Wszystko, co musisz wiedzieć o letnich przeziębieniach

Niezależnie od tego, kiedy dana osoba złapie przeziębienie, przyczyną jest wirus. Gdy pogoda się ociepla, wirusy wywołujące większość przeziębień mają tendencję do przemieszczania się.

Enterowirusy powodują wiele letnich przeziębień, wywołując objawy ze strony górnych dróg oddechowych, takie jak katar i ból gardła, a także problemy żołądkowe.

Enterowirusy występują częściej w miesiącach letnich niż rinowirusy, które częściej występują w chłodniejszych miesiącach.

Antybiotyki zwykle nie są w stanie wyleczyć przeziębienia, ale domowe sposoby mogą pomóc pacjentowi szybciej poczuć się lepiej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o przeziębieniu latem i łagodzeniu objawów.

Objawy

Objawy letniego przeziębienia mogą obejmować katar, kichanie, niski poziom energii i kaszel.

Większość letnich przeziębień powoduje objawy podobne do zimowych, w tym:

• katar
• kaszel
• przekrwienie
• bóle głowy
• ciśnienie w zatokach lub głowie
• ból gardła
• niski poziom energii
• bóle mięśni
• kichanie

Wiele zimowych przeziębień nie wywołuje gorączki, zwłaszcza u dorosłych, ale letnie wirusy wywołane przez enterowirusy mogą wywołać nagłą gorączkę.

Chociaż niektórzy ludzie twierdzą, że letnie przeziębienia są zawsze gorsze lub dłuższe niż zimowe, istnieje niewiele dowodów klinicznych na poparcie tego twierdzenia. Większość letnich przeziębień, takich jak zimowe przeziębienia, ustępuje w ciągu kilku dni i nie wymaga leczenia.

Niektóre enterowirusy powodują inne choroby z różnymi objawami. Obejmują one:

• herpangina, która powoduje małe pęcherze na ustach i gardle, a także nagłą gorączkę
• choroba rąk, stóp i jamy ustnej, która powoduje objawy podobne do opryszczki, z tym wyjątkiem, że pęcherze występują również na dłoniach i stopach, a osoba może również mieć objawy grypopodobne
• zapalenie spojówek lub różowookie, które powoduje obrzęk i zaczerwienienie w jednym lub obu oczach

Rzadko enterowirusy mogą powodować poważne i potencjalnie zagrażające życiu choroby, takie jak zapalenie opon mózgowych i zapalenie mięśnia sercowego.

Letnie zimno a alergie

Różnica między przeziębieniem a alergią może być trudna, zwłaszcza gdy objawy pojawiają się na początku sezonu alergicznego.

Oto kilka ważnych rozróżnień:

• Gorączka: Alergie na substancje unoszące się w powietrzu, takie jak kurz i pyłki, nie powodują gorączki.
• Czas choroby: Alergie zwykle pojawiają się, gdy tylko dana osoba ma kontakt z alergenem. Na przykład osoba może poczuć się chora, gdy tylko zacznie się sezon pylenia.
• Długość choroby: przeziębienia, nawet ciężkie, trwają zwykle krócej niż 10 dni, podczas gdy alergie mogą trwać wiele tygodni.
• Wzór objawów: osoby z alergią mogą zauważyć, że ich objawy ulegają poprawie w pomieszczeniach lub podczas korzystania z klimatyzacji lub filtrów powietrza.
• Wyczerpanie: Przeziębienia zwykle powodują wyczerpanie i zmęczenie, podczas gdy alergie rzadko.
• Bóle mięśni: Alergie mogą powodować bóle głowy i twarzy, ale nie powodują rozległych bólów mięśni.
• Reakcja na leki: Leki przeciwhistaminowe pomagają w wielu alergiach, ale zazwyczaj nie pomagają w objawach przeziębienia.

Zabiegi i domowe środki zaradcze

Żaden lek nie zabije wirusów wywołujących większość letnich przeziębień. Jednak szereg metod leczenia może pomóc w złagodzeniu objawów. Te zabiegi obejmują:

• leki zmniejszające przekrwienie, aby pomóc w kaszlu i zatorów
• leki na kaszel i krople na kaszel
• dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, takie jak paracetamol i ibuprofen
• opary w klatce piersiowej pomagają w zatkaniu
• parujące prysznice, które pomagają złagodzić zatory
• używanie nawilżacza podczas snu, aby zmniejszyć suchość powietrza i pomóc w kaszlu

Przed podaniem leków niemowlętom i małym dzieciom należy zawsze skonsultować się z lekarzem. Ponadto osoba powinna unikać mieszania wielu leków, chyba że lekarz to zaleci.

Niektóre dowody sugerują, że leki ziołowe mogą pomóc w niektórych objawach. Na przykład miód może pomóc w kaszlu, a cynk może pomóc skrócić przeziębienie. Jednak nigdy nie podawaj miodu niemowlętom poniżej 1 roku życia.

To powiedziawszy, wszystkie preparaty ziołowe stanowią pewne ryzyko i nie przeprowadzono jeszcze wystarczających badań, aby jednoznacznie potwierdzić skuteczność tych środków. Z tego powodu przed wypróbowaniem alternatywnego środka należy skonsultować się z lekarzem.

Czasami przeziębienia mogą powodować wtórne infekcje. Na przykład u niektórych dzieci po przeziębieniu rozwija się infekcja ucha. Antybiotyki mogą leczyć te wtórne infekcje.

Należy jednak pamiętać, że antybiotyki nie leczą przeziębienia. Stosowanie ich w tym celu może z czasem zmniejszyć skuteczność antybiotyków, co przyczynia się do ich oporności.

Czynniki ryzyka

Osoba może pomóc w zapobieganiu letnim przeziębieniom, często myjąc ręce.

Osoba może się przeziębić latem, gdy wejdzie w kontakt z zarazkami z płynów ustrojowych zakażonej osoby, takimi jak ślina, śluz lub odchody.

Na przykład, jeśli chory kichnie mu w rękę, a następnie potrząśnie dłonią innej osoby, wirus może się rozprzestrzenić.

Podobnie, jeśli drobne cząsteczki odchodów pozostają w basenach i innych miejscach publicznych, może to również powodować rozprzestrzenianie się enterowirusów.

Ponad 200 różnych typów wirusów może powodować przeziębienia, a czas, przez jaki są zaraźliwi, jest różny. Ogólnie rzecz biorąc, osoba jest zaraźliwa, gdy ma gorączkę i przez co najmniej dzień później.

Ludzie są bardziej zaraźliwi, gdy ich objawy są ciężkie. Większość ludzi jest zaraźliwa przez kilka dni.

Czynniki ryzyka złapania letniego przeziębienia obejmują:

• spędzanie dużo czasu z dziećmi, które nie myją rąk i które poprzez pocałunki łatwo rozprowadzają płyny ustrojowe
• spędzanie czasu w zamkniętych miejscach publicznych lub w bliskim kontakcie z innymi osobami
• nie regularnie myje ręce
• osłabienie układu odpornościowego z powodu stresu, braku snu lub przewlekłej choroby
• bycie bardzo młodym lub bardzo starym

Zapobieganie

Aby zmniejszyć ryzyko złapania lub rozprzestrzenienia się letniego przeziębienia, wypróbuj następujące strategie:

• Często myj ręce, zwłaszcza przed jedzeniem lub dotykaniem twarzy. Umyj ręce po przebywaniu w miejscach publicznych lub bliskim kontakcie z osobami, które mogą być chore - na przykład po locie lub pływaniu.
• Nie chodź do szkoły lub nie pracuj, jeśli pojawią się objawy przeziębienia.
• Przyjęcie i przestrzeganie zasad zatrudnienia, które zachęcają ludzi do pozostania w domu w przypadku choroby. Pracodawcy powinni rozważyć zaoferowanie płatnego zwolnienia chorobowego i nie karanie pracowników za brak pracy z powodu choroby.
• Kaszl lub kichaj raczej w chusteczkę lub wewnętrzną część łokcia niż w dłoń, ponieważ dłonie są bardziej podatne na rozprzestrzenianie infekcji.
• Nie udostępniaj przyborów innym osobom.
• Nie całuj ludzi, którzy mogą być chorzy.
• Nie dotykaj twarzy, ust ani nosa nieczystymi rękami.
• Zawsze myj ręce przed przygotowaniem jedzenia.
• W przypadku osób ze słabym układem odpornościowym z powodu przewlekłej choroby lub przyjmowania niektórych leków unikaj publicznych basenów.
• Upewnij się, że dzieci myją ręce.
• Zdezynfekuj powierzchnie, które mogą wejść w kontakt z infekcją, zwłaszcza jeśli ktoś w domu niedawno chorował.

Perspektywy

Letnie przeziębienia nie są zazwyczaj gorsze niż zimowe, ale mogą być bardziej izolujące - zwłaszcza jeśli wszyscy inni korzystają z basenu, letnich festiwali lub innych zajęć na świeżym powietrzu.

Dla większości ludzi letnie przeziębienie jest drobną niedogodnością. Jednak przeziębienia mogą czasami powodować poważne komplikacje, szczególnie u osób z osłabionym układem odpornościowym, noworodków i osób starszych.

Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni, jeśli noworodek jest przeziębiony lub ma bardzo wysoką gorączkę, najlepiej udać się do lekarza.