Czy enzymy trawienne pomogą IBS?
Objawy zespołu jelita drażliwego mogą być nieprzyjemne i wpływać na jakość życia danej osoby. Potrzebne są dalsze badania nad enzymami trawiennymi, aby udowodnić, czy są one pomocne w tej chorobie.
Enzymy trawienne to białka, które regulują reakcje chemiczne wykorzystywane przez organizm do trawienia pokarmu; enzymy rozkładają żywność na kawałki składników odżywczych, aż staną się wystarczająco małe, aby mogły zostać wchłonięte do krwiobiegu i rozprowadzone po całym organizmie.
Ponieważ enzymy trawienne pomagają organizmowi rozkładać tłuszcze, węglowodany i białka, teoria głosi, że uzupełnienie zaopatrzenia organizmu w te enzymy będzie promować zdrowe trawienie i złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego (IBS).
Szybkie fakty na temat enzymów trawiennych dla IBS:
- Kilka narządów, w tym trzustka, jelito cienkie, gruczoły ślinowe, żołądek i wątroba, produkują enzymy trawienne.
- Suplementy mogą być wytwarzane ze zwierząt, roślin i źródeł mikrobiologicznych.
- Dane naukowe dotyczące stosowania enzymów trawiennych w IBS nie są rozstrzygające, chociaż naukowcy odkryli obiecujące powiązania.
Dlaczego warto używać enzymów trawiennych?
W pierwszej kolejności lekarze mogą zalecić zmianę stylu życia, aby pomóc w leczeniu objawów IBS.
Niestety, dla wielu z 1 na 5 Amerykanów, którzy mają IBS, często stosowane leki nie zawsze przynoszą ulgę.
W rezultacie lekarze często zalecają zmianę stylu życia jako pierwszą formę leczenia. Zmiany stylu życia obejmują regularne ćwiczenia, zmniejszenie stresu i modyfikację diety w celu usunięcia wyzwalających pokarmów. Czasami lekarz przepisuje leki na biegunkę, zaparcia i ból brzucha w celu leczenia objawów IBS.
Czasami żadna z tych metod nie działa. W rezultacie lekarze mogą wypróbować inne opcje leczenia.
Rodzaje enzymów
Określone enzymy trawienne biorą swoją nazwę od tego, co rozkładają. Na przykład enzym laktaza pomaga organizmowi rozkładać laktozę, cukier znajdujący się w mleku i innych produktach mlecznych.
Istnieją różne klasy enzymów, które są pogrupowane według stosowanego procesu chemicznego. Na przykład wszystkie enzymy trawienne są uważane za hydrolazy, ponieważ wykorzystują one cząsteczki wody do rozkładania pożywienia na podstawowe elementy budulcowe.
Czy oni pracują?
Chociaż potrzeba więcej badań, donoszono o obiecujących wynikach.
Jedno z badań wykazało, że osoby, które często cierpiały na biegunkę po posiłkach, przyjmowały enzym pankrelipazę (PEZ) przed jedzeniem, zgłaszały zmniejszenie objawów.
Inne badanie wykazało, że kiedy osoby z IBS przyjmowały Biointol, połączenie enzymów trawiennych i rozpuszczalnego błonnika, zauważyły znaczną redukcję dyskomfortu w żołądku, gazów i wzdęć.
Jednak nie wydawało się, aby miało to jakikolwiek wpływ na inne objawy IBS, takie jak zaparcia lub biegunka, i mogło powodować przyspieszenie parcia na wypróżnienia.
Suplementy
Objawy IBS można złagodzić, przyjmując suplementy enzymów trawiennych, które mogą pomóc organizmowi w trawieniu pokarmu.Na przykład, ponieważ 1 na 3 osoby z IBS ma również problemy z trawieniem określonych pokarmów, możliwe jest, że przyjmowanie suplementów enzymów trawiennych, o których wiadomo, że pomagają organizmowi trawić te pokarmy, może zmniejszyć objawy IBS.
Badania wykazały, że osoby z IBS, których objawy są wywoływane przez produkty mleczne, przyjmują enzym trawienny laktazy przed spożyciem produktów mlecznych, znacznie lepiej tolerują te produkty.
Pankrelipaza (PEZ) może pomóc organizmowi w trawieniu tłuszczów, cukrów i białek.
Niektóre badania wykazały, że jest skuteczny w zmniejszaniu objawów IBS, jeśli jest przyjmowany przed jedzeniem.
Sprzedawany pod handlową nazwą Creon, PEZ jest połączeniem lipazy, proteazy i amylazy, czyli trzech enzymów wytwarzanych przez trzustkę. Lekarze mogą przepisać PEZ osobom, które mają źle funkcjonującą lub uszkodzoną trzustkę.
Czy są bezpieczne?
Wiele form suplementów enzymów trawiennych jest szeroko dostępnych bez recepty i najczęściej uważa się je za bezpieczne, gdy są przyjmowane zgodnie z zaleceniami.
Niektóre badania sugerują, że bromelaina, suplement enzymu trawiennego wytwarzany z ananasów, wpływa na płytki krwi w krwiobiegu. Oznacza to, że osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny ograniczyć stosowanie bromelainy, aby uniknąć nadmiernego rozrzedzenia krwi.
Niektóre badania sugerują, że ważne jest, aby zwrócić uwagę na to, czy suplementy enzymów trawiennych są wytwarzane ze źródeł zwierzęcych lub mikrobiologicznych, ponieważ może to znacząco wpłynąć na moc leku.
Jak je przyjmujesz?
Zdolność organizmu do wytwarzania enzymów zmniejsza się wraz z procesem starzenia. Ponadto genetyka, wirusy żołądkowe i stres mogą wyczerpać zasoby enzymów trawiennych w organizmie.
Enzymy trawienne lub jakikolwiek suplement zawsze najlepiej jest przyjmować tylko po konsultacji z lekarzem. Jest możliwe, że lekarz może przepisać enzym na receptę.
Enzymy na receptę
Enzymy na receptę różnią się znacznie od suplementów dostępnych bez recepty. Istotne jest, aby osoby, które zdecydują się na suplement bez recepty, przeczytały etykiety przed ich zakupem. Dobrze jest też najpierw porozmawiać z lekarzem.
Enzymy trawienne stosowane w IBS lub do ogólnych celów zdrowotnych mogą zawierać mieszanki różnych enzymów, takich jak amylaza, lipaza, laktaza, bromelaina i inne.
Środki ostrożności przy wyborze suplementu
Przed zakupem lub przyjęciem jakichkolwiek suplementów należy sprawdzić, czy w każdej kapsułce nie ma żadnych dodatkowych składników, zwłaszcza jeśli problemem jest wrażliwość pokarmowa. O ile w suplemencie nie podano, że nie zawiera soi, nabiału ani glutenu, jest szansa, że tak jest.
Należy pamiętać, że cena i jakość enzymów trawiennych może się znacznie różnić. Najlepiej jest przejrzeć pożądane dawki i jednostki miary z wyszkolonym pracownikiem służby zdrowia, aby upewnić się, że produkt jest wart swojej ceny i dostarczy pożądany poziom enzymów.
Ludzie powinni zawsze przyjmować te suplementy z jedzeniem. Podczas przyjmowania enzymów trawiennych na IBS najlepiej jest to zrobić podczas pierwszego siedzenia do jedzenia lub nieco wcześniej.
Czy są jakieś skutki uboczne?
Typowe skutki uboczne stosowania enzymów trawiennych mogą obejmować wzdęcia, nudności, gazy i zaparcia.Potencjalne skutki uboczne stosowania enzymów trawiennych w leczeniu objawów IBS mogą wahać się od rzadkich i poważniejszych do bardziej powszechnych i mniej poważnych.
Bardziej powszechne skutki uboczne to:
- gaz
- wzdęcia
- luźne stolce lub biegunka
- zaparcie
- nudności
- dyskomfort w żołądku
- tłuste stolce
- ból głowy
- zawrót głowy
- tracić na wadze
Poważniejsze skutki uboczne obejmują:
- Reakcje alergiczne: Mogą obejmować pokrzywkę, trudności w oddychaniu i obrzęk twarzy i wymagają natychmiastowego leczenia w nagłych wypadkach.
- Silny ból brzucha: Każdy, kto doświadcza poważnych bólów brzucha, powinien jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.
Na wynos
Konsensus jest taki, że jak dotąd nie ma jasnych naukowych dowodów na to, że przyjmowanie enzymów trawiennych w przypadku IBS jest skuteczne.
Jednak po rozmowie z lekarzem wiele osób może odnieść korzyści z włączenia ich do większego planu leczenia IBS.