Co powoduje niskie libido?

Niskie libido lub zmniejszone pożądanie seksualne może wpływać zarówno na mężczyzn, jak i kobiety. Zainteresowanie seksem osoby często zmienia się w różnych okresach jej życia z powodu zmian hormonalnych, wieku i stresu.

Jednak niskie libido może stanowić problem, jeśli powoduje stres, wpływa na ogólne samopoczucie osoby lub prowadzi do niepokoju o ich związek.

Niskie libido może mieć podłoże medyczne lub może być spowodowane czynnikami związanymi ze stylem życia. W tym artykule badamy przyczyny niskiego libido u mężczyzn i kobiet, potencjalne metody leczenia i kiedy należy porozmawiać z lekarzem.

Niskie libido powoduje zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet

Przyczyny niskiego libido u mężczyzn i kobiet obejmują:

Przewlekłe warunki

Libido może zmieniać się przez całe życie.

Kilka przewlekłych chorób i schorzeń może wpływać na funkcje seksualne. Obejmują one:

• Cukrzyca: Wysoki poziom cukru we krwi może powodować uszkodzenie naczyń i nerwów. Efekty te mogą powodować zaburzenia erekcji u mężczyzn i zmniejszony dopływ krwi do genitaliów u kobiet. Kobiety chore na cukrzycę mogą również doświadczać wyższego wskaźnika infekcji drożdżakowych i pęcherza, co może powodować ból lub dyskomfort podczas seksu.
• Choroba zwyrodnieniowa stawów: osoby, które odczuwają ból i sztywność stawów, mogą mieć trudniej uczestniczyć w czynnościach seksualnych.
• Choroby serca: choroby serca mogą prowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych i zmniejszonego krążenia. To uszkodzenie może zmniejszyć przepływ krwi do genitaliów, zmniejszając pobudzenie lub nawilżenie.
• Wysokie ciśnienie krwi: Wysokie ciśnienie krwi może również wpływać na krążenie krwi.
• Rak: Wszystkie metody leczenia raka, w tym zabiegi chirurgiczne, chemioterapia i radioterapia, mogą wpływać na libido.
• Obturacyjny bezdech senny: Badania sugerują, że nieleczony obturacyjny bezdech senny może powodować objawy niskiego libido.

Leki

Niektóre leki mogą powodować zaburzenia seksualne lub obniżenie pożądania seksualnego. Leki te obejmują:

• leki przeciwdepresyjne o działaniu serotoninergicznym
• leki przeciwpsychotyczne, które zwiększają poziom prolaktyny
• leki na przerost prostaty, w tym finasteryd i dutasteryd
• hormonalne środki antykoncepcyjne
• leki na nadciśnienie

Rekreacyjne zażywanie narkotyków lub nadmierne spożywanie alkoholu może skutkować niskim libido.

Czynniki emocjonalne i psychologiczne

Wiele czynników emocjonalnych i psychologicznych może wpływać na ochotę na seks.

Problemy ze zdrowiem psychicznym wynikające z lęku, depresji, zmęczenia, słabej samooceny lub wcześniejszego wykorzystywania seksualnego mogą zmniejszyć zainteresowanie osoby aktywnością seksualną.

Problemy w związkach, w tym brak zaufania, konflikty i słaba komunikacja, mogą również obniżyć popęd seksualny.

Niskie libido u kobiet

Przyczyny niskiego libido u kobiet mogą obejmować:

Klimakterium

Osoba może doświadczyć niskiego libido z powodu zmian hormonalnych w okresie menopauzy.

Problemy seksualne związane z menopauzą są często wynikiem obniżonego poziomu estrogenu.

Menopauza powoduje również spadek testosteronu, który kobiety produkują w niewielkich ilościach. Niższy poziom testosteronu może przyczynić się do braku pożądania seksualnego.

Po menopauzie niski poziom estrogenu może powodować ścieńczenie i suchość pochwy, co może prowadzić do dyskomfortu i bolesnego stosunku.

Jeśli dana osoba odczuwa dyskomfort lub ból podczas seksu, może zacząć kojarzyć te uczucia z seksem i wykazywać znikome zainteresowanie nim lub nie mieć go wcale.

Ciąża

Zmiany hormonalne, które zachodzą podczas ciąży i po niej, mogą wpływać na popęd płciowy kobiety. Te zmiany wpływają na każdego w inny sposób. Niektóre kobiety mogą wykazywać zwiększone zainteresowanie seksem, podczas gdy inne mogą mieć niskie libido.

Hormony kobiet nadal ulegają wahaniom w miesiącach poporodowych, co również może wpływać na popęd seksualny w tym okresie.

Niskie libido powoduje u mężczyzn

Przyczyny niskiego libido u mężczyzn mogą obejmować:

Niski poziom testosteronu

Testosteron to hormon płciowy wytwarzany przez mężczyzn w jądrach. Testosteron jest odpowiedzialny za szereg procesów i cech organizmu, w tym owłosienie twarzy i ciała, masę mięśniową, popęd seksualny, produkcję nasienia i zdrowie kości.

Niski poziom testosteronu u mężczyzn może powodować inne objawy, takie jak powiększenie piersi i zaburzenia erekcji.

Uraz jądra, wcześniejsza chemioterapia lub radioterapia, stosowanie sterydów anabolicznych, niektóre leki i przewlekła choroba mogą powodować niski poziom testosteronu.

Zabiegi

Spożywanie pożywnej diety może pomóc zwiększyć libido.

Leczenie niskiego libido często zależy od przyczyny problemu.

Na przykład lekarz może zalecić zmianę leku, który powoduje skutki uboczne związane z seksem lub leczenie jakichkolwiek podstawowych schorzeń, które zmniejszają popęd seksualny danej osoby.

Czasami proste zmiany stylu życia mogą pomóc osobie odzyskać pożądanie seksualne. Spożywanie pełnowartościowej diety, wystarczająca ilość snu, redukcja lub ograniczenie spożycia alkoholu oraz zmniejszenie masy ciała mogą pomóc zwiększyć zainteresowanie seksem i poprawić ogólny stan zdrowia danej osoby.

W przypadku niektórych osób pomocna może być psychoterapia lub terapia seksualna. Terapia może pomóc ludziom radzić sobie z traumą, poprawić ich samoocenę i wzmocnić relacje z partnerem.

Badania wykazały, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i uważność mogą być korzystne dla niektórych kobiet z dysfunkcjami seksualnymi, takimi jak niski popęd seksualny.

Te terapie mogą pomóc osobie skupić się na przyjemności i zaangażowaniu oraz zmniejszyć negatywne myśli o seksie.

Terapia hormonalna

Kobietom lekarz może przepisać terapię estrogenową w przypadku niskiego libido spowodowanego menopauzą lub innymi przyczynami hormonalnymi, chociaż badania nie wykazały jeszcze, że jest ona skuteczna w przypadku tego objawu.

Ogólnoustrojowa terapia estrogenowa to pigułka, która podnosi poziom estrogenu w całym organizmie.

Estrogen stosowany miejscowo, który może mieć postać kremu lub krążka dopochwowego, działa miejscowo, łagodząc objawy ze strony pochwy, takie jak suchość. Może mieć skutki uboczne, dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem na temat zagrożeń związanych z terapią hormonalną.

Jeśli mężczyzna ma niski poziom testosteronu i uciążliwe objawy, lekarz może zalecić terapię zastępczą testosteronem. Ten lek może mieć postać miejscowych plastrów lub zastrzyków.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli niskie libido ma znaczący wpływ na życie danej osoby, należy porozmawiać z lekarzem. Niskie libido może powodować dodatkowy stres u niektórych osób, co może mieć wpływ na ich ogólny stan zdrowia psychicznego i fizycznego.

Niektóre oznaki, że dana osoba powinna porozmawiać z lekarzem na temat niskiego libido, obejmują:

• napięte relacje z partnerem
• niska samoocena, izolacja społeczna lub stres prowadzące do obniżenia jakości życia
• brak poprawy po innych próbach zwiększenia libido

Mówienie o niskim popędzie seksualnym nie powinno wywoływać zakłopotania. Jest to powszechne doświadczenie i może być objawem lub skutkiem ubocznym wielu różnych czynników.

Lekarz może pomóc osobie rozwiązać problem i znaleźć skuteczne leczenie lub skierować kogoś do specjalisty zdrowia seksualnego.

Podsumowanie

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą odczuwać niskie libido lub zmniejszone pożądanie seksualne z wielu różnych powodów, w tym chorób, niedoboru hormonów lub problemów ze zdrowiem psychicznym.

Jeśli niskie libido wpływa na życie danej osoby, należy omówić to z lekarzem, aby znaleźć najlepsze opcje leczenia.