Co należy wiedzieć o suplementach wspomagających płodność
Leczenie niepłodności może być trudne. Nowoczesne techniki medyczne są czasami skuteczne, ale mogą być kosztowne, a wskaźniki skuteczności mogą się różnić.
Niektóre osoby, które borykają się z niepłodnością, szukają alternatyw dla interwencji medycznej, aby pomóc im zajść w ciążę. Mogą próbować stosować suplementy, które twierdzą, że zwiększają płodność u mężczyzn, kobiet lub obu.
Chociaż istnieje wiele twierdzeń na temat korzyści płynących z takich suplementów, należy pamiętać, że Amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków (FDA) nie wymaga większości suplementów, aby udowodnić ich skuteczność w badaniach klinicznych. Wszelkie badania, które istnieją, wydają się być małe.
W tym artykule dowiedz się więcej o suplementach wspomagających płodność, w tym o możliwych zagrożeniach. Omawiamy również inne opcje leczenia.
Rodzaje suplementów wspomagających płodność
Typowe rodzaje suplementów płodności obejmują:
Acetyl L-karnityna
Acetylo-L-karnityna (ALC) jest przeciwutleniaczem. W przeglądzie z 2018 roku naukowcy starali się określić wpływ ALC na problemy wpływające na płodność kobiet, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS), endometrioza i brak miesiączki lub ból podczas seksu. Przegląd wykazał, że ALC okazał się obiecujący w leczeniu problemów z płodnością kobiet.
W innym niedawnym przeglądzie przyjrzano się wpływowi przeciwutleniaczy, w tym ALC, na zdrowie plemników. Autorzy podkreślili wpływ, jaki przeciwutleniacze miały na ruchliwość plemników.
Witamina E.
Według badań z 2018 roku witamina E może zwiększać ruchliwość plemników ze względu na swoje działanie przeciwutleniające i może pomóc poprawić płodność u mężczyzn.
Jednak niewiele jest badań dotyczących potencjalnych korzyści suplementacji witaminy E dla kobiet z problemami z płodnością.
Kwas foliowy
Według naukowców kwas foliowy może skutecznie pomagać kobietom w zajściu w ciążę i utrzymaniu jej w ciąży. Jednak autorzy zauważyli potrzebę dalszych badań, aby określić, jak skuteczny jest kwas foliowy i inne składniki odżywcze w leczeniu płodności kobiet.
W przypadku mężczyzn przegląd wcześniejszych badań z 2017 roku wykazał, że połączenie kwasu foliowego i cynku pomogło poprawić jakość nasienia.
koenzym Q10
Koenzym Q10 (CoQ10) pomaga wytwarzać energię w ludzkich komórkach. Ostatnie badania nad zdolnością tego enzymu do leczenia niepłodności są bardzo pozytywne.
Badanie z 2018 roku wykazało, że CoQ10 może poprawić odpowiedź jajników na stymulację u kobiet poddawanych zapłodnieniu in vitro (IVF). Wskaźnik ciąż był wyższy u kobiet, które stosowały CoQ10 niż w grupie kontrolnej, ale różnica nie była istotna statystycznie.
Naukowcy doszli do wniosku, że chociaż CoQ10 jest obiecujący, potrzeba więcej badań, aby określić jego skuteczność.
Witamina C
Witamina C może wspomagać płodność u mężczyzn. Badanie z 2016 roku wykazało, że mężczyźni z otyłością, którzy spożywali witaminę C, poprawili koncentrację i ruchliwość plemników.
Czy oni pracują?
Podczas gdy niektóre badania wskazują, że przyjmowanie suplementów na płodność może przynosić pewne korzyści, inne badania sugerują, że mają one niewielki lub żaden wpływ.
Niektóre badania wskazują nawet, że mężczyźni, którzy nadużywają terapii przeciwutleniającej, mogą szkodzić swojej płodności. Potrzebne są dalsze badania dotyczące tego, czy suplementy wspomagające płodność działają, czy nie.
Niektórzy ludzie mogą uznać, że łączenie suplementów ze zmianami stylu życia, takimi jak utrata wagi, ograniczenie spożycia alkoholu i rzucenie palenia, zwiększa ich szanse na poczęcie.
Jednak same suplementy mogą nie wystarczyć, aby zagwarantować sukces w zajściu w ciążę.
Ryzyka
Niektóre suplementy wspomagające płodność mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami przyjmowanymi przez daną osobę. Na przykład kwas foliowy może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami na drgawki lub infekcje pasożytnicze, podczas gdy przyjmowanie witaminy E razem z niektórymi lekami rozrzedzającymi krew, lekami odchudzającymi i sekwestrantami kwasu żółciowego może powodować działania niepożądane.
Wysokie dawki suplementów mogą również powodować działania niepożądane, które mogą obejmować:
- nudności i wymioty
- wysypka
- niewyraźne widzenie
- zwiększone ryzyko chorób serca (w przypadku przyjmowania kwasu foliowego)
- zwiększone ryzyko raka (w przypadku przyjmowania kwasu foliowego)
- bóle głowy
- martwicze zapalenie jelit (NEC), wrodzona wada zagrażająca życiu
O co zapytać lekarza
Przed przyjęciem suplementów wspomagających płodność, osoba powinna porozmawiać z lekarzem o ryzyku i potencjalnych korzyściach. Lekarz będzie musiał znać historię medyczną danej osoby i wszelkie istniejące wcześniej schorzenia.
Niektóre z najważniejszych pytań, jakie należy zadać lekarzowi, dotyczą tego, czy suplement będzie oddziaływał z innymi lekami i czy stwarza ryzyko przedawkowania.
Na wynos
Niektóre suplementy wykazały potencjał poprawy wyników w zakresie płodności. Ludzie powinni zawsze skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem nowego suplementu, ponieważ może to mieć niekorzystne skutki.
Inne zmiany stylu życia, takie jak utrata wagi, rzucenie palenia i powstrzymanie się od alkoholu, mogą być korzystne dla osób, które próbują zajść w ciążę.
Naukowcy muszą przeprowadzić więcej badań, zanim będą mogli ostatecznie określić, czy suplementy mogą leczyć bezpłodność.
