Jak to jest żyć z HIV?
Ostatnie 40 lat przyniosło radykalną poprawę w leczeniu HIV i zrozumieniu choroby przez ludzi. Życie wielu osób zarażonych wirusem HIV nie różni się tak bardzo od życia osób bez wirusa.
Osoby, które otrzymują najnowocześniejsze metody leczenia, zazwyczaj mogą cieszyć się pełnią życia towarzyskiego i zawodowego, o ile przestrzegają planów leczenia. Ponadto osoby, które otrzymają wczesną diagnozę i skuteczne leczenie, mogą oczekiwać, że będą żyć prawie tak długo, jak ludzie, którzy nie mają wirusa.
Oprócz przyjmowania leków osoba zarażona wirusem HIV musi regularnie poddawać się badaniom lekarskim. Utrzymanie zdrowego stylu życia i poszukiwanie natychmiastowego leczenia innych problemów zdrowotnych może pomóc osobie z tą chorobą zachować zdrowie.
Istnieją dodatkowe kwestie, na przykład podczas ciąży.
W tym artykule opisujemy niektóre wyzwania, przed którymi stają osoby żyjące z HIV, a także kilka wskazówek i zasobów, które zapewniają wsparcie.
Przyjmowanie leków
Przestrzeganie planu leczenia i wizyty lekarskie to kluczowe aspekty życia z HIV.
Rozwój leków przeciwretrowirusowych pozwolił wielu ludziom żyć z HIV i odczuwać minimalne skutki zdrowotne.
Skuteczne leczenie może zmniejszyć poziom wirusa w organizmie - miano wirusa w organizmie. Kiedy miano wirusa jest tak niskie, że testy nie mogą go wykryć, osoba nie może już przenosić wirusa HIV, o ile nadal będzie przyjmować leki.
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej zaleca wszystkim zakażonym wirusem HIV terapię antyretrowirusową - połączenie leków, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia i zapobieganiu przenoszeniu wirusa.
Aby poradzić sobie z HIV, osoba musi codziennie przyjmować leki, zgodnie z zaleceniami lekarza. Muszą również przychodzić na regularne wizyty i śledzić wszelkie objawy.
Tutaj dowiedz się o różnych lekach, które mogą leczyć HIV.
Zapobieganie infekcjom
Jeśli osoba zarażona wirusem HIV nie zostanie poddana leczeniu, jej układ odpornościowy może się osłabić, a to zwiększa ryzyko rozwoju infekcji oportunistycznych.
Innymi słowy, niekontrolowany wirus HIV może ułatwić rozwój innych infekcji i utrudnić organizmowi ich zwalczanie. Leki antyretrowirusowe i szczepienia mogą temu zapobiec.
Jednak nadal ważne jest, aby osoby zarażone wirusem HIV uważnie monitorowały swoje zdrowie i były w stanie rozpoznać wczesne oznaki zakażenia. Pracownik służby zdrowia może pomóc wyjaśnić zagrożenia i na co zwrócić uwagę, a także odpowiedzieć na wszelkie pytania.
Jeśli osoba zarażona wirusem HIV podejrzewa, że ma infekcję, powinna natychmiast zgłosić się na leczenie - które może obejmować antybiotyki lub leki przeciwgrzybicze -.
Dowiedz się więcej o możliwych powikłaniach związanych z HIV.
Zdrowy styl życia
Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia są ważne dla każdego - pomagają wzmocnić układ odpornościowy i przyczyniają się do ogólnego samopoczucia.
Osoba powinna jeść:
- dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych
- chude źródła białka, takie jak ryby, drób lub rośliny strączkowe
- zdrowe tłuszcze, takie jak orzechy, oliwa z oliwek lub awokado
- niewiele, jeśli w ogóle, żywności przetworzonej lub o wysokiej zawartości cukru lub soli
Osoby zarażone wirusem HIV mogą doświadczać problemów, które wpływają na zdolność spożywania lub trawienia niektórych pokarmów. Te problemy mogą być skutkami ubocznymi leków lub objawami infekcji lub innymi powikłaniami.
Ludzie mogą potrzebować zażywać leki na HIV z jedzeniem. Pracownik służby zdrowia może udzielić szczegółowych porad dotyczących przyjmowania każdego leku.
W międzyczasie dietetyk lub inny pracownik służby zdrowia może pomóc w opracowaniu planu zapobiegania niedoborom składników odżywczych oraz niepożądanej utraty lub przyrostu masy ciała.
Regularne ćwiczenia są ważne dla osób zakażonych wirusem HIV. Ćwiczenia mogą wzmocnić funkcje odpornościowe, pobudzić apetyt, poprawić zdrowie psychiczne i zapobiegać zaparciom.
Osoby zarażone wirusem HIV mogą zazwyczaj cieszyć się tymi samymi rodzajami ćwiczeń, jak osoby bez wirusa. Jednak przed wypróbowaniem nowego zajęcia warto skonsultować się z lekarzem.
Owrzodzenia jamy ustnej są częstym objawem HIV i mogą utrudniać jedzenie lub połykanie. Dowiedz się więcej o leczeniu, zapobieganiu i nie tylko.
Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje i zasoby na temat HIV i AIDS, odwiedź nasze dedykowane centrum.
Bezpieczeństwo żywności
Objawy chorób przenoszonych drogą pokarmową, czasami określane zbiorczo jako „zatrucie pokarmowe”, mogą być poważniejsze u osób z niekontrolowanym wirusem HIV, a powrót do zdrowia może trwać dłużej. Osoba może potrzebować spędzić trochę czasu w szpitalu, aw niektórych przypadkach choroba przenoszona przez żywność zagraża życiu.
Poniższe wskazówki mogą pomóc w zapobieganiu komplikacjom:
- Praktykuj dobrą higienę żywności podczas przygotowywania, przechowywania i spożywania posiłków.
- Unikaj surowego lub niedogotowanego mięsa, owoców morza i jajek.
- Unikaj niepasteryzowanych produktów mlecznych.
- Nigdy nie pij nieuzdatnionej wody, na przykład z jezior lub rzek.
- Podczas podróży poza USA pij wodę butelkowaną, unikaj lodu i unikaj nieobranych owoców i surowych warzyw.
Gorączka może wskazywać na infekcję, a każdy z HIV, u którego wystąpi gorączka, powinien otrzymać pomoc lekarską. Dowiedz się więcej.
Tytoń, alkohol i narkotyki rekreacyjne
Utrzymanie dobrego ogólnego stanu zdrowia jest ważne dla osób zakażonych wirusem HIV, ponieważ może pomóc w zapobieganiu szeregu powikłań.
Następujące wybory stylu życia mogą pomóc w utrzymaniu silnego układu odpornościowego:
- rzucenie palenia i unikanie biernego palenia
- ograniczenie lub unikanie spożycia alkoholu
- unikanie rekreacyjnego zażywania narkotyków
Badania wskazują, że palenie zwiększa ryzyko raka płuc, niektórych innych nowotworów i innych problemów z płucami, a ryzyko to jest wyższe u osób z HIV.
Istnieją również dowody na to, że alkohol może zmniejszać skuteczność niektórych leków na HIV i sprzyjać szybszemu rozwojowi wirusa.
Rekreacyjne zażywanie narkotyków może mieć podobne skutki, ponieważ według naukowców leki te mogą zakłócać działanie leków na receptę. Używanie narkotyków rekreacyjnych może również zmniejszyć prawdopodobieństwo przestrzegania planu leczenia.
Aby uzyskać pomoc w rzuceniu palenia, porozmawiaj z lekarzem lub zadzwoń pod numer 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). Pracownik służby zdrowia może również udzielić porady i informacji na temat unikania alkoholu i innych narkotyków.
Rozmawianie z innymi o HIV
Wsparcie może ułatwić radzenie sobie z wyzwaniami związanymi z życiem z HIV.
Pomocne może być zwierzenie się:
- zaufany przyjaciel, partner lub członek rodziny
- doradca
- grupa wsparcia dla osób z HIV
Opowiadanie innym ludziom o diagnozie może być zniechęcające. Pracownik służby zdrowia lub grupa wsparcia może pomóc osobie wybrać przyjaciela lub członka rodziny, któremu może się zwierzyć, a także pomóc tej osobie przygotować się do rozmowy.
Nie jest konieczne mówienie znajomym, pracodawcom lub współpracownikom o zdiagnozowaniu HIV. Jednak dzielenie się tymi informacjami może mieć praktyczne zalety, na przykład jeśli dana osoba potrzebuje zwolnienia z pracy.
Aby uzyskać więcej informacji na temat ujawniania statusu HIV, organizacja charytatywna Avert i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oferują przydatne wskazówki.
Relacje seksualne
Osoba zarażona wirusem HIV może prowadzić aktywne życie seksualne. Jednak nadal ważne jest, aby podjąć pewne środki ostrożności.
HIV.gov zaleca podzielenie się diagnozą z partnerami seksualnymi. Poinformowanie partnera o zdiagnozowaniu wirusa HIV może pomóc w zachowaniu zdrowia obu osób.
Osoba zarażona wirusem HIV nie może przenieść wirusa, jeśli jej miano wirusa jest niewykrywalne i kontynuuje przyjmowanie leków. Niewykrywalny oznacza nieprzekazywalny.
Innymi słowy: kiedy miano wirusa jest niewykrywalne, osoba nadal jest nosicielem wirusa HIV, ale jego poziom w organizmie jest tak niski, że nie może przekazać wirusa innej osobie. Kiedy dana osoba postępuje zgodnie z planem leczenia, istnieje doskonała szansa na zmniejszenie wiremii do tego momentu.
Tutaj dowiedz się więcej o tym, co oznacza niewykrywalne obciążenie wirusem.
W przypadku osób, które nie są nosicielami wirusa HIV, ale mają partnerów seksualnych z tą chorobą, dobrym pomysłem może być zapytanie lekarza o profilaktykę przedekspozycyjną (PrEP). Ten rodzaj leku może radykalnie zmniejszyć ryzyko zarażenia się wirusem HIV.
Dowiedz się więcej o jednej formie PrEP tutaj.
CDC zauważa, że jeśli dana osoba ma inną infekcję przenoszoną drogą płciową (STI), zwiększa to ryzyko zarażenia się wirusem HIV. Jednym z powodów jest to, że jeśli STI powoduje pęknięcia skóry lub rany, ułatwia to przedostanie się wirusa HIV do organizmu.
Niektóre stany wymagają, aby osoby zakażone wirusem HIV podzieliły się swoim statusem z partnerami seksualnymi i każdym, z kim mogą dzielić się igłami. Ważne jest, aby ludzie sprawdzali przepisy obowiązujące w stanach, w których mieszkają lub odwiedzają.
Centrum praw i zasad dotyczących HIV dostarcza więcej informacji na temat praw i obowiązków osób żyjących z HIV.
Ochrona prawna przed dyskryminacją
Niektóre osoby zarażone wirusem HIV napotykają stygmatyzację i dyskryminację, pomimo postępów w leczeniu, zmniejszenia ryzyka i zwiększonej świadomości. Uprzedzenia często wynikają z mitów, obaw, braku wiedzy na temat HIV oraz postaw i praw instytucjonalnych.
Osoby zarażone wirusem HIV mają takie same prawa do leczenia i usług, jak inne osoby.
CDC podaje listę usług wsparcia dla osób, które doświadczają stygmatyzacji lub dyskryminacji w związku z HIV.
Ustawa o niepełnosprawnościach Amerykanów służy ochronie osób zakażonych wirusem HIV przed dyskryminacją. Każdy, kto doświadcza tego rodzaju dyskryminacji, może złożyć skargę do Departamentu Sprawiedliwości tutaj.
Mity na temat HIV mogą prowadzić do uprzedzeń. Dowiedz się tutaj o mitach i faktach dotyczących HIV.
Zarządzanie stresem i wspieranie zdrowia psychicznego
Życie z HIV może zwiększać ryzyko stresu, lęku i depresji. Ponadto niektóre infekcje oportunistyczne mogą wpływać na układ nerwowy, powodując zmiany w zachowaniu i myśleniu.
Każdy, kto ma obawy dotyczące swojego zdrowia psychicznego lub emocjonalnego, powinien poinformować o tym lekarza. Niektóre dostępne terapie mogą poprawić jakość życia danej osoby i pomóc jej radzić sobie z innymi presjami.
Niektóre pozamedyczne sposoby radzenia sobie ze stresem i zaburzeniami nastroju obejmują:
- zajęcia relaksacyjne, uważność i medytacja
- terapie alternatywne, takie jak akupunktura, masaż i aromaterapia
- terapie plastyczne lub muzykoterapeutyczne
- techniki głębokiego oddychania
- ćwiczenia, w tym joga
- wystarczającej ilości snu
- zdrowe odżywianie
Autor badania z 2013 roku podaje, że aż 70% osób z HIV ma problemy ze snem. Powody są niejasne, ale niepokój prawdopodobnie odgrywa rolę.
Brak snu może zmniejszyć skuteczność układu odpornościowego i mieć inne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Każdy zarażony wirusem HIV, który ma problemy ze snem, powinien poinformować o tym swojego lekarza, który może zalecić poradę lub leki.
Więcej informacji o HIV może również pomóc osobie poczuć większą kontrolę nad swoją sytuacją.
Czy alternatywne terapie mogą pomóc w przypadku HIV? Dowiedz się tutaj.
Ciąża
Kobieta zarażona wirusem HIV może zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko. Jednak ważne jest, aby podjąć środki ostrożności, aby uniknąć przeniesienia wirusa na dziecko.
Środki te obejmują:
- pozostawanie w bliskim kontakcie z lekarzem lub położną
- przyjmowanie leczenia HIV dokładnie zgodnie z zaleceniami
- w większości przypadków po cesarskim cięciu
- lekarz podający noworodkowi specjalne leki zwalczające HIV
- powstrzymywanie się od karmienia piersią
Według American College of Obstetricians and Gynecologists w 99% przypadków, gdy lekarz i matka postępują zgodnie z powyższymi wytycznymi, dziecko nie ma wirusa HIV.
Starszy wiek
W przeszłości perspektywy zakażenia HIV były kiepskie. Jednak ze względu na postęp w leczeniu prawie 50% osób żyjących z HIV w Stanach Zjednoczonych ma 50 lat lub więcej.
Wraz z wiekiem wiele osób zakażonych wirusem HIV doświadcza przewlekłych schorzeń - takich jak choroby płuc, niektóre nowotwory lub choroby układu krążenia. Te stany mogą nie być związane z wirusem, chociaż posiadanie wirusa HIV może zwiększyć podatność osoby.
Ponadto niektóre osoby z HIV rozwijają powiązane zaburzenia neuropoznawcze, które mogą wpływać na zdolność skupiania się, poruszania się, zapamiętywania rzeczy i używania języka.
Trwają badania nad długoterminowym wpływem wirusa HIV i jego leczenia. W miarę jak naukowcy dowiadują się więcej o wirusie, istnieje nadzieja, że perspektywy będą się nadal poprawiać.
Dowiedz się więcej o oczekiwanej długości życia osób zarażonych wirusem HIV z tego artykułu.
Podsumowanie
Kiedy dana osoba otrzyma diagnozę HIV, może czuć się przytłoczona. Choroba przewlekła zmieni w pewnym stopniu życie człowieka, ale leczenie HIV może znacznie zmniejszyć wpływ wirusa na jakość życia.
Życie wielu osób zarażonych wirusem HIV nie różni się tak bardzo od życia osób bez wirusa.
Chociaż doświadczenia każdej osoby są inne, często poniższe mogą pomóc poprawić jakość życia z HIV:
- współpraca z lekarzem w celu ustalenia najlepszego możliwego planu leczenia
- dbanie o dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne poprzez dokonywanie wyborów dotyczących zdrowego stylu życia
- poszukiwanie wczesnego leczenia problemów, takich jak infekcje i stres
- utworzenie sieci wsparcia - osobiście, online lub jedno i drugie
- poznanie dostępnych zasobów społecznych, prawnych i medycznych
P:
Jeśli otrzymam nową diagnozę HIV, co się stanie z moim ubezpieczeniem zdrowotnym?
ZA:
Osoba zarażona wirusem HIV nie powinna tracić ubezpieczenia zdrowotnego. Lekarz może skierować osobę do programu, który opłaca leki na HIV, jeśli ich ubezpieczenie nie obejmuje ich lub nie ma ubezpieczenia.
Cameron White, MD, MPH Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
