Czy ciśnienie w pochwie podczas ciąży jest normalne?
W czasie ciąży wiele kobiet odczuwa ucisk lub ciężkość wokół pochwy. Jest to normalne i może się zdarzyć w pierwszym, drugim lub trzecim trymestrze.
Macica kobiety w ciąży rozszerzy się z rozmiaru pomarańczy do rozmiaru arbuza lub większego. Jej ciało będzie musiało nie tylko zapewnić przestrzeń i składniki odżywcze nowej osobie do rozwoju, ale będzie musiało wyprodukować zupełnie nowy organ w postaci łożyska.
Przy tak wielu zmianach nie jest zaskakujące, że wiele kobiet zauważa nagłe i niezwykłe zmiany w tym, jak czują się ich ciała. Ciśnienie w pochwie, miednicy lub podbrzuszu jest powszechne we wszystkich trzech trymestrach ciąży.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o przyczynach i objawach ciśnienia w pochwie na każdym etapie ciąży, a także o możliwościach leczenia i możliwych powikłaniach.
Przyczyny ciśnienia w pochwie i miednicy podczas ciąży
Kobiety będą miały różne doświadczenia związane z ciśnieniem w pochwie podczas ciąży.
Niektórzy mogą odczuwać intensywny ucisk w pochwie, podczas gdy inni będą mieli tępy ból w obrębie miednicy lub poczują, że ciężar spoczywa na całej dolnej części ciała.
Pod koniec ciąży ucisk ten jest często spowodowany ciężarem dziecka naciskającym na dno miednicy, ale wiele innych czynników może powodować ucisk w miednicy podczas ciąży.
Poniżej omawiamy różne przyczyny ucisku pochwy w zależności od trymestru, w którym znajduje się kobieta:
Pierwszy trymestr
W przypadku większości kobiet pierwszy trymestr ciąży jest zbyt wczesny, aby przyrost masy ciała powodował ucisk w pochwie.
Zamiast tego często odpowiada za to hormon relaksyna. Hormon ten pomaga rozluźnić mięśnie, ułatwiając dziecku przejście przez obszar miednicy podczas porodu. Jednak poziom relaksiny jest najwyższy we wczesnej ciąży. Wysoki poziom tego hormonu może pomóc zapłodnionemu jajeczkowi zagnieździć się w wyściółce macicy.
U niektórych kobiet relaksyna może powodować ból lub napięcie mięśni, w tym w pochwie lub w jej okolicy.
Według badań na modelach zwierzęcych relaksyna może również osłabiać więzadła podtrzymujące miednicę. Może to prowadzić do uczucia ucisku, jakby coś naciskało na pochwę.
Drugi i trzeci trymestr
W drugim i trzecim trymestrze, połączenie osłabienia dna miednicy i zwiększonego obciążenia wywieranego na miednicę może powodować ucisk w pochwie.
Dno miednicy przypomina zawiesie wykonane z mięśni. Wspiera narządy miednicy, w tym macicę, pochwę, cewkę moczową i pęcherz. Ciąża może osłabić dno miednicy.
Kobiety, które rodziły wcześniej, mogą mieć uszkodzenie dna miednicy, co może spowodować jego dalsze osłabienie w późniejszej ciąży.
Dodatkowa waga ciąży często staje się bardziej zauważalna w drugim trymestrze ciąży. W miarę postępu ciąży macica wywiera coraz większy nacisk na dolną część ciała.
Gdy dno miednicy słabnie, ucisk ten może powodować uczucie pełności w pochwie lub uogólniony ból i ucisk w biodrach i miednicy.
U niektórych kobiet w późniejszych stadiach ciąży ucisk w miednicy może być wczesnym objawem porodu. Jeśli wystąpią również skurcze żołądka lub poczują, że coś uciska macicę, może to oznaczać, że zaraz się rodzą.
Typowe problemy we wszystkich trymestrach
Niektóre czynniki mogą powodować uczucie ucisku w pochwie lub miednicy na wszystkich etapach ciąży. Obejmują one:
Zaparcie
Wiele kobiet zmaga się z zaparciami przez całą ciążę. Zaparcia mogą powodować uczucie pełności lub ucisku w pochwie, zwłaszcza gdy stolec jest twardy lub minęło kilka dni od wypróżnienia.
Picie dużej ilości wody oraz jedzenie owoców i innych pokarmów bogatych w błonnik może pomóc w zaparciach.
Infekcje pęcherza
U niektórych kobiet ucisk lub ból mogą oznaczać infekcję pęcherza. Kobiety są bardziej narażone na infekcję pęcherza w czasie ciąży.
Jeśli ucisk w pochwie lub miednicy towarzyszy trudnościom z wyjściem do łazienki, bólem podczas oddawania moczu lub gorączką, należy koniecznie zgłosić się do lekarza.
Infekcje pęcherza są łatwe do wyleczenia, ale bez leczenia mogą się pogorszyć i zwiększyć ryzyko problemów zdrowotnych podczas ciąży.
Wypadanie narządów miednicy (POP)
Kiedy ucisk pochwy jest intensywny, może to być oznaką POP. POP występuje, gdy narządy w miednicy lub w jej pobliżu przesuwają się w dół, czasami do pochwy lub odbytnicy.
POP jest uleczalny, ale może powodować nietrzymanie moczu, silny ból i poważne komplikacje.
Kobiety, które nagle odczuwają silny ucisk, mają trudności z kontrolowaniem jelit lub pęcherza lub zauważają, że coś wydaje się wciskać do pochwy, powinny skonsultować się z lekarzem.
Słaba szyjka macicy
Niektóre kobiety mają słabą szyjkę macicy, która jest czasami nazywana niewydolnością szyjki macicy lub niewydolnością szyjki macicy.
Niektóre kobiety z tym stanem mogą poronić lub rozpocząć przedwczesny poród, ponieważ szyjka macicy nie jest wystarczająco mocna, aby utrzymać macicę. W większości przypadków słabą szyjkę macicy można leczyć za pomocą wczesnej interwencji.
Kobiety, które odczuwają niewyjaśniony ucisk w pochwie, szczególnie we wczesnej ciąży, mogą poprosić lekarza o zbadanie szyjki macicy. Wcześniejszy zabieg lub uraz szyjki macicy, w tym powstały podczas porodu, może zwiększać ryzyko osłabienia szyjki macicy.
Jak złagodzić ból i ucisk pochwy
Ponieważ ucisk pochwy jest często spowodowany słabymi mięśniami i naciskiem na miednicę, pomocne mogą być delikatne rozciąganie. Spróbuj rozciągnąć plecy i biodra, aby złagodzić ból i ucisk.
Joga ciążowa lub zajęcia z delikatnego rozciągania mogą pomóc w znalezieniu wygodnych i bezpiecznych ćwiczeń.
Użycie wałka piankowego może pomóc rozluźnić napięte mięśnie. Jeśli ból jest intensywny, pomocne może być nałożenie poduszki grzewczej na obolały obszar. Utrzymuj ciepło na niskim poziomie i zdejmij podkładkę po maksymalnie 10 minutach.
Inne strategie mogą nie przynosić natychmiastowej ulgi, ale mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia pewnych stanów powodujących ucisk w pochwie. Te strategie obejmują:
- Wykonywanie ćwiczeń mięśni dna miednicy Kegla. Napnij mięśnie dna miednicy, jakbyś starał się uniknąć oddawania moczu, przytrzymaj przez 10 sekund, a następnie zwolnij. Powtarzaj 10 razy co najmniej dwa razy dziennie. Może to również wzmocnić mięśnie, których organizm używa do wypychania dziecka.
- Pozostawanie aktywnym podczas ciąży. Nawet ćwiczenia o niskiej intensywności, takie jak chodzenie, mogą pomóc wzmocnić mięśnie i promować dobrą postawę. Może to złagodzić ból i ucisk oraz wzmocnić mięśnie miednicy.
- Picie dużej ilości wody. Zachowaj nawodnienie, zwłaszcza po ćwiczeniach i podczas upałów. Może to pomóc w zapobieganiu zaparciom, które w przeciwnym razie mogłyby prowadzić do ucisku.
Komplikacje
W większości przypadków ciśnienie w pochwie jest po prostu nieprzyjemnym efektem ubocznym ciąży wynikającym z osłabienia mięśni miednicy i przyrostu masy ciała.
Czasami jednak poważniejsza przyczyna będzie wymagała leczenia, aby nie zaszkodzić kobiecie i dziecku. Na przykład nieleczona infekcja może rozprzestrzenić się po całym ciele i narazić dziecko na niebezpieczeństwo. Może nawet spowodować przedwczesny poród.
Bardzo słabe mięśnie miednicy mogą prowadzić do POP. Ten bolesny stan może powodować nietrzymanie moczu, ból podczas seksu i zmiany w wyglądzie genitaliów.
Niektóre kobiety doznają urazów mięśni podczas ciąży lub porodu. Hormon relaksyna może zwiększać ryzyko urazów mięśni. Dlatego ważne jest, aby pozostać aktywnym fizycznie, aby mięśnie były mocne. Zawsze podnoś nogami, a nie plecami, i zgłoś się do lekarza w przypadku niewyjaśnionego bólu mięśni.
Każdy uraz, jakiego dozna kobieta w czasie ciąży, może utrudnić poród. Powikłania związane z ciążą mogą również utrudniać okres poporodowy, spowolnić powrót do zdrowia i potencjalnie szkodzić zdrowiu psychicznemu.
Kiedy iść do lekarza
Kobiety w ciąży powinny rutynowo zgłaszać się do lekarza lub położnej. Ważne jest, aby podczas tych wizyt omówić wszystkie objawy, nawet jeśli wydają się niewielkie.
We wczesnym okresie ciąży kobiety mogą odwiedzać lekarza tylko co kilka tygodni. Jeśli odczuwają silny ucisk lub ból lub mają inne objawy, takie jak gorączka, bolesne oddawanie moczu, krwawienie lub zmiana w ruchach dziecka, ważne jest, aby natychmiast zgłosiły się do lekarza.
Jeśli jest po godzinach, powinni udać się na pogotowie. Szybkie leczenie stanów ciąży może uratować zarówno kobietę, jak i dziecko.
Perspektywy
Ciśnienie w pochwie podczas ciąży to tylko jeden z wielu objawów, jakie mogą wystąpić u kobiety w ciąży. Zwykle nie powinno to być powodem do niepokoju i może być dobrym znakiem, że organizm uwalnia odpowiednie hormony, a macica rośnie zgodnie z oczekiwaniami.
Odrobina ostrożności podczas ciąży może pomóc wykryć problemy, zanim staną się nagłe. Nigdy nie wahaj się przed wizytą u lekarza, nawet jeśli problem wydaje się niewielki. Jest mało prawdopodobne, aby wystąpił poważny problem, ale zapewnienie ciąży może ułatwić ciążę. Jeśli coś jest nie tak, najlepiej jak najszybciej wykryć problem.
Przeczytaj artykuł w języku hiszpańskim.
