Dlaczego czuję ucisk w żołądku?
Uczucie ucisku w żołądku jest zwykle wynikiem problemów trawiennych lub hormonalnych. Wrażenie często ustępuje samoistnie, ale może również sygnalizować podstawowy problem zdrowotny.
W tym artykule przyjrzymy się potencjalnym przyczynom ciasnego żołądka, w tym:
- zaparcie
- niestrawność
- zatrucie pokarmowe
- zespół jelita drażliwego (IBS)
- przepuklina rozworu przełykowego
- nieżyt żołądka
- zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
- ciąża
Omówi również objawy, leczenie i sposoby zapobiegania napiętemu żołądkowi.
Co to jest ciasny żołądek?
Ciasny brzuch może być inny dla każdego. Może się wydawać, że mięśnie brzucha kurczą się i powodują ucisk w żołądku.
Uczucie może pochodzić z mięśni brzucha, wyściółki ściany żołądka lub narządów otaczających żołądek.
Ciasne uczucie jest często przejściowym dyskomfortem spowodowanym dietą lub hormonami. Jednak może to być również objaw choroby podstawowej.
Przyczyny i sposoby leczenia
W większości przypadków ciasny żołądek jest spowodowany czynnikami fizycznymi, takimi jak problemy trawienne lub zmiany hormonalne.
Uczucie może być również spowodowane przewlekłym stresem. W takich przypadkach pomocne mogą być techniki redukcji stresu, takie jak uważność.
Fizyczne przyczyny ciasnego żołądka obejmują:
Zaparcie
Kiedy stolec nie przechodzi wystarczająco szybko przez okrężnicę, może powodować uczucie ucisku w żołądku. Normalny zakres wypróżnień u dorosłych wynosi od 1 do 3 razy dziennie i 2 do 3 razy w tygodniu.
Inne objawy zaparcia to:
- mniej niż 3 wypróżnienia na tydzień
- ból brzucha
- nienormalnie twarde, grudkowate lub suche stolce
- trudności z opróżnianiem jelit
Zaparcia są zwykle spowodowane złą dietą. Można go złagodzić, jedząc pokarmy bogate w błonnik i pijąc dużo płynów.
Niestrawność
Niestrawność występuje, gdy kwas żołądkowy podrażnia wyściółkę żołądka lub przewodu pokarmowego.
Przejadanie się lub zbyt szybkie jedzenie może prowadzić do niestrawności. Palenie, niektóre leki, stres i alkohol również mogą wywołać stan.
Niestrawność może powodować ucisk w żołądku, a także:
- zgaga
- nudności
- gaz
- wzdęcia brzucha
- nieprzyjemny smak w ustach
Niestrawność często ustępuje bez leczenia, ale pomocne mogą być domowe środki zaradcze, w tym:
- unikanie kofeiny i alkoholu
- unikanie bogatych, tłustych lub pikantnych potraw
- ograniczenie palenia
- tracić na wadze
- podpierając głowę i ramiona w pozycji leżącej
Zatrucie pokarmowe
Zatrucie pokarmowe występuje po spożyciu skażonej żywności. Może powodować uczucie ucisku w żołądku, obok innych objawów, takich jak:
- wymioty
- biegunka
- nudności
- ból lub skurcze brzucha
- utrata apetytu
- gorączka
- bóle mięśni
W większości przypadków zatrucie pokarmowe można opanować w domu, odpoczywając, jedząc suche, mdłe jedzenie i pozostając nawodnionym. Jeśli zatrucie pokarmowe jest ciężkie, należy skonsultować się z lekarzem.
Zespół jelita drażliwego (IBS)
Zespół jelita drażliwego to przewlekła choroba układu pokarmowego. Oprócz ciasnego żołądka objawy IBS mogą obejmować:
- ból brzucha
- zaparcie
- wzdęcia brzucha
- gaz
- biegunka
IBS zwykle leczy się za pomocą leków i zmian stylu życia, w tym dostosowań dietetycznych.
Przepuklina rozworu przełykowego
Przepuklina rozworu przełykowego lub rozworu przełykowego występuje, gdy część żołądka wciska się w klatkę piersiową. Może wystąpić ucisk w górnej części żołądka, a także inne objawy, w tym:
- zgaga
- zły oddech
- wzdęcia brzucha
- gaz
- nudności
- kwasu refluks
- trudności z połykaniem
Przepuklina rozworu przełykowego zwykle nie wymaga leczenia. Można go rozwiązać za pomocą zmian w diecie i leków, takich jak leki zobojętniające. W ciężkich przypadkach operacja może być opcją.
Nieżyt żołądka
Zapalenie błony śluzowej żołądka jest częstym stanem, który występuje, gdy występuje zapalenie błony śluzowej żołądka. Może to powodować ucisk w górnej części żołądka.
Inne objawy zapalenia żołądka to:
- niestrawność
- nudności i wymioty
- uczucie pełności po jedzeniu
- ból brzucha
Zapalenie błony śluzowej żołądka leczy się lekami, w tym środkami zobojętniającymi sok żołądkowy, blokerami histaminy i inhibitorami pompy protonowej.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
Zespół napięcia przedmiesiączkowego często pojawia się w ciągu 2 tygodni od wystąpienia miesiączki. PMS może powodować ucisk w żołądku i inne objawy, takie jak:
- ból brzucha
- wzdęcia brzucha
- zmęczenie
- drażliwość
- wahania nastroju
- bóle mięśni
- bolesne piersi
Objawy PMS można leczyć:
- spożywanie małych, regularnych posiłków w celu zmniejszenia wzdęć
- unikanie soli, aby ograniczyć wzdęcia
- jedzenie owoców, warzyw i pokarmów bogatych w błonnik
- ćwiczenia
- przyjmowanie środków przeciwbólowych
Ciąża
We wczesnych stadiach ciąży osoba może odczuwać ucisk w żołądku. Jest to spowodowane rozciąganiem macicy lub macicy.
Kobieta powinna zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli wystąpi również silny ból, szczególnie w pierwszych 20 tygodniach, ponieważ może to być oznaką poronienia.
W drugim lub trzecim trymestrze skurcz żołądka może być spowodowany skurczami porodowymi lub skurczami Braxtona-Hicksa. Oba rodzaje skurczów występują jednak częściej w trzecim trymestrze ciąży.
Skurcze Braxtona-Hicksa mogą powodować dyskomfort, ale miną. Jeśli skurcze nie ustępują i stają się coraz bardziej trwałe, może to oznaczać początek porodu.
Zmiana pozycji siedzącej lub leżącej lub wykonywanie delikatnych czynności, takich jak rozciąganie lub chodzenie, może złagodzić napięcie brzucha podczas ciąży.
Zapobieganie
Najlepsze metody zapobiegania napięciu żołądka będą się różnić w zależności od przyczyny.
W niektórych przypadkach może nie być możliwe zapobieżenie napięciu żołądka, na przykład podczas ciąży lub zatrucia pokarmowego.
W innych przypadkach prawdopodobieństwo wystąpienia objawów zaciśniętego żołądka można zmniejszyć poprzez:
- spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety
- pozostając nawodnionym
- regularne ćwiczenia
- minimalizacja stresu
Kiedy iść do lekarza
W większości przypadków ciasny żołądek nie wymaga pomocy lekarskiej. Jednak może to być również wczesny objaw poważniejszego stanu.
Jeśli uczucie powoduje znaczny dyskomfort i utrzymuje się dłużej niż kilka dni, należy zasięgnąć porady lekarza, aby ustalić przyczynę i dowiedzieć się, jak sobie z tym radzić.
Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli obok ucisku żołądka wystąpią następujące objawy:
- krwawe stolce
- silne nudności i wymioty
- utrata masy ciała
- silny ból brzucha
- trudności w oddychaniu
Perspektywy
Istnieje wiele powodów, dla których żołądek może być uciskany. Zwykle jest to związane z czynnikami trawiennymi lub hormonalnymi. Zaciśniętemu żołądkowi mogą towarzyszyć inne objawy, które mogą być łagodne lub ciężkie, w zależności od przyczyny.
W większości przypadków ciasny żołądek nie jest powodem do niepokoju. Jeśli jednak objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni lub są ciężkie, może być wymagana pomoc lekarska.
