Co musisz wiedzieć o nieregularnych miesiączkach
Normalna długość cyklu miesiączkowego kobiety wynosi 28 dni, ale różni się to u poszczególnych osób. Nieregularne miesiączki mają miejsce, gdy długość cyklu przekracza 35 dni lub jeśli czas trwania jest różny.
Okres lub miesiączka to część cyklu miesiączkowego, w której złuszcza się endometrium, które jest wyściółką macicy. Objawia się krwawieniem z macicy, które jest uwalniane przez pochwę.
Okresy rozpoczynają się zwykle w okresie dojrzewania, między 10 a 16 rokiem życia i trwają do menopauzy, kiedy kobieta ma 45-55 lat.
Nieregularne miesiączki, zwane również oligomenorrhea, mogą wystąpić, jeśli nastąpi zmiana metody antykoncepcji, zaburzenia równowagi hormonalnej, zmiany hormonalne w okresie menopauzy i ćwiczenia wytrzymałościowe.
Leczenie nieregularnych okresów w okresie dojrzewania i w okresie menopauzy zwykle nie jest konieczne, ale jeśli w okresie rozrodczym wystąpią nieregularne okresy, może być konieczna porada lekarza.
Przyczyny
Szereg czynników zwiększa ryzyko nieregularnych miesiączek. Większość dotyczy produkcji hormonów. Dwa hormony wpływające na miesiączkę to estrogen i progesteron. To hormony, które regulują cykl.
Wpływy hormonalne
Zmiany w cyklu życiowym, które wpływają na równowagę hormonalną, obejmują dojrzewanie, menopauzę, ciążę i poród oraz karmienie piersią.
W okresie dojrzewania organizm przechodzi poważne zmiany. Może minąć kilka lat, zanim estrogen i progesteron osiągną równowagę, a nieregularne miesiączki są obecnie powszechne.
Przed menopauzą kobiety często mają nieregularne miesiączki, a ilość przelanej krwi może się różnić. Menopauza występuje, gdy minęło 12 miesięcy od ostatniej miesiączki kobiety. Po menopauzie kobieta przestaje mieć miesiączki.
W czasie ciąży miesiączka ustaje, a większość kobiet nie ma miesiączki podczas karmienia piersią.
Środki antykoncepcyjne mogą powodować nieregularne krwawienia. Wkładka wewnątrzmaciczna (IUD) może powodować obfite krwawienie, podczas gdy pigułka antykoncepcyjna może powodować plamienie między miesiączkami.
Kiedy kobieta po raz pierwszy zastosuje pigułkę antykoncepcyjną, mogą wystąpić niewielkie krwawienia, które są na ogół krótsze i lżejsze niż normalnie. Te zwykle ustępują po kilku miesiącach.
Inne zmiany związane z nieregularnymi okresami obejmują:
- ekstremalna utrata wagi
- ekstremalny przyrost masy ciała
- stres emocjonalny
- zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja lub bulimia
- ćwiczenia wytrzymałościowe, na przykład bieganie w maratonie.
Szereg zaburzeń wiąże się również z brakiem lub nieregularną miesiączką.
Objawy
Cykl miesiączkowy trwa około 28 dni, ale może trwać od 24 do 35 dni, w zależności od osoby.
Większość kobiet ma od 11 do 13 miesiączek każdego roku. Krwawienie trwa zwykle około 5 dni, ale także może się różnić, od 2 do 7 dni.
Kiedy miesiączka zaczyna się po raz pierwszy, ustalenie regularnego cyklu może zająć do 2 lat. Po okresie dojrzewania miesiączki u większości kobiet są regularne. Długość czasu między poszczególnymi okresami jest podobna.
Jednak w przypadku niektórych kobiet czas między miesiączkami i ilość przelanej krwi znacznie się różnią. Jest to znane jako nieregularne miesiączki.
Głównym objawem nieregularnych miesiączek jest okres dłuższy niż 35 dni lub różna długość.
Jeśli występują zmiany w przepływie krwi lub jeśli pojawiają się skrzepy o średnicy większej niż 2,5 centymetra, jest to również uważane za nieregularne.
Komplikacje
Nieregularne miesiączki mogą czasami wskazywać na problem zdrowotny, a niektóre z nich mogą prowadzić do dalszych problemów, takich jak problemy z płodnością.
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to stan, w którym w jajnikach rozwija się wiele małych, wypełnionych płynem woreczków zwanych cystami.
Kobieta z PCOS nie ma owulacji i nie wypuszcza co miesiąc komórki jajowej. Objawy obejmują nieregularne miesiączki lub ich brak, otyłość, trądzik i nadmierny porost włosów.
Kobiety z PCOS mają niezwykle wysoki poziom męskiego hormonu płciowego, androgenu lub testosteronu.
Według Biura ds. Zdrowia Kobiet przy Departamencie Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych PCOS dotyka od 10 do 20 kobiet w wieku rozrodczym lub do 5 milionów amerykańskich kobiet. U dziewcząt w wieku 11 lat zdiagnozowano PCOS.
Choroba tarczycy może powodować nieregularne miesiączki. Tarczyca wytwarza hormony, które wpływają na metabolizm organizmu.
Rak szyjki macicy lub macicy lub rak macicy może w rzadkich przypadkach powodować krwawienie między miesiączkami lub podczas stosunku płciowego.
Endometrioza to stan, w którym komórki, które normalnie znajdują się w macicy, zwane komórkami endometrium, rosną poza nią. Innymi słowy, wyściółka wnętrza macicy znajduje się poza nią.
Komórki endometrium to komórki, które wydalają się co miesiąc podczas menstruacji, więc endometrioza najprawdopodobniej dotyka kobiety w okresie rozrodczym.
Wzrost komórkowy związany z endometriozą nie jest rakowy. Może nie być żadnych objawów, ale może to być bolesne i może prowadzić do innych problemów. Jeśli uwolniona krew utknie w otaczającej tkance, może uszkodzić tkankę, powodując silny ból, nieregularne miesiączki i bezpłodność.
Choroba zapalna miednicy (PID) to infekcja żeńskiego układu rozrodczego. Wśród kobiet jest to obok AIDS najpowszechniejsze i najpoważniejsze powikłanie zakażeń przenoszonych drogą płciową (STI).
Wczesne wykrycie może być leczone antybiotykami, ale jeśli się rozprzestrzeni, może uszkodzić jajowody i macicę, powodując przewlekły lub długotrwały ból. Istnieje wiele objawów, w tym krwawienie między miesiączkami i po seksie.
Domowe środki zaradcze
Utrzymanie zdrowego stylu życia może pomóc zmniejszyć ryzyko niektórych przyczyn nieregularnych miesiączek.
To zawiera:
- regularne ćwiczenia w celu utrzymania prawidłowej wagi i zmniejszenia stresu
- przestrzeganie zdrowej diety
Niektóre ziołowe środki lecznicze, takie jak czarny cohosh, chasteberry, korzeń lukrecji i kurkuma, mają pomóc, ale badania nie potwierdziły ich skuteczności i mogą mieć niekorzystne skutki. Lepiej najpierw porozmawiać z lekarzem.
Leczenie
Leczenie, jeśli zajdzie taka potrzeba, będzie zależeć od przyczyny.
Dojrzewanie i menopauza: Nieregularne okresy, które pojawiają się w okresie dojrzewania lub gdy kobieta zbliża się do menopauzy, zwykle nie wymagają leczenia.
Kontrola urodzeń: Jeśli nieregularne krwawienie jest spowodowane antykoncepcją i utrzymuje się przez kilka miesięcy, kobieta powinna porozmawiać z lekarzem o innych możliwościach.
PCOS i otyłość: W przypadku PCOS nadwaga lub otyłość utrata wagi może pomóc ustabilizować miesiączkę. Mniejsza waga oznacza, że organizm nie musi wytwarzać tak dużej ilości insuliny. Prowadzi to do niższego poziomu testosteronu i większej szansy na owulację.
Problemy z tarczycą: prawdopodobnie zostanie przepisane leczenie podstawowego problemu. Może to obejmować przyjmowanie leków, terapię jodem radioaktywnym lub zabieg chirurgiczny.
Stres i zaburzenia odżywiania: Terapia psychologiczna może pomóc, jeśli stres emocjonalny, zaburzenia odżywiania lub nagła utrata masy ciała spowodowały nieregularne miesiączki. Może to obejmować techniki relaksacyjne, radzenie sobie ze stresem i rozmowę z terapeutą.
Lek
Lekarz może przepisać metforminę, doustny lek zmniejszający stężenie insuliny stosowany w cukrzycy typu 2, który pomaga zapewnić owulację i regularne miesiączki.
Pomocna może być mała pigułka antykoncepcyjna zawierająca połączenie estrogenu i progesteronu. Zmniejszy to produkcję androgenów i pomoże skorygować nieprawidłowe krwawienie.
Alternatywnie, przyjmowanie progesteronu przez 10 do 14 dni każdego miesiąca może regulować okresy.
Ciąża
Nieregularne miesiączki mogą wskazywać na problem z płodnością, ale nie zawsze tak jest. Owulacja może wystąpić nawet wtedy, gdy miesiączka jest nieregularna.
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby śledzić owulację:
- Zaznacz dowolne okresy w kalendarzu i poszukaj wzorów.
- Sprawdź zmiany śluzu szyjkowego. W miarę zbliżania się owulacji śluz będzie bardziej obfity, śliski, przejrzysty i rozciągliwy.
- Codziennie mierz temperaturę i notuj jej gwałtowne wzrosty. Może to wskazywać, że występuje owulacja.
Jeśli nieregularne miesiączki są powiązane z problemami z płodnością, te zapisy pomogą lekarzowi w postawieniu diagnozy.
Każdy, kto obawia się nieregularnych miesiączek, powinien zasięgnąć porady lekarza.
