Starsi dorośli, którzy piją herbatę, są mniej narażeni na depresję
Poprzednie badania sugerowały, że istnieje związek między depresją a piciem herbaty. Teraz nowe badanie bada dalej tę zależność.
Depresja jest powszechna wśród osób starszych, a 7% osób w wieku powyżej 60 lat zgłasza „duże zaburzenie depresyjne”.
W związku z tym trwają badania w celu zidentyfikowania możliwych przyczyn, do których należą predyspozycje genetyczne, status społeczno-ekonomiczny oraz relacje z rodziną, żyjącymi partnerami i ogółem społeczności.
Badanie przeprowadzone przez naukowców z National University of Singapore (NUS) i Fudan University w Szanghaju wskazuje na inną możliwość. Znajduje statystycznie istotny związek między regularnym piciem herbaty a niższym poziomem depresji u seniorów.
Chociaż naukowcy nie ustalili jeszcze związku przyczynowego między herbatą a zdrowiem psychicznym, ich odkrycia - które pojawiają się w BMC Geriatrics - pokaż silne skojarzenie.
Czytanie liści herbaty
Herbata jest popularna wśród osób starszych, a wielu naukowców badało ostatnio potencjalne korzystne działanie napoju.
Odrębne badanie z NUS, które pojawiło się w Starzenie się Na przykład w czerwcu ubiegłego roku odkryto, że herbata może mieć właściwości pomagające obszarom mózgu w utrzymaniu zdrowych funkcji poznawczych.
„Nasze badanie dostarcza pierwszych dowodów na pozytywny wpływ picia herbaty na strukturę mózgu i sugeruje ochronny wpływ na związany z wiekiem spadek organizacji mózgu”.
Junhua Li, główny autor
W tym wcześniejszym artykule przytoczono również badania pokazujące, że herbata i jej składniki - katechina, L-teanina i kofeina - mogą wywierać pozytywny wpływ na nastrój, zdolności poznawcze, zdrowie układu krążenia, zapobieganie nowotworom i śmiertelność.
Jednak dokładne określenie roli herbaty w zapobieganiu depresji jest trudne, zwłaszcza ze względu na kontekst społeczny, w którym ludzie często ją spożywają. Szczególnie w krajach takich jak Chiny interakcje społeczne mogą same w sobie odpowiadać za niektóre lub nawet wszystkie korzyści płynące z napoju.
Feng Qiushi i Shen Ke prowadzili nowe badanie, które śledzi tę współzmienną i inne, w tym płeć, wykształcenie i miejsce zamieszkania, a także stan cywilny i emerytalny.
Zespół wziął również pod uwagę nawyki związane ze stylem życia i szczegóły zdrowotne, w tym palenie, picie alkoholu, codzienne czynności, poziom funkcji poznawczych i stopień zaangażowania społecznego.
Ponadto autorzy piszą: „Badanie ma dużą moc metodologiczną”, przytaczając kilka z jego atrybutów.
Po pierwsze, zauważają, że może to dokładniej śledzić historię picia herbaty przez osobę, ponieważ „zamiast badać nawyk picia herbaty [tylko] w czasie badania lub w poprzednim miesiącu / roku, połączyliśmy informacje dotyczące częstotliwości i spójności spożycie herbaty w wieku 60 lat i w momencie oceny. ”
Kiedy badacze sklasyfikowali każdą osobę jako jeden z czterech typów osób pijących herbatę w zależności od tego, jak często pili napój, doszli do wniosku:
„[O] tylko konsekwentni pijący codziennie, ci, którzy pili herbatę prawie codziennie od 60 roku życia, mogliby znacznie skorzystać na zdrowiu psychicznym”.
13 000 uczestników badania
Naukowcy przeanalizowali dane 13 000 osób, które wzięły udział w chińskim badaniu Longitudinal Healthy Longevity Survey (CLHLS) w latach 2005-2014.
Odkryli praktycznie uniwersalny związek między piciem herbaty a niższymi doniesieniami o depresji.
Wydawało się, że inne czynniki również zmniejszają depresję, w tym mieszkanie w mieście, wykształcenie, małżeństwo, wygoda finansowa, lepsze zdrowie i zaangażowanie społeczne.
Dane sugerują również, że korzyści płynące z picia herbaty są najsilniejsze w przypadku mężczyzn w wieku od 65 do 79 lat. Feng Qiushi sugeruje wyjaśnienie: „Jest prawdopodobne, że korzyści płynące z picia herbaty są bardziej widoczne we wczesnym stadium pogorszenia stanu zdrowia. Z pewnością potrzeba więcej badań w tej kwestii ”.
Patrząc na związek z drugiej strony, osoby pijące herbatę wydawały się mieć pewne cechy wspólne.
Większy odsetek osób pijących herbatę stanowili starsi, mężczyźni i mieszkańcy miast. Ponadto byli bardziej skłonni do wykształcenia, małżeństwa i otrzymywania emerytur.
Osoby pijące herbatę wykazywały również wyższe funkcje poznawcze i fizyczne oraz były bardziej zaangażowane społecznie. Z drugiej strony częściej też pili alkohol i palili.
Qiushi wcześniej opublikował wyniki wpływu picia herbaty na inną populację, Singapurczyków, znajdując podobny związek z niższymi wskaźnikami depresji. Nowe badanie, choć bardziej szczegółowe, potwierdza tę wcześniejszą pracę.
Badając obecnie nowe dane CLHLS dotyczące picia herbaty, Qiushi pragnie dowiedzieć się więcej na temat tego, co może zrobić herbata, mówiąc: „Ta nowa runda zbierania danych wyróżniła różne rodzaje herbaty, takie jak zielona herbata, czarna herbata i herbata oolong. mógł zobaczyć, który rodzaj herbaty naprawdę działa na łagodzenie objawów depresji ”.
