Jak można leczyć wysuszenie krążka?

Kręgosłup składa się z kości zwanych kręgami, pomiędzy którymi znajdują się małe krążki wypełnione płynem. Wysuszenie tych krążków jest częstym zaburzeniem spowodowanym odwodnieniem tkanek.

Dyski między kręgami w kręgosłupie absorbują wstrząsy i uderzenia oraz zapobiegają ocieraniu się kości o siebie.

Istnieje pięć różnych sekcji kręgosłupa:

• Kręgosłup szyjny (szyja): pierwszych siedem kości na szczycie szyi.
• Kręgosłup piersiowy (środek pleców): 12 kości poniżej kręgosłupa szyjnego.
• Kręgosłup lędźwiowy (dolna część pleców): pięć kości poniżej kręgosłupa piersiowego.
• Kręgosłup krzyżowy: pięć kości poniżej odcinka lędźwiowego.
• Kość ogonowa: Ostatnie cztery kości kości ogonowej są zespolone i podtrzymują dno miednicy.

Wysychanie dysku jest normalną częścią procesu starzenia. Dyski mogą stać się mniejsze i mniej elastyczne w miarę ich odwadniania i mogą w końcu zacząć się rozpadać lub degenerować.

Jakie są objawy?

Wysychanie krążka to odwodnienie krążków między kręgami.

Objawy wysuszenia zależą od dotkniętego obszaru kręgosłupa.

Wysychanie krążka w odcinku szyjnym kręgosłupa powoduje ból szyi, podczas gdy wysychanie krążka lędźwiowego powoduje ból w dolnej części pleców.

Inne objawy wysychania dysku to:

• sztywność
• słabość
• uczucie pieczenia lub mrowienia
• drętwienie nóg lub stóp
• ograniczony lub bolesny ruch
• Rwa kulszowa

Przyczyny

Starzenie się jest najczęstszą przyczyną przesuszonych krążków, chociaż może również wystąpić u osób młodszych.

Inne przyczyny wysychania dysku to:

• wypadek lub uraz
• przyrost lub utrata masy ciała
• powtarzające się ruchy, takie jak podnoszenie ciężarów, które napina plecy

Jak się to rozpoznaje?

Badanie fizykalne może zdiagnozować schorzenie dysku.

Wysuszenie dysku i choroba zwyrodnieniowa dysku należą do najczęstszych przyczyn bólu krzyża.

Większość ludzi dowiaduje się, że cierpi na ten stan, kiedy rozmawia z lekarzem o bólu. Lekarz rozpocznie od zebrania historii i wykonania badania fizykalnego.

Oprócz pytania o wcześniejsze stany medyczne lub chirurgiczne, lekarz będzie chciał wiedzieć o bólu, w tym o:

• kiedy to się zaczęło
• co sprawia, że ​​jest lepiej
• co go pogarsza
• rodzaj bólu
• jak często to występuje
• jeśli promieniuje na inne obszary

Podczas fizycznego badania lekarz może wyczuć ból pleców, nóg i ramion, aby określić, gdzie występuje lub promieniuje ból.

Lekarz może poruszyć rękami i nogami, aby sprawdzić, czy zakres ruchu jest zmniejszony, i przetestować siłę różnych mięśni. Zbadane zostaną również odczucia w kończynach i głębokie odruchy ścięgniste.

Lekarz wykorzysta wszystkie informacje, aby dowiedzieć się, który obszar pleców lub który konkretny dysk może być dotknięty.

Po pierwszej wizycie można zamówić dodatkowe badania, w tym:

• RTG
• Skan CT (tomografia komputerowa)
• Skan MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego)

Testy te pozwalają lekarzowi spojrzeć bezpośrednio na kości i strukturę kręgosłupa, w tym na kształt i rozmiar dysków.

Osuszone krążki mogą wydawać się mniejsze lub cieńsze, a same kości mogą wydawać się uszkodzone, jeśli ocierają się o siebie.

Możliwości leczenia

Ćwiczenia mogą zwiększyć siłę mięśni pleców.

Leczenie może nie być konieczne, jeśli wysuszone krążki nie powodują znacznego bólu ani nie przeszkadzają w codziennym życiu.

Podstawowe domowe środki zaradcze obejmują:

• unikanie bolesnych lub niewygodnych pozycji
• używanie klamry wokół pleców podczas podnoszenia czegoś ciężkiego
• zwiększanie siły mięśni pleców poprzez ćwiczenia tułowia i utratę wagi
• przyjmowanie dostępnych bez recepty (OTC) lub na receptę leków przeciwbólowych w razie potrzeby
• stosowanie zastrzyków steroidowych lub znieczulenia miejscowego w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego

Jeśli te środki nie przyniosą skutku, może być konieczna operacja.

Istnieje wiele różnych sposobów, w jakie operacja może pomóc w przypadku wysuszonego krążka. Możliwe procedury mogą obejmować:

• Fuzja: Chirurg połączy ze sobą kręgi otaczające wyschnięty krążek. Pomaga to ustabilizować plecy i zapobiegać ruchom, które mogą nasilać ból lub dyskomfort.
• Dekompresja: Chirurg usunie dodatkową kość lub materiał dysku, który przesunął się z miejsca, aby zrobić więcej miejsca dla nerwów rdzeniowych.
• Korekta: Chirurg dokona napraw niezbędnych do skorygowania nieprawidłowej krzywizny kręgosłupa, jeśli taka występuje. Może to pomóc złagodzić ból i zwiększyć zakres ruchu.
• Implanty: Pomiędzy kręgami można umieścić sztuczne krążki lub przekładki, aby zapobiec ocieraniu się kości.

Ktoś, kto rozważa operację, powinien znaleźć specjalistę od kręgosłupa, który przedstawi opcje najlepsze w ich sytuacji. Uzyskanie drugiej lub trzeciej opinii może pomóc komuś w znalezieniu najlepszego podejścia.

Zapobieganie

Niezbędne jest podjęcie działań zapobiegających wysuszeniu i zwyrodnieniu dysku.

Metody zapobiegania są dobre dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia i obejmują:

• Zachowaj nawodnienie: Niedopijanie wystarczającej ilości wody każdego dnia może spowodować, że organizm będzie funkcjonował gorzej lub nie zatrzyma wystarczającej ilości wody, w tym dysków.
• Nie pal: używanie papierosów może bezpośrednio wpływać na dyski z tyłu i zwiększać tempo ich degeneracji.
• Utrzymuj zdrową wagę: nadwaga lub otyłość powodują dodatkowy nacisk na plecy i kręgosłup, co może powodować wysuszanie i próchnicę krążków międzykręgowych.
• Wykonuj regularne ćwiczenia: regularne ćwiczenia cardio i treningu siłowego mogą wzmocnić kości i mięśnie oraz promować dobry zakres ruchu pleców. Ludzie mogą poprosić swojego lekarza lub fizjoterapeutę o określone ćwiczenia wspierające mięśnie pleców.

Na wynos

Wysychanie krążka jest powszechnym i naturalnym efektem starzenia. W większości przypadków podjęcie środków ostrożności w domu i zmiana stylu życia może złagodzić ból lub zapobiec jego nasileniu.

Jeśli wpływa to na czyjeś życie codzienne, konsultacja z lekarzem lub specjalistą od kręgosłupa może pomóc w zidentyfikowaniu metod leczenia, które mogą zmniejszyć ból lub zwiększyć codzienną ruchliwość.