Co powinieneś wiedzieć o zespole białego fartucha
Syndrom białego fartucha to nazwa nadana zaburzeniu, w którym u osoby występuje wysokie ciśnienie krwi, gdy przebywa w pobliżu lekarzy, którzy często noszą białe fartuchy.
Niektóre osoby, które zwykle mają normalne ciśnienie krwi, zauważają, że podczas wizyty u lekarza wzrasta. Ten stan nazywa się nadciśnieniem białego fartucha lub efektem białego fartucha. Podczas gdy zespół białego fartucha może sprawić, że ciśnienie krwi będzie wyższe niż jest, efekt ten może być oznaką leżącego u podstaw ciśnienia krwi.
Aby rozpocząć niezbędne leczenie, niezbędna jest dokładna diagnoza.
Nadciśnienie
Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi to stan, w którym siła krwi na ścianach tętnic w organizmie jest zbyt duża.
Normalny poziom ciśnienia krwi to około 120/80 milimetrów słupa rtęci (mmHg). Lekarze zwykle definiują nadciśnienie jako odczyt ciśnienia krwi powyżej 140/90 mmHg.
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) około 32 procent dorosłych Amerykanów ma wysokie ciśnienie krwi.
Chociaż dokładne przyczyny nadciśnienia tętniczego nie są znane, istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko nadciśnienia, takie jak:
- otyłość
- brak aktywności fizycznej
- wybory stylu życia, takie jak palenie lub nadmierne picie alkoholu
- tryb życia o wysokim stresie
- zbyt duże spożycie soli
- rodzinna historia wysokiego ciśnienia krwi
- starszy wiek
- zaburzenia tarczycy
- bezdech senny
- choroba nerek
- genetyka
Zarządzanie tymi czynnikami ryzyka może pomóc niektórym osobom utrzymać ciśnienie krwi na zdrowym poziomie.
Jednak nadciśnienie białego fartucha to wysokie ciśnienie krwi, które zwykle występuje tylko w gabinecie lekarskim lub innym centrum medycznym i może mieć coś wspólnego z nerwowością lub niepokojem wokół gabinetu.
Niedawne badanie opublikowane w czasopiśmie Nadciśnienie zauważył, że gdzieś od 15 do 30 procent osób z wysokim ciśnieniem krwi w gabinecie lekarskim może cierpieć na nadciśnienie białego fartucha.
Ciśnienie krwi
Chociaż nadciśnienie białego fartucha może powodować wzrost ciśnienia krwi, nie wszyscy lekarze są przekonani, że jest to jedyna przyczyna wysokiego ciśnienia krwi.
Niektórzy uważają, że nadciśnienie białego fartucha jest prekursorem rzeczywistego nadciśnienia.
Stres i niepokój mogą odgrywać rolę w nadciśnieniu krwi, więc osoby z nadciśnieniem białego fartucha mogą nadal być bardziej narażone na problemy spowodowane ciśnieniem krwi.
W rzeczywistości badanie opublikowane w Dziennik American College of Cardiology stwierdzili, że osoby, które miały nadciśnienie białego fartucha, były również bardziej narażone na problemy sercowo-naczyniowe.
Dlatego ważne jest, aby lekarze znaleźli sposób na dokładną diagnozę ciśnienia krwi i rozpoczęcie leczenia, które jest konieczne.
Leczenie zespołu białego fartucha
Leczenie zespołu białego fartucha może być trudne, ponieważ lekarzom może być trudno uzyskać dokładny odczyt ciśnienia krwi, aby ustalić, czy ktoś ma nadciśnienie.
Zazwyczaj lekarze nie przepisują leków chemicznych, aby leczyć osoby z wysokim ciśnieniem krwi na podstawie jednego wysokiego odczytu. Może to prowadzić do problemów, takich jak niedociśnienie, gdy ciśnienie krwi spada zbyt nisko, co powoduje własny zestaw problemów.
Zamiast tego lekarze będą chcieli wykonać kilka odczytów. Mogą kierować pacjentów do kliniki ciśnienia krwi lub prosić o używanie domowego ciśnieniomierza. Właściwa diagnoza ma kluczowe znaczenie w leczeniu lub zapobieganiu nadciśnieniu.
Diagnoza
Diagnozowanie osoby z zespołem białego fartucha może być trudne, ponieważ często trudno jest uzyskać dokładny odczyt. Jeśli początkowy odczyt jest wysoki, lekarz zazwyczaj prosi osobę, aby wróciła za kilka tygodni na kolejny odczyt. Jednak osoba z zespołem białego fartucha prawdopodobnie doświadczy wysokiego ciśnienia krwi po raz drugi.
W takich przypadkach lekarze mogą zalecić osobie dokonanie pomiaru ciśnienia krwi w innym miejscu, przy użyciu domowego ciśnieniomierza lub ambulatoryjnego ciśnieniomierza. Ambulatoryjny ciśnieniomierz to urządzenie, które osoba zwykle nosi przez 1 lub 2 dni.
Urządzenie mierzy ciśnienie krwi o różnych porach dnia. Różnica między maszynami może być po prostu kwestią osobistego wyboru. Te monitory umożliwiają użytkownikowi dokonywanie odczytów ciśnienia krwi w zaciszu własnego domu i wysyłanie wyników do lekarza.
Zapobieganie syndromowi białego fartucha
Martwienie się, czy ciśnienie krwi wzrośnie, może wystarczyć, aby spowodować wzrost ciśnienia krwi podczas odczytu.
Wypróbowanie niektórych z poniższych może pomóc w zapobieganiu syndromowi białego fartucha:
Techniki relaksacyjne
Niektóre techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe lub medytacja, mogą pomóc osobom, które martwią się ciśnieniem krwi, uspokoić się przed pójściem do gabinetu lekarskiego.
Jedno ćwiczenie polega na liczeniu rzeczy za pomocą zmysłów. Na przykład osoba może policzyć trzy rzeczy, które widzi w pokoju, dwie rzeczy, które słyszą i jedną rzecz, której mogą dotknąć. To ćwiczenie może pomóc osobie mniej skupić się na tym, co ją niepokoi, a bardziej na tym, co ją otacza.
Przenieś się, jeśli to konieczne
Gabinet lekarski może być onieśmielającym miejscem wypełnionym pielęgniarkami, recepcjonistkami i lekarzami, którzy są zajęci swoimi rutynowymi czynnościami. Każdy, kto jest dotknięty tą czynnością, może poprosić o przeniesienie się do cichego pokoju.
Poświęć chwilę
Jeśli nadal czują się zdenerwowani, gdy przychodzi ich kolej na wizytę u lekarza, osoba może zatrzymać się i poświęcić chwilę na relaks. Wzięcie kilku głębokich oddechów może pomóc uspokoić nerwy. Odprężenie się przez kilka chwil może pomóc w dokładniejszym odczytaniu.
Komplikacje
Podstawowym powikłaniem zespołu białego fartucha jest samo nadciśnienie. Wiele osób może sądzić, że strach przed lekarzami lub niepokój związany z wizytą w gabinecie powodują nadciśnienie. Jednak obecne badania wskazują, że zespół białego fartucha może wskazywać na przyszłe nadciśnienie.
Na wynos
Dokładna diagnoza jest kluczem do zrozumienia, co powoduje nadciśnienie. Zarządzanie poziomem stresu i niepokoju może w niektórych przypadkach pomóc, aby lekarze mogli dobrze odczytać ciśnienie krwi.
Zespół białego fartucha może narazić osobę na ryzyko problemów sercowo-naczyniowych, a nie wszyscy lekarze uważają, że stan jest nieszkodliwy. Każdy, kto uważa, że ma nadciśnienie białego fartucha, powinien udać się do lekarza w celu dokładnej diagnozy.
Niektórzy ludzie mogą potrzebować zmierzyć ciśnienie krwi w domu; inni mogą zostać skierowani do kliniki ciśnienia krwi, gdzie zostaną poddani wielokrotnym badaniom w okresie.
