Co należy wiedzieć o zwiotczeniu jąder
Jądra lub kulki to owalne gruczoły, które stanowią część męskiej anatomii. Siedzą w cienkim worku skóry zwanym moszną. Wraz z wiekiem moszna traci elastyczność, a skóra zaczyna wiotczeć. Niektóre schorzenia mogą również powodować zwiotczenie skóry.
Wraz z wiekiem skóra traci swoją elastyczność, a działanie grawitacji zaczyna być bardziej zauważalne na całym ciele, w tym w jądrach.
Niektóre zabiegi mogą pomóc w zapobieganiu nadmiernemu zwiotczeniu moszny, chociaż nie ma sposobu, aby zapobiec lub całkowicie wyleczyć problem. Obwisłe jądra, które ludzie często nazywają obwisłymi kulkami, zwykle nie są powodem do niepokoju. Jeśli jednak pojawiają się z innymi objawami, takimi jak ból po jednej stronie kulek lub prostaty, należy udać się do lekarza.
W tym artykule przyjrzymy się możliwym przyczynom zwiotczenia jąder, a także możliwościom leczenia i terminowi wizyty u lekarza.
Co jest normalne?
Jądra wiszą wewnątrz moszny lub worka mosznowego. Luźność skóry wokół jąder jest różna u różnych osób, a u wielu osób jest naturalnie dość luźna. Moszna pomaga chronić jądra i zapewnia pewną odporność na uderzenia.
Moszna porusza się również w odpowiedzi na ciepło, aby chronić delikatne jądra i plemniki znajdujące się w środku. W ten sposób pomaga utrzymać żywotność plemników, zapobiegając ich nadmiernemu rozgrzaniu lub zbytniemu wychłodzeniu.
W chłodne dni skóra napina się, gdy mięsień krematora przyciąga jądra w kierunku ciała, aby je rozgrzać. W gorących warunkach skóra rozluźnia się, aby zapobiec przegrzaniu jąder. Luźniejsza skóra pozwala kulkom zwisać z dala od ciepłego ciała i zachęca do przepływu powietrza wokół moszny, aby utrzymać chłód w okolicy.
W związku z tym, nawet u młodszych osób, jądra zwykle nieco zwisają. Osoba na ogół zauważy to, gdy zacznie produkować plemniki w okresie dojrzewania.
W miarę starzenia się jądra na ogół zwisają znacznie bardziej. Na początku proces ten może nie być zauważalny, ale w wieku 50 lat większość ludzi zauważy drastyczną różnicę w zwisaniu piłek.
Przyczyny
Opadające jądra są całkowicie normalną częścią procesu starzenia. Badania z 2014 roku potwierdzają spadek właściwości mechanicznych skóry wraz ze starzeniem. Wraz z wiekiem skóra traci kolagen, powodując większe rozciąganie warstw skóry.
Chociaż dotyczy to skóry na całym ciele, może być bardziej zauważalne w niektórych obszarach, takich jak twarz i jądra. Moszna i jądra już zwisają z ciała, więc bardziej rozciągliwa skóra i wysiłek grawitacji może prowadzić do bardziej drastycznego efektu.
Innym razem zwiotczenie jąder może być wynikiem problemu podstawowego, takiego jak żylaki powrózka nasiennego. Do żylaków powrózka nasiennego dochodzi, gdy puchnie żyła w pobliżu jąder. Ten obrzęk może powodować zwiększony przepływ krwi do jąder, co je ogrzewa. Ciało reaguje wtedy, opuszczając jądra niżej, aby zapobiec ich przegrzaniu.
Według badania w Asian Journal of Andrologyżylaki powrózka nasiennego pojawiają się nawet u 15% mężczyzn i mogą mieć związek z bezpłodnością.
Żylaki mogą powodować, że osoba czuje się tak, jakby jej jądra się poruszały lub wiły, a także mogą odczuwać ból w okolicy. Każdy, kto doświadcza tych objawów obok zwiotczenia jąder, powinien udać się do lekarza. Czasami dana osoba nie odczuje żadnych innych objawów i nie zauważy, że ma problem.
Zabiegi
Chociaż zwiotczenie moszny związane z wiekiem jest normalne, niektórzy ludzie mogą czuć się niekomfortowo z jej wyglądem lub stwierdzać, że przeszkadza w ich codziennym życiu - na przykład ułatwiając przypadkowe siedzenie na jądrach. Chirurgia to jedyny pewny sposób rozwiązania problemu, ale ludzie mogą również wypróbować szereg metod niechirurgicznych, w tym te wymienione poniżej.
Ćwiczenia
Istnieje kilka różnych ćwiczeń, o których ludzie twierdzą, że mogą zapobiegać zwiotczeniu jąder lub je leczyć, chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że działają. Mimo to wiele osób wykonuje ćwiczenia, które pomagają im ćwiczyć mięśnie w tym obszarze ciała.
Niektórzy ludzie mówią, że czują się lepiej podczas wykonywania tych ćwiczeń, być może dlatego, że czują się proaktywni. Nawet jeśli są nieskuteczne, jest mało prawdopodobne, aby ćwiczenia jąder uszkodziły jądra lub pogorszyły zwiotczenie.
Dwa ćwiczenia, których niektórzy używają, to Kegels i trzymanie jąder:
ćwiczenia Kegla
Wykonywanie podstawowych Kegels, poprzez znajdowanie i aktywację mięśni łonowo-guzicznych (PC), może pomóc niektórym osobom w utrzymaniu ogólnego zdrowia penisa i jąder. Mięśnie PC to mięśnie, których dana osoba używa do powstrzymywania strumienia moczu.
Podstawowe ćwiczenie Kegla polega na napinaniu mięśni, tak jakbyśmy chcieli odciąć strumień moczu. Ponieważ to ćwiczenie aktywuje mięśnie PC, może poprawić siłę dna miednicy i pomóc w niektórych problemach w jądrach, prostacie i penisie.
Trzymanie jąder
Trzymanie jąder jest podobne do treningu siłowego jąder. Trzymanie jąder jedną ręką i pociąganie w dół aktywuje mięśnie PC. Robienie tego przez 5 minut każdego dnia może aktywować mięśnie PC mocniej niż zwykłe Kegels.
Utrzymanie zdrowej skóry
Ponieważ zwiotczenie jąder jest spowodowane starzeniem się skóry, może to pomóc w utrzymaniu jej jak najmłodszego wyglądu.
American Academy of Dermatology rekomenduje kilka sposobów ochrony i pielęgnacji skóry, w tym:
- unikanie ekspozycji na słońce
- rzucanie palenia
- pije mniej alkoholu
- utrzymanie zdrowej wagi
- spożywanie zbilansowanej diety
Te wskazówki mogą pomóc w ogólnej poprawie zdrowia skóry, co może spowolnić postęp obwisłych jąder.
Operacja
Niektóre opcje chirurgiczne są dostępne w leczeniu nadmiernie obwisłych jąder. Są one przeznaczone głównie dla osób, którym nie podoba się wygląd ich jąder. Zabiegi te mogą również pomóc w przypadkach, gdy dana osoba ma problemy wynikające z obwisłych jąder, takich jak przypadkowe zbyt częste siedzenie na jądrach.
W takich przypadkach procedura zwana skrotoplastyką może pomóc w utrzymaniu moszny przed zwisaniem tak daleko. Podczas skrotoplastyki chirurg ostrożnie usunie dodatkową skórę z moszny, aby jądra spoczęły wyżej w kierunku ciała.
Chirurgia pomaga leczyć obwisłe kulki, ale wyniki nie są trwałe. Efekt ten prawdopodobnie z czasem ustąpi, ponieważ wraz z wiekiem skóra nadal się rozciąga.
W przypadku żylaków powrózka nasiennego zabieg chirurgiczny zwany varicocelectomy leczy podstawowy problem, przywiązując opuchnięte żyły. Objawy powinny ustąpić w miarę zagojenia się okolicy, co może mieć pozytywny wpływ na plemniki.
Inne metody
Nie ma cudownego lekarstwa na zwiotczenie jąder. Na forach internetowych i ustnie można spotkać się z innymi metodami - takimi jak noszenie obcisłych majtek i unikanie seksu lub masturbacji - ale nie są to skuteczne metody.
Inne źródła twierdzą, że pomocne mogą być płyny, kremy, hormony lub suplementy. Chociaż prawdopodobnie są one nieszkodliwe dla większości ludzi, nie ma dowodów na to, że te metody będą działać.
Kiedy iść do lekarza
Osoby, które zauważą niepokojące objawy, takie jak ból w pachwinie lub prostacie, powinny zgłosić się do lekarza. Każdy, kto chce porozmawiać o chirurgii plastycznej, powinien porozmawiać z lekarzem o skierowaniu do zaufanego chirurga kosmetycznego.
Podsumowanie
W większości przypadków zwiotczenie jąder jest normalną częścią procesu starzenia. Jądra naturalnie zwisają, nawet w młodym wieku, aby chronić plemniki w środku i utrzymać je przy życiu.
Każdy, kto martwi się obwisłymi kulkami lub innymi objawami, powinien skontaktować się z lekarzem w celu postawienia diagnozy. W niektórych przypadkach może istnieć podstawowy problem do leczenia. W innych chirurgia plastyczna może pomóc osobie poczuć się lepiej.
