Co to jest zespół lęku separacyjnego u dorosłych?
Lęk przed separacją występuje wtedy, gdy ktoś boi się oddzielenia od konkretnej osoby, osób, a nawet zwierzęcia. Podczas gdy wiele osób kojarzy lęk separacyjny z dziećmi, mogą go również odczuwać dorośli.
W wyniku separacji osoba odczuwa skrajny niepokój. Osoba może również przejawiać fizyczne objawy związane z lękiem separacyjnym. Mogą to być:
- nudności
- bół głowy
- ból gardła
Lęk przed separacją często występuje u dzieci, zwłaszcza w wieku poniżej 2 lat. Dziecko w tej chwili jeszcze nie rozumie, że gdy rodzic odchodzi, nadal jest w pobliżu i wraca.
Czasami osoba z lękiem separacyjnym jako osoba dorosła mogła mieć ten stan jako dziecko. Inni mogą tego doświadczyć dopiero w wieku dorosłym.
Jakie są objawy?
Lęk przed separacją jest zaburzeniem lękowym. Inne przykłady zaburzeń lękowych obejmują agorafobię i zespół lęku napadowego.
Podręcznik diagnostyczny chorób psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, the DSM-5, definiuje lęk separacyjny, gdy dana osoba ma kilka z następujących objawów:
- niezwykły niepokój związany z oddzieleniem od osoby lub zwierzęcia
- nadmierne obawy, że inna osoba zostanie skrzywdzona, jeśli zostawią ją samą
- zwiększony strach przed samotnością
- objawy fizyczne, gdy wiedzą, że wkrótce zostaną oddzieleni od innej osoby
- nadmierne zmartwienie związane z samotnością
- konieczność nieustannego poznawania współmałżonka lub ukochanej osoby
U dorosłych objawy te mogą trwać 6 miesięcy lub dłużej. Ich objawy mogą powodować u nich znaczny niepokój, który wpływa na ich funkcjonowanie społeczne, zawodowe lub akademickie.
Co powoduje lęk separacyjny u dorosłych?
Lęk separacyjny osoby dorosłej może wynikać z rodzica, partnera lub dziecka, które się oddala. Ich lęk może być również związany z innym podstawowym stanem zdrowia psychicznego. Mogą to być urojenia związane z zaburzeniami psychotycznymi lub lęk przed zmianami związanymi z zaburzeniami ze spektrum autyzmu.
Czasami ludzie mogą zaklasyfikować dorosłego z zespołem lęku separacyjnego jako kontrolującego lub nadopiekuńczego. Jednak ich działania są często sposobem wyrażania obaw osoby dorosłej w związku z separacją.
Aby pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego Ciebie i Twoich bliskich w tym trudnym czasie, odwiedź nasze dedykowane centrum, w którym znajdziesz więcej informacji popartych badaniami.
Czynniki ryzyka
Według artykułu w czasopiśmie osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi lub ZO-K częściej doświadczają lęku separacyjnego jako osoba dorosła. Osobowość i zdrowie psychiczne.
Osoby z lękiem separacyjnym często mają inne współistniejące schorzenia, takie jak fobie społeczne, zaburzenia paniki lub agorafobia (strach przed wyjściem na zewnątrz).
Inne czynniki ryzyka lęku separacyjnego, oprócz istniejących wcześniej schorzeń psychicznych, obejmują:
- bycie kobietą
- przeciwności losu z dzieciństwa, takie jak śmierć członka rodziny
- historia traumatycznych wydarzeń z dzieciństwa, takich jak znęcanie się
Czasami znacząca zmiana w życiu, taka jak rozwód lub opuszczenie domu przez dziecko i pójście na studia, może spowodować u osoby dorosłej lęk przed separacją.
Według The American Journal of Psychiatryszacuje się, że 43,1 procent osób, które doświadczają zaburzeń separacji innych niż dzieci, rozwija się po 18 roku życia.
Jak się to rozpoznaje?
W przeszłości DSM-5 uważał jedynie, że lęk separacyjny był stanem, który utrzymywał się do 18 roku życia. Jednak w nowszych wersjach definicja została rozszerzona na osoby dorosłe.
Lekarz zdiagnozuje lęk separacyjny, pytając o objawy, których doświadcza dana osoba. Ekspert ds. Zdrowia psychicznego zastosuje kryteria, w tym te stosowane w najnowszych DSM-5 postawienie diagnozy lęku separacyjnego u dorosłych.
Opcje leczenia i zarządzania
Lekarze leczą lęk separacyjny przede wszystkim poprzez psychoterapię.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Terapia ta ma na celu pomóc osobie zidentyfikować myśli i zachowania, które pogarszają jej lęk separacyjny.
Rodzice mogą również nauczyć się dodatkowych technik wychowawczych, które mogą zmniejszyć ich lęk przed separacją.
Czasami jednostka może odnieść korzyści z terapii grupowej i terapii rodzinnej.
Leki przeciwlękowe
Lekarze mogą również tymczasowo przepisać leki przeciwlękowe, aby pomóc osobie pokonać jej najostrzejsze objawy lęku separacyjnego. Leki te nie zawsze są jednak długoterminowym rozwiązaniem choroby podstawowej, a niektóre rodzaje leków przeciwlękowych mogą uzależniać.
Osoba powinna zaangażować się w terapię, aby mogła zacząć zmieniać swój sposób myślenia w celu zmniejszenia częstości występowania lęku separacyjnego.
Grupy wsparcia
Osoba może również chcieć poszukać grupy wsparcia dla osób z lękiem i lękiem separacyjnym. Osoby dołączające do tych grup mogą uzyskać pomoc w nauce technik zmniejszania lęku związanego z separacją.
Na wynos
Chociaż lęk separacyjny u dorosłych nie jest tak powszechny, jak wtedy, gdy dziecko doświadcza tego stanu, nadal jest możliwe, że osoba może odczuwać lęk separacyjny jako osoba dorosła. Niepokój może być tak intensywny, że komuś trudno jest funkcjonować w życiu codziennym z powodu lęków i obaw o oddzielenie się od drugiej osoby.
Ludzie powinni udać się do specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli nie są pewni, czy ich obawy są związane z separacją.
Poprzez terapię, aw niektórych przypadkach za pomocą leków, ludzie mogą złagodzić objawy lęku separacyjnego.
