Co warto wiedzieć o piłkach Ben Wa
Kulki Ben Wa lub kulki Kegla to małe, ważone kulki, które osoba może włożyć do pochwy. Niektórzy uważają, że te kulki mogą pomóc osobie w wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających dno miednicy lub pochwy. Inni mówią, że mogą poprawić przyjemność seksualną. Jednak nie ma naukowych dowodów na poparcie tych twierdzeń.
Kulki Ben Wa mogą mieć rozmiar od wielkości marmuru do 2 cali średnicy. Niektóre są wykonane z metalu, a inne z lżejszych materiałów, takich jak plastik, z metalowymi łożyskami kulkowymi wewnątrz, aby zapewnić odpowiednią wagę.
Trzymanie kulek Ben Wa w pochwie może nie być bezpieczne. W rezultacie osoby, które chcą wzmocnić mięśnie dna miednicy lub poprawić przyjemność seksualną, mogą skorzystać z alternatywnych metod.
W tym artykule przeanalizowano domniemane korzyści płynące z piłek Ben Wa, sposób, w jaki ludzie mogą ich używać, i związane z nimi ryzyko.
Domniemane zastosowania i korzyści
Zdjęcie: Weyrsinger428, 2017.
Niektórzy używają piłek Ben Wa, aby pomóc im wykonywać ćwiczenia Kegla. Ćwiczenia te mogą pomóc wzmocnić mięśnie pochwy i dna miednicy. Może to pomóc w zaciśnięciu pochwy, zwiększeniu satysfakcji seksualnej i poprawie nietrzymania moczu.
W tej chwili nie przeprowadzono zbyt wielu badań nad użyciem piłek Ben Wa lub podobnych urządzeń do wzmacniania tych mięśni.
Jeden z przeglądów istniejących badań z 2013 r. Sugerował, że stosowanie obciążonych stożków pochwy może być tak samo skuteczne, jak trening mięśni dna miednicy w leczeniu wycieku moczu.
Warto jednak zauważyć, że badania uwzględnione przez naukowców w tym przeglądzie były zwykle niewielkie. Autorzy twierdzą, że badania z udziałem większej liczby osób mogą być konieczne, aby skuteczność wagi pochwy stała się w pełni jasna.
Niektóre osoby używają również kulek Ben Wa do seksualnej stymulacji pochwy. Twórcy piłek twierdzą, że mogą poprawić pobudzenie przed seksem pochwowym, ale nie ma naukowych dowodów na to, że to pomaga.
Jak ludzie używają piłek Ben Wa
Twórcy piłek Ben Wa sugerują, że ich używanie może pomóc poprawić siłę mięśni dna miednicy i zwiększyć stymulację seksualną. Jednak niewiele jest dowodów na to, że pomagają one w którymkolwiek z tych obszarów.
Ze względu na potencjalne ryzyko związane z używaniem piłek Ben Wa, ludzie mogą bardziej skorzystać na wypróbowaniu ćwiczeń Kegla bez tych obciążonych piłek lub wypróbowaniu innych form kontaktu seksualnego w celu zwiększenia stymulacji.
Jeśli dana osoba decyduje się na użycie kulek Ben Wa, powinna upewnić się, że ma dużo nawilżenia, aby ułatwić wkładanie kulek do pochwy i wydostanie się z niej oraz poprawić komfort. Powinni mieć dostęp do sznurka, jeśli taki istnieje, aby móc łatwo wyciągnąć kulki.
Ludzie powinni również upewnić się, że obie ręce i piłki Ben Wa są czyste przed włożeniem.
Używając piłek Ben Wa po raz pierwszy, należy je wypróbować przez krótki czas, na przykład 5 minut. W ten sposób osoba może być pewna, że jej organizm będzie tolerował ich stosowanie, zanim spróbuje ich przez dłuższy czas.
Do ćwiczeń Kegla
Osoba powinna najpierw poczuć się komfortowo wykonując ćwiczenia Kegla bez użycia piłek Ben Wa. Może to pomóc w zapobieganiu skręceniom lub innym urazom spowodowanym nadmiernym wysiłkiem.
Gdy już poczujesz się komfortowo w wykonywaniu ćwiczeń Kegla, osoba może dodać kulki Ben Wa do swojej rutyny. Aby to zrobić, włóż piłki przed rozpoczęciem ćwiczeń.
Aby dodać piłki Ben Wa do programu ćwiczeń:
- Użytkownik powinien położyć się na plecach, nasmarować kulki i włożyć je do pochwy.
- Stamtąd powinni zacisnąć mięśnie dna miednicy wokół piłek.
- Przytrzymaj ćwiczenie przez około 5 sekund.
- Rozluźnij mięśnie, odpocznij, a następnie powtórz ucisk.
Ludzie powinni dążyć do pięciu ściśnięć w zestawie i do trzech zestawów dziennie.
Do użytku partnera
Użytkownik może włożyć kulki Ben Wa na kilka godzin do kilku minut przed rozpoczęciem czynności seksualnych. Gdy są gotowe do seksu waginalnego, użytkownik lub ich partnerka może usunąć kulki Ben Wa.
Jeśli użytkownik uprawia seks analny, może trzymać kulki włożone do pochwy. Trzymanie kulek Ben Wa włożonych podczas seksu analnego dociska je do najbardziej wrażliwych miejsc w pochwie.
Ludzie nie powinni wkładać kulek Ben Wa do odbytu. Zamiast tego każdy, kto interesuje się stymulacją odbytu, może poszukać piłek zaprojektowanych specjalnie do tego celu.
Jeśli użytkownik i jego partner czują się z tym dobrze, mogą trzymać kulki Ben Wa w pochwie podczas seksu. Może to zwiększyć stymulację. Jednak partner użytkownika powinien uważać, aby penetracja była płytka i stabilna, aby uniknąć dyskomfortu.
Do użytku solo
Ludzie mogą również używać kulek Ben Wa, aby wspomóc masturbację. Aby to zrobić, mogą wsuwać i wysuwać piłki.
Jednak bardziej intensywny sposób ich używania polega po prostu na pozostawieniu ich na miejscu. W ten sposób kulki mogą stymulować różne części pochwy, gdy osoba się porusza. Alternatywnie, mogą zwiększyć przyjemność, jaką osoba odczuwa podczas eksploracji swoich stref erogennych.
Po użyciu
Aby usunąć kulki Ben Wa, użytkownik powinien położyć się i dodać więcej smaru. Po dodaniu smaru powinni wyciągnąć kulki.
Jeśli kulki nie wyjdą łatwo, użytkownik może spróbować dodać więcej smaru, a następnie skakać lub poruszać się. Ten ruch może pomóc je wypchnąć.
Ryzyka
Dno miednicy musi mieć możliwość ciągłego rozluźniania i kurczenia się. Jeśli dana osoba ma kulki Ben Wa w pochwie przez dłuższy czas, może temu zapobiec, co może prowadzić do problemów zdrowotnych.
Zanim ktoś zacznie używać piłek Ben Wa do ćwiczeń, powinien wziąć pod uwagę następujące zagrożenia:
- przemęczenie
- dyskomfort lub ból podczas ćwiczeń
- łzawienie pochwy
Ludzie mogą chcieć porozmawiać z lekarzem przed użyciem kulek Ben Wa, jeśli mają jakiekolwiek obawy dotyczące tych zagrożeń.
Ludzie powinni dokładnie wyczyścić swoje kulki Ben Wa przed i po użyciu. Jeśli nie utrzymają ich w czystości, istnieje ryzyko, że ich przyszłe użycie może doprowadzić do infekcji.
Użytkownicy powinni również poinformować lekarza, jeśli w wyniku używania piłek Ben Wa wystąpią którekolwiek z poniższych objawów:
- niezwykłe wyładowanie
- dziwny zapach
- dyskomfort lub ból
Uwagi dotyczące wyboru piłek Ben Wa
Najważniejszą kwestią, jeśli chodzi o używanie piłek Ben Wa, jest potencjalne zagrożenie dla zdrowia. Dostępne są bezpieczniejsze opcje wzmocnienia mięśni dna miednicy i pobudzenia seksualnego.
Jeśli dana osoba zdecydowała się spróbować użyć piłek Ben Wa, powinna rozważyć poziom swojego doświadczenia z podobnymi urządzeniami, poziom komfortu i cel, w jakim będą ich używać.
Zazwyczaj najlepiej jest zacząć od większych, lżejszych piłek, do których przymocowany jest sznurek. Te kulki są łatwiejsze do utrzymania w miejscu i usunięcia.
Gdy dana osoba poczuje się komfortowo w korzystaniu z tych piłek, może zmieniać rozmiary i materiały, z których są wykonane. Na przykład osoba może chcieć przełączyć się na mniejsze, oddzielone kulki. Alternatywnie mogą chcieć wypróbować metalowe lub cięższe kulki.
Kulki wykonane ze szkła, metalu lub silikonu medycznego zarejestrowane lub zatwierdzone przez Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) są najbezpieczniejsze w użyciu. Piłki wykonane z tańszych materiałów niosą ze sobą większe zagrożenie dla zdrowia człowieka.
Jeśli ktoś nie ma pewności co do używania kulek Ben Wa, może chcieć porozmawiać z lekarzem przed ich użyciem.
Uwagi dotyczące niektórych schorzeń
Osoba powinna porozmawiać z lekarzem o tym, jak kulki Ben Wa mogą wpływać na określone schorzenia, zanim zacznie ich używać do ćwiczeń.
Ważne jest, aby omówić kulki Ben Wa z lekarzem przed użyciem, jeśli dana osoba:
- przeszła operację ginekologiczną
- dochodzi do siebie po porodzie
- jest w ciąży
- ma wkładkę wewnątrzmaciczną
- używa kubeczka menstruacyjnego
- ma czynną infekcję lub ból miednicy
Posiadanie jednego z tych stanów zwiększa prawdopodobieństwo odczuwania bólu lub dyskomfortu podczas używania piłek Ben Wa.
Jeśli ktoś używa kulek Ben Wa i odczuwa niezwykły dyskomfort, powinien przestać ich używać i porozmawiać z lekarzem.
Podsumowanie
Twórcy piłek Ben Wa sugerują, że mogą poprawić podniecenie seksualne, pomagając w przyjemnościach z partnerem i solo. Sugerują również, że używanie kulek Ben Wa może pomóc zwiększyć intensywność ćwiczeń Kegla. Jednak obecnie żadne badania naukowe nie potwierdzają tych twierdzeń.
Piłki Ben Wa wiążą się z kilkoma zagrożeniami. W rezultacie lepszymi opcjami mogą być masturbacja, inne formy samozadowolenia i standardowe ćwiczenia Kegla.
Jeśli jednak dana osoba zdecyduje się spróbować użyć piłek Ben Wa, może zacząć od większych, przymocowanych piłek. Wszyscy użytkownicy powinni upewnić się, że podczas używania trzymają ręce i piłki w czystości, aby zapobiec infekcji.
Najlepiej jest również używać kulek Ben Wa wykonanych z metalu, szkła lub silikonu medycznego, które zostały zarejestrowane lub zatwierdzone przez FDA. Tanie materiały mogą stanowić zagrożenie dla ludzkiego ciała, więc wybieraj ostrożnie.
Jeśli dana osoba odczuwa dyskomfort lub ból podczas używania kulek Ben Wa, powinna przestać ich używać i porozmawiać o tych objawach z lekarzem.
