Czy oliwa z oliwek jest dobrym środkiem nawilżającym do twarzy?
Oliwa z oliwek pochodzi z oliwek i jest podstawą diety śródziemnomorskiej. Olejek po spożyciu ma wiele właściwości odżywczych, ale często nakłada się go również na skórę i włosy.
Dowiedz się więcej o zaletach stosowania oliwy z oliwek na twarzy i dowiedz się, jak jej używać, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Korzyści z oliwy z oliwek dla skóry i twarzy
Niektóre z potencjalnych korzyści oliwy z oliwek dla skóry obejmują:
1. Zawartość przeciwutleniaczy
Oliwa z oliwek działa jako przeciwutleniacz, czyli substancja zapobiegająca utlenianiu. Utlenianie to proces, który może wytwarzać wolne rodniki, które są związkami chemicznymi, które mogą potencjalnie uszkadzać komórki i przyczyniać się do rozwoju raka.
Po nałożeniu na skórę przeciwutleniacze mogą zapobiegać przedwczesnemu starzeniu. Ponadto niektóre badania sugerują, że nakładanie oliwy z oliwek na skórę po ekspozycji na słońce może zwalczać komórki rakotwórcze.
W badaniu naukowcy zaaplikowali olej na skórę myszy, która była narażona na potencjalnie szkodliwe promienie ultrafioletowe (UV). Wzrost guza był znacznie niższy u myszy, które miały na skórze oliwę z oliwek, w porównaniu z tymi, które jej nie miały.
Naukowcy muszą przeprowadzić więcej badań w tej dziedzinie, aby zrozumieć wpływ właściwości przeciwutleniających oliwy z oliwek na ludzką skórę.
2. Zawartość witamin
Oliwa z oliwek zawiera rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D, E i K. Niektóre z tych witamin mogą być korzystne dla skóry.
Na przykład ludzie stosowali miejscowo olej witaminy E w historii w leczeniu różnych chorób skóry, w tym łuszczycy i egzemy.
3. Efekty antybakteryjne
Wykazano, że oliwa z oliwek ma właściwości antybakteryjne. Jednak istnieje bardzo niewiele badań dotyczących zdolności oliwy z oliwek do kontrolowania bakterii na skórze.
Jedno małe badanie dotyczyło skutków stosowania oliwy z oliwek i oleju kokosowego Staphylococcus aureus bakterie na skórze. Wyniki wykazały, że oba oleje wykazywały właściwości przeciwbakteryjne, ale olej kokosowy z pierwszego tłoczenia był skuteczniejszy w eliminowaniu bakterii.
Niemniej jednak oliwa z oliwek może być czasami używana do leczenia bakteryjnych infekcji skóry. Może również poprawić gojenie się osób z owrzodzeniami stóp spowodowanymi cukrzycą typu 2.
4. Efekty nawilżające
Oliwa z oliwek to popularny naturalny środek nawilżający, który jest często używany do zmiękczania skóry i włosów. Jednak badań dotyczących jego skuteczności jest bardzo niewiele.
Jak używać oliwy z oliwek na skórze
Oliwa z oliwek jest składnikiem wielu produktów do pielęgnacji ciała, w tym płynów do mycia twarzy, płynów do mycia ciała, mydeł i balsamów. Inne sposoby stosowania oliwy z oliwek na skórze obejmują:
Zabieg nawilżający i po opalaniu
Niektórzy ludzie używają oliwy z oliwek jako balsamu nawilżającego, nakładając ją bezpośrednio na skórę przed usunięciem nadmiaru oleju. Alternatywnie olej można nakładać na wilgotną skórę, aby zapobiec jej tłustości.
Opierając się na badaniach jej działania przeciwutleniającego na myszy, oliwa z oliwek może być szczególnie korzystna, gdy jest stosowana po ekspozycji na słońce.
Peeling
Aby złuszczać twarz i ciało oraz leczyć obszary suchej lub łuszczącej się skóry, można wymieszać oliwę z oliwek i sól morską, aby zrobić peeling.
Ludzie powinni używać drobnoziarnistej soli na twarzy i innych wrażliwych miejscach, a grubszych ziaren na pozostałej części ciała.
Płyn do demakijażu oczu
Oliwa z oliwek rozkłada wszelkie wodoodporne substancje w makijażu oczu, ułatwiając ich starcie.
Aby zmyć makijaż oczu, wystarczy dodać kilka kropli oliwy z oliwek do wacika i delikatnie przetrzeć okolice oczu.
Maska
Osoby o suchej skórze mogą dostrzec korzyści ze stosowania maski do twarzy na bazie oliwy z oliwek. Oliwa z oliwek zmieszana ze składnikami takimi jak białko jaja, miód lub mielony owies może zmiękczyć i nawilżyć twarz.
Leczenie zmarszczek
Ze względu na zawartość przeciwutleniaczy, oliwa z oliwek może zmniejszyć starzenie się skóry i zmarszczki. Olejek można nakładać na okolice oczu w nocy lub po ekspozycji na słońce.
Olejek do blizn
Witaminy i inne przeciwutleniacze zawarte w oliwie z oliwek mogą zanikać blizny, pomagając komórkom skóry w regeneracji.
Po prostu wmasuj nierozcieńczony olej w blizny lub wymieszaj go z sokiem z cytryny, aby wyleczyć obszary z przebarwieniami, w których skóra pociemniała z powodu blizn.
Oliwa z oliwek może być również używana do zapobiegania lub leczenia rozstępów, chociaż badania jej skuteczności dały mieszane wyniki.
Ryzyka
Chociaż niektóre badania wykazały, że oliwa z oliwek ma właściwości dla skóry, inne sugerują, że nie jest to najlepsza opcja dla każdego.
Potencjalne zagrożenia związane ze stosowaniem oliwy z oliwek na twarzy obejmują:
Uszkodzona bariera skórna
Badanie z 2013 roku wykazało, że nie należy zachęcać do stosowania oliwy z oliwek na suchą skórę u dorosłych i niemowląt. Badacze sugerują, że u niektórych osób może powodować zaczerwienienie i uszkodzenie zewnętrznej warstwy skóry.
Wyprysk atopowy u dzieci
Według badań z 2016 r. Oliwa z oliwek może przyczyniać się do rozwoju wyprysku dziecięcego, zwłaszcza u dzieci z rodzinną historią tej choroby.
Zatkane pory
Oliwa z oliwek to ciężki olej, który może zatykać pory i zatrzymywać bakterie, jeśli jest używany w nadmiarze. Ludzie powinni używać go oszczędnie i natychmiast zetrzeć nadmiar oleju miękką szmatką lub wacikiem.
Używanie oleju niskiej jakości
Ważne jest, aby używać wysokiej jakości oliwy z oliwek. Oleje niskiej jakości mogą zawierać dodatki lub chemikalia, które mogą podrażniać lub uszkadzać skórę.
Ludzie powinni starać się kupować od renomowanej marki i szukać certyfikatu Międzynarodowej Rady ds. Oliwek.
Badania wykazały, że 73 procent z pięciu najlepiej sprzedających się importowanych marek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia w Stanach Zjednoczonych nie spełniało wymaganych norm dotyczących oliwy z oliwek.
Na koniec wybierz czystą oliwę z oliwek lub oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia zamiast mieszanek.
Na wynos
Oliwa z oliwek może oferować pewne korzyści dla skóry, w tym witaminy, przeciwutleniacze i działanie przeciwbakteryjne. Jednak badania nad korzyściami oliwy z oliwek dla twarzy i skóry są ograniczone.
Dowody sugerują, że może powodować niepożądane reakcje u niektórych osób, więc osoby o wrażliwej skórze powinny używać go oszczędnie i najpierw zrobić plaster testowy.
Aby to zrobić, wetrzyj kilka kropli olejku w ramię i obserwuj reakcję. Jeśli żaden nie pojawi się w ciągu 48 godzin, prawdopodobnie jest bezpieczny w użyciu.
Pamiętaj, aby używać wyłącznie wysokiej jakości, certyfikowanej oliwy z oliwek.
