Co to za ból z tyłu głowy?
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Ból głowy może być główną przyczyną bólu lub wtórnym objawem problemów w innej części ciała. Nie zawsze istnieje wyjaśnienie, dlaczego występują pierwotne bóle głowy, a przyczyna i lokalizacja bólu mogą być różne.
W tym artykule omówiono pięć najczęstszych przyczyn bólu z tyłu głowy:
- napięciowe bóle głowy
- migrena
- bóle głowy związane z nadużywaniem leków
- nerwoból potyliczny
- bóle głowy wywołane wysiłkiem fizycznym
Przyglądamy się również ich objawom, możliwym sposobom leczenia i metodom zapobiegania.
1. Napięciowe bóle głowy
Napięciowy ból głowy może trwać od pół godziny do kilku dni.
Napięciowe lub napięciowe bóle głowy (TTH) są najczęstszą przyczyną bólu w tylnej części głowy. Mogą trwać do 7 dni, ale mogą też być krótkie, trwające zaledwie 30 minut.
Objawy TTH to:
- uczucie ucisku z tyłu lub z przodu głowy
- ból, który jest łagodny do umiarkowanego, ale czasami ciężki
- nie pogorszone przez ćwiczenia
- brak nudności i wymiotów
Leczenie
Przyjmowanie środków przeciwbólowych, takich jak aspiryna lub paracetamol, jest zwykle wystarczające, gdy napięciowe bóle głowy są rzadkie.
Gdy występują częściej, alternatywne metody leczenia mogą pomóc zmniejszyć częstotliwość i czas ich trwania.
Opcje leczenia obejmują:
- techniki relaksacyjne
- terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- masaż
- fizykoterapia
- akupunktura
Przyczyny i zapobieganie
Przyczyna TTH nie jest obecnie znana, ale kilka czynników jest potencjalnymi wyzwalaczami. Obejmują one:
- naprężenie
- zmęczenie
- brak snu
- brakujące posiłki
- zła postawa
- artretyzm
- ból zatok
- nie pije wystarczającej ilości wody
2. Migrena
Migreny to powszechny rodzaj nawracających bólów głowy, które często pojawiają się w dzieciństwie i nasilają się wraz z wiekiem.
W wieku dorosłym mogą występować kilka razy w tygodniu, zwłaszcza u kobiet w wieku od 35 do 45 lat.
Typowe objawy to:
- pulsujący intensywny ból po jednej stronie głowy
- nudności i wymioty
- Zaburzenia wzroku
- podwyższona wrażliwość na światło, hałas i zapach
- tkliwość mięśni i wrażliwa skóra
- trwają od kilku godzin do kilku dni
- aktywność fizyczna je pogarsza
Migrenę może poprzedzać „aura”, w której osoba doświadcza migających świateł lub innych zaburzeń widzenia.
Wyzwalacze
Wiele czynników, które są specyficzne dla każdej osoby, może wywoływać migreny.
Czynniki te mogą być emocjonalne, fizyczne, środowiskowe, dietetyczne lub związane z lekami i obejmują:
- niepokój, stres i depresja
- migające i jasne światła, głośne dźwięki, silne zapachy
- brak żywności
- nieodpowiedni sen
- niektóre rodzaje żywności, takie jak ser, czekolada i kofeina
- zmiany hormonalne
- przyjmowanie pigułki antykoncepcyjnej
Przyczyny i leczenie
Migreny mogą powodować substancje zapalne, które wyzwalają czujniki bólu w naczyniach krwionośnych i nerwach głowy.
Leczenie migreny powinno obejmować leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna lub paracetamol, oraz odpoczynek w zaciemnionym pomieszczeniu.
Jeśli zwykłe środki przeciwbólowe nie działają, lekarz może przepisać leki przeciwmigrenowe zwane tryptanami. Leki te powodują kurczenie się i kurczenie naczyń krwionośnych, co odwraca zmiany w mózgu powodujące migreny.
Im szybciej dana osoba zostanie poddana leczeniu napadowi migreny, tym skuteczniejsze będzie to leczenie.
Zapobieganie
Ludzie mogą podjąć pewne kroki, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia migreny. Te kroki obejmują:
- leki stosowane w leczeniu padaczki, depresji i nadciśnienia
- zarządzanie stresem, ćwiczenia, relaksacja i fizjoterapia
- odnotowywanie i unikanie osobistych wyzwalaczy, w tym unikanie niektórych pokarmów
- terapia hormonalna
3. Nadużywanie leków lub ból głowy z odbicia
Bóle głowy spowodowane nadużywaniem leków (MOH) mogą się rozwinąć, jeśli dana osoba zażyje zbyt dużo leków przeciwbólowych na inne rodzaje bólów głowy. Bóle głowy MOH są również znane jako bóle głowy z odbicia.
Sporadyczne stosowanie środków przeciwbólowych nie powoduje żadnych problemów. Jednakże, gdy dana osoba przyjmuje leki przeciwbólowe na bóle głowy częściej niż dwa lub trzy razy w tygodniu przez dłuższy okres, może wystąpić MOH lub ból głowy z odbicia.
Główne objawy to:
- uporczywe, prawie codzienne bóle głowy
- gorszy ból po przebudzeniu
- ból głowy po zaprzestaniu uśmierzania bólu
Inne problemy związane z MOH to:
- nudności
- niepokój
- drażliwość
- brak energii
- fizyczna słabość
- niepokój
- Trudności z koncentracją
- utrata pamięci
- depresja
Leczenie
Najlepszym sposobem leczenia MOH jest często całkowite zaprzestanie przyjmowania leków przeciwbólowych. Bóle głowy na początku nasilą się, ale szybko ustąpią. Następnie można kontynuować przyjmowanie normalnych lub preferowanych leków przeciwbólowych.
W cięższych przypadkach należy udać się do lekarza. Osoba może potrzebować terapii fizycznej lub behawioralnej, aby przerwać cykl stosowania uśmierzania bólu.
W przypadku niektórych leków, takich jak opioidy, lekarz będzie musiał zalecić stopniowe zmniejszanie dawki, ponieważ natychmiastowe odstawienie niektórych leków jest niebezpieczne.
Zapobieganie
Aby zapobiec MOH, unikaj stosowania leków przeciwbólowych na bóle głowy częściej niż kilka razy w tygodniu. Jeśli bóle głowy wymagające leków przeciwbólowych są uporczywe i częste, zasięgnij porady lekarza.
4. Neuralgia potyliczna
Neuralgia potyliczna (ON) to charakterystyczny ból głowy, który zwykle zaczyna się u nasady szyi i rozprzestrzenia się do tyłu głowy, a następnie za uszami.
Może to dotyczyć uszkodzenia lub podrażnienia nerwów potylicznych, które biegną od karku do podstawy skóry głowy.
Podstawowe choroby, napięcie szyi lub inne nieznane czynniki mogą spowodować uszkodzenie lub podrażnienie.
Ból w neuralgii potylicznej może być silny. Inne objawy to:
- ciągły pulsujący i palący ból
- sporadyczne bóle szokowe lub strzelające
- ból często występuje po jednej stronie głowy i może być wywołany ruchem szyi
- tkliwość skóry głowy
- wrażliwość na światło
Diagnoza
Ze względu na podobieństwo objawów osoba lub personel medyczny może pomylić się z migreną lub innym rodzajem bólu głowy. Cechą wyróżniającą ON jest ból po ucisku na kark i skórę głowy.
Czasami lekarz może zdiagnozować ON, wstrzykując środek miejscowo znieczulający w pobliżu nerwów potylicznych, zapewniając tymczasową blokadę nerwu. Jeśli ból się zmniejszy, lekarz prawdopodobnie zdiagnozuje WŁĄCZENIE.
Ponieważ ON może być objawem innych zaburzeń, lekarz może również sprawdzić inne podstawowe schorzenia.
Przyczyny
Możliwe przyczyny to:
- uszkodzenie kręgosłupa lub dysków
- zapalenie kości i stawów
- guzy
- dna
- uszkodzenie nerwów spowodowane cukrzycą
- zapalenie naczyń krwionośnych
- zakażenie
Leczenie
Stosowanie okładów rozgrzewających, odpoczynek, masaż, fizjoterapia i przyjmowanie leków przeciwzapalnych, takich jak aspiryna lub naproksen, mogą pomóc zmniejszyć poziom bólu. W Internecie dostępne są różne typy pakietów ciepła.
Jeśli ból jest silny, osoba z ON może potrzebować doustnych środków zwiotczających mięśnie lub leków blokujących nerwy. W przypadku silnego bólu stosuje się miejscowe zastrzyki znieczulające lub steroidowe.
W rzadkich przypadkach może być konieczna operacja w celu zmniejszenia nacisku na nerwy lub zablokowania sygnałów bólowych w tej części ciała.
5. Bóle głowy wywołane wysiłkiem fizycznym
Bóle głowy wywołane wysiłkiem fizycznym powstają w wyniku wzmożonej aktywności fizycznej. Zaczynają się nagle podczas ćwiczeń lub bezpośrednio po nich, szybko stają się ciężkie.
Szeroki zakres ćwiczeń może wywoływać ten ból, od podnoszenia ciężarów lub biegania po stosunek seksualny i wysiłek w toalecie.
Objawy obejmują pulsujący ból po obu stronach głowy, który może trwać od 5 minut do 2 dni. Te bóle głowy są zwykle odosobnionymi przypadkami i mogą również powodować objawy podobne do migreny.
Przyczyny i zapobieganie
Przyczyna tych bólów głowy nie jest znana. Występują zwykle tylko przez 3 do 6 miesięcy. Metody zapobiegania ich nawrotom obejmują:
- przyjmowanie leków przeciwbólowych przed ćwiczeniami
- unikanie forsownej aktywności
- rozgrzewa się prawidłowo
- picie wystarczającej ilości płynów
- jedzenie pożywnych potraw
- wystarczającej ilości snu
Leczenie polega na stosowaniu normalnych leków przeciwbólowych, takich jak aspiryna lub paracetamol.
Podsumowanie
Osoba z silnym bólem głowy nie jest sama. Około 50 procent dorosłych na całym świecie co roku ma co najmniej jeden silny ból głowy. Kiedy się pojawią, mogą być bolesne i wyniszczające.
Bóle głowy są niezwykle częste, a wiele z nich to po prostu ból głowy, który ustępuje bez leczenia. Niektóre mogą mieć jednak poważniejsze przyczyny.
Każdy, kto martwi się bólem z tyłu głowy, powinien zawsze zasięgnąć porady lekarza.
