Co to jest stimming?
Powtarzające się ruchy ciała lub powtarzające się ruchy przedmiotów określane są jako zachowania autostymulujące, w skrócie stymulujące. Stymulacja może wystąpić u osób autystycznych i osób z innymi zaburzeniami rozwojowymi.
Niektórzy ludzie pobudzają się, gdy są zdenerwowani, podejmując takie zachowania, jak chodzenie, obgryzanie paznokci, kręcenie włosów lub stukanie stopami lub palcami.
W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego występuje stymulacja i różne rodzaje, które występują. Przyjrzymy się również, co można zrobić, jeśli czyjeś zachowania stymulujące powodują problemy w codziennym życiu.
Co to jest stimming?
Powtarzające się ruchy ciała lub powtarzające się ruchy przedmiotów określane są jako zachowania autostymulujące lub stymulujące. Można to również nazwać stereotypią.
Ten typ zachowania jest powszechny u osób z autyzmem i osób z niepełnosprawnością rozwojową lub wyzwaniami.
Stymulacja może obejmować użycie wszystkich zmysłów, w tym wzroku, dźwięku, węchu, dotyku, smaku oraz równowagi i ruchu.
Przyczyny stymulacji
Powód, dla którego występuje stymulacja, nie jest w pełni zrozumiały. Niektóre badania sugerują, że stymulowanie pobudza układ nerwowy i zapewnia przyjemną reakcję z uwolnienia pewnych substancji chemicznych znajdujących się w mózgu, zwanych beta-endorfinami.
Beta-endorfiny w ośrodkowym układzie nerwowym są odpowiedzialne za produkcję dopaminy, o której wiadomo, że zwiększa doznania przyjemności.
Niektóre teorie sugerują, że stymulacja może przeciwdziałać brakowi wrażliwości poprzez stymulację układu sensorycznego.
Inni sugerują, że pobudzanie może działać uspokajająco, odwracając uwagę od przytłaczającego doświadczenia.
Zachowania stymulujące mogą zapewnić komfort osobom z autyzmem. Mogą różnić się intensywnością i rodzajem i mogą występować z powodu różnych emocji.
Osoby z autyzmem w każdym wieku mogą czasami lub stale stymulować w odpowiedzi na emocje, takie jak podniecenie, szczęście, nuda, stres, strach i niepokój. Mogą również stymulować w chwilach, gdy czują się przytłoczeni.
Rodzaje stymulacji
Przykłady stymulacji obejmują:
Stymulacja słuchowa
Stymulacja słuchowa wykorzystuje zmysł słuchu i dźwięku danej osoby. Może obejmować takie zachowania, jak:
- dźwięki wokalne, takie jak buczenie, chrząkanie lub piskliwe wrzaski
- stukanie w przedmioty lub uszy, zakrywanie i odkrywanie uszu oraz pstrykanie palcami
- powtarzająca się mowa, na przykład powtarzające się teksty piosenek, zdania z książek lub linijki filmowe
Dotykowe podszycie
Stymulacja dotykowa wykorzystuje zmysł dotyku osoby. Może obejmować takie zachowania, jak:
- tarcie lub drapanie skóry rękami lub przedmiotami
- ruchy rąk, takie jak otwieranie i zamykanie pięści
- stukanie palcem
Wizualne stymulowanie
Wizualne stymulowanie wykorzystuje zmysł wzroku. Może obejmować powtarzające się zachowania, takie jak:
- wpatrywanie się lub wpatrywanie w przedmioty, takie jak wentylatory sufitowe lub światła
- powtarzające się mruganie lub włączanie i wyłączanie świateł
- poruszanie palcami przed oczami
- trzepotanie rękami
- śledzenie wzroku lub spoglądanie z kącików oczu
- umieszczanie obiektów, na przykład ustawianie obiektów w kolejce
Stymulacja przedsionkowa
Stymulacja przedsionkowa wykorzystuje zmysł ruchu i równowagi. Może obejmować powtarzające się zachowania, takie jak:
- kołysząc się do przodu do tyłu lub na boki
- spinning
- skoki
- tempo
Węchowa lub pobudzająca smak
Węch i stymulacja smaku wykorzystują zmysł węchu i smaku. Mogą obejmować powtarzające się zachowania, takie jak:
- wąchanie lub wąchanie ludzi lub przedmiotów
- lizanie
- degustacja przedmiotów poprzez umieszczenie ich w ustach
Stymulacja może objawiać się w innych powtarzalnych zachowaniach, które należy omówić z lekarzem. Niektóre zachowania stymulujące mogą być niebezpieczne.
Powikłania po stłuczeniu
Chociaż stymulacja często nie jest niebezpiecznym zachowaniem, może mieć niekorzystne skutki fizyczne, emocjonalne lub społeczne u niektórych osób.
Dla niektórych stymulacja może obejmować zachowania bardziej ryzykowne, takie jak uderzanie rękami, głową, nogami i przedmiotami, które mogą być potencjalnie szkodliwe fizycznie.
Czasami takie zachowanie nie jest stymulacją, ale niewerbalną metodą komunikacji, której dana osoba używa, aby się zrozumieć. Jeśli dana osoba zachowuje się w ten sposób, dobrze jest porozmawiać z lekarzem.
W przypadku niektórych dzieci i dorosłych pobudzanie może zakłócać ich uwagę i zdolności uczenia się, a także interakcje społeczne z innymi.
Niestety, dla tych, którzy nie do końca rozumieją, jak osoby z autyzmem radzą sobie ze swoimi emocjami poprzez stymulację, takie zachowanie może być denerwujące, rozpraszające, przerażające lub niebezpieczne.
Czasami to nieporozumienie może prowadzić do społecznej izolacji osób z autyzmem lub ograniczania ich możliwości robienia tego, na co mają ochotę.
Opcje leczenia i wskazówki
Stimming to zachowanie osób autystycznych, które wykorzystują je jako mechanizm radzenia sobie z określonymi emocjami.
Uważa się, że pobudzanie zapewnia przyjemne uczucie, a nagłe usunięcie go może mieć niekorzystne skutki i nie jest zalecane.
Aby zmniejszyć intensywność i częstotliwość stymulacji, a nawet zatrzymać zachowanie, eksperci zalecają powolne zastępowanie zachowań innymi, które są bezpieczniejsze lub bardziej akceptowalne.
Zachowania zastępcze powinny również zapewnić osobie takie same przyjemne, stymulujące lub uspokajające doświadczenie.
Przykłady obejmują:
- umieszczanie rąk w kieszeniach lub delikatne stukanie palcami zamiast trzepotania
- żucie lub gryzienie bezpiecznego gumowego przedmiotu zamiast palców lub ramienia
Istnieją inne sposoby radzenia sobie z zachowaniami stymulującymi lub ograniczania ich. Te metody mogą obejmować:
Stosowanie leków
Niektóre leki stosowane u osób z autyzmem mogą być w stanie zmniejszyć zachowania stymulujące.
Jednak niektóre z tych leków mają skutki uboczne. Ludzie powinni omówić z lekarzem ryzyko i korzyści płynące ze stosowania leków.
Nie do końca wiadomo, w jaki sposób te leki kontrolują stymulację. Jednak eksperci uważają, że mogą one wywoływać pobudzenie lub zmniejszać ruchy motoryczne.
Terapia zajęciowa i behawioralna
Niektóre terapie behawioralne lub zajęciowe mogą pomóc osobom z autyzmem zmniejszyć lub zaprzestać zachowań stymulujących. Stosowana analiza behawioralna (ABA) to metoda leczenia autyzmu poprzez system nagradzania.
W niektórych przypadkach pomocna może być terapia zajęciowa. Może być wskazane, aby pomóc rozwinąć odpowiednie reakcje na określone zmysły, takie jak słuch i wzrok.
Rozmowa z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia będzie pomocna w ustaleniu, jakie zalecenia są najbardziej odpowiednie.
Modyfikacja środowiska i praktyka
Jeśli istnieje znany wyzwalacz, który rozpoczyna lub pogarsza stymulację, pomocne może być usunięcie lub zmiana sytuacji, aby zmniejszyć niepokój i stres.
Na przykład, jeśli duże tłumy mają tendencję do wywoływania u osoby lęku, a ich zachowania stymulujące nasilają się, mogą próbować trzymać się mniej zatłoczonych miejsc, gdy to możliwe.
Jeśli całkowite zaprzestanie stymulacji nie jest możliwe, można zmienić aktywność na bardziej odpowiednią.
Na przykład, jeśli dziecko macha rękami, gdy jest zestresowane lub niespokojne, bardziej odpowiednią opcją może być zachęcanie go do ściskania piłki stresowej lub miękkiej zabawki zamiast machania rękami.
Może nawet uda się zachęcić tę osobę do powtarzającego się zachowania tylko wtedy, gdy znajduje się w bezpiecznym środowisku, takim jak dom lub dom ukochanej osoby.
Przy obecnym rozwoju terapii autyzmu rodziny nie muszą same stawiać czoła tym wyzwaniom. Rozmowa z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia może pomóc w ustaleniu najlepszej metody radzenia sobie ze stymulacją.
