Co to znaczy, gdy budzisz się z bijącym sercem?
Budzenie się z bijącym sercem może być dezorientujące i przerażające, ale rzadko jest powodem do niepokoju. Wiele czynników może spowodować, że osoba budzi się z przyspieszonym biciem serca, w tym dieta, stres, brak snu i arytmia.
Czasami po przebudzeniu może się wydawać, że serce bije bardzo szybko lub wali w klatce piersiowej. W takim przypadku osoba może również czuć się niepewna lub niespokojna.
Przyspieszone serce może przypominać kołatanie serca lub arytmię. Chociaż może to wydawać się niepokojące, zwykle wiąże się to z czynnikami codziennymi, takimi jak niepokój i dieta, i zwykle jest tylko tymczasowe.
Osoba może również obudzić się z przyspieszonym biciem serca z powodu stanu chorobowego, takiego jak cukrzyca, zaburzenia snu lub anemia.
Osoby, które doświadczają tego regularnie, mogą chcieć skonsultować się ze swoim lekarzem, który będzie w stanie określić lub wyleczyć przyczynę.
W tym artykule przyjrzymy się powodom, dla których dana osoba może budzić się z bijącym sercem i kiedy należy udać się do lekarza.
Wysoki stres lub niepokój
Wzrost poziomu lęku i stresu może wyzwolić we krwi hormony, które zwiększają tętno.
Lęk jest bardzo częstą przyczyną kołatania serca. W rzeczywistości, zgodnie z Amerykański lekarz rodzinnyOkoło 31% przypadków kołatania serca jest spowodowanych czynnikami psychicznymi, takimi jak stres, lęk lub konflikt wewnętrzny.
Osoby prowadzące tryb życia o wysokim stresie i osoby z zaburzeniami lękowymi mogą czasami odczuwać kołatanie serca po przebudzeniu. Może to być bardziej widoczne w okresach dużego stresu lub gdy objawy lęku są gorsze, chociaż może się również zdarzyć nieoczekiwanie.
Osoby ze stresem lub lękiem mogą również zauważyć inne objawy, w tym:
- kłopoty z zasypianiem lub zasypianiem
- uporczywe zamartwianie się
- trudności z odpoczynkiem
- duszność
- szybki, płytki oddech
Dieta
Dieta może mieć znaczący wpływ na jakość snu, a określone rodzaje żywności - zwłaszcza jeśli dana osoba je w nocy - mogą zwiększać ryzyko przebudzenia z kołataniem serca.
Cukier przed snem
Spożywanie słodkich pokarmów przed drzemką lub przed snem może spowodować, że osoba budzi się z bijącym sercem.
Ciało łatwo wchłania cukier, a spożywanie słodkich pokarmów może prowadzić do gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.
Ten dodatkowy cukier we krwi może powodować uwalnianie hormonów stresu, które mogą powodować objawy podobne do objawów stresu.
Kofeina
Spożycie kofeiny może również powodować kołatanie serca u niektórych osób. Substancja pobudzająca - obecna w kawie, herbacie i napojach gazowanych - może powodować przyspieszenie bicia serca.
Osoba może również odczuwać objawy, takie jak:
- trema
- nerwowość
- niepokój
- kłopoty z zasypianiem lub zasypianiem
Odwodnienie
Odwodnienie może również powodować nieregularne bicie serca. Niewielkie odwodnienie może powodować objawy, takie jak pragnienie, suchość w ustach i zmniejszenie ilości wydalanego moczu.
Jeśli odwodnienie się pogorszy, osoba może również doświadczyć szybkiego tętna, szybkiego oddechu i niskiego ciśnienia krwi.
Alkohol w nocy
Picie dużej ilości alkoholu w nocy może powodować bicie serca rano, szczególnie po intensywnym piciu.
Spożywanie alkoholu przyspiesza tętno i organizm może potrzebować trochę czasu, aby się z tego otrząsnąć.
Osoba może zauważyć inne objawy, takie jak:
- skrajne pragnienie
- nudności
- bóle mięśni
- bół głowy
- zmęczenie
Niedokrwistość
Osoby z niedokrwistością nie mają wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek krążących w organizmie. Może to powodować wiele objawów, w tym kołatanie serca.
Osoba może również odczuwać inne objawy, takie jak:
- bóle głowy
- ogólne zmęczenie
- duszność
- Trudności z koncentracją
Koszmary
Koszmar to niepokojący sen. Koszmary senne mogą powodować fizyczne objawy w ciele i mogą powodować, że osoba budzi się z bijącym sercem. Mogą również odczuwać pocenie się i drżenie.
Nocne lęki mogą również powodować, że osoba budzi się z uczuciem paniki i bijącym sercem. Występują częściej u dzieci niż u dorosłych. Ludzie nie zawsze pamiętają szczegóły tych odcinków.
Paraliż senny może również prowadzić do przyspieszenia akcji serca. Podczas tych epizodów osoba budzi się i nie może się poruszać. Zwykle doświadczają intensywnego strachu i halucynacji, a także mogą odczuwać ucisk na klatkę piersiową.
Jeśli przyczyną są koszmary, przyspieszone bicie serca zwykle ustępuje wkrótce po przebudzeniu.
Brak snu
Brak snu może również spowodować, że osoba poczuje, że jej tętno jest wyższe niż zwykle.
Zaburzenia snu lub niewystarczająca ilość snu mogą powodować szereg problemów zdrowotnych. Następnego dnia osoba może również poczuć, że bicie jej serca jest nieco szybsze.
Towarzystwo Radiologiczne Ameryki Północnej zauważa, że po zaledwie 24 godzinach braku snu uczestnicy badania doświadczyli przyspieszonego tętna i wysokiego ciśnienia krwi.
Inne oznaki niewystarczającej ilości snu to:
- zmęczenie
- niezgrabność
- mentalna mgła
Bezdech senny
Bezdech senny powoduje wiele objawów związanych ze snem, a także może powodować przyspieszone bicie serca po przebudzeniu.
Bezdech senny występuje, gdy osoba wielokrotnie przestaje oddychać w nocy. Te nagłe przerwy w oddychaniu mogą obniżyć poziom tlenu i dodatkowo obciążyć serce.
Inne objawy bezdechu sennego to:
- bardzo głośne chrapanie, które może obudzić osobę
- budząc się z trudem łapiąc powietrze
- suchość w ustach po przebudzeniu
- nie czuć się dobrze wypoczętym następnego dnia
Leczenie bezdechu sennego jest ważne, ponieważ redukcja tlenu do mózgu i ciała może z czasem być bardzo szkodliwa.
Według American Thoracic Society bezdech senny może również przyczyniać się do nowych objawów migotania przedsionków (A-fib).
A-bzdury
A-fib występuje, gdy sygnały elektryczne w sercu nie są zsynchronizowane, co powoduje zbyt szybkie bicie górnych komór.
A-fib to najczęstszy rodzaj nieprawidłowego bicia serca. Powoduje kołatanie serca, które niektórzy ludzie mogą opisać jako przyspieszenie akcji serca.
Może również powodować, że ludzie doświadczają:
- duszność
- niepokój
- ból w klatce piersiowej
- osłabienie i zmęczenie
- zawroty głowy
Samo A-fib nie jest poważnym stanem, chociaż może zwiększać ryzyko niektórych powikłań, w tym niewydolności serca i udaru.
Cukrzyca
Cukrzyca to choroba, która wpływa na poziom cukru we krwi. Kiedy poziom cukru we krwi jest niski (hipoglikemia), osoba może odczuwać bicie serca i niepokój.
Dzieje się tak, ponieważ wyzwala uwalnianie adrenaliny w organizmie. Epinefryna jest hormonem związanym z reakcją „walcz lub uciekaj”.
Uwolnienie epinefryny może również spowodować:
- niepokój
- mrowienie
- wyzysk
Niski poziom cukru we krwi może również powodować zmęczenie, dezorientację, głód i nudności.
Z biegiem czasu powtarzające się przypadki wysokiego i niskiego poziomu cukru we krwi mogą zwiększać ryzyko wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych i innych problemów z krążeniem. Skuteczne zarządzanie cukrzycą pomaga zmniejszyć to ryzyko.
Żeńskie hormony płciowe
Budzenie się z bijącym sercem może być również związane z cyklem miesiączkowym. Mówiąc dokładniej, może wystąpić przyspieszenie akcji serca z powodu zmian poziomu hormonów w organizmie.
Znaczące zmiany w poziomach estrogenu i progesteronu w organizmie mogą prowadzić do przyspieszonego bicia serca u niektórych kobiet.
Gdy zbliżają się do menopauzy, ich poziom estrogenów w naturalny sposób spada, co może również powodować przyspieszenie akcji serca. Epizody uderzeń gorąca mogą również powodować szybkie bicie serca.
Gorączka
Zmiany temperatury ciała, takie jak gorączka, mogą również powodować zmiany częstości akcji serca. Osoba z gorączką może również odczuwać takie objawy, jak:
- wyzysk
- dreszcze
- ogólne zmęczenie
- obolałe lub bolesne mięśnie
Niektóre leki
Niektóre leki, szczególnie stymulanty, mogą również powodować budzenie się osoby z przyspieszonym biciem serca.
Kołatanie serca może być efektem ubocznym następujących leków:
- steroidy wziewne, takie jak te, których ludzie używają w leczeniu astmy
- pseudoefedryna, która jest częstym składnikiem leków na przeziębienie
- Ritalin i Adderall, których ludzie używają w leczeniu objawów zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi
- niektóre leki na tarczycę
Każdy, kto przyjmuje leki, powinien sprawdzić ich etykietę lub skontaktować się z apteką, aby dowiedzieć się o możliwych skutkach ubocznych, które mogą wpływać na serce.
Kiedy iść do lekarza
Każdy, kto doświadcza poważnych objawów obok kołatania serca, takich jak ból w klatce piersiowej i zawroty głowy, powinien skontaktować się z pogotowiem ratunkowym. Są to objawy zawału serca i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.
To powiedziawszy, doświadczanie przyspieszonego bicia serca przez kilka sekund po przebudzeniu z drzemki prawdopodobnie nie stanowi problemu. Jeśli jednak tak się dzieje, ważne jest, aby udać się do lekarza. Dzieje się tak, ponieważ konsekwentne kołatanie serca może być oznaką podstawowego problemu.
Każdy, kto w wywiadzie ma choroby serca i ma kołatanie serca, powinien również zgłosić się do lekarza.
Prawidłowe zdiagnozowanie problemu może zająć trochę czasu. Lekarze mogą przeprowadzić badanie fizykalne i zapytać osobę o przyjmowane leki. Prawdopodobnie zamówią elektrokardiogram (EKG) w celu monitorowania serca.
W wielu przypadkach lekarze zamawiają również monitor Holtera, który działa jak długoterminowe EKG. Osoba nosi to przez cały dzień i rejestruje tętno serca. Daje to lekarzowi lepszy ogólny obraz czynności serca i znacznie pomaga w postawieniu diagnozy.
Dowiedz się o metodach, których ludzie mogą użyć, aby spróbować powstrzymać kołatanie serca tutaj.
Podsumowanie
Budzenie się z bijącym sercem nie wydaje się być powodem do niepokoju. Epizody, które trwają chwilę lub dwie, zanim ustąpią, na ogół nie wymagają leczenia.
Jednak regularne bicie serca po przebudzeniu jest oznaką wizyty u lekarza. Ludzie powinni odnotować wszelkie inne objawy, których doświadczają, ponieważ może to pomóc w procesie diagnostycznym.
Leczenie wszelkich podstawowych problemów medycznych powinno w większości przypadków pomóc w leczeniu kołatania serca.
