Co należy wiedzieć o oparzeniu wiatrem
Windburn to stan, w którym skóra staje się czerwona i bolesna po wystawieniu na działanie wiatru lub zimnego powietrza. Objawy oparzenia wiatrem są takie same jak objawy oparzenia słonecznego i obejmują zaczerwienienie, pieczenie i bolesność skóry, która może złuszczać się, gdy zaczyna się goić.
Wielu ekspertów uważa, że oparzenia wiatrem to oparzenia słoneczne, które pojawiają się w chłodnych i pochmurnych warunkach. Według Skin Cancer Foundation do 80% promieni słonecznych może przenikać przez chmury.
Ludzie często doznają uszkodzeń skóry podczas jazdy na nartach lub snowboardzie. Ci, którzy obwiniają zimowe słońce, a nie wiatr, twierdzą, że dzieje się tak, ponieważ śnieg i lód odbijają do 80% promieni ultrafioletowych (UV) słonecznych, co oznacza, że te same promienie mogą dwukrotnie stykać się ze skórą.
Jednak ludzie, którzy uważają, że oparzenie wiatrowe jest stanem odrębnym od oparzeń słonecznych, sugerują, że wiatr usuwa naturalne oleje ze skóry, powodując ból, zaczerwienienie i suchość.
Windburn zwykle ustępuje bez leczenia w ciągu kilku dni. W tym czasie może jednak powodować dyskomfort. Poniższych 10 środków może złagodzić podrażnienie i ból, a niektóre mogą przyspieszyć gojenie.
1. Przywróć wilgoć
Ponieważ oparzenie wiatrem może powodować wysuszenie skóry, nawilżenie twarzy i ciała może złagodzić niektóre jej objawy. Aby uzyskać maksymalną ulgę, ludzie powinni w razie potrzeby nakładać krem nawilżający na skórę kilka razy dziennie.
Należy szukać kremów zawierających składniki nawilżające, takie jak koloidalna owsianka, gliceryna, masło shea, ceramidy, wazelina czy kwas hialuronowy. Składniki te zatrzymują wilgoć i naprawiają barierę ochronną skóry.
Grubsze maści, takie jak wazelina, mogą również działać, ale dla niektórych osób mogą być zbyt tłuste.
Ludzie powinni unikać produktów zawierających parabeny, substancje zapachowe lub inne agresywne chemikalia, ponieważ mogą one pogorszyć objawy. Powinni również powstrzymać się od stosowania balsamów, które mają tendencję do wysychania.
Jeśli dana osoba ma skłonność do trądziku, powinna upewnić się, że wszelkie produkty, które nakłada na twarz, nie zawierają oleju i nie są komedogenne.
2. Łagodzić podrażnienia
Kojący olejek lub żel chłodzący mogą pomóc złagodzić podrażnienia. Wiele osób uważa, że żel Aloe Vera jest przydatny zarówno w przypadku oparzeń wiatrowych, jak i słonecznych.
Według źródła Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczącego roślin leczniczych, aloes okazał się skuteczny w leczeniu wielu różnych oparzeń. Jednak stosowanie żelu świeżego z rośliny wydaje się być bardziej skuteczne niż używanie produktu kupionego w sklepie.
Olej kokosowy to kolejna naturalna opcja leczenia. Olej kokosowy ma właściwości przeciwzapalne, a badania na zwierzętach wykazały, że łagodzi ból i obrzęk u szczurów z obrzękiem.
Badania na ludziach wskazują, że olej kokosowy znacząco poprawia również nawilżenie skóry.
Jeśli produkty naturalne nie przynoszą wystarczającej ulgi, ludzie mogą chcieć wypróbować dostępny bez recepty krem hydrokortyzonowy, aby złagodzić swędzącą i bolesną skórę.
3. Pij dużo wody
Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) zaleca osobom z oparzeniami słonecznymi picie dodatkowej ilości wody, ponieważ oparzenia słoneczne powodują, że woda przemieszcza się na powierzchnię skóry iz dala od innych części ciała.
Windburn może mieć ten sam efekt, dlatego ważne jest, aby pić wystarczającą ilość płynów, aby uniknąć odwodnienia. Kiedy dana osoba jest odpowiednio nawodniona, jej mocz powinien być jasnożółty.
4. Umyj skórę letnią wodą
Stosowanie kremów i olejków kilka razy dziennie może pozostawić skórę tłustą i nieczystą. Jednak najlepiej jest myć dotknięty obszar skóry tylko raz lub dwa razy dziennie, ponieważ zbyt częste mycie może spowodować większe podrażnienie skóry.
Ludzie powinni zawsze myć skórę letnią wodą. Gorąca woda pogorszy objawy oparzenia wiatrem poprzez dalsze podrażnienie skóry.
5. Unikaj ostrych produktów
Podczas gojenia się skóry należy stosować delikatne zabiegi pielęgnacyjne i unikać następujących środków:
- ściągające
- produkty na bazie alkoholu
- złuszczające
- szorstkie środki czyszczące
- tonery
Zamiast tego ludzie powinni używać niekomedogennych środków nawilżających niezawierających oleju i delikatnych środków czyszczących, kremów i mydeł, ponieważ nie usuwają one całkowicie wilgoci ze skóry.
6. Oprzyj się pokusie drapania
Gdy skóra zaczyna się goić, oparzenia wiatrem mogą stać się swędzące.
Chociaż kuszące jest pocieranie lub drapanie skóry w celu złagodzenia swędzenia, to tylko pogorszy objawy i spowolni proces gojenia.
W razie potrzeby ludzie powinni nosić koszule z długimi rękawami i inne ubrania, które zakrywają skórę podczas gojenia.
7. Trzymaj się z dala od słońca
Podobnie jak w przypadku oparzeń słonecznych, przebywanie z dala od słońca i wiatru jest ważne dla powrotu do zdrowia po oparzeniach spowodowanych wiatrem. Unikanie elementów zewnętrznych zmniejsza ryzyko dalszych uszkodzeń skóry.
Dla tych, którzy muszą spędzać czas na świeżym powietrzu, ważne jest, aby nosić odpowiednią odzież, czapki i okulary przeciwsłoneczne, aby chronić skórę przed słońcem. Należy również starać się unikać słońca w środku dnia, kiedy promienie UV są najsilniejsze.
AAD zaleca stosowanie kremów przeciwsłonecznych, które mają współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) co najmniej 30 i chronią zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Zauważają również, że fizyczne filtry przeciwsłoneczne - które zawierają tlenek cynku, dwutlenek tytanu lub oba te składniki - są lepsze niż chemiczne filtry przeciwsłoneczne dla osób o wrażliwej skórze.
8. Użyj nawilżacza
Ciepło w pomieszczeniu w postaci grzejników lub pożarów może pogorszyć skutki oparzenia wiatrem. To ciepło może wysuszyć skórę i pogorszyć uczucie pieczenia.
Aby utrzymać nawilżenie skóry w suchym środowisku, można spróbować użyć nawilżacza lub odparowywacza.
9. Podejmij dodatkowe kroki, aby chronić obolałe usta
Skóra na ustach jest cieńsza niż na innych częściach ciała, a usta są bardziej narażone na działanie czynników atmosferycznych, przez co łatwiej ulegają oparzeniom wiatrem. Dlatego mogą skorzystać z dodatkowej uwagi w okresie gojenia.
Oprócz picia dużej ilości wody i przebywania z dala od słońca, ludzie mogą złagodzić spalone wiatrem usta poprzez:
- zastosowanie wazeliny w celu przywrócenia wilgoci
- unikanie picia gorących napojów
- unikanie ostrych potraw
- nosząc codziennie balsam do ust z filtrem SPF
10. Wypróbuj środki przeciwbólowe
Leki przeciwbólowe OTC mogą złagodzić ból i obrzęk spowodowany oparzeniem wiatrem. Dostępne opcje obejmują ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve).
W cięższych przypadkach lekarz może przepisać miejscowe leki, takie jak steroid lub inhibitor kalcyneuryny, aby zmniejszyć stan zapalny.
Kiedy iść do lekarza
Windburn zwykle znika w ciągu kilku dni pod opieką domową. Jednak ludzie powinni udać się do lekarza, jeśli mają następujące objawy:
- skrajny lub narastający ból lub obrzęk
- pęcherze pokrywające dużą część ciała
- pęcherze z żółtym drenażem
- wysoka gorączka
- dreszcze
- silny ból głowy
- dezorientacja
- nudności lub wymioty
Ważne jest również, aby zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli objawy oparzenia wiatrowego lub słonecznego nie ustąpią w ciągu kilku dni.
Perspektywy
Większość osób z oparzeniem wiatrem zaczyna czuć się lepiej po jednym lub dwóch dniach, a objawy zwykle ustępują w ciągu kilku dni. W międzyczasie domowe środki zaradcze mogą przynieść znaczną ulgę.
Jeśli objawy są poważne lub nie ustępują po kilku dniach, lekarz może przepisać silniejsze leczenie.
Ważne jest, aby podjąć środki zapobiegawcze, aby uniknąć oparzeń spowodowanych wiatrem lub słońcem. Obejmuje to zasłanianie się przed słońcem, unikanie ekstremalnych warunków pogodowych i noszenie kremów przeciwsłonecznych codziennie przez cały rok.
