Co należy wiedzieć o nudnościach po jedzeniu

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Wiele osób odczuwa nudności po zjedzeniu zbyt dużej ilości jedzenia na jednym posiedzeniu. Jednak regularne mdłości po jedzeniu mogą być związane z różnymi stanami.

Stany, które powodują nudności po jedzeniu, wahają się od łagodnych do ciężkich. W tym artykule omówimy, czym są te zaburzenia, jak rozpoznać przyczynę nudności oraz jak ich unikać lub je leczyć

Jak działa układ pokarmowy

Pożywienie rozkładane jest w żołądku i jelitach.

Układ pokarmowy to zbiór narządów, które współpracują ze sobą, rozkładając pożywienie i napoje. Trawią to, co jest spożywane, zamieniając składniki odżywcze w energię, którą organizm może wykorzystać do funkcjonowania lub przechowywać do późniejszego wykorzystania.

Proces trawienia rozpoczyna się w jamie ustnej, gdzie pokarm jest rozkładany, aby można go było połknąć. Pożywienie przemieszcza się następnie przewodem pokarmowym (przełykiem) w kierunku żołądka i jelit.

Soki trawienne w żołądku i jelitach rozkładają pożywienie po raz ostatni i wydobywają składniki odżywcze. Odpady przedostają się do jelita grubego w celu wydalenia przez odbyt.

Wszelkie problemy podczas tego procesu trawienia mogą powodować nudności po jedzeniu.

Objawy często pojawiają się w żołądku lub w górnej części brzucha, gdzie zaczyna się rozkład pokarmu na dużą skalę.

Czasami organizm reaguje na te problemy siłą opróżniania żołądka, zwykle poprzez wymioty. Czasami problem można rozpoznać po kolorze wymiocin. Na przykład jasnożółty lub ciemnozielony kolor może wskazywać na problem w jelicie cienkim.

Przyczyny

Przyczyny nudności po jedzeniu obejmują:

Hormonalny

W czasie ciąży często występują zmiany hormonalne, które wywołują nudności o każdej porze dnia, często rano.

Niektóre kobiety w ciąży odczuwają nudności przed spożyciem posiłku. Inni natychmiast po jedzeniu odczuwają mdłości. Czasami trwa to przez cały dzień.

Nudności zwykle pojawiają się w drugim miesiącu ciąży. Nudności podczas ciąży nie są szkodliwe ani dla dziecka, ani dla matki i zwykle ustępują do czwartego miesiąca ciąży.

Podwyższony poziom hormonów w ciąży może powodować zmiany w układzie pokarmowym i organizmie, co oznacza, że ​​pokarm spędza dłużej w żołądku i jelicie cienkim. Możliwe, że może to również przyczynić się do nudności po jedzeniu w ciąży.

Hormony ciążowe mogą rozluźniać połączenie między przełykiem a żołądkiem, powodując nasilenie refluksu kwaśnego, co może przyczyniać się do nudności. Wzmożony węch podczas ciąży może również pogorszyć nudności.

Zakażenie

Jedzenie może zostać skażone z powodu niedokładnego gotowania lub nieprawidłowego przechowywania. Spożywanie skażonej żywności może spowodować zatrucie pokarmowe.

Bakterie (lub w niektórych przypadkach wirusy) są zwykle przyczyną zakażenia. Oba mogą wywoływać nudności w ciągu kilku godzin po jedzeniu.

Wirusowe infekcje przewodu pokarmowego, takie jak „grypa żołądkowa”, mogą również powodować nudności po jedzeniu.

Ludzie mogą uzyskać te wirusy z:

• bliski kontakt z inną osobą zarażoną wirusem
• spożywanie skażonej żywności i wody pitnej

Wirusy te są wysoce zaraźliwe i powodują zapalenie żołądka i jelit. Mogą prowadzić do:

• gorączka
• nudności
• wymioty
• biegunka
• bóle brzucha i skurcze

Nietolerancje pokarmowe lub alergie

Niektórzy ludzie mają nietolerancję na określone pokarmy, co oznacza, że ​​organizm ma trudności z ich trawieniem.

Niektóre nietolerancje pokarmowe mogą powodować mdłości po jedzeniu.

Nietolerancje pokarmowe nie wpływają na układ odpornościowy, ale mogą powodować nudności kilka godzin po spożyciu pokarmu. Typowe źródła nietolerancji pokarmowych obejmują:

• żywność zawierająca laktozę, na przykład produkty mleczne
• gluten, taki jak większość ziaren
• pokarmy, które powodują gazy jelitowe, takie jak fasola lub kapusta

Alergie pokarmowe pojawiają się, gdy organizm błędnie identyfikuje białka występujące w niektórych produktach jako zagrożenie, wywołując reakcję układu odpornościowego.

Nudności spowodowane alergią pokarmową mogą wystąpić kilka sekund lub minut po jedzeniu. Często towarzyszy mu szereg innych objawów, takich jak obrzęk twarzy lub warg oraz trudności w oddychaniu lub połykaniu. Tego typu reakcje są nagłe i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Problemy żołądkowo-jelitowe

Nudności po jedzeniu i inne problemy żołądkowo-jelitowe mogą wystąpić, gdy narząd w układzie pokarmowym przestanie działać prawidłowo.

Na przykład choroba żołądkowo-przełykowa (GERD) występuje, gdy dochodzi do nieprawidłowego działania pierścienia mięśnia między przełykiem a żołądkiem, powodując przedostawanie się kwasu żołądkowego do przełyku.

GERD powoduje uczucie pieczenia w całym przełyku zwane zgagą i może być przyczyną nudności po jedzeniu.

Woreczek żółciowy jest odpowiedzialny za uwalnianie żółci, która pomaga w trawieniu tłuszczów. Choroby pęcherzyka żółciowego upośledzają prawidłowe trawienie tłuszczów i mogą powodować nudności po spożyciu posiłków bogatych w tłuszcz.

Trzustka uwalnia białka i hormony niezbędne do trawienia. Jeśli narząd ten ulegnie zapaleniu lub uszkodzeniu, znanemu jako zapalenie trzustki, często pojawiają się nudności wraz z innymi objawami jelitowymi i bólem.

Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekła choroba, która może powodować wzdęcia i zwiększone gazy. U niektórych osób może to również prowadzić do nudności po jedzeniu.

Naczyniowy

Nudności po jedzeniu mogą być również oznaką zwężenia tętnic w jelitach. To zwężenie naczyń krwionośnych ogranicza przepływ krwi. Nudnościom po jedzeniu mogą towarzyszyć silne bóle żołądka i mogą wskazywać na stan znany jako przewlekłe niedokrwienie krezki. Ten stan może nagle się pogorszyć i zagrażać życiu.

Zespoły bólu głowy

Migreny mogą również powodować nudności po jedzeniu, którym może towarzyszyć silny ból brzucha, wymioty i zawroty głowy.

Sercowy

W niektórych przypadkach nudności po jedzeniu mogą być sygnałem ostrzegawczym zawału serca.

Psychiatryczne lub psychologiczne

Jadłowstręt psychiczny i bulimia to najczęstsze zaburzenia odżywiania charakteryzujące się nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi.

Jadłowstręt psychiczny może powodować nudności spowodowane nadmiarem kwasu żołądkowego lub głodem. Bulimia nervosa może powodować nudności po jedzeniu z powodu przymusu zwymiotowania każdego spożytego pokarmu.

Lęk, depresja lub intensywny stres mogą również powodować utratę apetytu i nudności po jedzeniu.

Choroba lokomocyjna

Niektórzy ludzie są bardzo wrażliwi na określone ruchy lub ruch, co może powodować mdłości. Spożywanie pokarmu przed lub po wystąpieniu ruchu może nasilać nudności u osób z chorobą lokomocyjną.

Leki

Nudności są częstym skutkiem ubocznym kilku leków, w tym antybiotyków, leków przeciwbólowych lub chemioterapeutycznych. Nudności powinny ustąpić po zakończeniu lub przerwaniu leczenia.

Objawy

Inne objawy, które powodują nudności po jedzeniu, które wskazują na podstawowy stan:

Stan: schorzenieDodatkowe objawyZatrucie pokarmowewymioty
biegunka
ból brzucha
zmęczenie
utrata apetytu
gorączka
bóleGrypa żołądkowawymioty
biegunka
bóle głowy i mięśni
gorączka
utrata apetytu
utrata masy ciałaNietolerancja pokarmowawymioty
biegunka
ból brzucha
skurcze
wzdęcia lub gazy
zgagaAlergia pokarmowawymioty
biegunka
ból brzucha
wysypki skórne
obrzęk - zwykle twarzy lub gardła
zawroty głowy
duszność
objawy podobne do kataru siennego, takie jak kichanieGERDzgaga
ból gardła
zły oddech
wzdęcia lub gazy
trudności z połykaniem
przewlekły kaszelChoroba pęcherzyka żółciowegowymioty
biegunka
gorączka
ból, zwykle w górnej prawej części brzucha
żółtaczka
blade stolceZespół jelita drażliwegobiegunka
zaparcie
ból brzuchaNiedokrwienie krezkiwymioty
biegunka
gorączka
wzdęcia lub gazy
ból brzuchaOstre zapalenie trzustkiból w górnej lewej lub środkowej części brzucha, często sięgający do pleców
wymioty
gorączka
ból brzucha po jedzeniu

Kiedy iść do lekarza

Zazwyczaj nudności po jedzeniu nie są związane z poważnym stanem. Jeśli trwa dłużej niż 5 dni lub jeśli niektóre z wyżej wymienionych objawów występują razem, należy skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć chorobę podstawową.

Dzieci, które odczuwają nudności po jedzeniu, mogą wymagać więcej uwagi. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

Dziecko z mdłościami może również wykazywać inne objawy, które wymagają pomocy medycznej.

• dziecko poniżej 6 miesiąca życia wymiotuje
• dziecko powyżej 6 miesiąca życia jest
• wymioty i gorączka powyżej 101,4 ° F
• dziecko wymiotuje od ponad 8 godzin
• dziecko wymiotuje krwią
• dziecko nie produkowało moczu przez ponad 8 godzin
• dziecko jest nienormalnie senne
• dziecko odczuwa ból brzucha od 2 godzin
• dziecko ma ból głowy

Diagnoza

Przyczyny nudności są różnorodne. Jednak rejestrowanie dokładnych czasów nudności i spożytego pokarmu może pomóc lekarzowi w postawieniu diagnozy.

W zależności od podejrzewanej przyczyny, uzyskanie pełnej diagnozy może obejmować:

• badania krwi lub moczu
• testy skórne
• testy połykania
• kolonoskopia lub endoskopia górna
• tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny jamy brzusznej

Leczenie

Leczenie i prognozy zależą od diagnozy i mogą się znacznie różnić. Na przykład osoby z GERD lub zgagą mogą wymagać leczenia lekami blokującymi kwasy lub antybiotykami na bakterie żołądka, H. pylori.

Osoby, u których w przeszłości występowały reakcje alergiczne lub nietolerancyjne, powinny unikać niektórych pokarmów. W przypadku wirusa żołądka, ludzie powinni być dobrze nawodnieni i jeść mdłe potrawy, gdy nudności ustąpią. Cięższe stany, takie jak choroba pęcherzyka żółciowego, mogą wymagać operacji.

Zapobieganie

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w zapobieganiu nudnościom po jedzeniu:

• przyklejanie się do lekkostrawnych pokarmów, takich jak krakersy, biały ryż lub suche tosty. Przeglądaj produkty z krakersami online.
• ograniczenie jedzenia w przypadku mdłości podczas dalszego picia
• imbir może pomóc. W Internecie można kupić różne produkty imbirowe, w tym piwo imbirowe, gumę imbirową lub cukierki imbirowe
• unikanie mleka lub pokarmów bogatych w błonnik
• próbowanie żucia gumy lub ssanie miętówek. W Internecie można kupić różne marki.
• picie płynów regularnie, ale w małych ilościach, aż do ustąpienia nudności
• spożywanie mniejszych, częstszych posiłków