Co należy wiedzieć o nadmiernym odbijaniu się
Nie ma jednej definicji nadmiernego odbijania, ale jeśli dana osoba myśli, że odbija się znacznie częściej niż zwykle, może czuć się tak, jakby odbijała się nadmiernie.
Odbijanie to normalna funkcja organizmu, która występuje, gdy organizm wypuszcza nadmiar powietrza z przewodu pokarmowego przez usta. Powietrze zwykle dostaje się do przewodu pokarmowego, gdy dana osoba je lub pije.
Nadmierne odbijanie jest często spowodowane jedzeniem i napojami, które dana osoba spożywa. Może również wynikać z warunków behawioralnych, takich jak aerofagia i odbijanie nadżołądkowe, lub problemów związanych z przewodem pokarmowym, takich jak choroba refluksowa przełyku (GERD).
Spożywanie określonych potraw i napojów
Jeśli dana osoba czuje się tak, jakby nadmiernie odbijała się, może to być przyczyną jej diety. Niektóre potrawy i napoje mogą powodować beknięcie bardziej niż inne. Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) są to:
- guma do żucia
- twarde cukierki
- napoje gazowane
Żucie gumy i ssanie twardych cukierków zwiększa prawdopodobieństwo połknięcia powietrza, podczas gdy napoje gazowane uwalniają dwutlenek węgla w postaci bąbelków, który człowiek następnie wybucha.
NIDDK zauważa również, że szybkie jedzenie lub picie może spowodować, że dana osoba połknie więcej powietrza niż w innym przypadku. Palenie i noszenie luźnych protez może również zwiększyć ilość połykanego powietrza.
Osoby, które uważają, że odbijają się bardziej z powodu swojej diety lub sposobu odżywiania, mogą uznać za pomocne prowadzenie dziennika zawierającego szczegółowe informacje o tym, co i jak jedzą i piją.
Następnie mogą sprawdzić, czy istnieje związek między ich nadmiernym odbijaniem a ich zachowaniami żywieniowymi lub wyborem żywności.
NIDDK sugeruje, że osoba powinna również próbować jeść i pić wolniej, aby uniknąć połykania większej ilości powietrza.
Aerofagia lub odbijanie nadżołądkowe
Aerofagia i odbijanie nadżołądkowe to stany, w których człowiek świadomie lub nieświadomie wprowadza powietrze do przełyku.
Według artykułu w czasopiśmie Opisy przypadków w gastroenterologiiaerofagia występuje wtedy, gdy osoba często połyka powietrze. To powietrze dostaje się do żołądka człowieka, który uwalnia je jako beknięcie lub przenosi do jelit.
I odwrotnie, odbijanie ponadgastyczne występuje, gdy przełyk natychmiast wypuszcza powietrze, zanim osoba je połknie i dostanie się do żołądka.
Zarówno aerofagia, jak i odbijanie nadżołądkowe mogą powodować częste odbijanie się osoby.
Nie jest jasne, co powoduje aerofagię i odbijanie nadżołądkowe. Autor artykułu w czasopiśmie Gastroenterologia kliniczna i hepatologia sugeruje, że mogą to być metody łagodzenia objawów wzdęcia żołądka lub mogą mieć związek z czynnikami psychologicznymi.
Chociaż nie ma zbyt wielu badań na temat tego, jak najlepiej leczyć aerofagię i odbijanie nadżołądkowe, autor stwierdza, że terapia mowy lub terapia behawioralna może pomóc osobie zatrzymać zachowanie, które powoduje, że nadmiar powietrza dostaje się do przełyku.
GERD
GERD może powodować częstsze beknięcie.
Osłabienie zwieracza w górnej części żołądka osoby może spowodować przedostanie się kwasu żołądkowego do przełyku, co może powodować częstsze beknięcie.
GERD może mieć również powiązania z odbijaniem nadżołądkowym. Niektórzy naukowcy uważają, że osoba z GERD może świadomie lub nieświadomie wpychać powietrze do przełyku w celu złagodzenia objawów.
Leczenie objawów GERD może pomóc osobie rzadziej bekać. Według NIDDK lekarz może zalecić osobie z GERD zmianę stylu życia, na przykład zmniejszenie masy ciała lub rzucenie palenia, lub przepisać leki, takie jak leki zobojętniające.
Kiedy iść do lekarza
Osoba, która często beka, ale nie doświadcza innych objawów i nie stwierdza, że odbijanie wpływa na jakość jej życia, nie musi udawać się do lekarza.
Jeśli nadmierne odbijanie jest uciążliwe, ale nie ma innych objawów, prowadzenie dziennika posiłków w celu śledzenia, jakie jedzenie lub napój wywołuje odbijanie, może wystarczyć, aby je zmniejszyć.
Jeśli to nie robi różnicy, a nadmierne odbijanie nadal wpływa na jakość ich życia, należy porozmawiać z lekarzem w przypadku, gdy przyczyną tego objawu jest aerofagia lub odbijanie nadżołądkowe. Różne formy terapii mogą pomóc zmniejszyć oba te schorzenia.
Jeśli dana osoba ma inne objawy, takie jak ból brzucha, nudności lub ból podczas połykania, powinna porozmawiać z lekarzem, który może określić przyczynę tych objawów.
Perspektywy
Wykonanie prostych kroków w domu może wystarczyć, aby zmniejszyć nadmierne odbijanie się. Jeśli jednak to nie zadziała lub dana osoba ma inne objawy, należy porozmawiać z lekarzem.
Gdy lekarz ustali, jaka jest podstawowa przyczyna nadmiernego odbijania się u danej osoby, może określić najskuteczniejsze opcje leczenia i zarządzania.
