Dlaczego granie w gry planszowe może poprawić twoje życie miłosne
Pary mogą być zaskoczone, gdy dowiedzą się, jaki wpływ na ich związek może mieć uczęszczanie na zajęcia plastyczne lub granie w gry planszowe.
Niedawne badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Baylor w Waco w Teksasie ujawniło, że romantyczni partnerzy uwalniają oksytocynę, tak zwany hormon miłości lub przytulania, kiedy spędzają razem czas na tych zajęciach rekreacyjnych.
Najbardziej zaskoczyło jednak badaczy fakt, że największy wzrost poziomu hormonów wystąpił u mężczyzn uczęszczających na zajęcia z malarstwa.
Wzrost poziomu oksytocyny u mężczyzn dzierżących pędzle był co najmniej dwukrotnie większy niż u pozostałych.
Plik Dziennik małżeństwa i rodziny opublikował artykuł na temat tych ustaleń.
Komentując wpływ tych dwóch rodzajów aktywności na poziom oksytocyny, pierwsza i odpowiadająca autorka badania dr Karen Melton, która jest adiunktem w dziedzinie badań nad dziećmi i rodziną, mówi, że „oczekiwali czegoś przeciwnego”.
Wyjaśnia, że spodziewali się, że „pary grające w gry planszowe będą bardziej ze sobą współdziałać, ponieważ komunikują się o grach i strategiach lub dlatego, że rywalizują, a przy większej interakcji uwolnią więcej oksytocyny”.
Ona i jej koledzy uważają, że ich badanie jest pierwszym, w którym zbadano, jak różne rodzaje aktywności rekreacyjnej mogą wpływać na poziom oksytocyny.
Oksytocyna i jej różne efekty
Oksytocyna to hormon, którego mózg używa do przenoszenia informacji między komórkami mózgowymi. Uwalnia również hormon do krwiobiegu, skąd może podróżować do innych części ciała.
Z badań na zwierzętach naukowcy dowiedzieli się, że oksytocyna odgrywa znaczącą rolę w porodzie, stymulowaniu mleka w odpowiedzi na ssanie, zachowania społeczne i tworzenie więzi, zwłaszcza między matkami i niemowlętami oraz między partnerami.
Badania na ludziach potwierdziły, że tworzenie przyczepów wymaga oksytocyny. Ponadto wykazali, że hormon może zwiększyć zaufanie i działa uspokajająco na stres, niepokój i strach.
Istnieją również dowody na poparcie poglądu, że podniesienie poziomu oksytocyny u ludzi może pomóc im łatwiej rozpoznawać emocje u innych oraz że zwiększa zaufanie do już nawiązanych relacji.
Z kolei inne badania wykazały, że oksytocyna nie zawsze sprzyja spójności społecznej. Niektóre badania wykazały, że hormon ten bierze udział w chełpieniu się, zazdrości i promowaniu braku współpracy z innymi grupami, na przykład podczas ochrony wrażliwych członków własnej grupy.
Naukowcy badający rolę oksytocyny w tworzeniu więzi między dorosłymi ludźmi odkryli również, że hormon ten może działać „jak różowe okulary” na to, jak ludzie postrzegają zachowanie więzi między ich romantycznymi partnerami.
Wieczór randkowy: gry planszowe czy zajęcia plastyczne?
Dr Melton i współpracownicy zapisali 20 par w wieku od 25 do 40 lat i losowo przydzielili im jeden z dwóch rodzajów randek: „zajęcia plastyczne dla par” lub „wieczór gier”. Każda czynność trwała około 1 godziny.
Te pary, które poszły na noc gry, grały w karty, gry słowne, szachy, warcaby, domino, puzzle, monopol i inne gry. Otoczenie było znajome i domowe, a pary same grały w gry.
Pary wyznaczone na zajęcia plastyczne uczestniczyły w zajęciach malarskich dla par. Były dwie klasy, każda z pięcioma parami, a otoczeniem była wspólna pracownia artystyczna.
Wszystkie osoby wypełniły sześciopunktowy kwestionariusz, w którym zapytano ich, na ile dobrze znają podejmowane działania. Ankieta zawierała również pytania dotyczące interakcji z partnerem, takich jak kontakt wzrokowy, dotyk i komunikacja.
Wszystkie pary oddały próbki moczu przed i po datach. Na ich podstawie naukowcy byli w stanie zmierzyć, czy lub o ile poziom oksytocyny zmienił się podczas zdarzenia.
Wyniki ujawniły, że poziom oksytocyny wzrósł u wszystkich par. Jednak wzrost oksytocyny u mężczyzn w klasie malarstwa był 2 do 2,5 razy wyższy niż w innych grupach.
Grupą z kolejnym najwyższym wzrostem oksytocyny były kobiety, które grały w gry. Potem były to kobiety w klasie malarstwa, a następnie mężczyźni grający w gry. Jednak różnice między tymi trzema grupami były bardzo małe.
„To sugeruje, że niektóre rodzaje aktywności mogą być bardziej korzystne dla mężczyzn niż dla kobiet i odwrotnie” - komentuje dr Melton.
Z ankiety wynika również, że osoby, które chodzą na zajęcia plastyczne, częściej dotykały swoich partnerów niż osoby grające w gry planszowe.
Istotny może być również czynnik nowości
Dr Melton zauważa, że zajęcia plastyczne nie są zazwyczaj miejscami, w których można by się spodziewać interakcji ze swoim partnerem.
„Ale czasami pary, które malowały, zamieniały tę czynność w czas tworzenia więzi, decydując się na interakcję - obejmując partnera lub po prostu mówiąc:„ Dobra robota ”- dodaje.
Wydaje się, że ważne jest również środowisko. Naukowcy odkryli, że jeśli otoczenie i aktywność były dla pary nowe, uwolnili więcej oksytocyny niż osoby przebywające w znajomym, domowym otoczeniu.
Ten nowatorski czynnik może być wart rozważenia dla osób planujących walentynkową randkę.
„Naszym wielkim odkryciem było to, że wszystkie pary podczas wspólnej zabawy uwalniają oksytocynę - i to dobra wiadomość dla związków par”.
Dr Karen Melton
