda. Ale choroby takie jak toczeń lub reumatoidalne zapalenie stawów mogą powodować cięższą postać stanu zwanego zjawiskiem Raynauda.
Narażenie na ekstremalne zimno
Bycie w niskich temperaturach, na przykład podczas uprawiania sportów na świeżym powietrzu, może skutkować zimnem w nosie.
Kiedy długotrwała ekspozycja powoduje, że organizm traci ciepło szybciej niż jest w stanie je wytworzyć, skutkiem jest hipotermia. Dzieje się tak, gdy ciepło ciała jest niższe niż normalna temperatura ciała 98,6 ° F lub 37 ° C.
Wczesne objawy obejmują:
- dreszcze
- zmęczenie
- utrata koordynacji
- dezorientacja
Zimny nos może sygnalizować wczesne stadia odmrożeń lub odmrożeń po długotrwałym narażeniu na ekstremalnie niskie temperatury, takie jak marznąca woda lub wiatr.
Objawy odmrożeń obejmują:
- drętwienie
- zmniejszony dopływ krwi do dłoni i stóp
- mrowienie lub kłucie
- zbolały
- niebieskawa lub blada, woskowata skóra
Odmrożenia często dotykają kończyn, takich jak nos, uszy, policzki, palce lub palce u nóg.
Hipotermia, odmrożenia i odmrożenia są potencjalnie niebezpiecznymi stanami i ważne jest, aby natychmiast szukać pomocy medycznej, jeśli wystąpią.
Stresujące obciążenie pracą
Zimny nos może być również oznaką zbyt ciężkiej pracy.
Jedno z badań wykazało bezpośredni związek między temperaturą twarzy a stresem wynikającym z dużego obciążenia pracą.
Naukowcy, którzy badali funkcje neurologiczne 14 ochotników, odkryli, że im więcej presji psychicznej napotykali, tym zimniejsze stawały się ich nosy.
Temperatura nosa spadła średnio o 1 ° C (33,8 ° F), gdy zadania umysłowe stały się trudniejsze. Badania sugerują, że może to być wynikiem przepływu krwi z twarzy do kory mózgowej.
Jakie są możliwości leczenia?
Osoby, które mają zimny nos, gdy pogoda robi się chłodna, mogą się ogrzać, wykonując następujące czynności:
- warstwowe ubrania dla dodatkowego ciepła
- noszenie czapek lub kominiarki, aby zmniejszyć utratę ciepła z głowy
- noszenie szalików, aby zapobiec narażeniu nosa na zimno
- używanie rękawiczek lub mitenek i odpowiedniego obuwia z ciepłymi skarpetami
Wszystkie te metody pomagają utrzymać ciepło ciała i przepływ krwi do kończyn, w tym do nosa.
Niedoczynność tarczycy
Osoby, które uważają, że ich zimny nos może być spowodowane niedoczynnością tarczycy, powinny zgłosić się do lekarza. Fizyczne badanie i badania krwi mogą określić, czy mają zaburzenie. Leczenie polega na przyjmowaniu leków hormonalnych tarczycy.
Choroba Raynauda
Nie ma lekarstwa na chorobę Raynauda i zjawisko Raynauda. Przyjęcie prostych zmian w stylu życia może jednak pomóc uniknąć wywołania ataku.
Te zmiany obejmują:
- Noszenie ciepłej odzieży w niskich temperaturach.
- Używanie rękawiczek lub mitenek podczas wyjmowania jedzenia z lodówki lub zamrażarki, jeśli powoduje to reakcję.
- Wkładanie ogrzewaczy dłoni i stóp do rękawiczek, butów, skarpet lub kieszeni.
- Rozgrzanie pojazdu przed jazdą w zimne dni.
- W niektórych przypadkach przyjmowanie leków poprawiających przepływ krwi do palców rąk i nóg lub zabiegi chirurgiczne.
Niektóre leki, takie jak beta-blokery i niektóre leki na migrenę, mogą wywoływać ataki. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem.
Hipotermia
Osoby z objawami hipotermii, odmrożeń lub odmrożeń powinny natychmiast zgłosić się do lekarza.
Jeśli ktoś wykazuje widoczne oznaki hipotermii, należy go natychmiast przenieść do ciepłego pomieszczenia lub schronienia. Wszelkie mokre ubrania należy zdjąć, a osobę należy pozostawić w stanie suchym i owinąć ciepłym kocem.
Powinni otrzymać ciepły napój, który pomoże im podnieść temperaturę ciała, ale nie może to zawierać alkoholu.
Osobom, które wykazują oznaki odmrożenia lub odmrożenia, nie należy pozwalać na chodzenie, ponieważ może to spowodować uszkodzenie tkanki stóp lub palców u nóg.
Nie należy pocierać ani masować ich zimnych ciał, nie należy również stosować poduszek rozgrzewających ani lamp grzewczych. Można pomóc im zanurzyć dotknięte obszary ciała w ciepłej, ale nie gorącej wodzie.
Naprężenie
Według sondażu z 2012 roku 65 procent Amerykanów wymieniło pracę jako główne źródło stresu.
Ci, którzy uważają, że ich zimny nos jest spowodowany stresem związanym z pracą, mogą podjąć kroki w celu opanowania tego nacisku.
Te kroki obejmują:
- Rozwijanie zdrowych reakcji: Zwróć się do ćwiczeń lub hobby zamiast fast foodów lub alkoholu, gdy radzisz sobie ze stresem w pracy.
- Ustalanie granic między życiem zawodowym a prywatnym: nie sprawdzaj poczty w pracy wieczorem.
- Uzyskaj wsparcie: od przyjaciół i rodziny lub zasobów dotyczących radzenia sobie ze stresem, jeśli oferuje je pracodawca.
- Poświęć trochę czasu na naładowanie baterii: weź wakacje, aby się zrelaksować i odprężyć.
Na wynos
W wielu przypadkach zimny nos nie powinien być powodem do zmartwień. Zimno w nosie jest normalne podczas chłodnej pogody. Może to po prostu oznaczać, że ktoś musi się bardziej owijać, gdy temperatura spada.
Ciągle zimny nos może jednak być oznaką podstawowego stanu zdrowia, nawet w ciepłe dni. Zaleca się wizytę u lekarza, jeśli objawy utrzymują się i powodują ból i dyskomfort.
Ludzie powinni unikać palenia, ponieważ zwęża to tętnice i zwiększa prawdopodobieństwo tworzenia się skrzepów, co może powodować problemy z krążeniem, zawał serca lub udar.
