Moimi oczami: życie z zapaleniem stawów barku
„Nie będziesz już w stanie podnosić ciężarów”. Tak powiedział mi mój ortopeda, kiedy usiedliśmy, aby omówić kwestię całkowitej wymiany barku, co wydawało się konieczne, aby złagodzić ból barku i artretyzm.
Chociaż miałem długą i pełną sukcesów karierę jako budowniczy domu, trójbój siłowy zawsze był moją pasją.
Trójbój siłowy zajmuję się od około 15 lat, rywalizując na światowej scenie z ponad 30 rekordami świata na swoim koncie.
W 2014 roku, u szczytu mojej kariery w trójboju siłowym, Kabuki Strength, siłownia, której jestem współwłaścicielem w Portland w stanie Oregon, otworzyła swoje podwoje dla zawodników na poziomie elitarnym. To zapoczątkowało przedsięwzięcie, które wywarło największy wpływ na moje wyniki, zdrowie i ogólne życie.
Jednak mniej więcej w tym czasie cierpiałem również na silny ból barku i potrzebowałem, aby ustąpił.Ale wtedy to, co zaczęło się jako hobby, stało się moją pasją.
Poza tym miałem dopiero 60 lat. Nie było mowy, żebym chciał odejść od tego wszystkiego, przejść na emeryturę i położyć kres mojej karierze trójboju siłowego.
Więc wziąłem głęboki oddech i powiedziałem mojemu lekarzowi: „Nie”. Nie chciałem tradycyjnej całkowitej wymiany ramienia. Odmówiłem zaakceptowania tego, że nie mogę dalej prowadzić aktywnego trybu życia. Zamiast tego postanowiłem zrobić to, co robiłem od dziesięcioleci:
Kontynuowałem pracę nad bólem.
To nie było łatwe. Cały ten trening, zwłaszcza przysiady i martwy ciąg, zbierał żniwo.
Z biegiem czasu chrząstka w moim lewym i prawym stawie barkowym ulegała zużyciu. Dochodziło do tego, że ilekroć poruszałem się w określony sposób, kość uderzała w kość. Mój zakres ruchu stawał się coraz bardziej ograniczony i często odczuwałem ból.
Poza siłownią nawet proste, codzienne czynności stawały się coraz trudniejsze. Nie zdajesz sobie sprawy, jak bardzo używasz swoich ramion, dopóki nie poczujesz bólu od samej próby założenia koszuli.
To samo dotyczy wyciągnięcia naczynia z górnej półki szafki kuchennej lub sięgnięcia po parasolkę na stole na patio; Zauważyłem, że zwykłe zadania zaczynają stawać się wyzwaniem i zwykle wywołują u mnie grymas z bólu.
Wszystko to było nie tylko irytujące, ale także krępujące. Oto ja, światowej klasy trójboista siłowy, a jednak kiedy byliśmy w miejscach publicznych, moja żona musiała pomagać mi założyć płaszcz. Przy moim ograniczonym zakresie ruchu nie mogłem już zrobić czegoś takiego samodzielnie.
Wierz lub nie wierz, ale trwało to kilka lat. Kontynuowałem trening tak dobrze, jak mogłem, ale pogorszenie mojej chrząstki barkowej tylko się pogorszyło. W końcu zdecydowałem, że muszę podjąć jakieś działania i wróciłem do ortopedy, aby przejrzeć dostępne opcje.
Implant barku
Tym razem skierował mnie do dr Anthony'ego Miniaci w Cleveland Clinic w Ohio. Kiedy dr Miniaci i ja się spotkaliśmy, opowiedział mi o protezie stawu barku, który był alternatywą dla tradycyjnej całkowitej wymiany stawu barkowego.
Tradycyjne całkowite endoprotezoplastyki stawu barkowego są bardzo uciążliwymi procedurami, które rozpoczynają się od usunięcia całego stawu wraz z otaczającymi go strukturami stawowymi, takimi jak więzadła i ścięgna.
Następnie w wydrążone miejsce w kościach długiego ramienia wprowadza się łodygę, która musi pozostać trwale zamocowana w stawie przez długi czas. Operacja całkowicie zmienia anatomię stawu, więc pacjenci muszą nauczyć się inaczej funkcjonować.
Na szczęście, jak wyjaśnił dr Miniaci, ulepszenia i innowacje w technologii odbudowy stawów doprowadziły do coraz powszechniejszego stosowania procedur ochrony stawów, które pozwalają na zachowanie rodzimej anatomii stawu.
Powiedział mi, że implant, który dostanę, został zaprojektowany tak, aby mógł rozkładać obciążenie, a nie przenosić obciążenia, co oznacza, że przenosi większość obciążenia do kości poprzez replikację rodzimej biomechaniki organizmu. Taka konstrukcja zachowuje i przywraca pierwotną anatomię stawu oraz umożliwia pacjentom wznowienie czynności obciążających, które pogrubiają i wzmacniają kość.
Słuchając dr Miniaci, coraz bardziej utwierdzałem się w przekonaniu, że to jest droga dla mnie.
Podzielił się historiami o innych sportowcach, którzy przeszli tę samą operację i z powodzeniem wrócili do trójboju siłowego, mieszanych sztuk walki i wielu innych sportów kontaktowych.
Jeśli istniałaby kuracja odbudowująca stawy, która mogłaby zwiększyć mój zakres ruchu, zmniejszyć ból, a jednocześnie pozwolić mi pozostać aktywną i kontynuować trójbój siłowy, byłam za tym wszystkim.
Po tym wstępnym spotkaniu dr Miniaci i ja pracowaliśmy razem, aby wszystko zaplanować i skończyło się na operacji na obu moich ramionach w 2016 roku. Najpierw było prawe ramię, a po 6 miesiącach miałem operację lewego. .
Wróć do trójboju siłowego
W sumie zajęło mi około 4-5 miesięcy rekonwalescencji i rehabilitacji, zanim wróciłem do 100%. Ale chłopcze, czy to było tego warte. Odzyskałem pełen zakres ruchu i, co zadziwiające, nie odczuwałem bólu.
Wróciłem na siłownię, wznowiłem harmonogram treningów i 6 miesięcy po drugiej operacji zgadnij, gdzie byłem? Z powrotem na platformie, rywalizując w zawodach trójboju siłowego.
Co więcej - tamtego listopada, zaledwie rok po zakończeniu obu operacji, wróciłem na mistrzostwa świata International Powerlifting League w Las Vegas, gdzie ustanowiłem cztery nowe rekordy świata.
Teraz mam 3 lata po zakończeniu operacji i z radością informuję, że nadal realizuję swoją pasję do podnoszenia ciężarów.
Odkąd wymieniono mi barki, osiągnąłem 14 nowych rekordów świata i mogę szczerze powiedzieć, że leczenie alternatywną wymianą barku przywróciło mi życie.
Czuję, że dało mi to odnowioną witalność, nie tylko przedłużając moją karierę trójboju, ale także poprawiając moje szczęście, pozwalając mi cieszyć się czasem z rodziną i ogólnie poprawiając codzienne życie.
Tradycyjna całkowita wymiana stawu jest nadal bardzo skuteczna w niektórych scenariuszach i na pewno będzie najlepszą opcją dla niektórych osób.
Ale dla mnie bardzo się cieszę, że mogłem mieć innowacyjną, chroniącą stawy alternatywę dla tradycyjnej całkowitej wymiany barku, ponieważ pozwoliło mi to nadal robić to, co kocham.
