Co to są superfoods i dlaczego warto je jeść?
Pokarmy, które zawierają duże ilości przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze, przy minimalnej kaloryczności, są czasami nazywane pożywieniem. Te pokarmy są smacznym i zdrowym dodatkiem do diety. Dowiedz się więcej o tym, jakie pokarmy wybrać, jak jeść więcej i czego unikać.